Архив новостей
Биг Рами уже готовится к Olympia 2022
28.10.2021
Биг Рами выиграл два последних титула Мистер Олимпия и у египетского бодибилдера есть все шансы сделать это три раза подряд, и этот процесс уже начался. Его тренер Деннис Джеймс поделился видео на ...
Патрик Мур берет огромный перерыв в соревнованиях
27.10.2021
Заняв лишь 10-е место на фестивале Legion Sports Fest 2021 года, Патрик Мур завершил свой соревновательный сезон 2021 года. Однако он решил не возвращаться в 2022 году, взяв по крайней мере год ...
Углеводное чередование
27.10.2021
План питания с использованием углеводного чередования для оптимизации наращивания мышечной массы и сжигания жира в фитнесе и бодибилдинге В этой статье мы хотели бы познакомить вас с углеводным ...
Хотите глубоко приседать, но ахиллово сухожилие не позволяет? Попробуйте сплит-приседания на полу!
27.10.2021
Если вы хотите глубоко приседать с правильной техникой, вам понадобится хорошая мобильность голеностопного сустава, что подразумевает эластичность ахиллова сухожилия (или пяточного сухожилия). ...
«Я настоящий убийца гигантов» - реакция Шона Клариды
26.10.2021
Шон Кларида размышляет о победе на дебюте в открытой категории бодибилдинга на фестивале Legion Sports Fest. Бывший чемпион Olympia-212 Шон Кларида дебютировал в открытом дивизионе бодибилдинга без ...
Чага считается полезной, хотя исследований ее влияния на человека практически не существует
26.10.2021
Чага, также известная как Inonotus obliquus, - это гриб, обычно используемый в качестве пищевой добавки. Утверждается, что он благотворно влияет на иммунную функцию и предотвращает рак, однако ...
Шон Кларида неожиданно выиграл у Серджио Оливы, Ригана Граймса, Патрика Мура и других
25.10.2021
Шон Кларида выиграл турнир Legion Sports Fest Pro 2021 года в категории открытого бодибилдинга! 4 -й ежегодные соревнования по бодибилдингу и фитнесу Legion Sports Fest Pro, которые прошли 22-24 ...
Хани Рамбод утверждает, что Чупана обокрали на Олимпии 2021
25.10.2021
Хани Рамбод утверждает,что его подопечный Хади Чупан имел "наиболее подготовленное'' телосложение на Olympia 2021. Часть сообщества бодибилдинга считает, что Хади Чупана лишили победы ...
Новые правила для Олимпии 2022
25.10.2021
Правила квалификации для Олимпии 2022 и список участников. Год 2022 является сезоном 58-ой Joe Weider’s Mr. Olympia. Список квалифицированных спортсменов на данный момент ниже по тексту ...
Не растут икры? Попробуйте протокол 6-12-25 раз в неделю!
24.10.2021
Да, вы можете подтянуть голени, используя только одну специализированную тренировку для икр раз в семь дней, но это будет гигант-сет по протоколу 6-12-25. Икры запылают. Все три упражнения в этом ...