Архив новостей
Прекратите делать жим из-за головы. Вместо этого попробуйте эти упражнения для наращивания плеч.
19.11.2022
Ты не Арнольд, так что оставь это упражнение в 70-х. Эти три варианта сослужат вам лучшую службу. ЕСЛИ ваша цель - построить широкие плечи, то это стандартная процедура - добавить в свои ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 9)
19.11.2022
Фитнес-профессионал Работа, семья, финансы – все идет как по маслу. Дополните это перечисление словечком фитнес. Относитесь к своим тренировкам так же профессионально, как и ко всем другим ...
В чем польза яблок и сколько в них калорий
19.11.2022
В мире существует больше 7 тыс. сортов яблок. РБК Стиль разбирается, какие питательные вещества содержатся в этих фруктах и почему их стоит включить в рацион Выясняем, чем полезны яблоки и как они ...
Суровая научная правда об энергетических напитках
19.11.2022
Одной из худших вещей, которая могла случиться с мальчиком в XVI, XVII и XVIII веках, — это красивый голос. В таком случае взрослые дяди пытались сохранить это сопрано, меццо-сопрано или ...
Тренировки дома с большим числом повторений могут принести больше вреда
18.11.2022
Из-за всемирной пандемии домашний тренинг становится все более популярным. Домашние тренировки не только просты и удобны, вам также не нужно много оборудования, чтобы выполнять упражнения. Однако, ...
Какой вид тренировок эффективнее борется с бессоницей
18.11.2022
Нарушение сна является распространенной проблемой среди пожилых людей: около 43% этой возрастной популяции жалуется на затруднения со сном. Помимо снотворных препаратов улучшить сон могут ...
Эти 4 распространенные ошибки при похудении сведут успех на нет
17.11.2022
Ежедневными ошибками легко разрушить свои достижения в процессе сброса веса. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или просто обычным человеком, быть в стройной спортивной форме ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 8)
17.11.2022
Срочная мера Если вы однажды вывихнули ногу, немедленно обработайте пораженный участок льдом. Затем кровеносные сосуды сокращаются – кровообращение уменьшается, отек полностью исчезает или ...
Средиземноморская диета
17.11.2022
У средиземноморской диеты еть один большой недостаток, о котором никто не говорит Списки "Лучшая диета" любят петь ей дифирамбы, и исследовательское сообщество постоянно присваивает ей ...
Вместо дорогой рыбы: Врач рассказала о самом важном продукте для сердца
17.11.2022
Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич объяснила, почему растительное масло обязательно должно присутствовать в рационе, и какому отдать предпочтение. Как известно, организму, в том ...
