Архив новостей
Пять безболезненных вариантов жима лёжа
25.08.2023
Любите жим лежа? Давно и с удовольствием жмёте? А плечи, запястья или локти уже ноют? Стоит ли продолжать, чтобы в итоге попасть на операционный стол? Если вы соревнуетесь в жиме лёжа, дальше ...
Средиземноморская диета: подходит ли она вам?
24.08.2023
Средиземноморская диета основана на результатах исследования Семь стран, которое возглавлял известный исследователь питания доктор Ансель Киз. С 1958 по 1999 год это международное исследование ...
Сахар и спорт
23.08.2023
Говорят, что сахар является одной из самых опасных вещей, которые мы можем проглотить, а его частое потребление считается таким же опасным, как курение и алкоголизм. Но правда ли это, или это ...
Четыре показателя, предвещающие преждевременный переход в лучший мир
23.08.2023
Если вам далеко не 20 лет и вы уже начали задумываться о своём здоровье, так как заметили различные неприятные признаки ухудшения самочувствия, то вам стоит обратить внимание на четыре ...
Бор - почему он важен в нашей жизни
22.08.2023
Поддержание общего здоровья организма всегда имеет решающее значение. Вот почему регулярные тренировки тела, а также здоровое питание являются обязательными. Потребляя пищу, мы не можем забывать ...
Длительность дневного сна определяет его пользу или вред для здоровья
22.08.2023
Дневной сон стар как мир. Одни считают его роскошью, другие - способом поддержки бодрости и хорошего самочувствия, однако в зависимости от определённого фактора он способен принести как пользу, так ...
Чем является Актовегин для спорта?
21.08.2023
Актовегин был в центре интереса и дебатов в течение многих лет, так как его уникальные свойства и широкий спектр применения сделали Актовегин очень популярным. Несмотря на свою долгую историю, ...
Пять самых бестолковых упражнений в истории фитнеса
21.08.2023
На протяжении многих лет один силовой тренер твердил, что на самом деле не существует плохих упражнений, есть только плохое выполнение хороших упражнений. Этим тренером был... я. Как оказалось, я ...
От чего защищает лень
20.08.2023
Появление лени - одна из защитных функций психики, рассказали РИА Новости специалисты департамента здравоохранения Москвы. Лень позволяет экономно расходовать энергию, говорит главный внештатный ...
Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту с телом
20.08.2023
Почему диеты не работают? В наше время многие воспринимают диету как нечто естественное и даже полезное для организма. Люди подсаживаются на всевозможные детоксы, марафоны похудения и рассчитывают ...
