Архив новостей
Сколько идеально времени проводить в спортклубе по науке
30.10.2023
Говорят, время — деньги, и это как нельзя более верно, когда дело касается тренировок. Не у всех есть бесконечные часы, которые можно посвятить фитнесу, особенно если это не ваша работа, а ...
Эти блинчики помогут вам нарастить мышечную массу
29.10.2023
Сахар и мука не входят в состав наших фитнес-блинов. Их заменили на полезные для мышц ингредиенты, такие как сывороточный протеин, эритрит и обезжиренный творог При виде золотисто-коричневых, ...
Три совета начинающим, у которых никак не растёт мышечная масса
29.10.2023
Вам скажут: без спецпрепаратов ничего и не достигнешь. Но это они не достигли и считают, что никто не достигнет. Они неудачники. Зачем вам советы неудачников? Вам скажут: без особой генетики ничего ...
Вредная пища... вредна, понятно! А что происходит в организме после одного вредного блюда?
27.10.2023
Учёные провели эксперимент и ответили на этот вопрос! Когда в начале 90-х я начал писать для бодибилдерских журналов, “гуру” среди подобных мне журналистов был человек по имени Дон ...
Сывороточный изолят или концентрат: что лучше?
26.10.2023
Какая форма белка лучше для максимального роста, чтобы увидеть желаемое измельченное телосложение? Для наращивания мышечной массы и повышения производительности порошок сывороточного протеина ...
Вызывает ли красное мясо воспаления и хронические заболевания: последние данные науки
26.10.2023
Воспаление является фактором риска многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые, и влияние тех или иных продуктов на воспаление вызывает неизменный интерес научного сообщества. В ...
Нехватка витаминов может стать причиной лишнего веса
25.10.2023
От витаминов похудеть не получится, но в некоторых случаях они могут стать причиной лишнего веса, рассказала "РГ" кандидат наук по специальности медицинская химия Ольга Миколайчук. ...
От бананов толстеют? Или увеличиваются мышцы?
25.10.2023
Бананы являются популярным спортивным перекусом, но в то же время они создают имидж высококалорийного средства для похудения. - И что же все-таки правда? Мы уточняем, что ни один другой фрукт, ...
Как естественно регулировать эстроген
25.10.2023
Почему слишком много эстрогена вредно, и чем могут помочь ингибиторы ароматазы. Эстроген, также известный как эстрадиол, является гормоном, обнаруженным как у мужчин, так и у женщин, играет ...
Простое и вкусное средство от гипертонии
25.10.2023
Гипертония или повышенное кровяное давление (АД) является одним из наиболее распространенных и тяжелых сосудистых заболеваний. По данным 2015 года около 8,5 миллиона смертей в мире были связаны с ...
