Архив новостей
Хотите глубоко приседать, но ахиллово сухожилие не позволяет? Попробуйте сплит-приседания на полу!
27.10.2021
Если вы хотите глубоко приседать с правильной техникой, вам понадобится хорошая мобильность голеностопного сустава, что подразумевает эластичность ахиллова сухожилия (или пяточного сухожилия). ...
«Я настоящий убийца гигантов» - реакция Шона Клариды
26.10.2021
Шон Кларида размышляет о победе на дебюте в открытой категории бодибилдинга на фестивале Legion Sports Fest. Бывший чемпион Olympia-212 Шон Кларида дебютировал в открытом дивизионе бодибилдинга без ...
Чага считается полезной, хотя исследований ее влияния на человека практически не существует
26.10.2021
Чага, также известная как Inonotus obliquus, - это гриб, обычно используемый в качестве пищевой добавки. Утверждается, что он благотворно влияет на иммунную функцию и предотвращает рак, однако ...
Шон Кларида неожиданно выиграл у Серджио Оливы, Ригана Граймса, Патрика Мура и других
25.10.2021
Шон Кларида выиграл турнир Legion Sports Fest Pro 2021 года в категории открытого бодибилдинга! 4 -й ежегодные соревнования по бодибилдингу и фитнесу Legion Sports Fest Pro, которые прошли 22-24 ...
Хани Рамбод утверждает, что Чупана обокрали на Олимпии 2021
25.10.2021
Хани Рамбод утверждает,что его подопечный Хади Чупан имел "наиболее подготовленное'' телосложение на Olympia 2021. Часть сообщества бодибилдинга считает, что Хади Чупана лишили победы ...
Новые правила для Олимпии 2022
25.10.2021
Правила квалификации для Олимпии 2022 и список участников. Год 2022 является сезоном 58-ой Joe Weider’s Mr. Olympia. Список квалифицированных спортсменов на данный момент ниже по тексту ...
Не растут икры? Попробуйте протокол 6-12-25 раз в неделю!
24.10.2021
Да, вы можете подтянуть голени, используя только одну специализированную тренировку для икр раз в семь дней, но это будет гигант-сет по протоколу 6-12-25. Икры запылают. Все три упражнения в этом ...
Жир на животе - настолько он опасен
23.10.2021
Небольшой размер талии идеален для вашего здоровья. Как малая окружность талии снижает риск заболеваний, и как правильно ее измерить 5 советов, как уменьшить размер талии Вы когда-нибудь измеряли ...
Правда ли, что тренировки ускоряют похудение?
23.10.2021
Физические упражнения - это плохой способ сжигания жира, потому что количество сожженных калорий просто удивляет своей мизерностью. Я твердил это годами, но меня мало кто слушал, потому что в ...
Легенда бодибилдинга Ронни Колеман ответил на вопросы фанатов
22.10.2021
Ронни Колеман, получивший 8 титулов Мистер Олимпия, является одним из величайших бодибилдеров, когда-либо живших на планете. Недавно он объяснил, как ему удается найти мотивацию продолжать ...