Архив новостей
![](/newsphoto/n5362.jpg)
Можно ли пить кофе в жару
09.07.2024
Кофе в жару пить можно, но в идеале не более двух чашек без молока и сахара. Также важно не допустить обезвоживания. Об этом aif.ru рассказала врач-кардиолог терапевтического отделения КДЦ НКЦ №2 ...
![](/newsphoto/n5363.jpg)
10 проверенных способов естественно повысить тестостерон, вернуть свою энергию, силу и либидо
09.07.2024
Используйте эти стратегии и советы для безопасного и естественного повышения уровня тестостерона. С самого начала давайте проясним одну вещь: это НЕ статья о стероидах! Большинство стероидов - это ...
![](/newsphoto/n5364.jpg)
Вот как можно нарастить мышечную массу, даже если вам за 70
09.07.2024
Тот факт, что вы все еще можете оставаться в отличной форме, когда становитесь старше, очевиден не только по таким звездам, как Эрни Хадсон и Арнольд Шварценеггер. Исследование также показывает, ...
![](/newsphoto/n5365.jpg)
Сколько, кому и как надо пить воду летом и не только
09.07.2024
Чем опасно обезвоживание и избыток воды в организме. Многие наслышаны, что человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо выпивать около 2 л воды в сутки. Существуют даже формулы расчета ...
![](/newsphoto/n5366.jpg)
Сколько калорий в арбузе, и чем он полезен
09.07.2024
Как правильно есть арбуз, чтобы получить максимум пользы В августе начинается сезон арбуза на территории Центральной России. Рассказываем, в чем польза арбуза, сколько в нем калорий, как его ...
![](/newsphoto/n5359.jpg)
Тренировки с отягощениями уменьшают тревогу и депрессию?
08.07.2024
Ученые изучают связь между наращиванием мышечной массы и улучшением настроения. Тревога и депрессия становятся все более распространенными, значительно влияя на жизнь людей и способствуя трудностям ...
![](/newsphoto/n5373.jpg)
Часто мучаетесь болями в пояснице? Простая привычка сократит частоту приступов в два раза!
08.07.2024
Если вы когда-либо испытывали боль в пояснице, то знаете, как она осложняет жизнь. И вы не одиноки. Согласно статистике распространенность заболевания увеличивается с возрастом - от 28,4% в период ...
![](/newsphoto/n5355.jpg)
Что лучше для наращивания мышечной массы: свободные веса или тренажеры?
06.07.2024
Свободные веса или тренажеры: кто впереди в наращивании мышечной массы? Новое исследование решило этот вопрос. Результат удивителен Любой, кто любит регулярно тренироваться в тренажерном зале и ...
![](/newsphoto/n5356.jpg)
Врач рассказала, как избежать тромбоза и инфаркта на тренировке в жару
06.07.2024
В жаркую погоду во время тренировок нужно пить в два раза больше воды, чем обычно. Об этом Агентству городских новостей Москва сообщила врач-кардиолог Федерального центра мозга и нейротехнологий ...
![](/newsphoto/n5357.jpg)
Чувство благодарности может продлить жизнь, выяснили ученые
06.07.2024
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что у испытывающих благодарность пожилых людей риск летального исхода по любой причине снижен. Результаты ...