Архив новостей

Доктор разбирает научные данные, лежащие в основе разгибания ног

14.08.2023

Доктор Лейн Нортон, доктор философии, ранее связывался с влиятельным лицом в области фитнеса Джеффом Ниппардом, чтобы изучить научно обоснованную тренировку ног. Продолжая это исследование, Нортон ...

Как кофеин влияет на щитовидку

14.08.2023

Умеренное поступление в организм кофеина снижает риск развития метаболического синдрома и смерти от любых причин, и всё благодаря его эргогенным (внешним) эффектам. Тиреоидные гормоны (гормоны ...

Если свело ногу: почему возникают судороги

13.08.2023

Судороги - распространенная проблема: до половины пациентов при расспросах отмечают ощущение схваткообразных болей в голенях, чаще мышцы сводит ночью, иногда при непроизвольном движении ног во сне ...

Эндокринолог объяснила, почему шоколад не стоит запивать чаем и кофе

13.08.2023

Для людей, которые пытаются контролировать вес, камнем преткновения остается возможность съесть что-то сладкое - если совсем исключить из рациона десерты, срывы почти неизбежны. Эндокринолог клиники ...

Чем жара опасна для организма и как он борется с её воздействием

12.08.2023

В развитых странах среди причин смерти, связанных с окружающей средой, экстремально жаркая погода является главной. А в неразвитых? Там никто и не считал! Хотя организм человека способен ...

Шварценеггер пропагандирует преимущества быстрой ходьбы

11.08.2023

Преданность Арнольда Шварценеггера здоровью и хорошему самочувствию в свои 76 лет продолжает вдохновлять его поклонников по всему миру. В своем последнем информационном бюллетене Arnold's Pump ...

После этого чай становится ядом: Эксперт назвала три причины отказаться от напитка

11.08.2023

Привычка пить чрезмерно крепкий чай чревата рядом последствий для организма. Для полноценного заваривания чая достаточно 5-7 минут, а то и меньше. Однако многие пренебрегают этим правилом, оставляя ...

Почему мигрень чаще встречается у женщин и что с этим делать, рассказывает невролог

11.08.2023

Мигрень - это не просто головная боль, это изматывающее расстройство нервной системы. Страдающие мигренью испытывают сильную пульсирующую боль, как правило, в одной стороне головы, часто ...

Сколько креатина слишком много?

10.08.2023

Креатин - это популярная спортивная добавка, которая повышает физическую работоспособность и мышечную массу. Однако некоторые люди обеспокоены возможными побочными эффектами употребления большого ...

Что можно есть и что нельзя на палео диете

09.08.2023

В 21 веке мы сталкиваемся с множеством проблем, которые представляют серьезную угрозу нашему здоровью и общему благополучию. Обработанные пищевые продукты, добавленный сахар, нездоровые жиры, ...

Зачем каждый день есть овощи и фрукты разных цветов

08.08.2023

Такая радуга на вашем столе принесет много пользы для здоровья. Цвет овощей и фруктов чрезвычайно важен, так как он сигнализирует о том, какие биологически активные вещества они содержат. Каждое из ...

Вот как ваше здоровье выигрывает от бурой жировой ткани

08.08.2023

Не вся жировая ткань плохая: бурая жировая ткань на самом деле приносит пользу вашему здоровью и фигуре. Вот как вы его активируете Когда вы слышите слово жировая ткань, оно у вас наверняка ...

Замедляется ли метаболизм с возрастом?

08.08.2023

Замедляется ли метаболизм с возрастом?Одним из популярных заблуждений является замедление метаболизма с возрастом. Подразумевается, что после 30-ти метаболизм замедляется, т. е. мы тратим меньше, и ...

Перекусить перед сном полезно или вредно?

08.08.2023

Ответ неоднозначен и зависит от обстоятельств, состояния здоровья, текущих целей в питании и спорте и, конечно же, от состава выбранной закуски. Вечернюю тягу к чему-нибудь вкусненькому трудно ...

Какую добавку омега-3 следует принимать - масло криля или рыбий жир?

07.08.2023

Мы всегда слышим о добавках омега-3 и о том, насколько они важны для нашего общего состояния здоровья. Хотя они являются жирными кислотами, это один из видов жира, который нужен, и на то есть веские ...

Как игра в футбол увеличивает риск болезни Паркинсона

06.08.2023

Используя данные крупного онлайн-опроса, проведенного Фондом Майкла Джей Фокса по изучению болезни Паркинсона, учёные обнаружили, что по сравнению со спортсменами других видов спорта люди, в прошлом ...

Арнольд Шварценеггер об источниках белка. Что говорят исследования?

04.08.2023

Внимание Арнольда Шварценеггера к питанию и диете остается главным приоритетом в возрасте 76 лет. В последнем информационном бюллетене Arnold's Pump Club он обсудил потребление белка и то, ...

Врач назвал источник несжигаемого жира на животе

04.08.2023

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал о коварстве такого "легкого" алкогольного напитка, как пиво, - в теплое время года его пьют особенно много. ...

Чем опасна жара, и как с ней справиться

04.08.2023

Находиться в жаркий сезон в городе опасно для человека. Здания и асфальт за день раскаляются, поэтому даже после захода солнца сохраняется высокая температура воздуха и духота. О том, как легче ...

"Арбузная диета": как не навредить, сбрасывая вес с помощью арбуза

04.08.2023

Существуют разные варианты арбузных диет. Эксперты телеканала "Доктор" рассказали о некоторых из них и дали рекомендации, чтобы быстрый способ сбросить лишний вес не обернулся обострением ...