Архив новостей
6 фактов о том, как накачать большие руки
22.11.2022
Большие мускулы на руках долгое время были символом мужественности и дерзости. Попросите кого-нибудь показать мышцы, и он, вероятно, начнет напрягать и демонстрировать свои бицепсы. Мускулистые руки ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 10)
22.11.2022
Ментальная подготовка Прежде чем приступить к тренировкам в тренажерном зале с отягощениями и тренажерами, вы должны сначала мысленно настроиться на тренировки и предстоящие нагрузки. Наш совет: ...
Наши ученые разработали хлеб для здорового питания
22.11.2022
Ученые из Мичуринска разработали хлеб для здорового питания Молодые ученые Мичуринского государственного аграрного университета (Мичуринский ГАУ) разработали новую технологию производства ...
Мёд ослабляет воспаление и помогает работе сердца
22.11.2022
Мед — это натуральный подсластитель, который часто рекламируется как полезный для здоровья продукт. Более того, его "прописывают" чуть ли не при каждом недомогании: успокоит кашель, ...
5 советов новичку в спортзале - распечатать и повесить
21.11.2022
Никто не рождается готовым бодибилдером, а это означает, что вы становитесь лучше со временем и с каждым повторением в тренажерном зале. Хотя бодибилдинг может показаться легким, вам потребуется ...
Витамин К против двух главных мужских проблем
21.11.2022
Витамин К — это не отдельное соединение, а семейство соединений с общей химической структурой 2-метил-1,4-нафтохинона. В него входит филлохинон, широко известный как витамин К1, и ряд ...
Даёт ли витамин D нам энергию?
20.11.2022
Многие знают, что витамин D укрепляет кости и зубы, а некоторые даже то, что он может похвастаться целым списком полезных для здоровья свойств: начиная с защиты от серьезных заболеваний до поддержки ...
Прекратите делать жим из-за головы. Вместо этого попробуйте эти упражнения для наращивания плеч.
19.11.2022
Ты не Арнольд, так что оставь это упражнение в 70-х. Эти три варианта сослужат вам лучшую службу. ЕСЛИ ваша цель - построить широкие плечи, то это стандартная процедура - добавить в свои ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 9)
19.11.2022
Фитнес-профессионал Работа, семья, финансы – все идет как по маслу. Дополните это перечисление словечком фитнес. Относитесь к своим тренировкам так же профессионально, как и ко всем другим ...
В чем польза яблок и сколько в них калорий
19.11.2022
В мире существует больше 7 тыс. сортов яблок. РБК Стиль разбирается, какие питательные вещества содержатся в этих фруктах и почему их стоит включить в рацион Выясняем, чем полезны яблоки и как они ...
