Архив новостей
Фруктоза взламывает иммунные клетки, переводя их в воспалительный атакующий режим
17.06.2025
Фруктоза естественным образом содержится во фруктах и некоторых овощах, её же добавляют во многие обработанные продукты питания и напитки, например, в виде высокофруктозного кукурузного сиропа ...
Ходьба как ключ к здоровой спине: наука подтверждает эффективность простого движения
16.06.2025
Боль в пояснице — одна из самых распространённых проблем здоровья, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 600 миллионов ...
Более молодая кожа: витамин С реактивирует ключевые гены роста
16.06.2025
Кожа — первый защитный барьер организма перед внешним миром, но с возрастом её внешний слой, эпидермис, постепенно истончается, ослабляя защиту. Он состоит преимущественно из кератиноцитов, ...
Что такое целлюлит?
15.06.2025
Под целлюлитом понимаются небольшие или даже большие вмятины на теле. Особенно часто они возникают на ягодицах или бедрах. Если вы ищете причину целлюлита, вы довольно быстро попадаете в ...
78-летний мужчина простоял в планке почти 31 минуту и установил рекорд
15.06.2025
Год назад он участвовал в спортивном конкурсе в фитнес-центре. Мейнард Уильямс из Новой Зеландии в возрасте 78 лет 135 дней простоял в планке более 30 минут и установил рекорд, став самым пожилым ...
Секрет здорового сердца: результаты 30 лет наблюдений за питанием 200000 человек
15.06.2025
Благодаря уверениям специалистов о действенности низкоуглеводных и низкожирных диет для похудения, оптимизации в крови сахара и холестерина их популярность за последние два десятилетия сильно ...
5 признаков того, что вы потребляете слишком много белка
14.06.2025
Слишком много белка: 5 симптомов, на которые следует обратить внимание Как уже упоминалось, если вы употребляете много продуктов с высоким содержанием белка, возможно, что чрезмерное употребление ...
Научный эксперимент показал связь рациона с тревожностью
14.06.2025
Богатый жиром рацион вызывает не просто увеличение веса, но и меняет состав кишечного микробиома, что отражается на работе мозга, и если вы думаете, что в лучшую сторону, то глубоко ошибаетесь. ...
Почему важен белок?
13.06.2025
Диета с высоким содержанием белка - это тенденция: уже давно не только любители спорта обращают внимание на то, сколько белка они потребляют ежедневно. И это неудивительно, ведь яичный белок имеет ...
Что такое "когнитивное перетасовывание" и действительно ли оно помогает уснуть?
13.06.2025
Эта техника набирает популярность в определённых соцсетях, сказать точнее, в молодёжных, хотя казалось бы, бессонница — это удел старшего поколения и средства борьбы с ней должны искать члены ...
