Архив новостей

Диетолог Минздрава рассказала, как сделать новогодний стол полезнее

28.12.2025

От колбасных изделий и копченостей рекомендуется отказаться Диетолог Пичугина: новогоднее меню стоит разнообразить морепродуктами и фруктами В новогоднюю ночь рекомендуется отдавать предпочтение ...

«Слово года — выгорание»: как отличить усталость от депрессии

28.12.2025

Психолог Наталья Керре в программе Качество жизни на Радио РБК рассказала, как отличить выгорание от обычной усталости и депрессии и какие сигналы тревожности нельзя игнорировать Слово года — ...

Боли в спине зимой могут возникать из-за напряженных мышц

28.12.2025

Скелетные мышцы спины являются не только "двигателем", но и главным источником тепла в организме. боль в спине Боли в спине в зимний период могут возникать чаще из-за того, что мышцы ...

Лишний вес и суставы: «стерпится — слюбится» тут не работает

28.12.2025

Ожирение — это не только о питании, это о движении. Профилактика заболеваний суставов — это не подвиг, а обязательная мера для тех, кто ценит мобильность Владимир Нечаев Председатель ...

Как утренний распорядок влияет на циркадные ритмы, настроение и умственную производительность

28.12.2025

При прочих равных условиях желание выполнять утром какие-либо задачи существенно слабее, чем в течение всего дня. Это следствие феномена сонной инерции, когда фокусировка сразу после пробуждения ...