Архив новостей
11 принципов правильного питания для похудения
25.10.2026
Организму приходится сжигать больше калорий в процессе переваривания белковой пищи, чем в случае углеводов или жиров, следовательно правильное питание с целью похудения подразумевает высокую долю ...
«Ложка оливкового масла с утра»: что на самом деле говорит наука об этом тренде?
23.10.2026
Новое исследование на мышах показало, что употребление оливкового масла перед нагрузкой глюкозой приводило к менее выраженному первоначальному повышению уровня сахара в крови. Оливковое масло также ...
Тайна бурого жира. Ученые нашли тесную связь между гипертонией и ожирением
23.10.2026
Об удивительной связи между популярными препаратами от гипертонии и самым полезным видом жира пишет самый авторитетный научный журнал Nature (Нейче). Это открывает радужные перспективы в лечении ...
Повседневные пищевые привычки могут влиять на риск развития деменции, утверждают ученые
23.10.2026
Согласно результатам нового исследования, повседневные пищевые привычки могут играть роль в возникновении деменции в более позднем возрасте. Ученые полагают, что это связано с тем, как организм со ...
Спайка силовых тренировок, сауны и иммунитета на физиологическом уровне
23.10.2026
Научные исследования давно связывали регулярное посещение сауны с некоторыми полезными для здоровья эффектами, а уж что об этом говорит молва... Если кратко: сауна — она от всего помогает и ...
Похудение не должно быть второй работой: 5 привычек, которые не надоедают
22.10.2026
Если мысли о еде, калориях и тренировках занимают почти весь день, поддерживать новый образ жизни становится непросто. Простые блюда, прогулки и небольшие изменения в распорядке помогают сделать ...
Чернослив полезен для здоровья , а также может помогать при раке
22.10.2026
Чернослив наиболее известен тем, что помогает при запорах. Сушеные сливы, которые часто едят сами по себе или с хлопьями или мюсли, содержат клетчатку и натуральный сахарный спирт под названием ...
Как хроническое воспаление сказывается на работе сердца
22.10.2026
Хроническое воспаление не следует путать с острым. В первом случае — это длительный воспалительный процесс, продолжающийся месяцами и годами, а иногда и всю жизнь, по сути это либо ...
Физические упражнения для профилактики и управления сердечно-сосудистыми заболеваниями
21.10.2026
Новое научное заявление призывает врачей сделать физические упражнения неотъемлемой частью лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются серьёзной ...
Плоский живот: 7 правил питания, которые помогут избавиться от жира на животе
21.10.2026
Плоский живот возникает не из-за ежедневных скручиваний или одной "убивающей жир" пищи. Важно то, что в долгосрочной перспективе вы потребляете больше энергии, чем потребляете, и при ...
