Архив новостей

Почему длинные праздничные выходные не приносят ожидаемого отдохновения и как это исправить

16.12.2025

Праздничные и особенно новогодние выходные часто представляются идиллической картиной совместного отдыха с близкими людьми, однако для многих это чуть ли не самое тяжёлое время года. Почему ...

Сон важнее для долголетия, чем питание, физические упражнения и социальные связи

15.12.2025

Бессонница — это расстройство, характеризующееся трудностями с засыпанием или поддержанием сна, либо слишком ранним пробуждением. Предыдущие исследования связывали недостаток сна с несколькими ...

Нужно повысить результативность? Наука рекомендует выругаться!

15.12.2025

Недавнее исследование выявило удивительный психологический эффект крепких выражений. Восемь лет назад в Килском университете было проведено исследование, автором которого был старший преподаватель ...

Набор веса предотвращается всего лишь одним кишечным микробом

14.12.2025

Кишечный микробиом — совокупность бактерий, вирусов, грибов и других микроскопических существ, обитающих в кишечнике, — влияет на изменение веса тела, однако точное выявление ...

Взятая у древесной лягушки бактерия убила раковую опухоль одной дозой

13.12.2025

Исследователи из Advanced Institute of Science and Technology (JAIST) заинтересовались обитателями кишечника амфибий и рептилий по нескольким причинам. Во-первых, спонтанные опухоли у этих животных ...

Инновационный "тройной агонист" ретаглутид показал феноменальные результаты в испытаниях!

12.12.2025

Представьте: вы сбрасываете до 32,3 кг лишнего веса за полтора года, а заодно избавляетесь от мучительной боли в коленях, которая мешает даже простой прогулке. Звучит как мечта? Но это реальность из ...

Насколько вреден загар в солярии

12.12.2025

Ученые Северо-Западного медицинского центра и Калифорнийского университета в Сан-Франциско изучили связь между искусственным загаром и развитием рака, ведь популярность соляриев растёт, по крайней ...

Класкотерон - новый препарат от облысения показывает успешные испытания

11.12.2025

Новая надежда: топический класкотерон показал в фазе III до 539% лучшего роста волос по сравнению с плацебо! Для многих мужчин потеря волос становится не только эстетической, но и психологической ...

Как выглядит настоящая уверенность в себе и как она влияет на карьеру

11.12.2025

Шесть критериев, из которых складывается уверенность в себе, как она помогает в карьере и пять способов ее нарастить самостоятельно — об этом и о том, как вести себя на собеседовании, чтобы ...

Каждая третья женщина использует онлайн-тренировки

11.12.2025

Онлайн-тренировки набирают популярность: исследование показывает, какие форматы и время занятий выбирают российские женщины для фитнеса 17% женщин выбирают комбинированный формат тренировок ...

Подробно о канцерогенах и том, как мы сами их создаём

11.12.2025

Канцерогены — это вещества или внешние факторы, воздействие которых на организм повышает вероятность развития злокачественной опухоли, то есть рака. Сегодня речь пойдёт о веществах. Тепловая ...

Есть смысл добавить к лечению акне. Метаанализ 2025

10.12.2025

Могут ли пробиотики помочь избавиться от акне? Для большинства людей чистая кожа — это не только вопрос эстетики, но и комфорта: пот, синтетическая одежда и повышенное выделение кожного ...

Чем полезен ананас

10.12.2025

Автор Надежда Гурина Ананас — это фрукт, который растет на низких кустах, преимущественно в жарком климате. Едят его сырым, но также ананас можно запекать, особенно хорошо он сочетается с ...

Длительная темнота может негативно сказаться на здоровье

10.12.2025

Длительная темнота вне обычного времени сна может нарушить циркадный ритм. Пробуждение в темноте может негативно сказаться на здоровье, предупредили врачи. Как короткий световой день влияет на ...

Повышение выносливости: лучшие стратегии, методы тренировок и инструменты

10.12.2025

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, вы попали в нужное место: мы покажем вам лучшие методы тренировок и советы по повышению выносливости Те, кто думает о выносливости, чаще всего ...

Простейший нутриент превращает кишечник в серьёзного борца с диабетом

10.12.2025

Точнее, он заставляет пищеварительную систему вырабатывать мощные регулирующие инсулин соединения, что ещё раз показывает: микробиом является мощным союзником в борьбе с самыми разными болезнями. ...

Как снизить давление продуктами?

09.12.2025

Если врач когда-либо говорил вам, что давление чуть выше нормы, вы наверняка слышали стандартные рекомендации: меньше соли, сбросить пару килограммов, больше двигаться. Это всё правильно и важно. ...

Завидуете непоседевшей подруге? Зря - похоже, вы лучше её защищены от рака!

09.12.2025

Появление седых волос не должно расстраивать. Наоборот, стоит этому радоваться, а волноваться, только если цвет шевелюры с возрастом не меняется. Именно на такие мысли наводят результаты научной ...

Метаанализ 2025 года про гиперплазию мышц

08.12.2025

Многие атлеты, особенно те, кто занимается бодибилдингом, пауэрлифтингом и тяжёлой атлетикой, десятилетиями искали подтверждения тому, что силовые тренировки способны не только увеличивать толщину ...

Существуют ли "протеиновые сны"

08.12.2025

Лет 50 назад бодибилдеры ради более эффективного наращивания мышечной массы начали выпивать перед сном порцию протеинового коктейля. Они считали, что это способствует более быстрому росту мышц и ...