Архив новостей

Что такое изолирующее упражнение?

05.08.2021

Что такое изолирующее упражнение и чем оно отличается от других видов упражнений? С помощью изолирующего упражнения группа мышц специально тренируется в ходе тренировок с отягощениями, с ...

Что такое компаундное упражнение?

05.08.2021

Что такое компаундное упражнение и что отличает его от других видов упражнений? Компаундное упражнение - это сложная последовательность движений при тренировке с отягощениями, в которой ...

Без Рулли. Мохамед Эль Эмам против Йена Валлиера на Tampa Pro 2021

04.08.2021

Обнародован список участников турнира-квалификатора IFBB Tampa Pro 2021 года, и в нем отсутствует Рулли Винклаар в категории Men's Open. Тампа Про пройдет с 6 по 7 августа во Флориде. В ...

Овсянка для наращивания мышечной массы

04.08.2021

Диета играет решающую роль в наращивании мышечной массы, поскольку она обеспечивает ваше тело энергией, необходимой для интенсивных тренировок. В течение последних нескольких десятилетий появился ...

Кардиотренировки и наращивание мышц

04.08.2021

Если вы хотите нарастить мышечную массу, вы в первую очередь, конечно, будете заниматься интенсивными силовыми тренировками и сосредоточиться на увеличении веса. В этом случае тренировки на ...

У Арнольда жим лежа 238 кг

03.08.2021

Знаменитый культурист Арнольд Шварценеггер отметил в пятницу свое 74-летие . Он разослал один из своих ежемесячных информационных бюллетеней, в котором поделился со своими подписчиками недавними ...

Фил Хит усердно тренируется, будет ли он участвовать в соревнованиях?

03.08.2021

В течение последних лет критики указывали на живот Фила Хита, как на одно из его самых слабых мест. Однако, возможно, это уже не так, после некоторых недавних фотоснимков телосложения от 7x кратного ...

Йен Валлир показал форму для Tampa Pro 2021

03.08.2021

Когда канадский бодибилдер Йен Валлир (Iain Valliere) безоговорочно выиграл любительскую Олимпию в Латинской Америке в 2014 году и получил карту профессионала, заговорили о его потенциале ...

Арнольду Шварценеггеру 74!

03.08.2021

Благодаря сочетанию харизмы, воли и интеллекта Арнольд Шварценеггер за несколько десятилетий стал одним из самых известных людей в мире. Он прославился как бодибилдер с совершенно впечатляющей для ...

Как Ронни Колеман стал королем бодибилдинга из-за Чада Николлса

02.08.2021

В глазах многих Ронни Колеман - величайший бодибилдер всех времен. Однако он будет первым, кто скажет, что этого, возможно, не произошло бы без помощи его тренера Чада Николлса. Ронни является ...

Действительно ли потребление яиц делает стенки артерий более жесткими?

02.08.2021

Споры о полезности или вреде яиц для сердца и сосудов не утихают годами. Хотя всегда найдутся граждане, утверждающие, что их папа (мама, брат, дядя Петя...) съедал по три яйца в день, никогда не ...

Сравнение эффективности животного и растительного протеинов для тренирующихся с отягощениями

01.08.2021

Каков был вопрос? При аналогичной доле белка в рационе уступают ли вегетарианские диеты традиционным в плане наращивания мышечной массы на фоне тренировок с отягощениями? Почему этот вопрос был ...

Трехнедельное "очищение" соком может вызвать необратимое повреждение мозга

31.07.2021

Согласно сообщению новостной службы Mako поступившей в израильскую больницу 40-летней женщине грозят необратимые повреждения мозга после того, как она в течение трех недель пила только апельсиновый ...

Стив Кукло сделал монстра в 130 кг перед Texas Pro 2021

30.07.2021

Стив Кукло в межсезонье нарастил огромную мускулатуру и склонил чашу весов к колоссальным 285 фунтам (130 кг). На подготовке к турниру-квалификатору Texas Pro 2021, становится ясно, что Кукло поднял ...

Корейский культурист переключается между категориями

29.07.2021

Кореец Сонхван Ким (Seonghwan Kim) стал победителем в своем премьерном выступлении в профессиональной лиге IFBB Pro Джима Мэниона в 2019 году, когда он выиграл Toronto Pro Supershow в категории ...

Джеймс Холлингсхед заражен. Угроза Олимпии?

28.07.2021

Джеймс Холлингсхед (James Hollingshead) объявил на своей официальной странице в Instagram, что, к сожалению, заразился вирусом Covid-19. Это стало шоком для мира бодибилдинга, поскольку Джеймс был ...

Итоги Чикаго Про 2021

28.07.2021

Турнир-квалификатор Чикаго Про 2021 года закончился на второй день кульминацией Хантера Лабрада, финишировавшим победителем и получивший право на участие в Мистер Олимпия 2021 года. Chicago Pro был ...

Ролли Винклаар выступит на Tampa Pro 2021 через две недели

27.07.2021

Ролли Винклаар обещает вернуться к соревнованиям через две недели после того, как занял пятое место на Chicago Pro 2021. Бодибилдер-ветеран не смог пройти квалификацию на Олимпию этого года. Вместо ...

Обратный порядок упражнений в программе позволяет тренироваться всю жизнь без болей в суставах

27.07.2021

Существуют стандартные рекомендации составления тренировочной программы с учетом всех переменных. Тренеры советуют нам следовать этим правилам, если мы хотим добиться наилучших результатов в ...

Молодой Лабрада выиграл у Ролли Винклаара турнир Чикаго Про 2021

26.07.2021

Профессиональный турнир-квалификатор Chicago Pro 2021 прошел в пятницу и субботу, 23 и 24 июля, в Атланте, штат Джорджия. Ниже полные результаты этого масштабного шоу бодибилдинга и фитнеса, в ...