Архив новостей

Обзор результатов турнира British Grand Prix Pro 2019

01.07.2019

Британский культурист Натан ДеАша (Nathan de Asha), который до этих выходных шел на восьмом месте по квалификационным баллам, чем рисковал не пройти на сцену Олимпии, получил легкую победу на ...

Самая здоровая пища, которую можно заказать в итальянском ресторане

01.07.2019

Легко понять, почему рэпер Пост Малон недавно рассказал ведущему программы Tonight Show, что празднует каждое важное событие в жизни в ресторане Olive Garden. В итальянских ресторанах дружелюбная ...

Исчезают ли растяжки на коже?

30.06.2019

Набор веса, похудение, быстрый рост и беременность могут привести к неприятным побочным эффектам - растяжкам на коже. Растяжки на коже или стрии – это распространенное кожное заболевание, ...

Ронни Коулман тяжело качает ноги после 12 операций на позвоночнике

29.06.2019

Ронни Коулман (Ronnie Coleman) тренируется изо всех сил, несмотря на свою историю многочисленных операций на позвоночнике. Столкновение с неприятностями и преодоление их - это определение жизни ...

Правда о фруктах и похудении

29.06.2019

Просто съешь пончик? В пересчёте грамм на грамм банан содержит столько же сахара, сколько и пончик. Это правда. Чашка бананового пюре содержит 28 граммов сахара, а чашка шоколадных пончиков ...

Бодибилдеров отца и сына принимают за братьев

28.06.2019

51-летний итальянец Роберто Казаротто (Roberto Casarotto) и его 23-летний сын Стефан находятся в такой прекрасной форме, что их часто принимают за братьев. Как оказалось, любовь к спорту, а именно к ...

В микробиоме элитных спортсменов обнаружена бактерия, увеличивающая результативность

28.06.2019

Изучив поближе эту бактерию, исследователи из Joslin Diabetes Center определили, что Veillonella (вид бактерии) метаболизирует молочную кислоту, вырабатывающуюся после тренировок, и превращает её в ...

Настоящий драйвер мышечного роста

27.06.2019

Большинство людей считают, что основной движущей силой мышечного роста является объем нагрузки, но они определяют объем как количество подходов, выполняемых на тренировке (не считая разминочных ...

Йен Валлир продолжит борьбу за место на Олимпии 2019

26.06.2019

Канадскому профессиональному бодибилдеру Йен Валлир (Iain Valliere) несколько недель назад не повезло на Супершоу в Торонто, где он наткнулся на амбиции американца Джонатана ДеЛаРоса (Jonathan ...

Турнир British Grand Prix Pro 2019 без Натана ДеАша?

25.06.2019

Европейский турнир-квалификатор British Grand Prix Pro 2019, который состоится 30 июня в Уотфорде, Англия, обнародовал предварительные списки участников открытой группы профессиональных ...

Влияет ли время суток на реакцию организма на физические нагрузки

25.06.2019

Недавно в журнале Cell Metabolism были опубликованы результаты двух исследований, в результате которых подтверждилось предположение, что циркадные ритмы определяют то, как организм реагирует на ...

Валентина Мишина с медалью, но без квалификации после Atlantic Coast Pro 2019

24.06.2019

На этих выходных во Флориде состоялся очередной отборочный чемпионат Atlantic Coast Pro 2019, проведенный среди профессиональных атлетов федерацией IFBB Professional League. В качестве награды, ...

Энергичная музыка способна подсластить тяжелые тренировки

24.06.2019

Мэтью Сторк – доктор в School of Health and Exercise Sciences - недавно опубликовал результаты исследования воздействия правильно подобранной музыки на малоподвижных людей с целью увеличения ...

Мышечная болезненность - это хорошо или плохо?

23.06.2019

Всё сложнее, чем кажется. Нужно ли считать мышечную болезненность показателем хорошей тренировки? Это простой вопрос, но ответ на него не так прост. В целом – нет, мышечная болезненность ...

Эффект тренировки отличается в разное время суток

22.06.2019

Всем известно значение циркадных ритмов. Недостаточная продолжительность сна негативно влияет на здоровье. Но учёные постоянно открывают новые аспекты влияния циркадных ритмов на здоровье. Ученые ...

Как легко внедрить полезные привычки в жизнь

21.06.2019

Кейт Семёнова фитнес-тренер, организатор фитнес-туров Эта система внедрения привычек просто находка! С ее помощью я и мои клиенты улучшили жизнь и получили желаемые результаты. Я ежедневно ...

BCAA: что это, для чего нужны

21.06.2019

Среди поклонников силовых тренировок со стажем практически каждый пробовал пищевые добавки под общим названием BCAA. Многие знают, что они помогают растить мышцы и состоят из нескольких аминокислот. ...

О сывороточном протеине: преимущества, виды, время приема

21.06.2019

Общая информация о сывороточном протеине Сывороточный протеин изготавливается из молочной сыворотки путем фильтрации и удаления из нее лишних углеводов и жиров. Это натуральный продукт, не химия, ...

Три способа возобновления мышечного роста

21.06.2019

Мы часто слышим подобный вопрос в том или ином виде: Мои мышцы перестали расти. Что посоветуете? На него очень сложно дать определенный ответ, так как мы не знаем ваших целей, возраста, пола и ...

Первый тур в Европе 7-ми кратного Мистера Олимпия Фила Хита

20.06.2019

Семикратный обладатель титула Mr. Olympia Фил Хит (Phil Heath) официально подтвердил свое участие в европейском туре по Великобритании. Он пройдет с 9 по 15 июля в семи городах, куда приглашаются ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Жидкие Аминокислоты

IRONMAN™

L-Arginine
L-Arginine

150 капс.

714 р

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)