Архив новостей

3 правила потери веса, которые должна знать каждая женщина

08.02.2019

Билл Кэмпбелл, доктор философии, CSCS, FISSN Есть несколько принципов, которые могут помочь достичь ваших целей. Следуйте этим советам, чтобы потеря жира прошла успешно! Избавление от жира может ...

Эстетика тела: 10 правил питания, которые помогут подготовиться к пляжному сезону

07.02.2019

Ваша цель – стать монстром мышечной массы? Нет ... вы бы предпочли быть пропорционально сложенными, с рельефными мышцами, верно? Вот 10 лучших стратегий питания, которые послужат гарантией ...

Короткие, но регулярные периоды двигательной активности снижают риск ранней смерти

07.02.2019

Современная жизнь вынуждает множество людей подолгу сидеть, однако учёные недавно выяснили, что даже короткие перерывы для низкоинтенсивной активности значительно влияют на продолжительность жизни. ...

Белок и старение: все, что вам нужно знать

07.02.2019

Добавление большего количества белка в ваш рацион поможет бороться с потерей мышечной массы, поддерживать ваш организм и бороться с нежелательными последствиями старения. Ваша диета имеет ...

Объявлены списки первого про-турнира IFBB Legends Pro 2019

06.02.2019

9 февраля в Лас Вегасе, штат Невада, пройдут первые в этом году профессиональные соревнования с квалификацией на шоу Мистер Олимпия 2019 года по версии международной федерации бодибилдинга и фитнеса ...

Хотите выработать здоровые гастрономические привычки? Начните с тренировок!

06.02.2019

В журнале International Journal of Obesity были опубликованы результаты исследования с участием 2680 молодых людей, регулярно не тренирующихся или не соблюдающих какую-либо диету. Ученые выяснили, ...

Wheelchair Pro Крис Дим готов к Арнольд Классик 2019

05.02.2019

Традиционный североамериканский спортивный мультифестиваль Арнольд Классик уже давно был посвящен не только атлетам в мужском бодибилдинге. Профессионалы из лиги IFBB Pro Джима Мэниона(Jim Manion) ...

Даже низкоинтенсивная активность может способствовать снижению риска деменции

05.02.2019

Последние исследования показывают, что даже низкоинтенсивная физическая активность позволяет пожилым людям снизить риск развития деменции. Выполнение элементарной физической работы в пожилом ...

Второй Кубок президента Сантохи IFBB President Santonjas Cup 2019 состоится!

04.02.2019

Международной федерацией IFBB/Elite Pro принято решение провести второй турнир по бодибилдингу и фитнесу за Кубок президента Сантохи (IFBB President Santonjas Cup 2019) в в туристической деревне ...

Чистое питание

04.02.2019

Уже много лет я пытаюсь достичь физического совершенства за счет правильного питания, тренировок и приема пищевых добавок. Однако эстетика – это лишь часть награды за старания. Здоровье ...

Результаты ежегодного голосования премии Bodybuilding Awards 2018

03.02.2019

Обнародованы официальные результаты ежегодного голосования поклонников железного спорта на сайте Generation Iron Fitness Network при поддержке спонсора Гаспари Нутришн за премию Bodybuilding Awards ...

Быстрое снижение веса ничем не лучше для здоровья, чем медленное

03.02.2019

Согласно новому исследованию быстрое или медленное снижение веса не склонит чашу весов в вашу пользу, когда это касается общего состояния здоровья. Ученые из Йоркского университета обнаружили, что ...

Бренч Уоррен объяснил свою злость на тренировках

02.02.2019

Самый хардкорный культурист в мире бодибилдинга Бренч Уоррен (Branch Warren) дал разъяснения своим безумным тренировкам в спортзале. Об этом он написал подписчикам на своей странице в социальной ...

Неудобная правда о диете

02.02.2019

Существует несколько бесспорных универсальных правил похудения: - для похудения необходим калорийный дефицит; - для сохранения мышечной массы необходимо потреблять адекватное количество протеина и ...

Поклонники пытаются убедить Фила Хита присоединиться к рестлингу

01.02.2019

Индустрия бодибилдинга полна поворотов, особенно когда речь идет о фанатах, обсуждающих отвлеченные темы со спортсменами в социальных сетях. В недавнем посте семикратного Mr. Olympia на его ...

Волшебный протеин для улучшения метаболизма

31.01.2019

Метаболический протеин AMФK – это своего рода чудодейственное средство оздоровления. Эксперименты на животных показали, что соединения, активирующие этот протеин, обладают рядом положительных ...

Риган Граймс возвращается в бодибилдинг и нацелен на АК 2020

31.01.2019

24-летний канадский спортсмен категории Classic Physique федерации профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Pro Риган Граймс (Regan Grimes) объявил свои намерения вернуться в открытый дивизион, ...

Обзор жиросжигающих гормонов

29.01.2019

Гормоны имеют значение Это правда, что никакие гормональные нарушения или другие проблемы не отменяют действенности дефицита калорий, но это не означает, что гормоны не играют важную роль в ...

Фитнес для тех, кому за сорок

27.01.2019

Вопрос: Почему складывается впечатление, что организм сжигает больше жира при нагрузках меньшей интенсивности, а не при более высокой? Ответ: Позвольте привести несколько ситуаций в качестве ...

Выжми больше

26.01.2019

На турнире Мистер Олимпия 2017 года ведущий Боб Чичерилло объявил, что один из величайших талантов в истории бодибилдинга Флекс Уилер вернется на сцену. Считающийся лучшим бодибилдером, который ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Антиоксидант C

IRONMAN™

G-Фактор
G-Фактор

30 капсул

290 р

IRONMAN™

Супер L-карнитин
Супер L-карнитин

10 флак. по 25 мл.

800 р

IRONMAN™

Турбо Масс