Архив новостей
Какао или зелёный чай против вредного влияния жирной пищи
09.11.2024
Выбор продуктов питания, сделанный в стрессовой обстановке, отражается на степени вреда, который этот стресс наносит сердечно-сосудистой системе. Одно исследование Бирмингемского университета ...
Похудение и набор веса: как достичь желаемых результатов?
08.11.2024
Многие люди, которые стремятся изменить свою физическую форму, сталкиваются с необходимостью либо сбросить лишний вес, либо набрать мышечную массу. Эти два процесса, хотя и противоположные, имеют ...
Влияние семян чиа на сердечно-сосудистую систему
08.11.2024
О чудесных свойствах семян чиа не писал только ленивый. На что только они не влияют... Их торжественно зачислили в ряды суперпищи (superfood). Это яркий маркетинговый термин, создающий у покупателя ...
Качество важно на 15%
07.11.2024
Здоровое питание – одна из основ профилактики хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак. Важность употребления достаточного количества овощей и фруктов ...
От бананов растет жир или мышцы?
07.11.2024
Бананы считаются идеальным перекусом для спортсменов благодаря своим углеводам, так как они быстро заряжают вас энергией. Но подходят ли они и для наращивания мышечной массы? Кэтлин Шмидт-Прандж ...
Продукты, которые саботируют ваш мышечный рост
07.11.2024
Мы расскажем вам, какие продукты являются контрпродуктивными для наращивания мышечной массы, и что в качестве альтернативы должно быть включено в ваш рацион Независимо от того, насколько ...
Сколько мяса можно потреблять? Исследование
06.11.2024
Вопрос о том, можно ли сочетать здоровое сердце и употребление мяса, остается актуальным для многих людей, стремящихся снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Множество ...
Вот что происходит, когда не тренируешься неделю
06.11.2024
Имеет ли смысл недельный перерыв в тренировках? Что произойдет, если я не буду тренироваться неделю? Когда мышцы начинают разрушаться? В какой момент моя выносливость начинает ухудшаться. Имеет ли ...
Сможет ли апельсин вылечить вас от ожирения печени
06.11.2024
Одно яблоко в день – и доктор не нужен. Знаем. Хлёстко сказано, хотя и сильно преувеличено. Очевидно, более широкий посыл этой фразы – ешьте больше фруктов и будете болеть реже! Трудно ...
Проблемы растительных масел: мифы и реальность
05.11.2024
Растительные масла, особенно масла из семян, часто подвергаются критике как причина многих проблем со здоровьем. Вопросы вызывают как состав этих масел, так и их воздействие на организм при ...
