Архив новостей
Есть ли хоть доля правды во фразе "Я умираю со смеху"?
23.11.2023
Учёные говорят о нескольких механизмах, посредством которых смех может оказать отрицательное воздействие на организм и один из наиболее опасных - через сердце. В редких случаях особенно ...
Немясные источники белка, о существовании которых вы не знали
22.11.2023
Насыщайтесь этими уникальными источниками белка для достижения оптимальных результатов. Все источники белка важны для нас. Обычно тут мы придерживаемся таких основных продуктов, как нежирное мясо, ...
Вступило в спину, а причина в мозге
22.11.2023
Большинство людей с хроническими болями в спине уверены, что они вызваны травмами или другими проблемами в организме, такими как артрит или смещение межпозвоночных дисков, но наша исследовательская ...
Диета CICO упрощает похудение и позволяет питаться любимыми продуктами
21.11.2023
Потеря лишнего веса является общей фитнес-целью для многих людей. Это часто включает в себя избавление от жира при сохранении мышечной массы, стремясь к четкому и точеному телосложению (1). На ...
Переедание против чистого набора веса
20.11.2023
Ваш метод набора массы может оказаться не таким эффективным, как вы думали. Мысль о том, чтобы выглядеть абсолютно гигантским атлетом, посещает каждого в различные периоды жизни. Хорошо выглядеть, ...
Тренд: гипертония бедным - ожирение и диабет богатым
20.11.2023
За последние десятилетия показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах не изменился. Статистика показывает, что такое положение складывается отчасти из-за увеличения ...
Новая "Золотая тройка" - для НЕ пауэрлифтеров
19.11.2023
Десятилетиями бодибилдеры относились к “большой тройке” упражнений – приседаниям, становой тяге и жиму лежа – как к чему-то священному, отсюда и термин золотая, и даже целый ...
Врачи назвали три худших завтрака - вредные жиры и сахар
18.11.2023
Многие врачи сходятся во мнении - то, что мы едим на завтрак, влияет на то, как человек проведет свой день. Увы, не всегда утром у нас есть время готовить себе полезную и правильную еду. Но выход ...
Действительно ли нужно потеть во время занятий спортом, чтобы похудеть?
18.11.2023
Тренировка без пота бесполезна – это правда? Мы объясняем, какое отношение потоотделение на самом деле имеет к сжиганию жира Нужно ли мне потеть во время занятий спортом, чтобы похудеть? ...
Что пить при похудении - воду или газировку. Исследование удивило
17.11.2023
Новое исследование сравнивает диетическую газировку и воду для похудения. Эти данные могут заставить вас потянуться за диетической колой в супермаркете во время похудения. Положительные или ...
