Архив новостей

Оранжевое настроение: как выбрать хурму

02.01.2026

Хурма — это экзотический фрукт, который давно стал привычен россиянам. Его начинают продавать перед Новым годом, поэтому зачастую используют и на праздничном столе. Как выбрать хурму, как ...

Широко применяемый при деменции препарат повышает риск инсульта у всех пациентов

02.01.2026

Примерно половина страдающих деменцией людей иногда испытывают резкое беспокойство, что некомфортно как им, так и ухаживающим за ними. Когда немедикаментозные методы не приносят результата, ...

Инъекция восстанавливает остеоартрозный хрящ, исключая операцию протезирования колена

01.01.2026

Учёные медицинского факультета Стэнфордского университета сообщили, что блокирование в организме одного белка, восстанавливает коленные хрящи, истирающиеся естественным образом. Согласно отчёту о ...

Как бысто заснуть на 4-7-8

31.12.2025

Метод дыхания 4-7-8 представляет собой мощный инструмент для расслабления и улучшения сна, который особенно актуален для спортсменов, подвергающихся высоким физическим и психологическим нагрузкам. ...

Сфокусированный ультразвук в лечении рака и других трудноизлечимых заболеваний

31.12.2025

Звуковые волны на частотах выше слышимых человеческим ухом широко используются в медицине — это ультразвуковые методы, помогающие врачам диагностировать заболевания, контролировать ход лечения ...

Влияние жирных сыров

30.12.2025

Результаты масштабного долголетнего исследования, опубликованного в медицинском журнале Neurology, указывают на потенциальную пользу определенных видов молочных продуктов для здоровья головного ...

От фитнес-марафонов до тестов ДНК: как изменилось отношение к ЗОЖ

30.12.2025

За последние два десятилетия индустрия ЗОЖ породила множество трендов — от детокс-программ до экстремальных тренировок. Какие из них действительно полезны? Анализируем эволюцию wellness ...

Скандинавская ходьба: как правильно заниматься и выбирать экипировку

30.12.2025

Во время пешей прогулки создается нагрузка на позвоночник, спину и плечи. Скандинавская ходьба позволяет избежать этого, сделав тренировку простой и полезной. Она подходит для людей любого возраста ...

Три кардиолога о главном изменении, которое они рекомендуют сделать на кухне

30.12.2025

Думаете, они в очередной раз повторили рекомендацию (совершенно справедливую) есть меньше жирного и поставить на кухне вазу с фруктами? Нет. Они заговорили о кухонном оборудовании. Мнение ...

Горячие ванны как метод повышения выносливости в условиях гипоксии

29.12.2025

Подготовка атлетов к соревнованиям в условиях высокогорья традиционно требует либо длительного пребывания на значительной высоте, либо использования дорогостоящего оборудования, имитирующего ...

Сладость, замедляющая старение на генетическом уровне, – что большая редкость

29.12.2025

Исследовательская группа из Королевского колледжа Лондона (KCL) обнаружила, что у людей с более высокой концентрацией теобромина в крови наблюдаются признаки замедления биологического старения, ...

Как похудеть в ногах. Список упражнений и советы по питанию

28.12.2025

Почему вообще образуется жир в ногах и кто больше подвержен этой проблеме Гормоны стимулируют отложение жира вокруг талии, ягодиц и бедер у женщин и живота у мужчин Многие сталкиваются с тем, что ...

Диетолог Минздрава рассказала, как сделать новогодний стол полезнее

28.12.2025

От колбасных изделий и копченостей рекомендуется отказаться Диетолог Пичугина: новогоднее меню стоит разнообразить морепродуктами и фруктами В новогоднюю ночь рекомендуется отдавать предпочтение ...

«Слово года — выгорание»: как отличить усталость от депрессии

28.12.2025

Психолог Наталья Керре в программе Качество жизни на Радио РБК рассказала, как отличить выгорание от обычной усталости и депрессии и какие сигналы тревожности нельзя игнорировать Слово года — ...

Боли в спине зимой могут возникать из-за напряженных мышц

28.12.2025

Скелетные мышцы спины являются не только "двигателем", но и главным источником тепла в организме. боль в спине Боли в спине в зимний период могут возникать чаще из-за того, что мышцы ...

Лишний вес и суставы: «стерпится — слюбится» тут не работает

28.12.2025

Ожирение — это не только о питании, это о движении. Профилактика заболеваний суставов — это не подвиг, а обязательная мера для тех, кто ценит мобильность Владимир Нечаев Председатель ...

Как утренний распорядок влияет на циркадные ритмы, настроение и умственную производительность

28.12.2025

При прочих равных условиях желание выполнять утром какие-либо задачи существенно слабее, чем в течение всего дня. Это следствие феномена сонной инерции, когда фокусировка сразу после пробуждения ...

Неожиданный аспект влияния сна на продолжительность жизни

27.12.2025

Научная группа из Oregon Health & Science University (США) проанализировала крупную национальную базу данных, чтобы выявить связи между различными аспектами ночного сна и продолжительностью ...

7 продуктов, которые превосходят мясо по содержанию железа

26.12.2025

Железо — один из ключевых микроэлементов для спортсменов. Оно участвует в переносе кислорода, синтезе гемоглобина, работе митохондрий и напрямую влияет на выносливость, восстановление и ...

DASH-диета: как снизить давление с помощью еды

26.12.2025

Больше фруктов и овощей, можно мясо и даже немного сладостей. Что такое DASH-диета и в чем ее польза DASH расшифровывается как Dietary Approaches to Stop Hypertension — диетический подход к ...