Архив новостей
Сколько жира тренирующаяся женщина может сжечь за 10 дней и как это влияет на мышечную массу?
07.11.2023
Почему так важен вопрос сохранения мышечной массы? Это ведь женщина, какие там особые мышцы? Уход мышечной массы вместе со сжигаемым жиром, обычно сопровождающийся резким замедлением обмена ...
Как физические упражнения влияют на использование сахара организмом
06.11.2023
Сахар играет значительную роль в увеличении глобальной эпидемии ожирения, поскольку позволяет легко создать профицит калорий. Однако сахар может играть и полезную роль в рационе, если его не ...
Вот как Брэд Питт остается в отличной форме в 59 лет
05.11.2023
Действительно ли Брэду Питту скоро исполнится 60 лет? Вот что на самом деле делает голливудская звезда, чтобы поддерживать себя в форме Брэду Питту скоро исполнится 60. Да, вы правильно прочитали ...
Три маленькие хитрости худеющим и подсчёт калорий не понадобится
05.11.2023
Если у вас приличное количество мышц, но при этом серьёзное количество жира, их покрывающее ни на пляже, ни в бане, ни в бассейне вы не будете выглядеть потрясающе. Я много времени провожу в ...
Метаболические диеты: что это такое и как они работают
03.11.2023
Вы думаете о том, чтобы попробовать диету метаболического типа? Узнайте, что это такое, как они работают и подходят ли они для ваших целей. Я изучаю диету и питание со школьной скамьи. Изначально ...
Влияет ли курение или вейпинг на рост мышц?
02.11.2023
IBFA UK — это некоммерческая федерация фитнеса, которая работает над тем, чтобы сохранить старые ценности спорта. Они проводят множество соревнований и обслуживают как любителей, так и ...
Лучшие углеводы для наращивания мышечной массы
02.11.2023
Можно ли нарастить мышечную массу с помощью углеводов. или вам просто нужно потреблять много белка? Мы расскажем вам, сколько и какие углеводы идеально подходят для наращивания мышечной массы Ну и ...
Здравый смысл против диет или почему бананы не сделают вас толстыми
02.11.2023
Каждый год я наблюдаю, как масса людей принимает решение в рамках подготовки к лету с первого января перейти на новую диету и начать тренироваться в тренажёрном зале, но задолго до наступления лета ...
Золотая середина для потребления белка
01.11.2023
Наращивание достаточного количества мышечной массы является одной из важнейших частей любого спорта. Также, чтобы получить тело, к которому вы стремитесь, вам необходимо соответствующим образом ...
5 продуктов, которые помогут снизить холестерин
01.11.2023
Есть продукты, которые выводят холестерин из организма, а есть те, которые нарушают его всасывание. Об этом РБК Life рассказала эндокринолог, специалист Европейского Медицинского Центра EMC Елена ...
