Архив новостей
3 правила потери веса, которые должна знать каждая женщина
08.02.2019
Билл Кэмпбелл, доктор философии, CSCS, FISSN Есть несколько принципов, которые могут помочь достичь ваших целей. Следуйте этим советам, чтобы потеря жира прошла успешно! Избавление от жира может ...
Эстетика тела: 10 правил питания, которые помогут подготовиться к пляжному сезону
07.02.2019
Ваша цель – стать монстром мышечной массы? Нет ... вы бы предпочли быть пропорционально сложенными, с рельефными мышцами, верно? Вот 10 лучших стратегий питания, которые послужат гарантией ...
Короткие, но регулярные периоды двигательной активности снижают риск ранней смерти
07.02.2019
Современная жизнь вынуждает множество людей подолгу сидеть, однако учёные недавно выяснили, что даже короткие перерывы для низкоинтенсивной активности значительно влияют на продолжительность жизни. ...
Белок и старение: все, что вам нужно знать
07.02.2019
Добавление большего количества белка в ваш рацион поможет бороться с потерей мышечной массы, поддерживать ваш организм и бороться с нежелательными последствиями старения. Ваша диета имеет ...
Объявлены списки первого про-турнира IFBB Legends Pro 2019
06.02.2019
9 февраля в Лас Вегасе, штат Невада, пройдут первые в этом году профессиональные соревнования с квалификацией на шоу Мистер Олимпия 2019 года по версии международной федерации бодибилдинга и фитнеса ...
Хотите выработать здоровые гастрономические привычки? Начните с тренировок!
06.02.2019
В журнале International Journal of Obesity были опубликованы результаты исследования с участием 2680 молодых людей, регулярно не тренирующихся или не соблюдающих какую-либо диету. Ученые выяснили, ...
Wheelchair Pro Крис Дим готов к Арнольд Классик 2019
05.02.2019
Традиционный североамериканский спортивный мультифестиваль Арнольд Классик уже давно был посвящен не только атлетам в мужском бодибилдинге. Профессионалы из лиги IFBB Pro Джима Мэниона(Jim Manion) ...
Даже низкоинтенсивная активность может способствовать снижению риска деменции
05.02.2019
Последние исследования показывают, что даже низкоинтенсивная физическая активность позволяет пожилым людям снизить риск развития деменции. Выполнение элементарной физической работы в пожилом ...
Второй Кубок президента Сантохи IFBB President Santonjas Cup 2019 состоится!
04.02.2019
Международной федерацией IFBB/Elite Pro принято решение провести второй турнир по бодибилдингу и фитнесу за Кубок президента Сантохи (IFBB President Santonjas Cup 2019) в в туристической деревне ...
Чистое питание
04.02.2019
Уже много лет я пытаюсь достичь физического совершенства за счет правильного питания, тренировок и приема пищевых добавок. Однако эстетика – это лишь часть награды за старания. Здоровье ...
