Архив новостей
«Медленная еда» спасает от ожирения
29.07.2023
Чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше энергии организм расходует на ее переваривание. Привычка есть медленно и тщательно пережевывать пищу испокон веков считается полезной для здоровья. ...
3 причины, по которым надо принимать холодный душ
28.07.2023
Может ли холодный душ увеличить ваши успехи? Холодные ванны использовались людьми на протяжении тысячелетий. Древнее Средиземноморье включало холодные бассейны в качестве важной части своих банных ...
5 правил безопасного бега летом
28.07.2023
Сколько раз в неделю можно бегать, какую жидкость лучше пить в день тренировки и как защитить себя от солнца на беговой дорожке. Врач-кардиолог клиники Рассвет, к.м.н. Дикур Оксана Николаевна ...
Кардиолог посоветовал россиянам пить в жару томатный сок.
28.07.2023
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов рассказали о самых полезных напитках в жару. В эфире программы О самом главном на канале Россия 1 они посоветовали пить при высоких ...
Вредно ли кипятить уже кипяченую воду?
28.07.2023
Признайтесь: вы делаете это и дважды, и трижды. Вы решили вскипятить воду для чашечки чая, но вдруг понимаете, что вода в чайнике уже была вскипяченной. Можно ли согреть ее во второй раз? Ведь с ...
в Ханты-Мансийске прошел IV Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди студентов
28.07.2023
Главный спортивный фестиваль России: как студенты сдают нормы ГТО Нормы ГТО насчитывают почти сто лет. История комплекса спортивных нормативов Готов к труду и обороне началась в марте 1931 года, ...
Как мозг регулирует вес тела и не дает нам похудеть
28.07.2023
Мозг способен отслеживать колебания в потреблении человеком энергии (калорий), а также количество энергии, откладывающейся в виде жира. Диабетический препарат Ozempic кардинально изменил подход к ...
Спортивная добавка помогает при болезни Альцгеймера
27.07.2023
Бета-гидрокси-бета-метилбутират, также называемый HMB, представляет собой спортивную добавку, которая уже некоторое время используется в фитнес-индустрии, как нечто, что помогает увеличить мышечную ...
Белки и углеводы - что лучше для регенерации?
26.07.2023
Давно известно, что прием углеводов во время и после тренировки влияет на регенерацию после тренировки. Это в основном связано с регенерацией гликогена углеводами и стимуляцией синтеза белка ...
Фитнес худеть не помогает: я так и знала, что меня обманывают! Можно доказательства?
26.07.2023
По различным оценкам в 2023 году мировая индустрия фитнеса принесет более 80 млрд. долларов прибыли. А почему бы и нет, если учесть множество веских причин для занятий спортом: улучшение работы ...
