Архив новостей
Плата за красоту: косметика может лишить вас счастья материнства
10.06.2023
Мы ходим вдоль бесконечных рядов со средствами личной гигиены в супермаркете и видим сотни продуктов, которые обещают смягчить кожу, улучшить её оттенок, удлинить ресницы, уменьшить морщины, ...
Интеллектуальное питание спортсменов
09.06.2023
В настоящее время индустрия здоровья и фитнеса пришла к настоящему пониманию взаимосвязи между мышечной гипертрофией, силой и питанием. Существует ряд исследований, указывающих на то, что ...
Гастроэнтерологи опровергли самые распространенные мифы о кофе
08.06.2023
Врачи прокомментировали популярные утверждения. Гастроэнтерологи доктор Софи Бальзора и доктор Уго Ироку рассказали изданию Business Insider о самых распространенных мифах, существующих вокруг ...
Если смешать креатин и алкоголь
08.06.2023
Если вы читаете это, то вам, вероятно, нравятся две вещи: наращивание мышечной массы и наслаждение напитком, но важно знать противоречивые эффекты креатина и алкоголя, поскольку это будет иметь ...
Наращивание мышечной массы с помощью бега?
08.06.2023
Бег и наращивание мышечной массы нельзя совмещать? Неправильно! С небольшими изменениями в тренировках и диете это возможно. Бег не обязательно связан с наращиванием мышечной массы. Внешний вид ...
Семь наихудших для иммунитета продуктов
08.06.2023
Иммунная система человека подобно пограничной службе обороняет границы организма от нежелательного вторжения, а если вторжение всё же произошло, иммунитет вступает в бой с нарушителями уже на своей ...
Что такое пуповинная кровь и плацента, которыми лечат даже спортивные травмы
07.06.2023
Почему важна пуповинная кровь? Миллионы гемопоэтических стволовых клеток, которые могут дифференцироваться в любой тип клеток крови в организме человека, обнаружены в пуповинной крови. Эти ...
Добавки омега-3 и их преимущества для силы
06.06.2023
Мы, как пауэрлифтеры, постоянно доводим себя до абсолютного предела, и наличие спортивных добавок, наряду с отличными тренировками и диетой, может заставить нас работать на самом высоком уровне. ...
Сколько дней достаточно потренироваться в спортзале, чтобы помолодеть на четыре года: ответ учёных
06.06.2023
С хронологическим возрастом все ясно - это количество прожитых лет, однако он может не соответствовать тому, насколько "стар" человек в плане показателей работы организма. В последние ...
4 шага метода R.I.C.E. при травмах в тренажерном зале
05.06.2023
Травмы здесь и там в тренажерном зале распространены среди постоянных посетителей тренажерного зала или новичков. Путь наращивания мышечной массы и добавления силы - это долгий и трудный путь, а ...
