Архив новостей
Как киви помогает спортсменам: влияние на сон и восстановление
03.04.2025
В мире профессионального спорта качественный сон и полноценное восстановление — это не просто приятный бонус, а жизненно важные факторы успеха. Недостаток сна может подорвать результаты ...
Действительно ли ноотроп Alpha-GPC улучшает работу и мозга, и мышц
03.04.2025
Столь мощный источник научной информации как интернет-магазин Озон уверяет, что Alpha-GPC является мощным ноотропом, поддерживающим физическое и психическое здоровье. Он улучшает когнитивные ...
Влияние увеличения тренировок на мышечную гипертрофию: неожиданные выводы нового исследования
02.04.2025
Современные исследования в области спортивной физиологии продолжают развенчивать мифы о том, что увеличение количества подходов и повторений в силовых тренировках автоматически приводит к ...
Возможности и риски системы "Один прием пищи в день"
02.04.2025
При использовании метода Один прием пищи в день вы едите только один раз в день. С одной стороны, это полезно для вашего организма, но с другой стороны, это также риск. Прочитайте здесь, что ...
Вызывает ли избыток белка вздутие живота?
02.04.2025
Дома это раздражает, а в спортзале — еще более неприятно: узнайте, почему возникают протеиновые газы и что действительно помогает от них Кэтлин Шмидт-Пранж Вывод: Вздутие живота, вызванное ...
Ингредиент кулинарного масла связан с агрессивным раком молочной железы
02.04.2025
С 1950-х годов доля этого жира в рационе западного типа значительно возросло как следствие увеличения использования масел семян в жареной и сверхпереработанной пище. Речь об омега-6 жире - линолевой ...
Глюкоза: не только энергия, но и регулятор адаптации в спорте
01.04.2025
Глюкоза давно известна как главный источник энергии для клеток организма, особенно в спорте, где она играет ключевую роль в обеспечении мышечной активности. Однако новое исследование 2025 года, ...
ИИ предсказывает внезапную остановку сердца за несколько дней
01.04.2025
Внезапная смерть вследствие остановки сердца ежегодно уносит более пяти миллионов жизней и часто наступает без предварительных симптомов даже у людей, у которых ранее не было диагностировано ...
Кордицепс - «легальный допинг»?
31.03.2025
Кордицепс звучит как суперфуд — но сколько силы действительно скрыто в этом тибетском жизненно важном грибе? Исследования показывают влияние на физическую форму и выносливость — но есть ...
Нелекарственные средства против боли в пояснице: какие эффективны, а какие нет
30.03.2025
Большинство людей хоть раз в жизни, да испытали острую боль в пояснице. Как правило, она проходит примерно через шесть недель, но иногда она становится хронической. Лечение острой и хронической ...
