Архив новостей
Клетчатка - насыщает и помогает худеть. Часть 1 - Что такое клетчатка
16.12.2024
Знаете ли вы, что клетчатка не только поддерживает здоровье кишечника, но и помогает похудеть? Эти продукты содержат особенно большое количество Вывод: соблюдая диету, богатую клетчаткой, вы ...
Клетчатка - насыщает и помогает худеть. Часть 2 - Какие продукты богаты клетчаткой
16.12.2024
Какие продукты богаты клетчаткой? Клетчатка содержится только в продуктах растительного происхождения. Согласно рекомендациям DGE, вам следует съедать около 30 граммов каждый день – как ...

Бросаем курить с помощью смарт-часов
15.12.2024
Авторы недавней научной работы считают, что процесс отказа от курения пройдёт гораздо легче, чем в случае применения других известных на данный момент методов. Они разработали программное ...

Сон улучшает работу мозга, это известно, а как насчёт спортивной тренировки?
14.12.2024
Ослабление эффективности работы мозга - естественная часть процесса старения организма, но это не значит, что его нельзя затормозить или отсрочить. Один из хорошо проверенных инструментов – ...

Исследование влияния 30 минут физической активности на мозг
13.12.2024
Исследование, опубликованное в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity под названием "Оценка влияния короткой сессии физической активности на когнитивные ...
Ученые советуют каждый день есть листовые овощи
13.12.2024
Салатные листья — настоящий кладезь полезных веществ. Зелеными листовыми овощами называют растения, у которых в пищу употребляют не плоды или корни, а свежие листья и побеги. Съедобная зелень ...
Этот гормон стресса мешает похудению - Часть 1
13.12.2024
В случае постоянного стресса уровень кортизола постоянно остается высоким, что в долгосрочной перспективе приводит к увеличению веса. Как снизить его и даже использовать гормон в своих интересах во ...
Этот гормон стресса мешает похудению - Часть 2
13.12.2024
Спорт и кортизол: друг или враг? Спорт и кортизол могут быть действительно хорошими партнерами, так что вы даже можете извлечь выгоду из гормона стресса во время тренировки, потому что он может ...
Почему нельзя терпеть боль в спине
13.12.2024
Врач Карагозян: грыжи позвоночника могут привести к проблемам с мочеиспусканием. Боль в спине — это проблема не только пожилых людей, как думают многие. По разным причинам она может появиться ...

Сможем ли мы когда-нибудь получить воспоминания из мозга почившего человека
13.12.2024
Дон Арнольд (Don Arnold), нейробиолог из Университета Южной Калифорнии, считает, что извлечение некоторых фрагментов воспоминаний возможно, но это будет технически довольно сложно. При современных ...