Архив новостей

Тренировки и питание - что нужно спортсменам до и после тренировки.

13.09.2021

Правильное питание - решающий фактор для спортсменов, когда речь идет о максимальной эффективности тренировок. Потому что без правильных питательных веществ организм не имеет нужной энергии для ...

Советы по восстановлению для наращивания мышц

13.09.2021

Мышцы не растут во время упражнений, мышцы растут во время отдыха. Для многих новичков, которые хотят нарастить мышечную массу, это сначала звучит как противоречие. В конце концов, вы ...

Пять столпов успеха, о которых знают только опытные атлеты

13.09.2021

Тренировочная мудрость приходит не из книг, а в результат многих лет самоотверженной работы и моря пота в спортзале. В то время как начитанность и высокий уровень знаний в области физических ...

Терри Крюс качается перед шоу "Америка имеет таланты"

12.09.2021

Популярный фитнесмен Терри Крюс [Terry Crews] больше всего известен по роли лейтенанта полиции Нью-Йорка Терри Джеффордса, а также за свою игру в сериале Неудержимые. 53-летний актер и ведущий ...

Вы не можете проверить всех - Дэйв Паламбо о диуретиках

11.09.2021

Дэйв Палумбо не согласен с Ронни Колеманом по поводу мочегонных средств, которые необходимо запретить и проверять всех на соревнованиях на предмет их использования. Легенда бодибилдинга Ронни ...

Высокожирная диета 'сломала' контролирующие насыщение внутренние часы грызунов

11.09.2021

Их новое исследование может стать краеугольным камнем будущих клинических изысканий, целью которых является отладка биологических часов в мозге с целью избежать переедания. Исторически считалось, ...

Крис Хемсворт поделился тренировкой с собственным весом для нового фильма

10.09.2021

Нет никаких сомнений в том, что Крис Хемсворт - разносторонний актер, который максимально вживается в роль. 38-летний актер также является прекрасным образцом для подражания для тех, кто считает ...

Брэндон Карри готов вернуть титул лучшего

10.09.2021

Мистер Олимпия 2021 года пройдет в Орландо, штат Флорида, с 7 по 9 октября, и до шоу остался всего месяц. Чемпион 2019 года Брэндон Карри [Brandon Curry] выглядит готовым вернуть титул лучшего в ...

Метаболизм и наращивание мышц

10.09.2021

Чтобы ваши мышцы росли, им нужны питательные вещества, которые вы получаете с пищей, а затем перерабатываете. Этот процесс называется метаболизмом. Мы объясним вам, к какому типу метаболизма вы ...

Как набор фруктов и овощей за 20 дней увеличил мышцы на 40%

10.09.2021

Рекомендация есть больше фруктов и овощей уже набила оскомину. Мы уже знаем и даже понимаем, почему. Например, фрукты и овощи помогут нам прожить дольше. Однако атлеты и люди, заботящиеся о своем ...

Биг Рами вышел на первую тренировку в США с Деннисом Джеймсом

09.09.2021

Биг Рами [Big Ramy] приступил к заключительной фазе своей подготовки к шоу Мистер Олимпия 2021 года, снова тренируясь под наставничеством Денниса Джеймса [Dennis James]. Многие говорят, что когда у ...

Похудение: 3 распространенные ошибки женщин

09.09.2021

Худеть, худеть, выглядеть стройной - вот чего хочет большинство женщин. Но многие люди делают ошибки, которых легко избежать. Раскрываем три самые большие ошибки похудения и объясняем, как это ...

Пять тренировочных правил для атлетов за 40

09.09.2021

После 40 организм иначе реагирует на тренировочные нагрузки, особенно если у вас серьезный спортивный стаж. Я начал заниматься спортом в 12 лет, и сегодня мои костные и связочные структуры ...

Пять тренировочных правил для атлетов за 40

09.09.2021

После 40 организм иначе реагирует на тренировочные нагрузки, особенно если у вас серьезный спортивный стаж. Я начал заниматься спортом в 12 лет, и сегодня мои костные и связочные структуры ...

Что делает Дуэйн Джонсон, когда не хочет идти в спортзал?

08.09.2021

Дуэйн Джонсон рассказывает, как поддерживает высокую мотивацию, даже когда не хочет тренироваться Всегда будут моменты, когда вам не захочется ходить в спортзал или заниматься спортом, даже если вы ...

Звезда Marvelа рассекретил свою палеодиету и добавки

07.09.2021

Актер Фрэнк Грилло [Frank Grillo] позволил взглянуть изнутри на свою палеодиету и режим тренировок. Звезда боевиков снялся в программе Men's Health "Спортзал и холодильник". Что ...

146-кг Биг Рами уже не догнать

07.09.2021

Направляясь на Мистер Олимпия 2021 года, Биг Рами - действующий чемпион и тот, кого можно победить. Однако сделать это будет непросто, если его недавние изменения телосложения будут показателем ...

Ронни Колеман о чемпионе Биг Рами

07.09.2021

Что касается текущего состояния открытой категории, Биг Рами - действующий и защищающийся чемпион Олимпии, и некоторые считают, что его невозможно остановить. Ронни Колеман также имеет тенденцию ...

Горький шоколад заставляет организм сжигать больше калорий

07.09.2021

Оказывается, вопрос не так уж и наивен, если взглянуть на результаты недавнего исследования американских ученых. Предпосылки для исследования Горький шоколад обладает рядом полезных свойств, ...

Шон Рэй против современных протоколов приема стероидов и диуретиков

06.09.2021

Индустрия бодибилдинга всегда пыталась продвинуть концепцию спортивного и здорового образа жизни, но, к сожалению, недавно стала активно муссироваться ее темная сторона. За последний месяц в мире ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

G-Фактор
G-Фактор

60 капс

517 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген-C)
Collagen-C (Коллаген-C)

100 гр

815 р