Архив новостей
Тренировки и питание - что нужно спортсменам до и после тренировки.
13.09.2021
Правильное питание - решающий фактор для спортсменов, когда речь идет о максимальной эффективности тренировок. Потому что без правильных питательных веществ организм не имеет нужной энергии для ...
Советы по восстановлению для наращивания мышц
13.09.2021
Мышцы не растут во время упражнений, мышцы растут во время отдыха. Для многих новичков, которые хотят нарастить мышечную массу, это сначала звучит как противоречие. В конце концов, вы ...
Пять столпов успеха, о которых знают только опытные атлеты
13.09.2021
Тренировочная мудрость приходит не из книг, а в результат многих лет самоотверженной работы и моря пота в спортзале. В то время как начитанность и высокий уровень знаний в области физических ...
Терри Крюс качается перед шоу "Америка имеет таланты"
12.09.2021
Популярный фитнесмен Терри Крюс [Terry Crews] больше всего известен по роли лейтенанта полиции Нью-Йорка Терри Джеффордса, а также за свою игру в сериале Неудержимые. 53-летний актер и ведущий ...
Вы не можете проверить всех - Дэйв Паламбо о диуретиках
11.09.2021
Дэйв Палумбо не согласен с Ронни Колеманом по поводу мочегонных средств, которые необходимо запретить и проверять всех на соревнованиях на предмет их использования. Легенда бодибилдинга Ронни ...
Высокожирная диета 'сломала' контролирующие насыщение внутренние часы грызунов
11.09.2021
Их новое исследование может стать краеугольным камнем будущих клинических изысканий, целью которых является отладка биологических часов в мозге с целью избежать переедания. Исторически считалось, ...
Крис Хемсворт поделился тренировкой с собственным весом для нового фильма
10.09.2021
Нет никаких сомнений в том, что Крис Хемсворт - разносторонний актер, который максимально вживается в роль. 38-летний актер также является прекрасным образцом для подражания для тех, кто считает ...
Брэндон Карри готов вернуть титул лучшего
10.09.2021
Мистер Олимпия 2021 года пройдет в Орландо, штат Флорида, с 7 по 9 октября, и до шоу остался всего месяц. Чемпион 2019 года Брэндон Карри [Brandon Curry] выглядит готовым вернуть титул лучшего в ...
Метаболизм и наращивание мышц
10.09.2021
Чтобы ваши мышцы росли, им нужны питательные вещества, которые вы получаете с пищей, а затем перерабатываете. Этот процесс называется метаболизмом. Мы объясним вам, к какому типу метаболизма вы ...
Как набор фруктов и овощей за 20 дней увеличил мышцы на 40%
10.09.2021
Рекомендация есть больше фруктов и овощей уже набила оскомину. Мы уже знаем и даже понимаем, почему. Например, фрукты и овощи помогут нам прожить дольше. Однако атлеты и люди, заботящиеся о своем ...
