Архив новостей

Как мотивировать себя на занятия спортом

26.01.2023

На улице холодно и сыро, а дома не хватает места, чтобы как следует заняться спортом? Как бы резко это ни звучало: в первую очередь, на вашем пути стоят ваши оправдания и ваша лень. Потому что ...

Побочные эффекты кофе, о которых многие не знают

26.01.2023

Кофе - один из самых противоречивых продуктов, считает токсиколог, профессор Михаил Кутушов. По его словам, напиток действительно может помочь при пониженном давлении (однократное употребление ...

Продукты для сжигания жира

24.01.2023

15 продуктов, которые растопят ваш жир Эти продукты ускоряют процесс похудения, и вы быстрее достигнете желаемого веса Если вы хотите похудеть, идеальным вариантом будет сочетание здорового, ...

10 вещей, которые каждая женщина должна знать о силовых тренировках

24.01.2023

Многие считают силовые тренировки мужским видом спорта. Существует множество мифов о том, что может случиться с женщинами, которые занимаются спортом. В статье мы развеем все мифы, чтобы женщины ...

Толстым вас сделают виртуозно найденные оправдания: какие?

24.01.2023

Похудение - это непрерывная работа над собой. Казалось бы, сказано это было уже миллионы раз, но когда возникают трудности, например, бытовые или семейные, становится трудно сопротивляться желанию ...

Предтренировочный комплекс для секса

23.01.2023

Улучшает ли предтренировочный комплекс секс? Как однажды сказал Арнольд: Лучшие занятия для вашего здоровья — это качаться и трахаться . И мы рассмотрим потенциал добавок для пампа, ...

Потеря веса без ущерба для здоровья

23.01.2023

На сколько я могу похудеть за неделю? 5 килограммов за 5 дней? Такая большая потеря веса не является ни здоровой, ни реалистичной. Мы расскажем вам, сколько килограммов в неделю вы можете сбросить ...

Худеем с помощью бега

22.01.2023

По материалам журнала WOMENSHEALTH Как избежать наиболее распространенных ошибок Бег идеально подходит для избавления от жировых отложений. Каковы наиболее распространенные ошибки при похудении во ...

Повышенный холестерин - дутая опасность?!

22.01.2023

Повышенный холестерин в крови отправит вас к праотцам значительно раньше! Если вы едите яйца, - а в них много холестерина, - то этот холестерин перейдёт в ваш организм, начнёт сужать сосуды и ...

Вот что происходит в вашем организме при отказе от алкоголя

21.01.2023

Те, кто некоторое время воздерживается от алкоголя, чувствуют себя более здоровыми и энергичными. За последние несколько месяцев один бокал пива превратился в 2 или 3? Трудно снова повернуть винт ...

Продукты, которые надо есть несколько раз в день

21.01.2023

Принципы рационального питания представляют собой ряд несложных правил, которые помогут надолго сохранить здоровье, бодрость и красоту. Никакие процедуры в салонах не способны оказать такого влияния ...

Есть ли срок годности у креатина?

20.01.2023

Срок действия креатина истекает? Да, это так. Большинство креатиновых добавок имеют приличный срок годности в 2-3 года после производства. Моногидрат креатина является наиболее стабильной версией ...

Как сохранить стабильное эмоциональное состояние в условиях кризиса

20.01.2023

Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, присутствует паника, тревога, страх и напряжение, то все это отразится на здоровье, а потом и на вашей финансовом положении. Психотерапевт Юлия ...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки

20.01.2023

Для кардиотренировок HIIT достаточно всего 4-минутных занятий, чтобы похудеть и повысить выносливость. Мы покажем, как это сделать В области силовых тренировок вы наверняка часто слышали термин ...

Есть ли научные подтверждения эффективности питания согласно группе крови?

20.01.2023

Диета по группе крови была разработана в 1996 году врачом-натуропатом Питером Д'Адамо, а его книга "Eat Right for Your Type" стала бестселлером. Сертифицированный нутрициолог Девон ...

Как превратить жир в мышцы на самом деле

19.01.2023

Избавьтесь от нежелательного жира и работайте над тем мышечным телосложением, которым вы можете гордиться. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и задаетесь вопросом, как вы можете превратить ...

Почему у женщин может резко увеличиться вес

19.01.2023

Вы необъяснимым образом внезапно набрали несколько килограммов? Тогда вам следует проверить эти возможные причины. Не все из низ безопасны. Совершенно нормально, что твой вес постоянно ...

Врач назвала кашу, которая быстрее всего выводит плохой холестерин

19.01.2023

Витамин В1, магний, цинк, а также много клетчатки - все это мы получаем, употребляя привычную овсянку. Но самое ценное вещество в продукте - бета-глюкан. Бета-глюкановая клетчатка предотвращает ...

Как улучшить здоровье кишечника — научно обоснованное руководство

18.01.2023

За последнее десятилетие или около того были опубликованы десятки тысяч статей об исследованиях кишечного микробиома. От пищеварения и обмена веществ до иммунной защиты и даже активности мозга ...

Можно ли пить кофе диабетикам

18.01.2023

По последним данным медицинских исследований, любимый многими напиток увеличивает продолжительность жизни и способствует уменьшению тяжести сопутствующей диабету болезни - жировой болезни печени, от ...