Архив новостей

Какой вид физических упражнений наиболее эффективно улучшает сон

01.08.2026

Науке давно известно, что любые физические упражнения являются одним из значимых факторов качества ночного сна, однако до сих пор не совсем понятно, какие именно виды физической нагрузки в этом ...

Жиросжигатели GLP-1 могут приводить к временной потере волос

31.07.2026

Использование препаратов GLP-1, таких как Оземпик и Вегови, может повышать риск потери волос, согласно новому исследованию. Нерубцовая алопеция, обычно временный тип выпадения волос, чаще ...

Питание, ограниченное по времени, связано с улучшением когнитивных функций

30.07.2026

Определенный образ жизни, такой как контроль веса и выбор рациона питания, потенциально может помочь снизить риск развития деменции. Питание, ограниченное по времени, — это подход к рациону, ...

Белок и клетчатка: почему сейчас все чаще говорят о важности их в рационе

30.07.2026

Белок и клетчатка — эти два нутриента напрямую связаны с сытостью, мышцами, кишечником, энергией и здоровым старением В 2026 году белок и клетчатка оказались в центре внимания пищевой ...

Почему японская ходьба так популярна — и как она работает?

30.07.2026

Всего 30 минут без бега — и все равно улучшаем выносливость? Секрет японской ходьбы кроется в чередовании быстрых и медленных интервалов, которые могут повысить выносливость, снизить давление ...

Помогают ли физические упражнения при артрите тазобедренного сустава

30.07.2026

Остеоартрит развивается по мере разрушения сустава, вызывая боль, скованность и трудности с ходьбой, подъёмом или спуском по лестнице или вставанием со стула. Поскольку средства против этого ...

Кофе активирует белок NR4A1, что участвует в процессах старения и смертности

29.07.2026

Что касается правильного питания, предыдущие исследования показывают, что некоторые продукты могут помогать замедлять процесс старения благодаря содержащимся в них питательным веществам. Одним из ...

Почему летом мобильный телефон становится проблемой для сна

29.07.2026

Вы лежите в постели, уставшие, и вам остается только быстро пролистать новости. Что часто упускается из виду: летом эта привычка может ухудшить сон больше, чем в более прохладные месяцы. Зимой ты ...

Эти 6 продуктов помогут вам охладиться в жару — без мороженого и прохладительных напитков

29.07.2026

Когда температура повышается, вы, вероятно, в первую очередь тянетесь к мороженому или ледяным напиткам. Но на самом деле есть продукты, которые часто лучше поддерживают ваш организм в жаркие дни и ...

Ученые ВШЭ объяснили физиологическую природу компульсивного переедания

29.07.2026

Тело саботирует мозг: ученые НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург объяснили физиологическую природу компульсивного переедания Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно с экспертами ...

Люди могли бы прожить до 194 лет без серьёзных болезней - новый предел жизни?

28.07.2026

Новая научная работа исследует, как медленное накопление определенных мутаций в ДНК влияет на продолжительность жизни человека. Называемые соматическими мутациями, они начинают накапливаться в ...

То, что вы делаете в 45-65 лет, может подарить вам дополнительные 13 лет без деменции

28.07.2026

Каждый год 10 миллионов человек в мире получают деменцию, и ожидается, что число людей, живущих с этим заболеванием, будет только расти. Любые сведения о том, как оно начинается и почему поражает ...

Нужно удвоить потребление белка? Мнения экспертов о пользе для долголетия

27.07.2026

В новом концептуальном документе утверждается, что официальные рекомендации в области здравоохранения по потреблению белка и физическим нагрузкам могут быть устаревшими, поскольку они сосредоточены ...

Как осанка влияет на настроение и принимаемые решения

27.07.2026

Ученые давно спорят о том, может ли поза существенно влиять на мысли, эмоции и поведение человека, и недавно исследовательская группа из Университета Макгилла провела эксперимент, который был лишён ...

Может ли активное использование мобильного телефона вызвать рак мозга: научный ответ

26.07.2026

Современный мир буквально пронизан электромагнитными волнами. Благодаря им мы слушаем музыку и радио, пользуемся Интернетом и спутниковой навигацией и всегда имеем при себе телефон. Это форма ...

Как смартфоны и планшеты меняют осанку современных детей

25.07.2026

Длительное использование гаджетов влияет не только на зрение, но и на привычное положение тела ребенка За последние годы гаджеты стали неотъемлемой частью жизни большинства детей. Однако вместе с ...

Польза бананов для здоровья при регулярном употреблении

25.07.2026

Бананы богаты клетчаткой, калием, витаминами и антиоксидантами, которые помогают защитить сердце, улучшают пищеварение и способствуют контролю веса. Бананы родом из Юго-Восточной Азии и растут во ...

На улице или в тренажерном зале с кондиционером: где лучше тренироваться в жару?

25.07.2026

Даже при температуре выше 30 градусов вам не нужно отказываться от тренировок. При правильной тренировочной среде вы получите максимальную отдачу от каждой тренировки, несмотря на жару Лето для ...

Спите дольше 8,5 часов в сутки? Это исследование показало рост P-tau181

24.07.2026

Хотя лечения не существует, ранняя диагностика болезни Альцгеймера может помочь замедлить прогрессирование заболевания, позволить использовать модифицирующие болезнь методы лечения, такие как ...

Почему таблетки от простуды и гриппа не делают то, что должны

24.07.2026

Многие при первых симптомах простуды обращаются к таблеткам от простуды и гриппа, ожидая, что они очистят пазухи носа и изничтожат болезнь. Конечно, их производители обещают, что так и будет — ...