Архив новостей

Непопулярное мнение: мертвые тяги не так уж хороши!

27.04.2020

Мертвые тяги - это единственное упражнение, в котором можно быть чертовски сильным даже без большой мышечной массы... при наличии правильной рычажности. Я видел худощавых парней с очень длинными ...

Arnold Classic ответили на обвинения о невыплате призовых и проездных для атлетов-участников AC USA-2020

24.04.2020

На этой неделе в сети интернет публиковались статьи, в которых утверждается, что спортсмены большого фестиваля по бодибилдингу и фитнесу не получили свои призовые деньги после участия в ...

Семь полезных свойств вишни

24.04.2020

Вишни свежие, аппетитные, красивые и вкусные, но может вам интересно узнать, полезны ли они для здоровья? Конечно, да, сто раз — да! Вишня — это не только один из самых полезных фруктов, ...

Mr. World 1965 Кингсли Пуатье умер в 82 года

23.04.2020

На этой неделе мир бодибилдинга потерял еще одного великого спортсмена. Бывший Мистер Мира 1965 года Кингсли Пуатье (Kingsley Poitier) скончался в возрасте 82 лет. Атлет федерации IFBB скончался в ...

Почему по утрам нужно пить лимонную воду: восемь положительных эффектов

23.04.2020

Пить воду с лимоном утром натощак — приятный способ восстановления водного баланса после хорошего ночного сна. Выпить простой воды — уже неплохо, но если добавить в неё свежеотжатый ...

Всплыло много неопубликованных фото с Mr. Olympia 1998 от помощника генсекретаря IFBB

22.04.2020

Любители бодибилдинга и сами спортсмены год за годом делятся одними и теми же фотографиями в социальных сетях. Классические фотографии бодибилдинга по-прежнему приятно видеть и восхищаться ими, ...

Пропустил приём пищи - получи депрессию

22.04.2020

Депрессия или хандра? Можно я скажу без обиняков? Большинство людей считают, что у них депрессия, хотя на самом деле это не так. Иногда это просто хандра. И это нормально. Плохое случается. Жизнь ...

Уэйн ДеМилия о прошлом и настоящем промоушена шоу Mr. Olympia

21.04.2020

Уэйн ДеМилия (Wayne DeMilia) - не новое имя, когда речь идет о бодибилдинге. Уэйн был задействован в главном турнире Мистер Олимпия в период с 1984 по 2003 год. The Olympia Weekend был не ...

Что такое макронутриенты и почему они так важны?

21.04.2020

На сегодняшний день интернет-пространство переполнено фитнес-блогами, постами в Instagram и рекламой в Facebook, которые так или иначе затрагивают тему макронутриентов. Макрос – это ...

Великий Ронни имеет домашний спортзал за 200 000 долларов и 15 телевизоров

20.04.2020

Сейчас, когда большинство спортивных залов закрыты, возникает большой вопрос: где и как каждый может тренироваться? Ответ, вероятно, будет отличаться в зависимости от того, кого спросили. Ведь ...

Как тренировки поддерживают умственные способности

20.04.2020

Здоровое тело — это дом здорового духа, а занятия спортом увеличивают когнитивную результативность. Однако существует множество различных видов спорта и огромное разнообразие тренировок. Какой ...

Что эффективнее: традиционное урезание калорий, периодическое голодание или периоды голодания в рамках дня?

19.04.2020

Группа исследователей из Колорадо, наверное, устала слушать на семейных посиделках рассказы кузена Дуэйна о невероятной эффективности его периодического голодания или отрезков голодания в рамках ...

Уэйн ДеМилла требует тестирования на стероиды: «Их жизнь балансирует на грани!»

18.04.2020

Уэйн ДеМилла (Wayne DeMilla) - президент IFBB Physique America и спортивный промоутер. С его точки зрения он считает, что в железном спорте должно быть строгое тестирование на стероиды. ДеМилла ...

Изменения образа жизни женщины даже в среднем возрасте может снизить риск инсульта в будущем

18.04.2020

Вероятность инсульта у женщин в целом выше, чем у мужчин, они хуже его переносят и чаще умирают. Средний возраст первого инсульта у женщин - 75 лет. На основе этой информации американские ...

Умер легендарный тренер по бодибилдингу Боб Грускин

17.04.2020

Ранее на этой неделе легендарный культурист Милош Сарцев (Milos Sarcev) сообщил о том, что его тренер и наставник на протяжении всей жизни скончался в возрасте 67 лет после борьбы с длительной ...

Как сжечь жир в области груди

17.04.2020

Мужчины и женщины могут сократить количество жира в области груди при помощи здорового питания и занятий спортом, однако в некоторых случаях причиной накопления жира могут служить сопутствующие ...

Милош Сарцев почтил память своего наставника Адама Янковича

16.04.2020

Легендарный профессиональный бодибилдер Милош Сарцев (Milos Sarcev) сообщил печальные новости о смерти своего давнего наставника Адама Янковича (Adam Jankovic), который скончался в возрасте 67 лет ...

Бета-аланин - мощный брат креатина

16.04.2020

Креатин уже прочно занял место лидера среди спортивных пищевых добавок. При постоянном приеме он становится отличным помощником энергосистемы и позволяет вам выполнять больше повторений на ...

Джозеф Баэна все чаще воссоздает легендарные позы отца Арнольда Шварценеггера

15.04.2020

Оценив социальные сети Джозефа Баэна (Joseph Baena), можно сказать, что он копирует своего легендарного отца разными способами. Отец и сын выглядят удивительно похожими в подходах к популярности, но ...

Mr. Olympia Шон Роден о возвращении в 2020 году

14.04.2020

Дэйв Бурлет (Dave Bourlet i) из Jay Cutler TV отправился в дом к спортсменке дивизиона Pro Bikini Лорали Чападос (Lauralie Chapados) и Мистеру Олимпия 2018 года Шону Родену (Shawn Rhoden). В этом ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

G-Factor
G-Factor

30 капсул

338 270 р

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

150 капс.

894 715 р

IRONMAN™

Long Power (Питьевая гуарана)

IRONMAN™

Creatine