Архив новостей

Простейшее упражнение для облегчения болей в коленях

27.05.2024

Боль в колене - распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей. К сожалению, стопроцентно работающих медикаментозных средств пока не найдено – не разработано, но зато хорошо ...

Продолжительность жизни вашего котика может быть увеличена вдвое

26.05.2024

Хроническая болезнь почек (ХБП) у кошек - средняя продолжительность жизни которых составляет около 15 лет - представляет собой серьезную проблему, поскольку резко ухудшает их здоровье во взрослом ...

Подтверждает ли наука полезность упражнений для улучшения зрения и что полезно на самом деле

25.05.2024

Возможно, вы видели рекламу, обещающую, что вы забудете про очки, как только примените особые методы лечения зрения или тренировки для глаз - по сути упражнения для глаз. Эти упражнения ...

Белок и старение

24.05.2024

Приводит ли диета с высоким содержанием белка к более здоровому старению? Влияет ли вид белка, который вы едите, на качество вашего старения? Доктор Лейн Нортон исследовал этот вопрос в недавнем ...

Действительно ли я сжигаю больше калорий, когда тренируюсь в теплой одежде?

24.05.2024

Чем теплее одежда, тем больше ты потеешь. Но означает ли это, что вы сжигаете больше калорий или жира? Существует устойчивый миф: "Тот, кто тепло одевается во время занятий спортом, сжигает ...

Учёные посчитали, сколько калорий нужно, чтобы выносить ребёнка

24.05.2024

Много, это понятно каждой маме, но ученые только сейчас узнали, сколько именно. В ходе исследования (1), опубликованного в журнале Science, австралийские ученые подсчитали, что человеческая ...

Жир для похудения? Да - MCT Oils!

23.05.2024

Потеря веса - это то, к чему многие люди стремятся, но в конечном итоге иногда по-настоящему не достигают того, чего хотят, из-за того, что они сдаются и рано "выбрасывают полотенце". Они ...

Одобрен первый препарат против смертельно опасной формы рака легких

23.05.2024

Особенно интересен ультрасовременный механизм его борьбы с раковыми клетками. Пока его могут использовать только те пациенты, которые применили все другие варианты лечения мелкоклеточного рака ...

10 научно обоснованных способов сжечь больше жира

22.05.2024

Когда говорят о потере жира, большинство людей представляют себе пропитанных потом спортсменов. Хотя кардио может помочь вам дополнить дефицит калорий, вы не потеряете лишние килограммы, пока ...

Пять инструментов похудения при гипотиреозе

22.05.2024

Имея гипотиреоз, вы отлично знаете, что такие симптомы, как усталость, замедленное сердцебиение, мышечные боли и мерзлявость, являются неприятной частью жизни, особенно если гипотиреоз не лечится ...

Интенсивность тренировок - что говорит наука?

21.05.2024

Обладая ошеломляющими 4,58 миллионами подписчиков на YouTube, научно обоснованный подход Джеффа Ниппарда к фитнесу и бодибилдингу превратил его в мировую звезду. Он регулярно предлагает разбор ...

Как приобрести хорошую осанку

21.05.2024

По материалам журнала для женщин Women'sHealth Знаете ли вы, что вертикальная осанка не только хорошо выглядит и полезна для здоровья, но и влияет на вашу уверенность в себе? Как вы можете ...

Как питаться бегуну

21.05.2024

Если вы решили всерьез заняться бегом, присмотритесь к своему рациону. Правильно подобранное питание может облегчить тренировки, помочь в достижении результатов и сформировать красивое и подтянутое ...

Что принимать и как действовать, чтобы жить дольше?

20.05.2024

Эти продукты, упражнения, добавки и лекарства помогают вам жить дольше и хорошо выглядеть. Ознакомьтесь со списком. 1. Поддерживайте высокий уровень тестостерона Низкий уровень тестостерона связан ...

Стресс ведёт к увеличению веса: согласен ли диетолог?

20.05.2024

Стресс - неизбежная и даже необходимая часть жизни современного человека. Часто именно он побуждает нас к активным действиям и достижению поставленной цели в кратчайший срок. В нормальных ...

Пять пищевых добавок, которые не следует принимать при менопаузе

19.05.2024

Хотя возможно, гормональная помощь вам понадобится, но не со стороны нижеуказанных добавок. Менопауза – это процесс, который длится несколько лет и приводит к значительным гормональным ...

Протеин перед сном с точки зрения науки

17.05.2024

Стоит ли пить протеиновый коктейль перед сном? Вот что говорят диетологи и спортивные диетологи Действительно ли белок перед сном является ключом к набору качественной мышечной массы? Если вы ...

Может ли газированная вода спровоцировать образование камней в почках

17.05.2024

Газированная вода как со вкусом, так и без вкуса стала популярной альтернативой обычной воде. Её шипучесть придает воде некоторую текстуру и вкус, а сам напиток является достойной альтернативой ...

Какая нужна тренировка для здоровья сердца?

16.05.2024

"Исследователи обнаружили, что равное распределение времени между кардио и тренировками с отягощениями обеспечивает максимальную защиту сердечно-сосудистой системы", - рассказал Арнольд ...

Как даже лёгкий насморк отражается на работе мозга в последующей жизни

16.05.2024

Подумаешь, нос заложило, думаем мы, отправляясь на работу, - мелочи, перенесу на ногах. И действительно переносим, и довольно быстро и вроде бы без особых последствий... Но такой сценарий ...