Архив новостей
100 лучших советов по фитнесу (Часть 6)
12.11.2022
Срочная мера Если вы однажды вывихнули ногу, немедленно обработайте пораженный участок льдом. Затем кровеносные сосуды сокращаются – кровообращение уменьшается, отек полностью исчезает или ...
Энергетик для мускулов: что такое креатин и как он работает
12.11.2022
Многие спортсмены принимают креатин — вещество, которое, как считается, способствует росту мышц. У этой добавки много полезных свойств, но есть и недостатки. Рассказываем о пользе и ...
Может ли избыток сна навредить здоровью?
12.11.2022
Почему сон так важен? Потому что он необходим для регулирования метаболических и гормональных процессов в нашем организме, — говорит Тереза ??Шнорбах, психолог и исследователь сна, ...
4 преимущества регулярного массажа для фитнеса
11.11.2022
Посетители спортзалов упорно трудятся над своим телосложением. Для достижения желаемых результатов необходимы часы в тренажерном зале и строгая диета. Но многие люди не знают, что также нужно ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 5)
11.11.2022
Нет боли, нет пользы! Конечно, главное при выполнении упражнений - избегать боли. Тем не менее, вы должны быть готовы к тому, что в первое время вам не удастся избежать легкой болезненности мышц. ...
В Томске создали искусственные сосуды из отечественных материалов
11.11.2022
Томские инженеры создали установку для получения искусственных кровеносных сосудов Разработанная учеными технология позволяет изготавливать искусственные сосуды диаметром от 1 до 40 миллиметров. С ...
Ученые назвали продукты, вызывающие сильную зависимость
11.11.2022
Пища может изменить самочувствие и настроение. Психологи из Мичиганского университета и Технологического института Вирджинии доказали, что продукты с высокой степенью обработки (например, чипсы, ...
Простое руководство по чистому сбросу веса и его наращиванию
10.11.2022
Самая большая ошибка в наборе массы — это попытка набрать вес, и точка. Легко много работать в зале на профиците, переедать (или есть неправильную пищу) и становиться больше. Проблема в том, ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 4)
10.11.2022
Включите тренировки в свой таймер Важные свидания с друзьями, рабочие встречи, встречи с замечательными женщинами - все это вы очень тщательно записываете в свой таймер. Только вашим занятиям ...
Как современная медицина использует лекарственные грибы
10.11.2022
Лекарственные грибы имеют долгую и богатую историю. Веками они использовались в качестве иммуностимуляторов, антибактериальных и противовоспалительных средств и даже средств от усталости и нарушения ...
