Архив новостей

Хронические боли ослабляет обычное средство от бессонницы

24.06.2026

Новое открытие сократит использование обезболивающих препаратов, имеющих целый ряд побочных эффектов. Учёные из Сиднейского университета, проанализировав данные 2028 пациентов с хроническими ...

Популярная спортивная добавка значительно усиливает противораковую мощность организма

24.06.2026

Хотя многие методы иммунотерапии рака нацелены на Т-лимфоциты (которые ещё называют клетками-убийцами, Т-клетками или Т-киллерами), подобная терапия срабатывает лишь для 20–40% пациентов. ...

3 полезных продукта против сахарного диабета: новые исследования

23.06.2026

Согласно недавним данным, три незаслуженно забытых продукта и натуральных средства могут помочь в лечении диабета. Сахарный диабет 2 типа — это хроническое метаболическое заболевание, которое ...

Механическая коробка передач сохраняет здоровье мозга

23.06.2026

На заре вхождения в нашу жизнь автомобилей с автоматической коробкой передач у любителей механики было железное объяснение их приверженности рычагу переключения скоростей: Мне не нравится, когда ...

Препараты GLP-1 улучшили фертильность у мужчин и женщин

22.06.2026

Предварительный анализ текущего клинического исследования RESTORE показывает, что семаглутид может улучшить показатели, связанные с фертильностью, у женщин с полиэндокринным метаболическим синдромом ...

Сколько можно есть яиц в день. Медики изменили рекомендации по питанию

22.06.2026

Как часто можно есть яйца и сколько? Многие выросли со знанием, что в неделю допустимо не более 2-х яиц. Эта информация у людей буквально записана на подкорке. Десятилетиями нам твердили, что яйца ...

Бег или ходьба: что лучше помогает справиться со стрессом

22.06.2026

Аэробная активность способствует выработке веществ, которые улучшают настроение и помогают нервной системе быстрее восстановиться Ольга Чижевская Генеральный директор ООО Подиатр, Исполнительный ...

Боль при приседаниях: как продолжить тренироваться

22.06.2026

Боль в колене при приседаниях не редкость, но она никогда не должна ограничивать вашу тренировку или заставлять вас делать перерыв. Мы покажем вам четыре целенаправленные стратегии, как устранить ...

Безопасен и эффективен ли ИИ в роли персонального тренера

22.06.2026

Генеративный искусственный интеллект (ИИ) проникает и в фитнес-индустрию: теперь можно попросить чат-бота расписать план подготовки к марафонскому забегу, составить программу тренировок с ...

Новое исследование подвергло сомнению рекомендацию о "безопасном" времени пребывания на солнце

20.06.2026

Точнее, его выводы противоречат многолетним убеждениям о том, что нахождение на свежем воздухе ранним утром или поздним вечером не вредит организму в аспекте инициации рака кожи. Хотя солнечный ...

Что есть мультиморбидность и чем опасна?

19.06.2026

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более чем у 2 из 5 взрослых есть состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше, чем должен быть, но не настолько высок, как при ...

Упражнение «мертвый жук»: укрепление кора и спины

19.06.2026

Упражнение Dead Bug - "мертвый жук" - это основная классика, используемая в физиотерапии, функциональных тренировках и силовых видах спорта. Она улучшает устойчивость туловища, тренирует ...

Почему мужчины старше 40 лет используют метод 2 подходов

19.06.2026

Больше сетов автоматически не означает больше мышц. Почему все больше и больше мужчин старше 40 лет переходят на метод 2 подходов и тренируются с большей силой, эффективностью, щадя суставы. В ...

Неожиданный способ помощи мозгу в восстановлении после инсульта

19.06.2026

После инсульта процесс восстановления продолжается довольно долго, но учёные получают всё больше доказательств влияния на его скорость не только степени поражения мозга, но и факторов дальнейшего ...

8 ключевых правил для жизни - принято руководство по сердечно-сосудисто-почечно-метаболическому синдрому

18.06.2026

Сердечно-сосудистый-почечно-метаболический (ЦКМ) синдром — это сложное расстройство здоровья, связывающее сердечно-сосудистые заболевания, хроническую болезнь почек и метаболические нарушения, ...

Метод остановки посттравматического остеоартрита в момент его зарождения

18.06.2026

Ежегодно миллионы людей получают травмы суставов, запускающие биологическую цепную реакцию, продолжающуюся ещё долго после заживления первоначального повреждения. Иногда вместо перехода от ...

Глюкозамин опасен - исследование 2026

17.06.2026

Новое исследование показало, что глюкозамин может ускорять прогрессирование деменции и приближать смерть, усиливая в мозге процесс, который чрезмерно активен у людей с болезнью Альцгеймера. ...

Эффективность приёма свекольного сока перед аэробными и анаэробными упражнениями: систематический обзор и метаанализ

17.06.2026

Свекольный сок, являясь естественным источником пищевых нитратов, широко изучается на предмет его предполагаемого эргогенного действия, однако данных, объединяющих результаты как аэробной, так и ...

Одна инъекция против «плохого» холестерина: инновации в медицине

16.06.2026

Здоровье сердечно-сосудистой системы — главный ресурс любого атлета, определяющий его выносливость, адаптацию к нагрузкам и скорость восстановления. При интенсивном тренировочном процессе ...

Ещё один тренировочный параметр, продлевающий жизнь

16.06.2026

Если взять руководства по физической активности, выпущенные министерствами здравоохранения разных стран, и вычислить среднеарифметический объём рекомендуемых физических нагрузок, то получится, что ...

Ironman.Ru рекомендует