Архив новостей

Сохраняет ли изучение иностранного языка молодость мозга

14.11.2025

Используй или потеряешь – принцип суровый, простой и не допускающий двоякого истолкования. Хочешь хорошо играть на музыкальном инструменте, практикуйся; хочешь как можно дольше сохранить ...

Метформин может ослаблять пользу упражнений, исследование 2025

13.11.2025

Метформин может ослаблять пользу упражнений для сосудов и контроля сахара в крови. Новое исследование показывает, что это лекарство, часто назначаемое при диабете 2 типа, снижает положительные ...

Протеиновый бум: в России растет спрос на молочные продукты с повышенным содержанием белка

13.11.2025

Продажи товаров с протеином за год увеличились на 52%. Протеиновый йогурт с повышенным содержанием белка с ягодами и гранолой Спрос на молочные продукты с повышенным содержанием белка продолжает ...

Естественная молекула восстанавливает память при болезни Альцгеймера

13.11.2025

Международная научная группа из Университета Осло (Норвегия), университетской больницы Акерсхус (Ахус), Цзиньского университета Китая и Университета Минью в Португалии выявила механизм, ...

Полезна ли арахисовая паста? Что в ней на самом деле

12.11.2025

В этой статье: - Чем отличается арахисовая паста от арахисового пюре? - Что делает арахисовую пасту хорошей? - Арахис: полезен и богат белком - 5 причин регулярно есть арахисовую ...

Продукты с магнием или добавки?

12.11.2025

Пшеничные отруби и семечки подсолнечника? Эти продукты с магнием точно не ваши любимые? Как насчет какао и банановых чипсов? Лучшие продукты, содержащие магний, вкусны и полезны Продукты, ...

Эта новая методика измеряет ваш жир более точно, чем любые весы

12.11.2025

Ты усердно тренируешься, одежда сидит свободнее – но показатели весов не меняются? 3D-сканеры тела положат конец этому разочарованию и, наконец, покажут вам правду о вашем теле Вам наверняка ...

Упражнения ускоряют кровоток в мозге: что происходит дальше?

12.11.2025

Общепринятое объяснение пользы регулярных физических нагрузок для мозга основывается на улучшении кровообращения, ослаблении стресса и усилении сердечной активности, однако всё это никак не ...

Кофе может защищать людей от нерегулярных сердцебиений, показало исследование 2025

11.11.2025

Результаты испытания противоречат распространённому мнению, что людям с фибрилляцией предсердий следует избегать кофеина. Употребление кофе может защищать людей от нерегулярных сердцебиений, ...

Чем полезен яблочный уксус для организма и как правильно его принимать

11.11.2025

Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным Насколько полезен уксус и ...

Полба: что это за крупа и в чем ее польза

11.11.2025

Известная, но не слишком популярная крупа на самом деле полезна для здоровья и может быть основой сытных и вкусных блюд. Почему стоит добавить полбу в рацион, разбираемся вместе с экспертами. В ...

Здоровый образ жизни: что это такое, главные правила и советы.

11.11.2025

Что дает ЗОЖ, как его придерживаться ЗОЖ — это комплексный подход к физическому, душевному и социальному благополучию, а не просто отсутствие болезней Здоровый образ жизни — это набор ...

Кофе повышает физическую активность, что, как известно, снижает мерцательную аритмию

11.11.2025

Результаты масштабного исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды, бросают вызов устоявшимся медицинским рекомендациям. Врачи ...

Нутриент, при нехватке которого мы испытываем беспокойство

11.11.2025

Учёные Калифорнийского университета проанализировали результаты 25 исследований, сравнивавших концентрацию нейрометаболитов у 370 пациентов, имеющих хотя бы один диагноз тревожного расстройства, с ...

Полезны ли авокадо? Пищевая ценность, калории и преимущества

10.11.2025

Авокадо — один из самых популярных суперфудов. Но это также настоящие калорийные бомбы. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько полезен авокадо, что он содержит и кому он особенно подходит. ...

Перерыв или снижение интенсивности

10.11.2025

Ваши веса внезапно стали тяжелее? Вы стремитесь к новым достижениям? Тогда, возможно, пришло время отложить неделю. Тот, кто тренируется только под девизом "работай усердно или иди домой", ...

Реальная причина, по которой некоторые люди наращивают мышцы быстрее

10.11.2025

Почему некоторые люди наращивают мышцы быстрее других? Многие думают, что секрет в резком повышении тестостерона или гормона роста после тренировки. Но наука говорит другое: кратковременные скачки ...

Действительно ли нужно тренироваться до мышечного отказа?

10.11.2025

Многие клянутся, что тренируются до мышечного отказа. Но действительно ли это способствует прогрессу — или вы просто изнуряете себя? Считаете ли вы, что только те, кто тренируется до ...

Ледяные ванны дома

10.11.2025

Ледяные ванны — это не просто мода, это своего рода холодная тренировка для тела и разума. Она укрепляет иммунитет, способствует регенерации и гармонизируют тело и разум. Вот как это делать ...

Пять "вредных" вещей, которые надо сделать, если похудение затормозилось

09.11.2025

Висцеральный жир — это прилипчивый, стойкий тип жира, который откладывается в области живота и кажется практически неистребимым. В отличие от подкожного жира, он порождает серьёзные проблемы ...