Архив новостей
![](/newsphoto/n4051.jpg)
Замораживание хлеба может сделать его более полезным
09.10.2022
Заморозка меняет структуру крахмала, которым богаты все виды хлеба, а также другие популярные продукты. Замораживание и последующее размораживание помогают сделать такую еду более полезной. ...
![](/newsphoto/n4048.jpg)
Чай и периодическое голодание: можно ли пить чаи во время интервального голодания?
08.10.2022
В этой статье: Что в чашке чая Испортит ли чай ваш голодание Лучшие чаи для голодания Разница черного и зеленого чая ЧайМаття Чай с пользой Чего следует избегать Часто задаваемые ...
![](/newsphoto/n4069.jpg)
Как принимать лекарство, чтобы оно сработало через 10 минут, а не через 100
08.10.2022
Я подозреваю, что многие представляют себе собственный желудок чем-то вроде чана с расплавленной сталью, уничтожившего Т-1000 в Терминаторе 2, только вместо жидкометаллического киборга там ...
![](/newsphoto/n4068.jpg)
Влияние куркумина на послетренировочные повреждения мышц: результаты мета-анализа
07.10.2022
Повреждения мышц, вызванные физической нагрузкой, обычно являются результатом эксцентрических подходов (только опускание веса) при работе с отягощениями или непривычных физических упражнений. ...
![](/newsphoto/n4045.jpg)
Унилатеральный тренинг
06.10.2022
Что такое односторонний (унилатеральный)тренинг? Этот тип тренировки, при котором человек напрягает только одну сторону тела, называется односторонней тренировкой. Верный девизу "меньше ...
![](/newsphoto/n4061.jpg)
Как интервальное голодание сказывается на гормонах: результаты мета-анализа
06.10.2022
Интервальное голодание представляет собой периодическое воздержание от приема пищи с последующим возвращением к обычному питанию ради снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. В ...
![](/newsphoto/n4040.jpg)
Почему я не худею? Эти 5 ошибок совершают почти все при похудении
05.10.2022
Вы занимаетесь спортом, едите здоровую пищу и при этом вес не меняется? Возможно, это связано с одной из этих 5 распространенных ошибок при похудении Настройка правильная, цель правильная, только ...
![](/newsphoto/n4043.jpg)
Добавки для женщин
05.10.2022
По неустановленным причинам большинство исследований эффективности добавок в спорте сосредоточено на мужчинах. Поэтому в соотношении 1:1 результаты таких экспериментов можно использовать только для ...
![](/newsphoto/n4056.jpg)
Чем полезны и чем опасны фисташки: результаты мета-анализа
05.10.2022
Фисташки богаты ненасыщенными жирами, клетчаткой и различными витаминами и минералами. Кажется, это достаточные основания для предположения, что эти орехи однозначно полезны для здоровья, но это ...
![](/newsphoto/n4038.jpg)
«Чудо-оружие» - протеин
04.10.2022
Вот что стоит за ажиотажем вокруг белка. Протеиновые пудинги, протеиновые коктейли и тому подобное - это тренд, но насколько полезны эти продукты? Действительно ли они делают вас стройными и ...