Архив новостей

Ли Прист размышляет о смерти Седрика Макмиллана и COVID-19

20.06.2022

Ветеран бодибилдинга Ли Прист поделился своими мыслями о тревожном количестве профессиональных спортсменов, погибших за последние два года. IFBB Pro League из Австралии является одним из самых ...

Робби Робинсон показал нюансы тренировки бицепсов «старой школы» с Майком О'Херном

19.06.2022

Ветераны бодибилдинга Майк О'Херн и Робби Робинсон взялись за тренировку рук, чтобы предложить поклонникам подробную точку зрения на построение бицепса: тренировки вместе, одна и та же ...

Все о витамине С

19.06.2022

Человек получает витамины из еды, после чего организм расщепляет их на нужные ему элементы. Все витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Первые растворяются жиром, вторые — ...

Мы знаем, что Тонгкат Али поднимает тестостерон, но как?

19.06.2022

Чудесная трава эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia), также известная как Тонгкат Али, повышает уровень тестостерона. Наука уже давно знала об этом, но до недавнего времени не понимала точно, ...

Марчелло Де Анджелис, госпитализированный из-за болезни, уже потерял 9 кг

18.06.2022

Марчелло Де Анджелис (Marcello De Angelis), широко известный как Horse M.D., был неожиданно госпитализирован перед самым своим выступлением на шоу Expo Supershow 2022 на следующей неделе в ...

Джеймс Флекс Льюис весит менее сотки

18.06.2022

Бывший чемпион Olympia в категории до 212 lb Джеймс Флекс Льюис выглядит значаительно похудевшим в недавнем обновлении телосложения. Хотя он все еще обладает значительным количеством мышц на своем ...

Чем заменить соль?

18.06.2022

Согласно Всемирной организации здравоохранения ежедневная норма соли — 5 грамм. И речь не про соль которую мы добавляем при приготовлении еды, считается еще и соль, которая уже содержится в ...

Ноет плечо? Попробуйте подъемы рук с растягиванием ленты!

18.06.2022

Однажды у меня развилась неприятная проблема с плечом. Оно ныло и ныло, не давая мне нормально тренировать весь верх тела. Когда-то моя самая лучшая мышечная группа - плечи - съежилась и ...

Деннис Вольф признался какое упражнение сломало ему шею и карьеру

17.06.2022

Популярный бодибилдер Men's Open в отставке присоединился к Джею Катлеру, чтобы обсудить несколько важных вопросов, в том числе растущую смертность бодибилдеров: За последние несколько лет этого ...

Семь вещей которые стоит знать о креветках

17.06.2022

Креветки - блюдо вкусное и весьма популярное. Без них трудно представить праздничный стол. Думаю, многим будет интересно узнать несколько познавательных фактов о них. 1. Низкая калорийность Сто ...

74-летний Арнольд Шварценеггер «накачивается» к Австрийскому всемирному саммиту

16.06.2022

Арнольд Шварценеггер достиг невероятных высот как профессиональный бодибилдер и оставил после себя одно из лучших резюме, которые когда-либо видел железный спорт. В 74 года Шварценеггер полон ...

Фил Хит "быстро становится мощным мотивационным спикером"

15.06.2022

У Фила Хита (Phil Heath) уже за плечами семь титулов Олимпии. Может ли он пойти за восьмым? Это было темой разговора с тех пор, как чемпион сошел со сцены после своего третьего места на Олимпии 2020 ...

Как обуздать тягу к сладкому: 8 эффективных инструментов

15.06.2022

Начнем с того, что собой представляют простые углеводы (сладкое) и сложные (несладкое), и в чём различие между ними. Простые углеводы состоят из одной-двух молекул сахара и могут быть как ...

Дерек Лансфорд может взять бронзу на Олимпии 2022 в открытой категории?

14.06.2022

Джей Катлер видит, что Дерек Лансфорд войдет в тройку лучших на Mr. Olympia, если он сделает переход в открытый дивизион. Действующий чемпион Олимпии-212 Дерек Лансфорд намекнул на переход в ...

Улучшающая результативность спортивная добавка одновременно ускоряет рост раковых клеток

14.06.2022

В данном случае речь идет о клетках особо опасного рака поджелудочной железы. Аденокарцинома протоков поджелудочной железы является высоколетальной формой рака, и число случаев этого заболевания в ...

Майк О'Херн о бодипозитиве, сердце и последовательности

13.06.2022

Майк О'Херн вновь беседует с Владом Юдиным, чтобы поделиться своим многолетним опытом работы в индустрии здоровья и фитнеса. 10 июня 2022 года второй эпизод The Mike O'Hearn Show, серии ...

Сахарозаменители

13.06.2022

Сахарозаменители — вещества, придающие пищевым продуктам сладкий вкус и применяемые вместо сахара и близких ему продуктов, например меда. В большинстве случаев, сахарозаменители имеют низкую ...

Фрукты способны слишком сильно повышать сахар в крови

13.06.2022

Врачи рекомендуют вместо десертов позволять себе ежедневно несколько порций фруктов. Оптимально есть такие продукты именно после приема пищи, и точно не на голодный желудок. Причем достаточно, ...

Как интервальное голодание отражается на весе тела

13.06.2022

Интервальное голодание приобрело популярность благодаря простоте схемы питания, направленной на снижение веса. Несколько его форм изучены довольно хорошо. Чередование: голодных дней (потребление ...

В 12 лет подвергался сексуальному насилию - как Ник Уокер попал в бодибилдинг

12.06.2022

Ник Уокер сегодня является одним из лучших бодибилдеров в мире и шел к этому с молодого возраста. В прошлом сезоне Уокер выиграл самые престижные турниры New York Pro и Arnold Classic , прежде чем ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

L-Lysine
L-Lysine

60 капс

505 р

IRONMAN™

BCAA bar
BCAA bar

50 гр

94 р

IRONMAN™

Протеиновое Печенье