СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: Аминокислоты

10.07.2025

Эффективность пищевых добавок для борцов: систематический обзор
IronMan.ru

17.06.2025

Ликопин против депрессии: Как помидоры могут поднять настроение
IronMan.ru

09.06.2025

Нужны ли мне добавки ВСАА для наращивания мышечной массы?
Мартина Штайнбах, Кэтлин Шмидт-Пранге

27.05.2025

Исследование альфа-линоленовой кислоты и L-карнитина в 2025 году
IronMan.ru

14.05.2025

Увеличивают ли пептиды коллагена толщину сухожилий?
IronMan.ru

24.03.2025

Цитруллин малат стал ежедневной добавкой для здоровья и фитнеса
IronMan.ru

28.02.2025

Как бороться с анаболической резистентностью?
IronMan.ru

05.12.2024

Эффективность коллагена в поддержке соединительной ткани и роста мышц
IronMan.ru

05.11.2024

Проблемы растительных масел: мифы и реальность
IronMan.ru

14.10.2024

Бета-аланин снова показал повышение выносливости. Исследование
IronMan.ru

13.10.2024

Что наука знает о глютамине

20.09.2024

Что таурин делает для сердца: мета-анализ данных

12.09.2024

BCAA как сжигатель жира
t-nation.com

31.07.2024

Необходимые питательные вещества после тренировки
IronMan.ru

25.07.2024

Почему глютамин не работает как средство для восстановления мышц
IronMan.ru

22.07.2024

Отложите протеиновый коктейль — узнайте о преимуществах тефа
IronMan.ru

04.07.2024

Дофамин и тренировки
IronMan.ru

25.04.2024

Добавка для мышечной энергии
IronMan.ru

22.04.2024

Тяжелая пища перед тренировкой? Вот что говорят эксперты
IronMan.ru

21.04.2024

Добавки не работают! Сильно сказано, но кто сказал?
Kamal Patel, co-founder of Examine.com

17.04.2024

Доктор объясняет, почему вам нужно потреблять больше белка в вашей диете
IronMan.ru

10.04.2024

Арнольд Шварценеггер о коллагене и исследовании
IronMan.ru

29.03.2024

Ликбез по ВСАА, аминокислотам с разветвленной цепью

05.03.2024

Больше ДГК для мужчин
IronMan.ru

27.02.2024

Омега-3 снимает тревогу, раздражительность и депрессию - исследования
IronMan.ru

26.02.2024

Аминокислоты с разветвленной цепью BCAA. Когда и сколько
IronMan.ru

19.02.2024

Как повысить тестостерон естественным путем
IronMan.ru

10.02.2024

Аминокислотные добавки помогут полным людям похудеть

02.01.2024

Спортивный врач рекомендует глицин, ашваганду и L-треонат магния
IronMan.ru

22.11.2023

Немясные источники белка, о существовании которых вы не знали
IronMan.ru

24.10.2023

Почему протеиновые коктейли полезны не только атлетам, но и их престарелым родителям, дедушкам и бабушкам

13.10.2023

Почему курочка идеальна для нас
IronMan.ru

29.09.2023

Как снизить ГСПГ, чтобы повысить уровень тестостерона
IronMan.ru

22.09.2023

Самое полезное химическое вещество природы
IronMan.ru

07.09.2023

Лучшие натуральные добавки для mTOR
IronMan.ru

04.09.2023

Наука: помогает ли сон росту мышц?
IronMan.ru

27.07.2023

Спортивная добавка помогает при болезни Альцгеймера
IronMan.ru

14.07.2023

Цитруллина малат и его доказанные эффекты
IronMan.ru

20.06.2023

Коллаген может ускорить потерю веса?
IronMan.ru

15.06.2023

Глютамин и его научно доказанные свойства для здоровья
IronMan.ru

14.06.2023

Как повысить здоровье митохондрий
IronMan.ru

13.06.2023

Лучшие натуральные добавки для фитнеса
IronMan.ru

25.05.2023

Что даёт и чем опасен предтренировочный комплекс
Adam Meyer

01.05.2023

Развенчаны 5 мифов о белке
IronMan.ru

24.04.2023

Рыбий жир удваивает силу и растит мускулатуру
IronMan.ru

21.04.2023

Лучшие травы, витамины и минералы для повышения тестостерона
IronMan.ru

19.04.2023

Руководство по ноотропам и почему они являются неотъемлемой частью диеты
IronMan.ru

