Архив новостей

Организм адаптируется к нерегулярному краткосрочному перееданию

01.05.2019

Ожирение и диабет второго типа значительно распространились в мире за последние 30 лет. Факторы образа жизни, такие как потребление высококалорийной пищи, играют огромную роль в развитии этих двух ...

Больше двигайтесь, чтобы дольше жить

30.04.2019

Ходите по лестнице, отправляйтесь на работу на велосипеде или выходите из метро на одну станцию раньше, чтобы прогуляться Для улучшения физической формы не обязательно делать то, что не нравится. ...

Ли Прист покидает команду бренда Black Skull

30.04.2019

Самые большие новости в индустрии бодибилдинга и фитнеса на этой неделе связаны с известными брендами спортивного питания и добавок. Австралийский бодибилдер Ли Прист (Lee Priest) официально ...

Джошуа Ленартович победил на Bigman Weekend Pro 2019 и едет на Олимпию

29.04.2019

Вечером в воскресенье, 28 апреля, состоялось второе ежегодное шоу Bigman Weekend Pro 2019, в Бенидорме, в котором приняли участие профессиональные атлеты лиги IFBB Pro Джима Мениона (Jim Manion), ...

Способность быстро тренироваться с отягощениями может означать более долгую жизнь

29.04.2019

Не всякая работа с отягощениями одинаково полезна Продлите свою жизнь, увеличивая мощность мышц! Таково основное послание исследования, представленного на конгрессе EuroPrevent 2019 Европейского ...

Избавьтесь от лишнего жира, чтобы преодолеть вредные воспаления

28.04.2019

“Когда мы так много едим и так мало работаем, что организм постоянно генерирует химически активные вещества на уровне, который в норме зарезервирован для чрезвычайных ситуаций, мы относимся ...

Джей Катлер стал амбассадором шоу Мистер Олимпия 2019

26.04.2019

Организаторы спортивного шоу Joe Weider’s Olympia Fitness & Performance Weekend выбрали Джея Катлера (Jay Cutler) своим амбассадором, о чем заявил управляющий распорядитель Дэн Соломон ...

Правильное питание против старения: как отсрочить появление возрастных признаков

26.04.2019

В попытках замедлить процесс старения многие прибегают к услугам ботокса и пластической хирургии, но никто не задумывается о том, что есть другой более простой и безболезненный способ – ...

Джошуа Ленартович - фаворит Bigman Weekend Show Spain 2019. Официальные списки

25.04.2019

На этих выходных в испанском Бенидорме с 26 по 28 апреля состоится профессиональный турнир по бодибилдингу и бикини от федерации IFBB Professional League Bigman Weekend Show Spain 2019. Среди ...

Действительно ли приседания в тренажере Смита опасны и нефункциональны?

25.04.2019

Приседания в тренажере Смита? Да вы рехнулись? С таким же успехом можно прыгнуть со второго этажа и приземлиться коленями на бетонный пол. Один тренер написал это на популярном и уважаемом ...

Официальные результаты IFBB Elite Pro Malta 2019

22.04.2019

Выходные на Мальте прошли с тремя спортивными событиями: Национальным чемпионатом MFBBF 2019 года, любительским турниром Diamond Cup 2019 Мальты и, наконец, главным событием федерации, IFBB Elite ...

Тренировки без экипировки

20.04.2019

Слово “функциональный” подразумевает ежедневную применимость, а когда в последний раз вам требовался силовой пояс или специальная обувь, чтобы сесть или встать со стула? Приседания ...

Восемь огромных минусов кетодиеты

19.04.2019

Когда-то она интересовала исключительно эпилептиков (поскольку помогает контролировать приступы) и фанатов бодибилдинга, но сейчас кетогенная диета получила широкое распространение. Легко понять, ...

Про-бодибилдер Лионел Бейек был арестован

18.04.2019

Это был действительно трудный сезон для соревновательной карьеры французского бодибилдера Лионеля Бейека (Lionel Beyeke). В начале года атлет получил приглашение на значимое событие в ...

Шесть фактов о силовом тренинге, о которых должна знать каждая женщина

18.04.2019

Мы все проходили через это – заходили в тренажерный зал с испуганным видом, не зная, сколько, как долго и как часто нужно тренироваться с отягощениями, и очень переживали, что такие тренировки ...

Самые эффективные способы наращивания мышечной массы для занятых людей

17.04.2019

Продолжительность тренировки – не всегда самый важный фактор. Гораздо важнее интенсивность, эффективность распоряжения временем в спортзале и прогресс от сессии к сессии. Тренировка ...

Российские чемпионы на IFBB Elite Pro France 2019

16.04.2019

Серия профессиональных соревнований в федерации IFBB Elite идет полным ходом, поэтому после Pro Nafplio 2019, прошедшего в начале апреля, состоялся турнир IFBB Elite Pro France в минувшие выходные с ...

Кетогенная диета эффективна, но я все равно ее не рекомендую

15.04.2019

Популярность любой диеты циклична. Кетогенная диета, или кето-диета, на сегодняшний день достигла пика популярности за последние 25 лет. О ней и других низкоуглеводных высокожирных диетах говорят ...

Антон Антипов будет соревноваться на про-турнире Europa Orlando Pro 2019

10.04.2019

На выходных, с 13 по 14 апреля в Орландо пройдет профессиональный турнир федерации IFBB Professional League под названием Europa Orlando Pro 2019. Призами для участников соревнований будет не только ...

Повысьте эффективность коротких тренировок

10.04.2019

Я не пойду на тренировку сегодня, потому что к тому моменту, когда я попаду в спортзал, у меня останется на нее всего 30 минут. Подобные высказывания действительно обескураживают меня. Не менее ...