Архив новостей
Самая эффективная диета для похудения, которую ни в коем случае нельзя применять
22.09.2023
Какой самый эффективный способ избавления от лишнего жира? Сократить суточное потребление энергии на 300-500 калорий, получать около двух грамм белка на килограмм веса тела в день и начать ...
10 мифов о потери жира
21.09.2023
Если вы хотите стать стройным, вы должны начать с основ: дефицит калорий, при котором вы едите меньше калорий, чем организм привык получать, силовые тренировки для наращивания мышц, повышающих ...
Может ли запах тела показать, болен ли человек и чем именно
21.09.2023
От аромата свежескошенной травы и до запаха любимого человека - мы окружены ароматами во всех сферах своей жизни. Более того, мы сами - не исключение. Наш собственный запах уникален, по нему можно ...
Полезна ли зелень в порошке?
20.09.2023
Вы когда-нибудь задумывались, является ли эта ложка зелени в порошке чем-то большим, чем просто разноцветной пылью? Порошки зелени (англ. Green Powder) наводняют социальные сети, появляются в ...
Укорачивающая жизнь привычка, от которой очень легко избавиться
20.09.2023
Скорее всего, вы знакомы с полезными для здоровья привычками, продлевающими жизнь, такими как активное потребление фруктов и овощей, регулярная физическая работа, полноценный сон и умение ...
Сон важнее кардио для похудения - почему так?
19.09.2023
Уроженец Орегона Стэн Эффердинг в недавнем интервью с Крисом Уильямсоном (видео ниже) объяснил, почему сон важнее кардио, когда речь идет о достижении ваших целей по снижению веса. Сон также влияет ...
Лидерами рейтинга здорового образа жизни стали республики Кавказа
19.09.2023
Всероссийский рейтинг приверженности здоровому образу жизни в седьмой раз подряд возглавили республики Северного Кавказа и Юга России. Таковы основные итоги социологического исследования, ...
Вот как найти оптимальное положение для сна
19.09.2023
Как ваше положение во время сна влияет на ваше здоровье, по каким признакам вы определяете оптимальное для вас положение и что ваше положение во время сна говорит о вашем характере Те, кто спит в ...
5 причин возникновения тренировочного плато
18.09.2023
Если вы можете считать себя уже "ветераном" тренажерного зала, скорее всего, вы сталкивались с плато хотя бы один раз за время своего фитнес-путешествия, независимо от того, перестали ли ...
Что полезнее для сердца: оливковое масло или сливочное
18.09.2023
Весьма наглядно на подобные вопросы отвечает прямой эксперимент: участники некоторое время потребляли тот или иной продукт, а учёные фиксировали реакцию их организма. В данном случае учёные решили ...
