Архив новостей

В этих продуктах содержится креатин – и вот сколько его нужно употреблять

16.09.2026

Креатин считается одной из самых эффективных добавок для силы, роста мышц и повышения производительности. Но можно ли достичь оптимального количества только за счет диеты? Креатин – одна из ...

Тренер назвал главную ошибку домашних тренировок

16.09.2026

Фитнес-тренер Сергей Перев объяснил, почему домашние занятия спортом часто не приносят результата. По его мнению, главная причина — отсутствие системы, сообщает Life.ru. Домашние тренировки ...

И снова - Метформин может продлить жизнь человека?

15.09.2026

Ученые пытаются найти новое применение давно используемому средству от диабета в качестве потенциального препарата для долголетия. Метформин — это широко назначаемое лекарство, используемое ...

Действительно ли бывших алкоголиков не бывает?

15.09.2026

Недавнее признание одного знаменитого актёра вызвало бурное возмущение. Дело в том, что по его словам он снова начал выпивать, но в меру, и это после семи лет трезвости, последовавших за периодом ...

Креатин улучшает мышечную массу даже без физических нагрузок

14.09.2026

Исследование с участием здоровых взрослых в возрасте от 45 до 65 лет, ведущих малоподвижный образ жизни, показало, что 12 недель приема добавок моногидрата креатина увеличили их безжировую массу ...