Архив новостей
Веганский протеиновый порошок: полезен ли он для наращивания мышечной массы?
06.10.2025
Веганский протеиновый порошок набирает популярность, но сможет ли он конкурировать с сывороточным протеином? Мы расскажем вам, какие растительные протеины показали себя хорошо в наших тестах, на что ...
7 недостатков вашей осанки: как их исправить
06.10.2025
Начните с честного анализа вашей осанки. Спросите друга или тренера, могут ли они сфотографировать вас в полный рост. Лучше всего спереди, сзади и сбоку. При этом постарайтесь расслабиться и ...
Соединение, купирующее голод и борющееся с диабетом и старением
05.10.2025
Выглядит так, как будто найден новый инструмент борьбы с ожирением, диабетом и старением без голодной диеты. Хотя гликация является естественной химической реакцией, она возникает, когда молекулы ...
Приносят ли пользу периодические «приступы» здорового питания
03.10.2025
Учёные Швейцарского федерального технологического института Лозанны (École Polytechnique Fédérale de Lausanne, EPFL), работающие совместно с коллегами из Калифорнийского ...
Дориан Ятс раскрывает свой ежедневный «протокол» добавок и советы по питанию в 63 года
02.10.2025
Дориан Ятс никогда не позволял своему питанию сбиваться с пути во время карьеры, и это остается верным в отставке. Теперь он рассказал, как изменилась его диета, о блюде, которое он до сих пор ест, ...
Бактерия, живущая в раковой опухоли, может её уничтожить
02.10.2025
Большинство людей знает о микробах, обитающих на коже или в кишечнике, но недавние открытия показали, что микроорганизмы живут даже в раковой опухоли. Теперь ученые изучают, как связанные с опухолью ...
Изменение вкуса к еде при депрессии обусловлено составом макронутриентов
01.10.2025
Депрессия — это не только про тоску и апатию, но и про то, как меняется наше тело и поведение. Одно из самых заметных изменений — это тяга к еде. Когда настроение на нуле, рука сама ...
Диетический напиток, на 60% повышающий риск заболевания печени
01.10.2025
Ради отказа от сладких напитков и перехода на более здоровый вариант многие начали пить диетические газировки (лимонады), однако недавнее исследование показало, что искусственно подслащенные напитки ...
Ночные углеводы и качество сна: золотая середина для глубокого сна
30.09.2025
Спите плохо после плотного ужина с пастой? Наука утверждает, что количество углеводов, потребляемых вечером, может существенно повлиять на качество вашего сна. Исследования показывают, что умеренное ...
Чай, который 'учит' мышцы эффективнее справляться с сахаром и тем самым увеличивает поперечное сечение мышечных волокон
30.09.2025
Согласно выводам недавнего исследования, его соединения способны перенастроить обмен веществ в мышцах так, чтобы повысить их чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе. Это углубляет наше ...
