Архив новостей
![](/newsphoto/n4071.jpg)
Картофель полезен, если его правильно готовить
15.10.2022
За последние десять лет россияне стали питаться более сбалансировано. Выросло потребление овощей, фруктов и мяса. Согласно данным Центра отраслевой экспертизы Россельхозбанка, в 2021 году ...
![](/newsphoto/n4064.jpg)
Можно ли за травму подать в суд на тренажерный зал?
14.10.2022
Травма, связанная с тренажерным залом: можете ли вы подать в суд? Если вы получили травму во время тренировки в тренажерном зале, вам может быть полезно знать, есть ли у вас какие-либо юридические ...
![](/newsphoto/n4065.jpg)
Что такое правильное питание
14.10.2022
Система правильного питания подразумевает особую организацию приема пищи, богатой всеми необходимыми витаминами и полезными для организма веществами. Такие схемы питания были разработаны ...
![](/newsphoto/n4066.jpg)
Когда тренировка приносит больше всего пользы?
14.10.2022
Когда тренировка приносит больше всего пользы? Новое исследование отвечает на этот вопрос. Важно то, какую конкретную цель вы преследуете в спорте Вопрос о том, какое время суток лучше всего ...
![](/newsphoto/n4067.jpg)
5 рецептов протеиновых смузи, которые насытят вас надолго
14.10.2022
Мы покажем вам, как приготовить вкусные насыщающие коктейли из фруктов и протеинового порошка. Идеально подходит для занятий спортом и похудения Приготовление протеиновых смузи своими руками: 5 ...
![](/newsphoto/n4085.jpg)
Ещё один научный довод в пользу ежедневного приема поливитаминов
14.10.2022
Согласно оценке National Health and Nutrition Examination Survey половина граждан развитых стран, принимает какую-либо пищевую добавку и около 30% из них - поливитамины. Несмотря на то, что прием ...
![](/newsphoto/n4062.jpg)
Новое исследование: можно достичь отличной формы, тренируясь в день понемногу
13.10.2022
Спорт — это здорово, но как часто нужно тренироваться? Исследователи выяснили, что лучше: тренироваться реже или каждый день понемногу. Вы знаете, что тренироваться несколько раз в неделю ...
![](/newsphoto/n4063.jpg)
6 веществ, способных повысить метаболизм
13.10.2022
Итак, вы тяжело тренируетесь, пытаясь дать толчок своему телу, но иногда трудно понять, как лучше всего сбросить жир и добиться наилучшего телосложения. Рынок полон спортивных добавок и причудливых ...
![](/newsphoto/n4084.jpg)
Можно ли переделать себя из совы в жаворонка
13.10.2022
Если вы не можете "набрать обороты" до позднего вечера, то вы, вероятно, "сова", то есть естественным образом запрограммированы на позднее засыпание и последующий сон чуть ли не ...
![](/newsphoto/n4058.jpg)
Чистит сосуды: Какую кашу советуют врачи
12.10.2022
Врачи рассказали о преимуществах употребления перловки и ее особом влиянии на сердечно-сосудистую систему. Специалисты советуют периодически заменять перловкой привычные гречку и овсянку. Так, ...