Архив новостей

Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо

20.05.2022

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, почему вместе с мясом, например, тем же шашлыком, необходимо есть достаточно овощей и зелени. "Если вы начали ...

Стоит ли нам всем бояться микропластика?

20.05.2022

Возможно, вы уже слышали о микропластике или инстинктивно понимаете, что пить воду из старой пластиковой бутылки, месяцами хранящейся в машине, - это плохо. Разрушающие эндокринную систему частицы ...

Прогресс в упражнениях от спортсменки-диабетика

19.05.2022

Бодибилдер-диабетик INBA, известная под ником в Instagram @diabetes.n.dumbbells, поделилась различными способами добиться прогресса в упражнениях. Многие фитнессисты, особенно начинающие, ходят в ...

«Не если, а когда» - Хэни Рэмбод об уходе Дерека Лансфорда из 212

19.05.2022

Дерек Лансфорд (Derek Lunsford) сделал себе имя в дивизионе бодибилдинга до 212 фунтов с помощью тренера Хэни Рэмбода. В недавнем интервью Рэмбод рассказал о неизбежном переходе Лансфорда в открытую ...

Жиросжигающая тренировка, переосмысленная для силового атлета

19.05.2022

Убрать лишний вес просто, но улучшить композицию тела — сжечь жир, сохранив или нарастив мышечную массу, — гораздо сложнее. Это требует грамотного подхода и к питанию, и к тренировкам. ...

Таблеток недостаточно: Как снизить давление с помощью еды

18.05.2022

Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании может привести к инфаркту или инсульту. Снижающие давление лекарства ...

Разрушаются ли коленные суставы при беге?

18.05.2022

Рассмотрим этот вопрос, памятуя о том, что предрассудки не должны быть поводом для отказа от этого вида физической активности. Убеждение, что регулярные занятия бегом могут привести к повреждению ...

Чарльз Гласс дал 5 лучших упражнений для икр

18.05.2022

Названный Крестным отцом бодибилдинга, Чарльз Гласс проявляет дотошный характер, когда дело доходит до наращивания мышечной массы, что привело его к чрезвычайно успешной карьере тренера. В недавнем ...

Фил Хит демонстрирует пресс и мудрость

17.05.2022

Чемпион из элитарной части бодибилдинга Фил Хит достиг невероятных высот в качестве профессионала IFBB и до сих пор делится составляющими, необходимые для достижения успеха. В недавнем посте в ...

Питание после тренировки - когда и что?

17.05.2022

Ребекка Капфингер Питание после тренировки Сначала драться, потом жевать: после тяжелой тренировки ваш желудок урчит, это точно. Но что такое идеальная еда после тренировки, и когда для нее самое ...

Ожидается мощный состав на New York Pro 2022

17.05.2022

На крупнейшем турнире-квалификаторе New York Pro 2022 года будет множество дивизионов, в каждом из которых будут бороться за золото и заветное приглашение на Мистер Олимпия. Сезон бодибилдинга в ...

Исследование: Какие продукты питания россияне считают самыми здоровыми

17.05.2022

Сегодня уже 72% российских семей осознают значение "правильной" еды для организма и стараются питаться здоровыми продуктами. Таковы результаты исследования, проведенное Роспотребнадзором ...

Что такое бета-глюканы и что они могут нам дать

17.05.2022

Ожидается, что в 2022 году мировой рынок рыбьего жира достигнет 4 миллиардов долларов. Но вскоре рыбий жир может уступить место другому игроку, конкуренту с широким спектром полезных для здоровья ...

Врач назвала специи, которые принесут пользу сердечникам и худеющим

16.05.2022

Специи и пряности не только насыщают и улучшают вкус блюд, но и положительно влияют на работу организма. При этом у каждой специи есть свои уникальные свойства. Так, желающим немного похудеть будут ...

Арахис: полезный перекус для фитнеса?

16.05.2022

Ребекка Капфингер Будь то вечерний перекус на диване или здоровый перекус после тренировки: арахис — популярный продукт. Мы расскажем вам, полезен ли арахис и почему орех является ...

Кто похож на Декстера Джексона сегодня? Хантер, Эндрю или Брэндон Карри?

16.05.2022

Тренеры Милош Сарцев и Джордж Фарах попытались найти телосложение, сравнимое с Декстером Джексоном. Нестареющий культурист Декстер Джексон известен своим невероятным долголетием и успешной карьерой ...

Омега-3 укрепляют здоровье будущей матери и положительно влияют на исход родов

16.05.2022

Некоторые данные свидетельствуют о том, что прием омега-3 жирных кислот в виде пищевой добавки во время беременности может оказывать благотворное влияние как на здоровье будущей матери, так и на ...

Бугимэн идет на Олимпию - итоги Indy Pro 2022

15.05.2022

Блессинг Аводибу, Брайан Бальзано и Тереза Иванчик заняли первые места на профессиональном турнире-квалификаторе Indy Pro 2022 года! Indy Pro 2022 состоялся в выходные в субботу, 14 мая 2022 года. ...

В деле похудения низко- и безкалорийные напитки срабатывают лучше простой воды

15.05.2022

Активное потребление сахаросодержащих напитков тесно связано с повышенным риском ожирения и кардиометаболических осложнений. Хотя сегодня сладким напиткам многие люди предпочитают низкокалорийные и ...

Ксения Шойгу: Мода на спорт набирает обороты

13.05.2022

В России сегодня настоящий бум массового спорта. Стало модно бегать марафоны, путешествовать по несколько дней в горах, выжимать себя на триатлоне или на велогонках по пересеченной местности. Но ...