Архив новостей

Ученые развеяли миф о «хорошем» холестерине

28.11.2022

Высокий уровень ЛПНП повышает риск заболеваний. Ученые из Орегонского университета здоровья и науки выяснили, что высокий уровень хорошего холестерина не снижает риск сердечно-сосудистых ...

Почему режим сна нужно сохранять даже в выходные и праздники

28.11.2022

Праздники и стресс, как бы странно это не прозвучало, идут рука об руку. Чтобы справиться с массой дел: покупки, подарки, праздничный стол, визиты к родственникам и друзьям, люди часто отнимают ...

Шесть естественных способов снижения давления

26.11.2022

Постоянно повышенное давление или гипертония - это состояние, при котором давление крови на стенки артерий слишком высоко. Часто его называют тихий убийца, потому что его симптомы, как правило, не ...

3 лайфхака для более эффективных тренировок за меньшее время

25.11.2022

Эксперт по фитнесу Джефф Ниппард делится тремя советами по тренировкам, которые помогут вам проводить меньше времени в тренажерном зале без ущерба для качества тренировок. Когда вы думаете о самой ...

Становая тяга сумо выведет вашу силу на совершенно новый уровень

25.11.2022

Как это гениальное упражнение улучшает вашу максимальную силу Становая тяга - это упражнение, которое поможет вам оставаться в хорошей физической форме. Мы говорим, что с помощью становой тяги сумо ...