Архив новостей
В продуктах питания рекламируется низкое содержание "чистых углеводов". Что это вообще значит?
31.07.2025
Я думала, что чистые углеводы - это просто углеводы. Я ошибалась. В ОБЫЧНЫЙ вторник я купила упаковку тортильи на ужин с тако. Я случайно выбрала тортилью с низким содержанием углеводов - ...
Скорее всего, у вас имеется хроническое воспаление: вот что вы можете с этим сделать
31.07.2025
Доктор Гарри Вайзингер считает, что большинство людей старше 30 лет живут с хроническим воспалением. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ - одна ...
Клетчатка: чем больше, тем лучше? Эксперты о новом тренде в питании Fibermaxxing
30.07.2025
Социальные сети снова задают моду на питание: пользователи TikTok активно продвигают диету, богатую клетчаткой. Семена чиа, ягоды годжи, клубника, малина — всё это появляется в красочных ...
Магнитная микролента борется с камнями в почках
30.07.2025
Камни в почках – это твердые отложения образований из солей и других минералов. Их прохождение через уретру бывает довольно болезненным, а для людей, у которых они образуются регулярно, это ...
Завтрак, меняющий тело, помог сбросить 5 кг за месяц: советы нутрициолога
29.07.2025
Социальные сети сделали знания о фитнесе и здоровом питании доступными как никогда. Люди всё чаще понимают, как работает процесс похудения, и готовы экспериментировать с новыми подходами. Однако ...
Вот что происходит, когда вы принимаете бустеры перед тренировкой
29.07.2025
Усилители перед тренировкой обещают дать вам максимальную отдачу от тренировок – больше энергии, концентрации и накачки. Какие бустеры действительно полезны и на что обращать внимание при ...
Как темп эксцентрической фазы влияет на силу, массу и прыжки
28.07.2025
Когда речь заходит о силовых тренировках, каждый атлет стремится выжать максимум из своих усилий. Один из факторов, который может повлиять на результаты, — это темп выполнения упражнений, ...
Привычка, увеличивающая риск деменции на 43%
27.07.2025
Хотя деменция часто воспринимается как болезнь пожилых, её биологические предпосылки закладываются задолго до появления симптомов, и немалую роль в этой закладке играет питание. Предыдущие научные ...
Влияют ли табак и спиртное на риск диабета
26.07.2025
Алкоголь и табак — близкие друзья и соратники, вместе и по отдельности вызывающие множество заболеваний, но международная группа учёных решила сузить цель и выяснить, увеличивают ли курение и ...
Наращивание мышечной массы с помощью бега трусцой – возможно ли это?
25.07.2025
Среди бегунов на длинные дистанции редко можно встретить мускулы и силу. Тем не менее, бег трусцой может способствовать наращиванию мышечной массы. Как постоянно поддерживать хорошую фигуру, мы ...
