Архив новостей

В деле похудения низко- и безкалорийные напитки срабатывают лучше простой воды

15.05.2022

Активное потребление сахаросодержащих напитков тесно связано с повышенным риском ожирения и кардиометаболических осложнений. Хотя сегодня сладким напиткам многие люди предпочитают низкокалорийные и ...

Ксения Шойгу: Мода на спорт набирает обороты

13.05.2022

В России сегодня настоящий бум массового спорта. Стало модно бегать марафоны, путешествовать по несколько дней в горах, выжимать себя на триатлоне или на велогонках по пересеченной местности. Но ...

Неожиданный эффект кофе

13.05.2022

Употребление кофе за завтраком - привычка, от которой стоит отказаться, так как в процессе нарушается усвоение макро- и микроэлементов, которые человек получает из пищи. Об этом рассказала в ...

Фаворит Indy Pro 2022 показал отличную форму перед сценой

13.05.2022

Американский профессиональный бодибилдер Джастин Луис Родригес по праву может считаться самым верным фаворитом на победу в открытой категории до его участия в Indy Pro 2022. Его ставит на эту ...

Действительно ли белок или аминокислоты после тренировки ослабляют воспаление и окислительный стресс?

13.05.2022

Воспаление и активные формы кислорода (АФК) являются необходимыми и важными способами передачи организмом сигналов для запуска адаптационных процессов и последующей регенерации мышц, но, выйдя из ...

Бугимэн против эстета Родригеса - мощный состав на Indy Pro

12.05.2022

В этом году сезон бодибилдинга продолжается с турниром-квалификатором Indy Pro 2022 года, который стартует в эти выходные. Участники соревнований по бодибилдингу со всего мира встретятся на сцене ...

В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты усиливают голод

12.05.2022

Если вы совсем недавно пообедали, но снова тянет перекусить - возможно, причина в продуктах, которые лишь усиливают чувство голода. По данным Роспотребнадзора, такими свойствами обладают, к ...

Исключите раз и навсегда: Врач назвала самый вредный продукт на столе

11.05.2022

Отказ от сливочного масла в пользу более "легких" аналогов при повышенном холестерине может только усугубить здоровье. Об этом рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна ...

Мощное возвращение Петара Кланчира спустя четыре с половиной года

11.05.2022

Учитывая, сколько соревнований по бодибилдингу проходит в профессиональной лиге IFBB Джима Мэниона в этом году, совсем не просто предсказать, какой стартовый состав будет в данном турнире заранее. ...

6 кубиков пресса от Марка Уолберга

11.05.2022

50-летний Марк Уолберг демонстрирует свой пресс после тренировки для Cinco de Mayo. Актер все еще имеет шесть кубиков пресса в возрасте пятидесяти лет, продолжая бросать вызов времени. Марк Уолберг ...

Чем больше подходов, тем быстрее растут мышцы: результаты недавнего мета-анализа

11.05.2022

Связь между объемом тренировочной нагрузки (количеством подходов) и мышечной гипертрофией (увеличением размеров мышц) неоднозначна. Результаты некоторых исследований подтверждают наличие ...

«Этот вид спорта не стоит того, чтобы за него умирать» - Ронни Колеман

10.05.2022

Легенда бодибилдинга Ронни Колеман говорил об опасностях в железном спорте и размышлял о своей клинической смерти на Олимпии. Считающийся одним из лучших бодибилдеров, из когда-либо соревнующихся, ...

Четыре звезды бодибилдинга на одной сцене

10.05.2022

Крупное шоу бодибилдинга Pittsburgh Pro 2022 года состоялось 7 мая 2022 года, и в нем приняли участие несколько спортсменов, которые продемонстрировали свою лучшую форму, чтобы выиграть это ...

Masters Olympia - будут ли Брэнч Уоррен и Джонни Джексон на ней?

10.05.2022

Джонни Джексон сделал себе имя в пауэрлифтинге и бодибилдинге благодаря своей силе наивысшего уровня. Присоединяясь к Деннису Джеймсу в интервью (на видео ниже), они обсудили будет ли Masters ...

Дуэйн «Скала» Джонсон настаивает на своей методике тренинга

09.05.2022

Дуэйн Скала Джонсон поделился тренировкой Грудь на финише, ориентированной на качественные контролируемые повторения для интенсивного пампинга The Rock сегодня является одним из самых ...

Новые форматы тренировок: не только спортзал!

09.05.2022

Марафоны, инста-гуру, онлайн сессии… Пандемия и стремительно несущийся вперед научно-технический прогресс породили невиданное ранее разнообразие форм взаимодействия тренер-клиент. Вспомните, ...

Калум фон Могер под метамфетамином выпрыгнул с окна и не может двигаться

08.05.2022

Калум фон Могер (Calum Von Moger) находится в отделении интенсивной терапии после прыжка через окно второго этажа. Он повредил позвоночник, и медицинские работники доставили его в больничное ...

Сколько калорий сжигает килограмм мышц?

07.05.2022

Возможно, вы слышали, что мышцы сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем жир. Это правда - в три раза больше. Возможно, вы также слышали, что, увеличивая мышечную массу, вы ускоряете ...

Московские парки предлагают активные занятия с тренерами

05.05.2022

С приходом тепла в московских дворах все сложнее найти свободные тренажеры, на улицах все чаще встречаются любители бега. Но лучше все же это делать с тренером и на природе. Где в Москве такая ...

Иэн Валлир уже сбросил до 130 кг перед Vancouver Pro 2022

05.05.2022

Канадский бодибилдер из IFBB Pro League Иэн Валлир сообщил, что его следующее соревнование — турнир Vancouver Pro 2022 , запланированный на 17 июля 2022 года в Ванкувере, Британская Колумбия, ...

Ironman.Ru рекомендует