Архив новостей
Ваши тренировки должны меняться с возрастом
28.08.2026
Чтобы поддерживать долгосрочную физическую форму, нужно корректировать тренировки с 20, 40 и 60 лет. Увеличение нагрузки само по себе не гарантирует лучших результатов, особенно с возрастом. Тем, ...
Прогулка после еды: 5 минут имеют решающее значение
28.08.2026
Вы регулярно занимаетесь спортом и следите за своим питанием? Тогда, возможно, вы упускаете из виду один из самых простых способов оздоровления: несколько минут прогулки после еды. Исследования ...
Люди удивительно точно предсказывают возраст своего ухода
28.08.2026
Исследование, которое 28 лет отслеживало пожилых граждан Японии, показало, что люди обладают удивительно точным ощущением продолжительности своей жизни: ожидавшие прожить дольше, как правило, ...
Витамин D и деменция
27.08.2026
В 2021 году в мире около 57 миллионов человек жили с деменцией. Ранние симптомы деменции могут включать признаки умеренных когнитивных нарушений (УКН) и проблемы со сном. Предыдущие исследования ...
Двойная терапия стволовыми клетками восстановила зрение
27.08.2026
Аниридия — это заболевание поверхности глаза, затрагивающее лимбальные стволовые клетки, расположенные на границе между склерой (белком глаза) и роговицей (прозрачной областью в передней части ...
Гигиенический минимум: как не бросить тренировки, когда вы без сил
26.08.2026
Как не бросить тренировки, когда на них нет сил, — и почему десять минут движения в трудный период иногда важнее идеального плана Бывают недели, когда полноценная тренировка не помещается в ...
Действительно ли спорт влияет на уровень тестостерона?
26.08.2026
Тренировки способны регулировать уровень тестостерона, но это не так просто, как многие думают. Врачи рассказывают, какие виды нагрузок дают краткосрочный эффект, почему важно учитывать процент жира ...
Не только БЖУ: как время приёма пищи влияет на долголетие
26.08.2026
В спортивной среде принято уделять огромное внимание качеству и составу рациона. Атлеты скрупулёзно высчитывают суточную калорийность, балансируют белки, жиры и углеводы, подбирают комплексы ...
Магнитная бактерия увеличила продолжительность жизни на 43%
26.08.2026
Магнитотактические бактерии производят внутриклеточные структуры, называемые магнетосомами, которые содержат магнитные минералы и помогают микроорганизмам ориентироваться вдоль магнитных полей. Их ...
Этот препарат может восстановить до 80% волос
25.08.2026
В настоящее время лекарства от гнездной алопеции не существует. Заболевание лечат различными типами лекарств, включая кортикостероиды, иммунотерапию и ингибиторы Янус-киназ (JAK). Гнездная алопеция ...
IRONMAN™