12.04.2023

Важность добавок для суставов
IronMan.ru

11.04.2023

Будет ли слишком много белка разрушать почки?
IronMan.ru

27.03.2023

BCAA переоценены?
IronMan.ru

24.03.2023

Наттокиназа: Лучшая добавка для вашего сердца?
IronMan.ru

02.03.2023

Терапия стволовыми клетками улучшает рост и регенерацию мышц
IronMan.ru

01.03.2023

Как минимизировать отложенный мышечный болевой синдром (DOMS)
IronMan.ru

22.02.2023

Соль и глутамат натрия: забудьте все, что вы знаете
IronMan.ru

13.02.2023

Как улучшить кровоток
IronMan.ru

11.02.2023

Что за аминокислота цитруллин и какая от нее польза

28.01.2023

Что вам даст глютамин? Немало
IronMan.ru

27.01.2023

В каком виде спорта бета-аланин срабатывает лучше и как именно

18.01.2023

Как улучшить здоровье кишечника — научно обоснованное руководство
IronMan.ru

17.12.2022

Кофеин с таурином улучшают не только физическую, но и умственную результативность

02.12.2022

А что там по BCAA?
IronMan.ru

02.11.2022

Вот почему вы должны использовать добавки супер-зелени!
IronMan.ru

18.10.2022

Четыре самые важные добавки, которые вы должны принимать
IronMan.ru

13.10.2022

6 веществ, способных повысить метаболизм
IronMan.ru

22.09.2022

Коллаген или сывороточный протеин: что лучше для спортивных целей и общего здоровья
Joanne Lewsley

10.09.2022

Всем фитнесистам: как работают предтренировочные комплексы

13.01.2022

Зачем принимать ВСАА?
Сара Батчер

28.12.2020

Анаболизм и катаболизм - двуединые элементы одного и того же процесса
Леонид Остапенко

23.11.2020

Почему стоит принимать ВСАА

05.11.2020

Вирус не пройдет! Женская сборная ЯНАО по биатлону повышает иммунитет упорными тренировками.
ironman.ru

02.09.2020

Особенности питания в тренировочный день
Леонид Остапенко

16.07.2020

Питание после тренировки: окно возможностей

16.04.2020

Бета-аланин - мощный брат креатина
ТС Луома

11.12.2019

Спортивные пищевые добавки

09.12.2019

Потеря веса и наращивание мышечной массы с помощью аминокислот

03.12.2019

Аминокислоты - важнейшие строительные блоки

15.10.2019

Что такое BCAA - аминокислоты с разветвленной цепью?

09.09.2019

Семь ситуаций, в которых BCAA - это ценный инструмент

21.06.2019

BCAA: что это, для чего нужны

13.06.2019

Следует ли принимать BCAA?
Эрик Броузер

30.05.2019

Пять лучших послетренировочных нутриентов
Крис Гетин

25.05.2019

Эффективен ли прием ВСАА во время тренировок?

