Архив новостей
Как избавиться от жира в определенной части тела
31.05.2023
Потеря жира может быть медленным и разочаровывающим процессом. Какую бы диету или упражнения вы ни использовали, результаты никогда не могут прийти достаточно быстро. Еще труднее сбросить жир из ...
Не ешьте их вместе: 3 сочетания продуктов, которые навредят вашему здоровью
31.05.2023
Чтобы ваша пища приносила вам максимум пользы и не вызывала проблем с пищеварением, важно грамотно сочетать продукты. Узнайте, почему, например, не стоит есть апельсин после молока. Организовать ...
Витамины группы В: важность, польза и зачем они нужны
30.05.2023
Возможно, вы слышали о витаминах группы В. Вы наверняка слышали о поливитаминах. И, надеюсь, они есть у вас в вашем распорядке дня, так как эта добавка - простой и удобный способ увидеть те желаемые ...
Как дым от пожара влияет на лёгкие человека, даже если пожар за сотню километров
30.05.2023
Когда мы говорим о качестве воздуха, то часто подразумеваем PM2.5. Это означает наличие в воздухе твердых частиц размером два с половиной микрона или меньше. Они настолько мелкие, что способны ...
Лучшие продукты для сна и восстановления
29.05.2023
Сон очень важен для нашего роста и восстановления, но слишком часто мы забываем об этом. Сколько часов в сутки вы спите? Некоторые ночи могут длиться 8 часов, некоторые - 7, может быть, случайный ...
Солнцезащитные средства защищают кожу от солнца, понятно, но как они это делают и при каких условиях?
27.05.2023
Ультрафиолетовые лучи A (UVA) и ультрафиолетовые лучи B (UVB) в электромагнитном спектре находятся между видимым светом и рентгеновскими лучами, они испускаются либо солнцем, либо специальными ...
Сколько мышц можно набрать за месяц?
26.05.2023
Наращивание мышечной массы часто является медленным процессом. Иногда в зеркале кажется, что вы идете в никуда. Но усердно тренируйтесь и правильно питайтесь, и вы НАБЕРЕТЕ мышечную массу. Давайте ...
Работают ли бустеры тестостерона?
25.05.2023
Тестостерон является ключевым гормоном, когда речь идет о регулировании таких вещей, как наращивание мышечной массы, половое влечение, плотность костей и уровень жира в организме. Поскольку ...
Что даёт и чем опасен предтренировочный комплекс
25.05.2023
Предтренировочные комплексы (предтреники) - это пищевые добавки, предназначенные для повышения уровня энергии, усиления фокусировки и производительности на спортивной тренировке. Одни атлеты вполне ...
Как получить B12 на растительной диете
24.05.2023
Единственная проблема, с которой сталкиваются люди, придерживающиеся растительной диеты, - это отсутствие B12 в пище, так как он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, ...
