Архив новостей

В лаборатории впервые выращены функционирующие мышцы человека

15.01.2015

Американские исследователи создали в лабораторных условиях мышечную ткань, способную сокращаться и реагировать на внешние раздражители. В будущем это позволит проверять действие лекарственных ...

Восемь тренировочных рекомендаций для женщин, желающих построить поджарые, сильные и привлекательные ноги

14.01.2015

Получить великолепные ноги и выдающиеся ягодичные мышцы довольно просто, если усердно следовать нескольким тренировочным правилам. При этом стоит отметить, что для развития привлекательных ног ...

Что нас ждет в 2015. Президент Российской ассоциации армспорта Александр Филимонов отвечает на острые вопросы.

12.01.2015

- 10 лет дисквалификации для Цориева – Ваш комментарий. И почему 31 декабря? Александр Филимонов : Решение Дисциплинарного антидопингового комитета (далее - ДАК) НП РУСАДА по Цориеву ...

Что случается, когда вы фокусируетесь не на том, что нужно

12.01.2015

Ниа Шэнкс Вам знакомы следующие выражения? - Я хочу сжечь жир. - Я хочу уменьшить размер своих штанов на один или два пункта. - Я хочу уменьшить свой вес. - Я хочу, чтобы мои бедра были более ...

Семь поводов использовать тяжелые веса на тренировках

11.01.2015

Если бы мы сделали все то, что в наших силах – мы бы сами себе поразились. – Томас Эдисон Тренинг с использованием тяжелых рабочих весов, вероятно, является самым эффективным способом ...

ПЕРВЕНСТВО РОССИИ ПО АРМСПОРТУ пройдет 18-22 февраля в Раменском

09.01.2015

1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: а) формирование спортивных сборных команд Российской Федерации; б) подготовка ...

Несколько великолепных упражнений, о которых вы могли и не знать

09.01.2015

Приблизительно три века назад гири на Руси использовались в качестве балансировочного груза или противовеса. В конечном итоге их также начали применять в спорте и для подготовки солдат. Позднее ...

Пять самых эффективных вариаций приседаний для построения сильных и поджарых ног

07.01.2015

Приседания являются невероятно эффективным упражнением, способствующим увеличению силы и мощности, а также сжиганию подкожного жира. Между прочим, некоторые формы приседаний полезны практических ...

Семь проверенных способов заставить расти упрямые икры

05.01.2015

Как преодолеть плохую генетику ног Нет никаких сомнений в том, что некоторые люди способны развивать выдающиеся икры при минимальных усилиях. Однако остальным для их увеличения приходится ...

Открытый Кубок Сварога по жиму лежа, становой тяге и народному жиму пройдет 14-15 марта

05.01.2015

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении ОТКРЫТОГО КУБКА СВАРОГА ПО ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC/AWPC (ВСЕ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ, ЭКИПИРОВОЧНЫЙ И БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ ДИВИЗИОНЫ) 1. Цели и задачи. * ...

Главное в медицинской науке за 2014 год

04.01.2015

В 2014-м году ученые, занимающиеся медицинскими науками постарались как следует. Они создали (или почти создаои) протез памяти и таблетку от ожирения, научились управлять биохимическими реакциями ...

Тренинг ягодичных мышц

03.01.2015

Александра Бернардин За многочисленные годы тренерской работы я усвоила тот факт, что улучшить нижнюю часть тела хотят абсолютно все женщины. Между тем, этого не добиться, если тренировать лишь ...

Кай Грин, возможно, все же приедет в Москву

03.01.2015

Как стало известно, возможный приезд Кая Грина в Москву состоится в период с 19 по 22 марта 2015 года. Сейчас все находится на стадии переговоров, но учитывая предыдущий опыт "приезда" ...

10 самых заметных событий 2014 года в армспорте

02.01.2015

1. Скандал на чемпионате мира в Литве. Президент WAF не смог оплатить наградную атрибутику, и призёры соревнований остались без медалей! Пожалуй, единственный случай в истории спорта, когда ...

Пять отличных способов повышения спортивной результативности и улучшения композиции тела с помощью кофе

31.12.2014

Как известно, потребление кофе имеет множество положительных для здоровья эффектов. К примеру, оно связано с уменьшением риска смерти, развития рака, сердечнососудистых заболеваний, диабета и ...

Малоподвижный образ жизни сделал хрупкими кости современного человека

30.12.2014

Ученые из Кембриджского университета продемонстрировали, что кости современного человека стали легче, чем у его предков. Результаты исследования представлены в журнале Proceedings of the National ...

Избыток холестерина в пище запускает развитие заболеваний кишечника

30.12.2014

Новое исследование выяснило одну из причин того, пища с высоким содержанием холестерина вызывает воспалительные процессы в кишечнике. Результаты работы опубликованы в журнале Nature ...

Десять простых правил балансировки уровня кортизола с целью построения мышц и сжигания жира

29.12.2014

Балансировка уровней гормонов является единственным способом достижения надежного долгосрочного сжигания подкожного жира. Приверженцы теории о том, что калория – это калория, конечно же, не ...

Всероссийский открытый турнир по перетягиванию каната, посвященный празднованию 70-летия победы, пройдет в Санкт-Петербурге с 25 п 27 апреля 2015 года.

27.12.2014

РФПК объявляет о проведении всероссийского открытого турнира по перетягиванию каната, посвященного празднованию 70-летия победы в Великой отечественной войне. Турнир Победа будет проводиться в ...

Девять неудачных тренировочных концепций

27.12.2014

Бен Бруно Вот, что вам необходимо знать… - Тренироваться до потери пульса каждый день не нужно. Все сильнейшие атлеты знают, что постоянный интенсивный тренинг может привести лишь к ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Комплекс №3

IRONMAN™

Коллаген

IRONMAN™

L-Лизин
L-Лизин

60 капс.

296 р

IRONMAN™

Turbo Mass