Архив новостей
Эндокринолог предупредила об опасности проведения детокс-дней
02.03.2023
Детокс-дни могут проводиться только по рекомендации врача при индивидуальных показаниях или же в случаях тяжелой интоксикации. В противном случае отказ от твердой пищи может привести к серьезному ...
Спите меньше или больше нормы - чаще болеете
02.03.2023
Ученые из Университета Бергена привлекли студентов-медиков, работающих в кабинетах врачей, к раздаче пациентам коротких анкет с вопросами о качестве их сна и недавно перенесённых инфекционных ...
Как минимизировать отложенный мышечный болевой синдром (DOMS)
01.03.2023
Не позволяйте боли в мышцах обмануть вас и сделать тренировку неэффективной. Мы все чувствовали боль в следующее утро после тяжелой тренировки. Невыносимая боль в квадрицепсах, бедрах и ягодицах, ...
HIIT может помочь в реабилитации после сердечного приступа
01.03.2023
У меня был сердечный приступ в возрасте 47 лет. Вот как я вернулся к езде на велосипеде по 90 миль в неделю У некоторых дальновидных докторов есть такие ребята, как Карл Маттей, которые занимаются ...
Похоже, один из сахарозаменителей вреднее самого сахара
01.03.2023
Известный как эритрит, этот заменитель сахара в небольшом количестве входит в состав некоторых растений, таких как виноград и грибы, но сегодня производится промышленным способом и добавляется в ...
Почему люди не хотят тренироваться
28.02.2023
Существует два типа людей: одни любят заниматься спортом, а другие отвергают эту идею. Нет промежуточной позиции. Некоторые люди могут наслаждаться тренировками, но их родители могут не одобрять ...
Как получить белок без мяса и рыбы
28.02.2023
Необходимые для нормальной работы организма белки, как известно, можно получить из животной или растительной пищи. При этом животный белок является более предпочтительным, так как его проще ...
Рельефный пресс за 2 недели
28.02.2023
Ваш живот выглядит плохо? Уже ведете обратный отсчет до отпуска или другого события , когда придется оголить пресс? Проблема: у вас очень мало времени, чтобы привести свое тело и особенно брюшную ...
Вот что происходит в организме, когда вы воздерживаетесь от еды
28.02.2023
Планируете ли вы отказаться от определенных продуктов, алкоголя или вредных привычек во время Великого поста? Диетолог проф. Клаус Лейцманн объясняет, что происходит в организме, когда вы ...
Что если съедать белка на 700% больше, чем рекомендуется: смотрим на научные данные
28.02.2023
Вам когда-нибудь говорили, что вы едите слишком много белка? Уверен, что твердят постоянно, добавляя, что вы скоро "посадите" почки. Преподавая физиологию упражнений, я предлагаю своим ...
