Архив новостей
Кофе повышает физическую активность, что, как известно, снижает мерцательную аритмию
11.11.2025
Результаты масштабного исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды, бросают вызов устоявшимся медицинским рекомендациям. Врачи ...
Нутриент, при нехватке которого мы испытываем беспокойство
11.11.2025
Учёные Калифорнийского университета проанализировали результаты 25 исследований, сравнивавших концентрацию нейрометаболитов у 370 пациентов, имеющих хотя бы один диагноз тревожного расстройства, с ...
Полезны ли авокадо? Пищевая ценность, калории и преимущества
10.11.2025
Авокадо — один из самых популярных суперфудов. Но это также настоящие калорийные бомбы. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько полезен авокадо, что он содержит и кому он особенно подходит. ...
Перерыв или снижение интенсивности
10.11.2025
Ваши веса внезапно стали тяжелее? Вы стремитесь к новым достижениям? Тогда, возможно, пришло время отложить неделю. Тот, кто тренируется только под девизом "работай усердно или иди домой", ...
Реальная причина, по которой некоторые люди наращивают мышцы быстрее
10.11.2025
Почему некоторые люди наращивают мышцы быстрее других? Многие думают, что секрет в резком повышении тестостерона или гормона роста после тренировки. Но наука говорит другое: кратковременные скачки ...
Действительно ли нужно тренироваться до мышечного отказа?
10.11.2025
Многие клянутся, что тренируются до мышечного отказа. Но действительно ли это способствует прогрессу — или вы просто изнуряете себя? Считаете ли вы, что только те, кто тренируется до ...
Ледяные ванны дома
10.11.2025
Ледяные ванны — это не просто мода, это своего рода холодная тренировка для тела и разума. Она укрепляет иммунитет, способствует регенерации и гармонизируют тело и разум. Вот как это делать ...
Пять "вредных" вещей, которые надо сделать, если похудение затормозилось
09.11.2025
Висцеральный жир — это прилипчивый, стойкий тип жира, который откладывается в области живота и кажется практически неистребимым. В отличие от подкожного жира, он порождает серьёзные проблемы ...
Действительно ли самый дорогой кофе в мире – Копи Лювак – вкуснее, чем другие
08.11.2025
Если вы делаете собственный эспрессо, то знаете, что даже из отличных зёрен может получиться весьма посредственный напиток. Если же вам довелось попробовать эспрессо, приготовленный опытным ...
Соя, овёс, миндаль, рис: какое альтернативное молоко самое полезное?
06.11.2025
Лучший выбор зависит от ваших нужд и предпочтений, говорят эксперты — вот как выбрать подходящее для вашего образа жизни Молочный отдел, возможно, нуждается в новом названии, учитывая ...
IRONMAN™