03.05.2019

Протеиновый коктейль может укоротить жизнь?!
Мария Коут

15.02.2019

Зачем нужно принимать аминокислоты с разветвленными цепочками
Сара Батчер

10.02.2019

Подарки к Дню защитника Отечества покупателям интернет-магазина Ironman.Ru

15.01.2019

Женская сборная России по биатлону завоевала золото на IV этапе Кубка мира в Оберхофе

08.11.2018

СиТи Флетчер тренируется в спортзале после полугода пересадки сердца
ironman.ru

30.10.2018

Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018
ironman.ru

26.10.2018

Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить
ironman.ru

24.10.2018

Десять полезных свойств таурина

17.10.2018

Сможет ли Мамду Биг Рами пройти на Олимпию в легком весе
ironman.ru

30.09.2018

Восьмая про-победа Яны Кузнецовой и результаты Arnold Classic Europe Pro Show 2018
ironman.ru

28.09.2018

80 российских спортсменов зарегистрировано на Арнольд Классик Европа 2018
ironman.ru

07.09.2018

Араш Рахбар улучшился и готов к победе в Classic Physique на Олимпии 2018
ironman.ru

02.09.2018

Бета-аланин - ваше секретное оружие
Кинди Мэм

07.08.2018

Брэндон Карри на гостевых позированиях перед Олимпией-2018
ironman.ru

24.07.2018

Джереми Потвин имеет шанс стать Мистером Олимпия 2018
ironman.ru

10.07.2018

Критикуемого за гино победителя Chicago Pro поддержали Фил Хит и Флекс Уиллер
Ironman.ru

07.07.2018

Сывороточный протеин и казеин

04.07.2018

Скандалист Натан Де Аша травмировал плечо за 10 недель до Олимпии 2018
Ironman.ru

30.06.2018

Попробуйте BCAA для похудения и наращивания мышц, тренируясь на низком гликогене

27.06.2018

Декстер Джексон приступил к подготовке на Мистер Олимпия 2018
Ironman.ru

03.06.2018

Результат Toronto Pro Supershow 2018 в категории Open Bodybuilding
Ironman.ru

15.05.2018

Победы россиянок на турнире IFBB Diamond Cup 2018 в Сербии
Ironman.ru

26.04.2018

Валентина Мишина выступит на Champions of Power and Grace 2018 в Северной Каролине
Ironman.ru

23.04.2018

Любитель Фабрицио Морейра выиграл у профессионалов фестиваля Арнольд Классик Южная Америка 2018
Ironman.ru

13.04.2018

Новосозданная федерация IFBB Physique America отчиталась об удачных первых стартах в Техасе, Флориде и Нью-Йорке
Ironman.ru

03.04.2018

Арнольд Шварценеггер указал, что было главным на операции
Ironman.ru

28.03.2018

Будет снят еще один фильм о бодибилдинге ‘The Black Prince – Truth or Bust’
Ironman.ru

16.03.2018

Прямая онлайн-трансляция фестиваля Арнольд Классик Австралия 2018
Ironman.ru

12.03.2018

Фил Хит и Кай Грин рассказали о сне
Ironman.ru

05.03.2018

Фестиваль Арнольд Классик 2018 в США
Ironman.ru

19.02.2018

Текущая форма Натана Де Аша и Ролли Винклаара из спортклуба Oxygen Gym
Ironman.ru

09.02.2018

Европейцы составили костяк списка профессионалов новой федерации IFBB Elite PRO
Ironman.ru

04.02.2018

Лицом компании MuscleMeds стал английский профессионал Натан Де Аша
Ironman.ru

01.02.2018

Интервью Фила Хита о сезоне 2018 года
Ironman.ru

25.01.2018

Победители всех номинаций Bodybuilding Awards 2017 объявлены официально!
Ironman.ru

15.01.2018

Тони Пирсон продемонстрировал отличную форму в 61 год
Ironman.ru

30.12.2017

Заменит ли Арнольд Классик центральное шоу Мистер Олимпия?
Ironman.ru

06.12.2017

IFBB Pro Майкл Локетт сделал операцию, ставящую под вопрос его выступление на Arnold Classic USA 2018
Ironman.ru

13.11.2017

Катя Носова выигрывает Iron Games Pro 2017 и квалифицируется на Олимпию-2018
Ironman.ru

09.11.2017

Михаил Дьяконов представит Россию на IFBB World Junior & Master Championships 2017 в Бистрице, Румыния
Ironman.ru

