Архив новостей
Ученые подтвердили влияние кофеина на внимание, зрение и реакцию
05.12.2021
Ученые университетов Ватерлоо и Гранады исследовали влияние кофеина на динамические зрительные навыки и пришли к выводу, что он повышает внимательность и точность обнаружения движущихся объектов, ...
Патрик Мур переходит в Classic Physique?
05.12.2021
Кажется, что Патрик Мур хочет обновить свою карьеру и перейти в подразделение Classic Physique. Это немного шокирует, учитывая, что Мур в прошлом отказывался от этой идеи. Иногда изменение ...
Женщинам, желающим стать сильнее и стройнее: шесть вещей, которые вы должны знать
05.12.2021
Строго выводы научных экспериментов, никаких гипотетических рассуждений. На заре продвижения бодибилдинга и фитнеса в массы, мы потратили много времени и сил, убеждая женщин в пользе и даже ...
Назван фактор, повышающий уровень "плохого" холестерина в крови
04.12.2021
Стресс может быть одной из причин резкого подъема уровня "плохого" холестерина. Об этом пишет Daily Express. Стресс запускает целую цепочку различных химических процессов в организме: ...
Врач рассказала, кому необходим дополнительный прием витамина D
04.12.2021
Дополнительный прием витамина D, который называет еще "витамином Солнца", необходим беременным и кормящим женщинам, жителям северных регионов и пациентам с заболеваниями кишечника. В ...
Как фосфатидная кислота ускоряет рост мышц
04.12.2021
Фосфатидная кислота - это фосфолипид, который, как известно, увеличивает mTOR, натуральное соединение регулирующее рост мышц. Увеличивается mTOR, усиливается синтез мышечного протеина. Изучая ...
Ник Уокер показал с какими добавками съедает 4567 калорий
03.12.2021
После победы на Arnold Classic Ohio 2021 года восходящяя звезда бодибилдинга Ник Уокер (Nick Walker) много рассказывает о физических упражнениях, диете межсезона и добавках. Заняв 5-е место на шоу ...
Подход к планированию тренировок: строгий или гибкий?
03.12.2021
Вы чувствуете сегодня слабость, но у вас по плану самая тяжелая тренировка недели? Одно исследование показывает, что стиснуть зубы и бороться - не лучшая идея. Мы выступаем за гибкость при ...
Два интересных и эффективных упражнения, которые вы, скорее всего, никогда не делали
03.12.2021
Ну, так попробуйте! Даже если ни одно из них не станет вашим любимчиком, вы точно разнообразите тренировку, устроив организму небольшую встряску. 1. Приседания с опорой на фитбол, Гарет Сапстэд ...
Арнольд Шварценеггер оплакивает смерть друга "Его сердце было таким же большим, как и его грудные"
02.12.2021
Арнольд Шварценеггер недавно выступил с заявлением в связи с кончиной своего кумира и товарища. Во вторник стало известно, что скончался легендарный бодибилдер Дэйв Дрейпер (Dave Draper). Эта ...
