Архив новостей

Эндрю Джекед заставил критиков съесть свои слова

17.08.2022

Чинеду Эндрю Обикеа (Chinedu Andrew Obiekea), также известный как Эндрю Джекед, сейчас является главной темой каждого подкаста и веб-сайта по бодибилдингу, после своего профессионального дебюта в ...

Как правильно пить в жару

17.08.2022

Солнце палит, пот стекает: если пить правильно, будешь здоровее. Используя эти 7 правил, вы не допускаете обезвоживания Независимо от того, связано ли это с изменением климата или нет, сильная и ...

Президент Олимпии Дэн Соломон назвал Джея Катлера любимым бодибилдером

17.08.2022

Президент Олимпии Дэн Соломон видел, как много бодибилдеров приходили и уходили на протяжении всей его карьеры в железном спорте. На видео ниже, опубликованном каналом Olympia TV, Соломон назвал ...

Фил Хит выглядит массивно: "Я еще не закончил, я только начинаю"

17.08.2022

Семикратный Мистер Олимпия вновь набрал мускулатуры, хотя его план состоит в том, чтобы комментировать Olympia 2022 года, а не участвовать в соревнованиях. Несмотря на слухи, Фил Хит никогда ...

Врач рассказал об эффекте "шведского стола" для здоровья

17.08.2022

Диетологи призывают питаться разнообразно. Однако в некоторых случаях слишком большой выбор блюд может отрицательно влиять на здоровье, приводить к перееданию и набору веса. О рисках питания по типу ...

Вести науки: ещё один повод есть побольше шоколада

17.08.2022

Давно известно, что шоколад - это один из лучших продуктов для повышения настроения, ещё бы! Исследования также показывают, что пара порций горького шоколада в неделю снижает риск развития диабета и ...

Тренер рассекретил тайны подготовки Ника Уокера к Олимпии

16.08.2022

Тренер Ника Уокера Доминик Муташио делится более подробной информацией о подготовке своего подопечного к Олимпии 2022 года во время недавнего видео о тренировке спины. Бодибилдер Ник Уокер недавно ...

Зеленый чай полезен, но при скольких чашках в день?

16.08.2022

От снижения риска рака и помощи в лечении диабета до улучшения сна и повышения творческих способностей — это лишь несколько научно доказанных поводов для ежеутреннего заваривания чашки ...

Майк О'Херн и сын Арни Джозеф провели убийственную тренировку рук

15.08.2022

Майк О'Херн и Джозеф Баэна также поделились рассуждениями о тренировочном мышлении во время недавнего видео о тренировке рук. Майк О'Херн и сын Арнольда Шварценеггера Джозеф Баэна недавно ...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT для женщин

15.08.2022

Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT: как сделать тренировки еще эффективнее Интервальные тренировки HIIT очень популярны. Почему это так эффективно? Здесь вы можете узнать, как ...

Атлетам и их жёнам: рецепт гигантских шоколадно-банановых протеиновых кексов

15.08.2022

Есть две крайности: закусить чем-нибудь очень вкусным, но нездоровым, например, пиццей, или чем-нибудь отвратительным на вкус, но здоровым, например, сырой капустой брокколи. Правильно? Не совсем. ...

Опытный 10-летний парень установил новые рекорды в становой тяге и приседаниях

14.08.2022

Будущее пауэрлифтинга выглядит очень радужным, когда подрастают такие молодые атлеты, как Джордан Мика (Jordan Mica). Пауэрлифтинг открыт для всех, независимо от возраста. Причем, неоднократно ...

Колосс массы Мамду Биг Рами снял себя на впечатляющее видео

14.08.2022

Бодибилдер номер один в мире Мамду Биг Рами Элссбиай сообщил, что его вес составляет 336,6 фунта в недавнем обновлении данных о телосложении. Действующий чемпион Мистер Олимпия представил свое ...

Послетренировочное питание: четыре рекомендации, не прошедшие проверку временем, практикой и наукой

14.08.2022

Все знают, что немедленно по окончании тренировки нужно выпить коктейль с быстродействующим сывороточным протеином (или изолятом), углеводами с высоким гликемическим индексом и минимумом жиров, ...

Хантер Лабрада признался какое кардио наилучшее на подготовке

12.08.2022

Бодибилдер из мирового ТОП-5 лучших Хантер Лабрада (Hunter Labrada) делится некоторыми советами по кардиотренировкам. Хантер Лабрада недавно рассказал, что он считает лучшей формой кардио, которую ...

О пользе ничего-не-делания: приятные результаты научного эксперимента

12.08.2022

Улучшить самочувствие и настроение способны совершенно, казалось бы мелочи: чашка зеленого чая, ложечка какао в утренней овсянке, сочный персик, крепкий кофе... Но сегодня мы поговорим еще об одном ...

Стив Кукло сделал всем предупреждение

11.08.2022

Культурист тяжелой категории Men's Open Стив Кукло отправил предупреждение бывшему чемпиону дивизиона 212 Камалю Эльгаргни и всем, кто планирует противостоять ему на сцене в Техасе в эти ...

Витамины В12 и фолиевая кислота обращают вспять ожирение печени

11.08.2022

Хотя производители соков пытаются убедить нас в необходимости очищения и детоксикации организма, здоровая печень с этим отлично справляется. Тем более удивительно, что около 25% взрослого населения ...

Сжигайте калории ночью: как стимулировать обмен веществ

11.08.2022

(По материалам женского журнала https://www.womenshealth.de/) Постройнеть во время сна? Да, это действительно возможно. Мы раскрываем, что заставляет ваш метаболизм сжигать больше жира ночью (тссс, ...

Флекс Уиллер и Милош Сарцев дали инструкции Эндрю Джекеду на pro-дебют

11.08.2022

Прежде чем показать себя на турнире-квалификаторе Texas Pro 2022 года, Эндрю Джекед получил помощь легенды бодибилдинга Флекса Уиллера и Милоша Сарчева на уроке позирования. Бодибилдер Эндрю Джекед ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

ZMA
ZMA

60 капс

825 р

IRONMAN™

Amino 3000
Amino 3000

150 капс

1292 р

IRONMAN™

Energy Bar с гуараной
Energy Bar с гуараной

50 гр

78 р