05.11.2017

Валентина Мишина в ТОП-4 на профессиональном турнире Ultimate Warriors Pro 2017 в Сан-Диего
Ironman.ru

30.10.2017

Канадский атлет Фуад Абиад пропустит Ferrigno Legacy-2018 из-за травмы
Ironman.ru

10.10.2017

Кто получил квалификацию на Мистер Олимпия-2018
Ironman.ru

05.10.2017

Ахмад Ашканани - фаворит KUWAIT PRO MENS 212
Ironman.ru

29.09.2017

Натан Де Аша - обладатель Кубка Прогресса на Мистер Олимпия-2017
Ironman.ru

12.09.2017

Шансы претендентов на титул Мистер Олимпия-2017
Ironman.ru

03.08.2017

Массивный дебют Джошуа Ленартовича на Тампа Про-2017. Часть первая
Ironman.ru

27.07.2017

Стали известны участники тяжелой категории бодибилдинга на сентябрьском Арнольд Классик Европа-2017
Ironman.ru

24.07.2017

Дориан Ятс о высокоинтенсивном тренинге и ультразвуке при травмах спины
Ironman.ru

21.07.2017

Джей Катлер о начале в бодибилдинге, финансах и травмах
Ironman.ru

19.07.2017

Хосе Реймонд об отношениях внутри категории 212 lb
Ironman.ru

28.06.2017

Классик-физик Сэдик Хадзович с невероятными 104 кг на прямой к Mr. Olympia-2017
Ironman.ru

28.06.2017

Какие упражнения построили руки Денниса Вольфа и что он ест на отдыхе
Ironman.ru

23.06.2017

Кай Грин без квалификации приглашен соревноваться на Мистер Олимпия-2017
Ironman.ru

24.05.2017

Фил Хит выиграл лишь три Олимпии - интервью Шона Родена
Ironman.ru

19.05.2017

Официальный список участников NEW YORK PRO 2017
Ironman.ru

11.01.2017

Итоги предновогоднего розыгрыша призов среди покупателей магазина Ironman.Ru

29.12.2015

Достоинства и недостатки BCAA

28.12.2015

Подарок для культуриста
IRONMAN

20.06.2015

О пользе аминокислот

11.06.2015

Аминокислоты в бодибилдинге

11.02.2015

Аминокислоты BCAA и л-карнитин на страже здоровья

13.01.2014

Десять преимуществ потребления ВСАА

11.12.2013

Аминокислоты. Что они собой представляют?

22.07.2013

Принимайте BCAA, дабы сжигать подкожный жир и строить мышцы, тренируясь даже с низким уровнем гликогена

28.06.2013

Принимайте BCAA с таурином для ускорения сжигания жира, наращивания мышц и ослабления послетренировочной мышечной болезненности

15.03.2013

Хотите ослабить послетренировочную мышечную болезненность и повысить спортивную результативность? Принимайте BCAA

23.12.2012

Необходимы ли вам глютаминовые добавки?

11.12.2012

Обязательны ли пищевые добавки аминокислот с разветвленными цепочками?

03.09.2012

Парадокс аргинина и насколько эффективны основанные на нем бустеры оксида азота

27.06.2012

Наращивание мышечной массы: прием аминокислот BCAA и дополнительных белков после тренировки

20.03.2012

Путеводитель по аминокислотам

18.03.2012

Аминокислоты в бодибилдинге

03.02.2012

Структурные пептиды лейцина и аминокислот с разветвленными цепочками

14.12.2011

Некоторые сведения из мира спортивного питания

15.06.2011

L-аргинин улучшает здоровье кровеносных сосудов

29.03.2011

Что за проблемы с глютамином?!

23.03.2011

Аминокислоты ускоряют анаболизм

25.02.2011

Лейцин помогает контролировать уровень сахара в крови

21.01.2011

ВСАА: ваша анаболическая квота