Архив новостей
Два величайших мифа о тренировочных усилиях
15.02.2019
Все мы поддавались этим заблуждениям, но это не страшно, если с опытом удалось поумнеть. Миф №1. Нужно по полной выкладываться на каждой тренировке. В среде лифтеров бродит идея "если что-то ...
Зачем нужно принимать аминокислоты с разветвленными цепочками
15.02.2019
Аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА) - звучит как ответ на экзаменационный билет, но в действительности в этой мощной пищевой добавке нет ничего загадочного. ВСАА – это незаменимые ...
Советы в день Святого Валентина для пар: пять положительных эффектов тренировок вместе с партнером
14.02.2019
День Святого Валентина – это хороший повод для тренировки вместе с партнёром. Давайте обсудим некоторые неожиданные положительные эффекты таких тренировок. Пять преимуществ тренировки с ...
Вице-чемпион Олимпии Рэймонт Эдмондс выступит уже в это воскресенье на Sheru Classic 2019
13.02.2019
Sheru Classic 2019 Latin America состоится 17 февраля в Медельине, Антиокия, Колумбия. Спортсмены, зрители и задействованные в выставке медийные лица, все будут наслаждаться выступлениями на сцене ...
Почему нельзя отказывать себе в протеине
13.02.2019
Протеин - одна из основ здоровой диеты, особенно если вы стремитесь к наращиванию мышечной массы. Тем не менее существуют и другие причины, по которым стоит потреблять много протеина. Например, его ...
Мёртвые тяги - проблема восстановления
12.02.2019
Ваш прогресс в мертвых тягах застопорился после быстрого, но непродолжительного улучшения? Вот как это исправить. Рабочий вес в мертвых тягах имеет тенденцию к очень быстрому увеличению с ...
Уильям Бонак поблагодарил Фила Хита
11.02.2019
36-летний профессиональный бодибилдер Уильям Бонак (William Bonac) разместил в Инстаграме фотографию (верхняя картинка), под которой он написал теплые слова в адрес бывшего Мистер Олимпия Фила Хита ...
Семь правил поведения в спортзале, которые следует неукоснительно соблюдать
11.02.2019
Многие люди почему-то не улавливают нюансы спортзального этикета… и даже обычные правила вежливости. Послушайте, если вы не делаете этого дома и на работе, то и в спортзале тоже не надо. Это ...
Ким Гутьеррез - чемпионка про-турнира Legends Pro 2019
10.02.2019
Как мы уже сообщали, 9 февраля на сцене Лас Вегаса в Неваде состоялись сравнения среди профессиональных бикинисток по версии международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League ...
Подарки к Дню защитника Отечества покупателям интернет-магазина Ironman.Ru
10.02.2019
Интернет-магазин Ironman.Ru приготовил подарки своим покупателям к Дню защитника Отечества. 23% скидки на целый ряд популярных товаров с 7 по 23 февраля. И, вы не поверите: скидки ...
