Архив новостей

Почему с возрастом нужно есть всё больше и больше белка

11.09.2025

Мышечная ткань постоянно обновляется, при этом в течении дня соотношение интенсивности процессов синтеза мышечного белка и его расщепления заметно меняется. Именно это соотношение и определяет ...

Синяки у спортсменов: когда стоит обратиться к врачу?

10.09.2025

Синяки – неизбежная часть спортивной жизни. Удары, падения и интенсивные тренировки часто оставляют на коже следы: красные, фиолетовые, зеленые или желтые пятна, которые могут вызывать ...

Действительно ли креатин имеет побочные эффекты: правда и мифы

10.09.2025

Креатин считается безопасной и эффективной добавкой– но в течение многих лет ходили слухи, что он может вызывать выпадение волос. Мы проверили факты Креатин – одна из самых популярных ...

Чем опасен жир на животе?

10.09.2025

Избавьтесь от жира на животе без диеты: как избавиться от живота Стройная талия - это вопрос не только эстетики, но и здоровья. Когда жировая прослойка на животе становится опасной и как ...

Как избавиться от жира на животе?

10.09.2025

Выходя из своей зоны комфорта. К сожалению, по-другому не бывает. Но вы делаете это для себя, своего благополучия, своей внешности и своего долголетия, поэтому вставайте с дивана, регулярно ...