Архив новостей

Силовые тренировки снижают риск рецидива после онкологических заболеваний

14.02.2026

Новые данные показывают: структурированные тренировки после рака могут эффективно повысить шансы на выживание - простой и эффективный шаг к продлению жизни Тренировка как терапия – новые ...

Какие нутриенты поддерживают энергию и продуктивность

14.02.2026

Дана Дмитриева Терапевтический нутрициолог (CNM, The Health Sciences Academy), член Российского Союза нутрициологов, эксперт с международной квалификацией (практика в 15 странах ЕС/США/Канада). ...

С возрастом мужчины утрачивают Y-хромосому, теперь учёные узнали этому цену

14.02.2026

Поскольку Y-хромосома не несет каких-то особо важных генов, кроме тех, которые определяют мужской пол, то ранее считалось, что её утрата на здоровье не влияет, однако за последние несколько лет ...

Молочки только 300 грамм: сыр+йогурт - исследования 2026 года

13.02.2026

В последние годы вопрос о месте молочных продуктов в рационе людей, ведущих здоровый образ жизни, остаётся одним из самых обсуждаемых. Новый систематический обзор и мета-анализ 2026 года, включающий ...

Почему инфаркты по ночам менее выражены - связь между нейтрофилами и тяжестью приступов

12.02.2026

Известно, что инфаркты миокарда, или сердечные приступы, чаще бывают более тяжёлыми в утренние часы, чем ночью. Это связано с суточными колебаниями уровня гормонов стресса и артериального ...

Чем полезна чечевица

12.02.2026

Автор Диана Фастовская Статью прокомментировали: Виктория Елисеева, диетолог, эндокринолог сети клиник Семейная; Наталья Поленова, терапевт, кардиолог, детский кардиолог, диетолог GMS Clinic, ...

Признаки приближения болезни Паркинсона скрываются в волосах

12.02.2026

Научная группа китайских учёных проанализировала различные параметры волос 60 пациентов с болезнью Паркинсона и сравнила их с показателями волос здоровых людей соответствующего возраста, обнаружив ...

Какая диета защитит от инсульта? Исследование 2026 года

11.02.2026

Средиземноморская диета связана со снижением риска инсульта у женщин, показало новое исследование , опубликованное в журнале Neurology Open Access. Это крупное долгосрочное наблюдение ...

Некоторые клетки мозга успешно противостоят деменции и ученые узнали, почему

11.02.2026

Нейродегенеративные заболевания, такие как деменция, характеризуются белками, накапливающимися в мозге и убивающими нейроны. Белки тау являются одними из главных виновников, однако они не всегда ...

Как долго должна длиться ваша тренировка?

10.02.2026

30 минут, 60 минут или дольше? Продолжительность вашей тренировки во многом зависит от вашей цели. Мы покажем вам оптимальные временные рамки для наращивания мышечной массы, похудения и фитнеса ...

CagriSema - новый мощный медикамент для похудения

10.02.2026

Новый препарат от компании Novo Nordisk под названием CagriSema показал более выраженное снижение веса и лучшую коррекцию уровня сахара в крови по сравнению с семаглутидом в рамках поздней стадии ...

Как прогулки на свежем воздухе влияют на здоровье сердца и сосудов

10.02.2026

Сердце любит движение. Почему обычные прогулки на свежем воздухе снижают риски инфаркта, укрепляют сосуды и продлевают активную жизнь — разбираемся в статье Как прогулки на свежем воздухе ...

Советуетесь с ИИ относительно здоровья? Учтите некоторые моменты!

10.02.2026

Доктора теперь всё чаще встречают пациентов, гораздо лучше информированных в вопросах функционирования собственного организма и задающих уточняющие вопросы, чем раньше. В чём дело? Сегодня, кроме ...

Пить бутилированную воду или водопроводную? Ответ может вас удивить.

09.02.2026

Многие люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, выбирают бутилированную воду, считая её более безопасной альтернативой водопроводной. Однако исследования показывают, что регулярное ...

Протеиновые перекусы после тренировки: 10 полезных идей

09.02.2026

Вы хотите не только утолить голод после тренировки, но и целенаправленно нарастить мышечную массу? Тогда не ищите ничего, кроме этих высокобелковых фитнес-закусок. Быстро, вкусно и эффективно ...

У молодых мужчин проблем со стероидами больше, чем у пожилых

08.02.2026

Учёные Университета Гриффита изучили связь диагнозов мужчин, принимающих анаболические андрогенные стероиды, с их возрастом, проанализировав данные 1146 человек, сообщивших о приёме стероидов, в ...

Почему в здоровом питании гибкость полезнее строгости

07.02.2026

Ешьте это, не ешьте то; этот продукт вылечит это и это, а тот ядовит; исключите то, попробуйте это; не ешьте в это время; ешьте в то... Одержимость едой, здоровьем и нормальным весом породила сонм ...

Ученые нашли у мужчин гормональные колебания

06.02.2026

Синдром раздражительного мужчины: название говорит само за себя. СРМ, вызванный гормональными колебаниями, может проявляться в виде раздражительности, внезапных вспышек гнева или тревоги и других ...

Когда кофе запрещали и даже казнили за его распитие

06.02.2026

Иоганн Себастьян Бах написал кантату о кофе, о кофе спорили учёные, философы и юристы, а сейчас многие утверждают, что не могут без него жить. Кофе пришёл к нам из Эфиопии, однако популярным ...

Резистентный крахмал, в отличие от обычного крахмала, полезен для здоровья кишечника

05.02.2026

Резистентный крахмал играет важную роль в поддержании здоровья кишечника и общего благополучия, особенно для тех, кто регулярно занимается спортом и нуждается в стабильной энергии и быстром ...