Витамин К - решение проблем с простатой и сердцем мужчин

31.10.2022

Появляется все больше доказательств того, что витамин К необходим как для сердечно-сосудистого здоровья, так и для здоровья простаты. Вот что вам нужно знать прямо сейчас:

Существует теория, которая предполагает, что доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) инициируется не гормональным дисбалансом, а простой недостаточностью витамина К. Есть много доказательств того, что кальцификация сосудов, которая виновата во многих ишемических заболеваниях сердца (атеросклероз), может быть сорвана приемом дополнительного витамина К. 

Витамин К: что это такое, чем он известен и где он находится

Во-первых, «витамин К» — это не одно соединение, а семейство соединений с общей химической структурой 2-метил-1,4-наптохинона. Эти соединения включают филлохинон, широко известный как витамин K1, и ряд менахинонов, которые обычно группируются вместе как витамин K2.

Витамин K1 содержится в основном в зеленых листовых овощах и растительных маслах, в то время как K2 преимущественно бактериального происхождения и содержится в небольших количествах в различных видах мяса животных и ферментированных пищевых продуктах.

Врачи знают о витамине К, потому что он играет важную роль в производстве четырех из 13 белков, необходимых для свертывания крови, и без его достаточного количества любая рана на вашей коже заставит вас выбрасывать кровь, как проколотый садовый шланг. 

В противном случае витамин К не получает должного внимания. Он контролируется у людей, которые принимают антикоагулянты или имеют нарушения свертываемости крови, но на этом все. Это очень прискорбно, потому что витамин К, по-видимому, играет гигантскую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы и простаты.

Витамин К и сердечно-сосудистое здоровье

Атеросклероз – коварная вещь. Большую часть времени вы даже не знаете, что у вас есть это, и вот уже лежите на столе в какой-нибудь медицинской школе, в то время как любопытные студенты первого курса врезаются в вашу сонную артерию и видят жиры, холестерин и другие вещества, которые сгущали стенки артерий и убивали вас. Весь этот органический мусор, в совокупности называемый бляшкой, сужал ваши артерии и блокировал кровоток. С другой стороны, эти бляшки могут сорваться в виде сгустка крови, который лишает ваш мозг кислорода и обрекает вас на обездвиженную жизнь.

Одним из признаков атеросклероза является кальциноз сосудов. Это буквально отложение минеральных отложений в сосудистой системе. Эти отложения могут беспрепятственно сделать внутренние стенки ваших артерий похожими на часть старинного замка. 

Вот где витамин К может проявить себя. Кальцификация сосудов — это опосредованный воспалением процесс, при котором макрофаги (тип крупных лейкоцитов, которые не только убивают микроорганизмы, но и стимулируют выработку провоспалительных цитокинов) способствуют «минерализации» артерий (правильный вид макрофагов также может очищать артериальные стенки, но это уже другая история). Однако было показано, что витамин К (K1, в частности), подавляет экспрессию этих провоспалительных цитокинов. Да, другими словами, это мощное противовоспалительное средство.