Архив новостей

Чем больше подходов, тем быстрее растут мышцы: результаты недавнего мета-анализа

11.05.2022

Связь между объемом тренировочной нагрузки (количеством подходов) и мышечной гипертрофией (увеличением размеров мышц) неоднозначна. Результаты некоторых исследований подтверждают наличие ...

«Этот вид спорта не стоит того, чтобы за него умирать» - Ронни Колеман

10.05.2022

Легенда бодибилдинга Ронни Колеман говорил об опасностях в железном спорте и размышлял о своей клинической смерти на Олимпии. Считающийся одним из лучших бодибилдеров, из когда-либо соревнующихся, ...

Четыре звезды бодибилдинга на одной сцене

10.05.2022

Крупное шоу бодибилдинга Pittsburgh Pro 2022 года состоялось 7 мая 2022 года, и в нем приняли участие несколько спортсменов, которые продемонстрировали свою лучшую форму, чтобы выиграть это ...

Masters Olympia - будут ли Брэнч Уоррен и Джонни Джексон на ней?

10.05.2022

Джонни Джексон сделал себе имя в пауэрлифтинге и бодибилдинге благодаря своей силе наивысшего уровня. Присоединяясь к Деннису Джеймсу в интервью (на видео ниже), они обсудили будет ли Masters ...

Дуэйн «Скала» Джонсон настаивает на своей методике тренинга

09.05.2022

Дуэйн Скала Джонсон поделился тренировкой Грудь на финише, ориентированной на качественные контролируемые повторения для интенсивного пампинга The Rock сегодня является одним из самых ...