Архив новостей

Вишня против послетренировочной мышечной болезненности и ещё целого ряда более серьёзных состояний

22.05.2025

Не путать с черешней. Речь идёт именно о вишне – маленькой, терпкой и кислой. Не похоже, что у нее много поклонников, но видимо, зря. Как это часто бывает, наиболее невкусный фрукт обладает ...

Кофе против слабости: как утренний ритуал укрепляет здоровье в зрелом возрасте

21.05.2025

Утро начинается с аромата свежесваренного кофе. Для многих это не просто привычка, а ритуал, задающий тон дню. Но что, если этот напиток способен не только бодрить, но и защищать от возрастной ...

Плотно поел жирненького – устроил себе катастрофу в желудке

21.05.2025

Индустриализация и прогресс медицины позволили существенно снизить смертность от инфекционных заболеваний и значительно увеличить среднюю продолжительность жизни человека, но одновременно мы ...

Омега-3 и тренировки: как усилить эффект от спорта

20.05.2025

Спорт и правильное питание — основа здорового образа жизни. Регулярные тренировки, сбалансированная диета, полноценный сон и контроль стресса создают фундамент для хорошего самочувствия. Но ...

От качества углеводов зависит наше здоровье в преклонном возрасте

20.05.2025

Питание в среднем возрасте определяет то, как мы будем чувствовать себя в старости, и немалую роль здесь играют углеводы. Конечно, вы уже не раз слышали, что здоровый рацион – это побольше ...