Архив новостей
9 самых опасных последствий недосыпания
07.03.2023
Вот 9 вещей, которые случаются, когда ты слишком мало спишь Недостаток сна является распространенной проблемой: согласно отчету о состоянии здоровья DAK за 2017 год, 80 процентов опрошенных ...
Фрукты, которые помогут похудеть
07.03.2023
Излишнее потребление углеводов, которыми богаты фрукты, - одна из частых причин ожирения. В этой связи возникает резонный вопрос: можно или нет их есть во время диеты и в каком количестве. На него ...
Наиболее изученный бустер тестостерона
06.03.2023
Новое мета-исследование предполагает, что врачи смогут назначать траву Eurycoma longifolia (Тонгкат али) для лечения низкого уровня тестостерона. Этот систематический обзор и мета-анализ литературы ...
Сколько нам необходимо спать
06.03.2023
"Я все еще могу поспать в другой раз" не должно становиться твоим жизненным девизом. Тем, кто часто смотрит сериалы до глубокой ночи или играет на приставке, приходится сталкиваться с ...
Подтверждены ли наукой полезные свойства чайного гриба
06.03.2023
Чайный гриб известен более 2000 лет. Это на тот случай, если вы думали, что этот напиток только сейчас стал незаменимым "тонизирующим" средством. Популярность этого ферментированного и ...
Тяжёлый вес + накачка = мышечный рост: пять схем
05.03.2023
Может быть, хотя бы одну из них вы ещё не пробовали. Так попробуйте! В деле наращивания мышц не существует универсального образца подходов и повторений. Высокое число повторений с легкими весами ...
Научное изучение диеты с высоким содержанием белка
03.03.2023
Вас когда-нибудь обвиняли в том, что вы едите слишком много белка? Если да, то вам, вероятно, говорили, что ваши почки ухудшатся от такой диеты с высоким содержанием белка. А я слышу это все время. ...
Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам
03.03.2023
Некоторые так любят кофе, что пьют его постоянно, совершенно не следя за количеством. Из-за этого могут появиться серьезные проблемы со здоровьем, предупреждают ученые. Начинать свой день с чашечки ...
При каких заболеваниях нежелательно поститься
03.03.2023
Людям с проблемами со здоровьем нужно быть осторожными при соблюдении Великого поста. Пожилым, а также людям с сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит осторожно подходить ...
Регулярная физическая активность укрепляет психику детей
03.03.2023
Казалось бы, это очевидно, однако научных доказательств тому до сих пор не было. Учёные из университетов Эдинбурга, Стратклайда, Бристоля и Джорджии в США изучили данные исследования "Дети ...
