Архив новостей
Здоровый Декстер Джексон тренирует бицепс упражнением "Biceps 21s"
03.05.2022
Легенда бодибилдинга Декстер Джексон наслаждается выходом на пенсию, но не сбавляет темпа в тренажерном зале. Джексон является образцом долголетия и широко известен своей способностью сражаться со ...
Три нутриента, на которые молодым мамам стоит обратить особое внимание
03.05.2022
Если вы только что родили, то можно с уверенностью сказать, что ваш организм прошёл через значительные испытания и претерпел огромные изменения. Прежде, чем нырнуть в изнурительный фитнес-режим или ...
Ронни Колеман открыл 3 ключа успеха в бодибилдинге
02.05.2022
Легенда бодибилдинга Ронни Колеман недавно поделился тремя секретами наращивания мышечной массы. Практически все поклонники считают Колемана величайшим бодибилдером всех времен. Его успехи в ...
Плюсы и возможные минусы кинзы
02.05.2022
Кинза, также известная как листья кориандра, представляет собой ярко-зеленую траву, похожую на листья петрушки, широко используемую в мексиканской, азиатской, ближневосточной и кавказской кухне, то ...
Рафаэль Брандао победил - официальные результаты Arnold Classic South America 2022
01.05.2022
Рафаэль Брандао (Rafael Brandao) одержал убедительную победу на фестивале бодибилдинга Arnold Classic в Южной Америке 2022 года в открытой категории. Это было шоу, в котором представляли только один ...
Дефицит витамина B12 тормозит развитие ребёнка уже в утробе матери
01.05.2022
В Дании, где проводилось рассматриваемое исследование, случаи отставания психомоторного развития у маленьких детей наблюдаются регулярно, но касается это только детей-вегетарианцев, несмотря на то, ...
В каких ягодах и фруктах мало сахара
30.04.2022
При помощи ягод и фруктов можно легко добавить в рацион необходимые витамины, минералы, клетчатку и воду, однако некоторые из них, в том числе манго, виноград и бананы, содержат больше натуральных ...
Канадец Риган Граймс улучшает форму
29.04.2022
Риган Граймс в своих первых двух соревнованиях в этом году на Arnold Classic и Boston Pro остался несколько ниже ожиданий с точки зрения формы и результатов. Тем не менее, это не должно его слишком ...
Блессинг Аводибу набрал 9 кг чистой мышечной массы
29.04.2022
Ирландский профессиональный бодибилдер нигерийского происхождения Блессинг Аводибу за три недели до старта этого сезона якобы весит на 9 килограммов больше, чем в то же время перед соревнованиями в ...
Сколько мяса можно употреблять ежедневно
28.04.2022
Мясо - источник белка животного происхождения, который необходим организму для получения аминокислот, обеспечивающих многие жизненно важные процессы. Для их восполнения небольшое количество мяса - ...
