Архив новостей
Витамин К - решение проблем с простатой и сердцем мужчин
31.10.2022
Появляется все больше доказательств того, что витамин К необходим как для сердечно-сосудистого здоровья, так и для здоровья простаты. Вот что вам нужно знать прямо сейчас: Существует теория, ...
Что есть перед тренировкой, за сколько и почему
30.10.2022
Если вы когда-либо чувствовали дискомфорт в желудке во время тренировки, то понимаете, насколько он некстати. Будь то поездка на велосипеде или пробежка на дорожке в спортзале, если вы настроились ...
Покупные мультивитамины полезны для фитнеса
28.10.2022
Мультивитамины являются наиболее известными спортивными добавками. Но действительно ли вам нужны покупные поливитамины? И если вы купите один из них, каких результатов вы можете ожидать? В этой ...
Действительно ли Средиземноморская диета снижает риск деменции
28.10.2022
Физиолог Ансель Киз и биохимик Маргарет Киз, муж и жена, разработали Средиземноморскую диету по результатам одного серьезного исследования Анселя о связи рациона мужчин с риском сердечного приступа ...
VIII Международный полумарафон на спортивных колясках Рецепт-Спорт
27.10.2022
На трассе Сочи Автодром завершился VIII Международный полумарафон на спортивных колясках Рецепт-Спорт. IRONMAN традиционно является партнером этих соревнований. На главной гоночной трассе страны ...
20-минутная программа - анализируем минималистский метод тренинга
27.10.2022
Джефф Ниппард (Jeff Nippard), пауэрлифтер и бодибилдер , имеющий более трех миллионов подписчиков на своем канале в YouTube, стремится подавать пример. Его недавние усилия сосредоточены на том, как ...
Кофе так же полезно, как овощи и фрукты?
26.10.2022
Взглянем на результаты нескольких научных экспериментов, но сначала познакомимся с дядюшкой Уно. Кофе: здоровый напиток? Очередной семейный ужин. Дядя Уно (мы же финны, у нас забавные имена) сидит ...
Уильям Бонак показал, что ест весь день во время подготовки к Мистер Олимпия 2022
25.10.2022
Бонак рассказал о своей диете, когда он готовится к предстоящей Олимпии в декабре: Я не могу дождаться формы, которую мы принесем Подготовка к предстоящему Мистеру Олимпия 2022 года, ...
Вы наблюдаете снижение результативности тренировок? Избегайте этих 6 диетических ошибок
24.10.2022
Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом в течение многих лет или являетесь новичком в фитнесе, если вы хотите добиться успеха и наилучших результатов, вам следует избегать этих диетических ...
Как сохранить и улучшить психическое здоровье
24.10.2022
Вот что об этом говорят специалисты. Психическое здоровье — это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек может жить полной жизнью, справляться со стрессами, ...
