Архив новостей
Когда начинается сжигание жира во время занятий спортом?
10.11.2023
"Вы начинаете сжигать жир только через 30 минут". Это утверждение уже много лет ходит в спортзалах и спортивных клубах. Но что в этом такого? Мы проясним ситуацию и расскажем, с какого ...
Вот как сегодня тренируется звезда "Гарри Поттера" Дэниел Рэдклифф
10.11.2023
В финале "Чудотворцев" звезда Голливуда Дэниел Рэдклифф продемонстрировал свое подтянутое тело. Твердый, как сталь, пресс вместо волшебной палочки: вот как выглядит Рэдклифф сегодня ...
Можно ли ходить меньше рекомендуемых 10000 шагов и всё же приносить пользу здоровью
10.11.2023
Возможно, вы слышали, что ежедневная физическая активность в форме 10000 шагов укрепляет здоровье. Кто бы сомневался, но столь удобно круглая цифра вызывает некоторые сомнения. Откуда она вообще ...
Действительно ли мясо сделало нас людьми
09.11.2023
Человек существует около 2,5 миллионов лет и по меньшей мере 2,4 миллиона из них ест мясо. Об этом свидетельствуют следы разделки на костях ископаемых животных, сохранившиеся каменные орудия труда и ...
Могут ли блокаторы эстрогена помочь сбросить вес?
08.11.2023
Ожирение является растущей проблемой в мире и когда дело доходит до понижения нежелательного жира в организме и борьбы с ожирением, стоит ли задуматься о блокаторах эстрогена как об инструментах для ...
Можно ли набрать мышцы, не повышая питание?
07.11.2023
Нужно ли набирать жир, чтобы нарастить мышечную массу? Можете ли вы нарастить мышечную массу, питаясь как обычно? Чтобы нарастить мышечную массу, вам нужен стимул (тренировка), анаболические ...
Реально ли сжечь 1000 калорий за одну тренировку?
07.11.2023
Хорошая вещь требует времени – многим не нравится слышать это высказывание. Часто, особенно в спорте, тот или иной человек не может двигаться достаточно быстро. Зачем ждать от 2 до 8 ...
Сколько жира тренирующаяся женщина может сжечь за 10 дней и как это влияет на мышечную массу?
07.11.2023
Почему так важен вопрос сохранения мышечной массы? Это ведь женщина, какие там особые мышцы? Уход мышечной массы вместе со сжигаемым жиром, обычно сопровождающийся резким замедлением обмена ...
Как физические упражнения влияют на использование сахара организмом
06.11.2023
Сахар играет значительную роль в увеличении глобальной эпидемии ожирения, поскольку позволяет легко создать профицит калорий. Однако сахар может играть и полезную роль в рационе, если его не ...
Вот как Брэд Питт остается в отличной форме в 59 лет
05.11.2023
Действительно ли Брэду Питту скоро исполнится 60 лет? Вот что на самом деле делает голливудская звезда, чтобы поддерживать себя в форме Брэду Питту скоро исполнится 60. Да, вы правильно прочитали ...
IRONMAN™
