Архив новостей
Как определить свой здоровый вес?
13.05.2019
Вот вам правда о весе: не существует абсолютного значения идеального веса, к которому следует стремиться. Здоровый вес зависит от множества различных факторов, и подогнать всех под один шаблон ...
Способна ли тактика варьирования калоража усилить жиросжигание?
10.05.2019
Потребление одинакового количества калорий ежедневно – при условии их дефицита – является простейшим и наиболее распространенным подходом в построении программы жиросжигания. Но думали ...
Как избавиться от абдоминального жира без упражнений?
08.05.2019
Пытаетесь втиснуть тренировки в свои планы на неделю? Вам будет приятно узнать, что красивого пресса можно добиться, не выходя из кухни. Нужно просто включить в рацион жиросжигающие продукты. ...
Неуймина Екатерина - абсолютная чемпионка IFBB EUROPEAN FITMODEL CHAMPIONSHIPS 2019
07.05.2019
В столице Латвии, Риге, состоялся турнир IFBB European Fit Model Championships, который, как следует из названия, представляет европейский чемпионат для тех, кто соревнуется в дивизионе фитмоделс. В ...
Как не испортить абсолютно нормальную пищу
07.05.2019
Представьте, что вы только что принесли из магазина сумку, полную органической, цельной, нутриционально богатой пищи. С чувством удовлетворения результатом продуманного и тщательного выбора ...
Поддержание физической формы - это нечто большее, чем тренировки, - это ментальное состояние
06.05.2019
Согласно результатам нового исследования, то, что мотивирует человека на поддержание хорошей физической формы, влияет на его приверженность к тренировкам. Материал, опубликованный в журнале Heliyon, ...
Действительно ли, если просто идти на работу пешком, то можно сжечь больше калорий, чем в спортзале?
05.05.2019
Если вы считаете, что вялая тренировка и небольшая работа по дому обеспечат вам сжигание необходимого количества калорий, то вам лучше присесть. Нет, лучше встать и немного пройтись, потому что ...
Российский пьедестал на IFBB European Bodybuilding & Fitness Championships 2019
04.05.2019
Продолжаются соревнования на Чемпионате Европы IFBB 2019 года по бодибилдингу и фитнесу во второй день, когда прошли сравнения в категориях Women Wellness Fitness, Wheelchair Bodybuilding, Junior ...
Движущаяся дорожка - мощный тренировочный инструмент
04.05.2019
Движущиеся дорожки используют слишком мало. Более того, 94 человека из 100 пользуются ими неправильно. Можете сами проверить эту статистику, но она основана на моих собственных наблюдениях. Люди ...
Мартинес: мой брат после 13 лет тюрьмы может позировать в Men’s Physique
03.05.2019
Продолжается война между категориями открытого дивизиона бодибилдинга и классом менс-физик. Многие участники группы Men’s Physique уже неоднократно высказали свое мнение о том, что их не ...
