Архив новостей
Фундаментальные вопросы о наращивании мышц.
10.11.2021
Прежде чем мы перейдем к тяжелым весам, проясним самые важные фундаментальные вопросы о наращивании мышц. Как работает наращивание мышц? Целью наращивания мышц является утолщение существующих ...
5 тренировочных методов для наращивания мышечной массы
10.11.2021
Теперь вы знаете: если мышцы должны расти, им нужны соответствующие стимулы. Всегда разные, всегда новые. Поэтому силовые атлеты тренируются с использованием самых разных методов. Все дело в ...
Суммарный результат тренировок во многом определяется генами
10.11.2021
Британские ученые проанализировали данные 3012 взрослых людей в возрасте от 18 до 55 лет, которые ранее не тренировались, чтобы определить, каким образом гены могут влиять на три важных результата ...
Популярность открытого бодибилдинга скоро вырастет - Йен Валлир
09.11.2021
Два года назад Йен Валлир думал, что будущее открытой категории бодибилдинга выглядит мрачным… теперь же он считает, что его популярность наоборот, вот-вот выйдет на новый уровень. Не ...
Как справиться с подошвенным фасциитом инструментами фитнеса в дополнении к физиотерапии
09.11.2021
Подошвенный фасциит изматывает. Когда вы встаете с постели, то чувствуете, что "наступили на гвоздь". Когда вы ходите, состояние немного улучшается, но к концу дня боль в ступне ...
Умер Шон Роден, Мистер Олимпия 2018 года
08.11.2021
Дэйв Палумбо, бывший американский бодибилдер и автор онлайн-журнала RxMuscle, сообщил совершенно шокирующие новости. В возрасте сорока шести лет скончался победитель Mr. Олимпия 2018 года Шон ...
Флекс Льюис намерен дебютировать в открытой категории
08.11.2021
Прошло несколько лет с тех пор, как Флекс Льюис в последний раз выходил на сцену бодибилдинга, чтобы соревноваться. Однако он и его тренер Нил Хилл говорят, что перерыв окончен и бывший чемпион ...
Бреон Энсли планирует продолжить выступления в категории Classic Physique.
08.11.2021
После неудачной попытки снова завоевать титул Classic Physique Olympia в 2021 году, фанаты задавались вопросом, перейдет ли Бреон Энсли в категорию 212 Bodybuilding в будущем. Он подумал над этим и ...
С чего это вдруг молочные продукты перестали быть полезными?
08.11.2021
Мы ознакомились с последними исследованиями и спросили двух диетологов, что они думают о молоке, сыре, йогурте и даже кефире. Как бы мы ни любили сыр на десерт и сливки в кофе, мы знаем, что важно ...
Как сообщили ученые, ужин в одиночестве повышает риск сердечных заболеваний
07.11.2021
В рамках усилий по снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний нарастает интенсивность пропаганды здоровых привычек в питании. Тем не менее, до сих пор важность наличия компаньона за обедом или ...
