Архив новостей
Как дым от пожара влияет на лёгкие человека, даже если пожар за сотню километров
30.05.2023
Когда мы говорим о качестве воздуха, то часто подразумеваем PM2.5. Это означает наличие в воздухе твердых частиц размером два с половиной микрона или меньше. Они настолько мелкие, что способны ...
Лучшие продукты для сна и восстановления
29.05.2023
Сон очень важен для нашего роста и восстановления, но слишком часто мы забываем об этом. Сколько часов в сутки вы спите? Некоторые ночи могут длиться 8 часов, некоторые - 7, может быть, случайный ...
Солнцезащитные средства защищают кожу от солнца, понятно, но как они это делают и при каких условиях?
27.05.2023
Ультрафиолетовые лучи A (UVA) и ультрафиолетовые лучи B (UVB) в электромагнитном спектре находятся между видимым светом и рентгеновскими лучами, они испускаются либо солнцем, либо специальными ...
Сколько мышц можно набрать за месяц?
26.05.2023
Наращивание мышечной массы часто является медленным процессом. Иногда в зеркале кажется, что вы идете в никуда. Но усердно тренируйтесь и правильно питайтесь, и вы НАБЕРЕТЕ мышечную массу. Давайте ...
Работают ли бустеры тестостерона?
25.05.2023
Тестостерон является ключевым гормоном, когда речь идет о регулировании таких вещей, как наращивание мышечной массы, половое влечение, плотность костей и уровень жира в организме. Поскольку ...
Что даёт и чем опасен предтренировочный комплекс
25.05.2023
Предтренировочные комплексы (предтреники) - это пищевые добавки, предназначенные для повышения уровня энергии, усиления фокусировки и производительности на спортивной тренировке. Одни атлеты вполне ...
Как получить B12 на растительной диете
24.05.2023
Единственная проблема, с которой сталкиваются люди, придерживающиеся растительной диеты, - это отсутствие B12 в пище, так как он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, ...
Кофе и фастфуд могут повысить уровень тревожности и усилить симптомы депрессии
24.05.2023
Диетологи Мадлен Ларуш и Меган Гилберт назвали три группы продуктов, которые могут повысить уровень тревожности и усилить симптомы депрессии. Об этом пишет издание The Sun. По словам Ларуш, одним ...
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ БУСТЕР
24.05.2023
Вот что происходит, когда вы принимаете бустеры перед тренировкой Больше концентрации, больше накачки, больше мощности: предтренировочные бустеры предназначены именно для этого. Звучит слишком ...
5 основных витаминов для роста
23.05.2023
Безусловно, витамины необходимы для хорошего состояния здоровья человека. А как же витамины для роста? Чтобы набрать некоторое количество массы тела, вам нужен правильный баланс гормонов , чтобы ...
IRONMAN™
