Архив новостей
Как начать питаться правильно
24.01.2026
Меньше сахара, больше овощей или сокращение потребления алкоголя – вот как реализовать свои диетические планы здоровым способом и придерживаться их После новогодних вечеринок многие быстро ...
Препарат от бессонницы снижает в мозге количество связанного с болезнью Альцгеймера белка
24.01.2026
Учёные выделяют несколько факторов, способствующих развитию болезни Альцгеймера, но главным до сих пор считалось патологическое отложение бета-амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков из ...
Измените здоровье кишечника за 2 недели, чтобы улучшить настроение и энергию
23.01.2026
Профессор Тим Спектор, ведущий эксперт по здоровью кишечника, утверждает, что простые изменения в питании способны заметно улучшить настроение и уровень энергии уже через две недели. Эти ...
Как обрести друзей в среднем и старшем возрасте
23.01.2026
В детстве они появляются сами собой, но по мере взросления человек становится всё более и более одиноким. Особенно резкий скачок одиночества происходит в тот момент, когда дети выросли и выпорхнули ...
Перестаньте поддаваться этим четырём трендам в области здоровья кишечника
22.01.2026
В последние годы здоровье кишечника стало одной из самых обсуждаемых тем среди людей, заботящихся о своём самочувствии. Понятия микробиом кишечника и ось кишечник–мозг перешли из научных ...
Электролиты каждый день не нужны — вот когда они действительно помогают
21.01.2026
Индустрия электролитных напитков растёт очень быстро, а реклама нередко убеждает, что без специальных добавок в каждую порцию воды не обойтись. Но правда ли, что большинству людей требуется ...
Как спортивные тренировки отражаются на скорости старения мозга
21.01.2026
Регулярные спортивные занятия приносят пользу здоровью во множестве аспектов: улучшение сна, оптимизация веса, продление здоровой качественной жизни... Теперь к этому списку можно добавить ещё один ...
Насколько сильно периодическое голодание влияет на ясность мышления?
20.01.2026
Многие спортсмены избегают интервального голодания, опасаясь, что регулярный пропуск завтрака или длительные интервалы без еды приведут к ухудшению концентрации внимания, замедлению реакции, ...
Оказывается, после сердечного приступа сердце восстанавливает свои клетки
20.01.2026
Инфаркт миокарда способен уничтожить треть сердечных клеток. Хотя за последнее десятилетие благодаря медицинским достижениям выживаемость значительно выросла, многие пациенты после приступа ...
Почему не вся клетчатка одинаково полезна: взгляд диетолога
19.01.2026
Съесть протеиновый батончик с высоким содержанием клетчатки — это далеко не то же самое, что съесть яблоко или порцию овощей с натуральной клетчаткой. Разберёмся, в чём принципиальная ...
