Архив новостей
Метод суммирования повторений для упражнений с собственным весом
27.02.2022
Если вы хотите увеличить число повторений в силовых упражнениях: отжиманиях, подтягиваниях или любом другом упражнении с собственным весом, то этот метод поможет достичь цели быстрее. Все дело в ...
Уменьшенное телосложение Рулли Винклаара - уход на пенсию?
27.02.2022
Бодибилдер Рулли Винклаар выглядит значительно похудевшим в некоторых из своих последних постов в социальных сетях. В настоящее время Винклаар не так активно участвует в соревнованиях, как на пике ...
Нехватка витамина D мешает нам стать сильнее и выносливее: как это исправить
26.02.2022
Результаты одного исследования – ответ дадут близнецы! Надеюсь, к настоящему времени вы устранили у себя дефицит витамина D, но стоит ли еще более поднимать его уровень в крови сверх ...
Синтол в моих руках - самое большое сожаление Милоша Сарцева
25.02.2022
Известный тренер Милош Сарцев рассказывает об одном из своих самых больших сожалений во время занятий бодибилдингом. Родом из Сербии, Милош Сарцев, бывший бодибилдер, ставший именитым тренером, ...
Что особенного в полифенолах и как это подтверждает традиционные диетические рекомендации
25.02.2022
Чтобы оставаться здоровым, съедайте от 4 до 6 порций фруктов и овощей в день, десятилетиями твердили нам врачи. Затем пару лет назад они изменили 4-6 порций в день на десять, число, заметно ...
Фил Хит и Кай Грин снимутся в фильме
24.02.2022
Фил Хит, давний соперник Кая Грина, присоединился к актерскому составу документального фильма KAI. Семикратный чемпион Мистер Олимпия Фил Хит официально присоединился к актерскому составу ...
Четыре правила увеличения толщины спины
24.02.2022
Если бы я попросил вас напрячь бицепс, вы бы с легкостью это сделали потому, что вы видите, как сгибается локоть и сокращается бицепс. Именно так вы разглядывали свои бицепсы перед зеркалом с тех ...
У нас номера были подряд - противостояние Колемана и Катлера
23.02.2022
Легенда бодибилдинга и 4-кратный победитель Мистер Олимпия Джей Катлер обнародовал воспоминания о своем эпическом соперничестве с 8-кратным победителем Мистер Олимпия Ронни Колеманом в эпоху 2000-х ...
"Есть уверенность в том, что я выиграю" - Брэндон Карри
22.02.2022
Профессиональный участник открытой категории и бывший победитель Мистер Олимпия Брэндон Карри недавно встретился с Фуадом Абиадом, чтобы дать интервью об Arnold Classic 2022 и других темах. За ...
Желающим попробовать кето-диету: причины, цели, подробности
22.02.2022
В 2018 году на пике кето-безумия я была специалистом по кетогенной диете и начала распространять казавшуюся непопулярной рекомендацию: практикуйте кето-диету, но не навсегда. В то время углеводы не ...
