Архив новостей
Как прогулки на свежем воздухе влияют на здоровье сердца и сосудов
10.02.2026
Сердце любит движение. Почему обычные прогулки на свежем воздухе снижают риски инфаркта, укрепляют сосуды и продлевают активную жизнь — разбираемся в статье Как прогулки на свежем воздухе ...
Советуетесь с ИИ относительно здоровья? Учтите некоторые моменты!
10.02.2026
Доктора теперь всё чаще встречают пациентов, гораздо лучше информированных в вопросах функционирования собственного организма и задающих уточняющие вопросы, чем раньше. В чём дело? Сегодня, кроме ...
Пить бутилированную воду или водопроводную? Ответ может вас удивить.
09.02.2026
Многие люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, выбирают бутилированную воду, считая её более безопасной альтернативой водопроводной. Однако исследования показывают, что регулярное ...
Протеиновые перекусы после тренировки: 10 полезных идей
09.02.2026
Вы хотите не только утолить голод после тренировки, но и целенаправленно нарастить мышечную массу? Тогда не ищите ничего, кроме этих высокобелковых фитнес-закусок. Быстро, вкусно и эффективно ...
У молодых мужчин проблем со стероидами больше, чем у пожилых
08.02.2026
Учёные Университета Гриффита изучили связь диагнозов мужчин, принимающих анаболические андрогенные стероиды, с их возрастом, проанализировав данные 1146 человек, сообщивших о приёме стероидов, в ...
Почему в здоровом питании гибкость полезнее строгости
07.02.2026
Ешьте это, не ешьте то; этот продукт вылечит это и это, а тот ядовит; исключите то, попробуйте это; не ешьте в это время; ешьте в то... Одержимость едой, здоровьем и нормальным весом породила сонм ...
Ученые нашли у мужчин гормональные колебания
06.02.2026
Синдром раздражительного мужчины: название говорит само за себя. СРМ, вызванный гормональными колебаниями, может проявляться в виде раздражительности, внезапных вспышек гнева или тревоги и других ...
Когда кофе запрещали и даже казнили за его распитие
06.02.2026
Иоганн Себастьян Бах написал кантату о кофе, о кофе спорили учёные, философы и юристы, а сейчас многие утверждают, что не могут без него жить. Кофе пришёл к нам из Эфиопии, однако популярным ...
Резистентный крахмал, в отличие от обычного крахмала, полезен для здоровья кишечника
05.02.2026
Резистентный крахмал играет важную роль в поддержании здоровья кишечника и общего благополучия, особенно для тех, кто регулярно занимается спортом и нуждается в стабильной энергии и быстром ...
Чем полезны короткие спринты
05.02.2026
Бег трусцой был вчера. Короткие, взрывные спринты заметно повышают скорость и выносливость. Исследования показывают: повторные спринтерские тренировки – это высокоэффективный стимул, особенно ...
