Архив новостей
Три чашки в день, не больше: избыток кофе может повредить почки - исследование
14.03.2023
Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты телеканала "Доктор". Они сослались на ...
Полезны ли готовые рационы "для здоровья"
14.03.2023
Домашняя еда из магазина может быть опасна из-за некачественного сырья и несоответствия состава указанной калорийности и количеству белков, жиров и углеводов (БЖУ). Об этом Газете.Ru рассказала ...
Действительно ли помидоры, картофель или баклажаны усиливают симптомы артрита?
14.03.2023
Многие заявляют, что потребление пасленовых овощей усиливает артритную боль, и даже небольшая порция этих столь хорошо знакомых продуктов с огорода усугубляет отек и скованность суставов. Это ...
Что нужно, чтобы стать бодибилдером?
13.03.2023
Думаете стать бодибилдером? Для большинства это может быть сложным опытом. Бодибилдинг — это не только поднятие тяжестей для развития огромных бицепсов. Здесь для достижения успеха требуются ...
Преимущества интервального голодания
13.03.2023
Прерывистое голодание часто сводится к аспекту похудения, но при этом гораздо больше пользы приносит то, что вы даете своему организму время отдохнуть от еды (и переваривания пищи). "Голодание ...
Что сила хвата говорит о здоровье человека
13.03.2023
С возрастом мышцы естественным образом ослабевают, и это сказывается на всём: коленях, бедрах, локтях, спине и многом другом. Для борьбы с этим "недугом" важно регулярно тренироваться с ...
Что такое интервальное голодание?
12.03.2023
Действительно ли с помощью интервального голодания можно похудеть? Интервальное голодание в настоящее время является тенденцией. Будь то 8-часовая диета (также известная как диета 16:8) или метод ...
Меньше ешь - дольше живешь: что по этому поводу говорит наука
12.03.2023
В данном случае уменьшение калорийности - это рацион, дающий примерно на 25% меньше калорий, чем обычный. Урезание калорий на четверть считается одним из самых действенных методов продления жизни и ...
Стоит ли ради улучшения восстановления после тренировки прыгать в прорубь?
11.03.2023
Воздействие холодом (например, прыжок в холодный бассейн) становится всё более популярным методом снятия симптомов утомления и ускорения восстановления, однако относительно его пользы и вообще ...
Отговорки делают вас толстыми
10.03.2023
Похудение не просто, но оно станет почти невозможным, если вы позволите этим отговоркам занять место в вашей голове. Вот как с ними бороться. Отговорки - ваш враг Похудение требует постоянной ...
