Архив новостей
Периодическое голодание для похудения не оправдало созданную вокруг него шумиху
23.02.2026
Периодическое голодание — это режим питания, при котором пища потребляется лишь в определенные временные окна дня или недели. О нём начали говорить в новостях в начале 2010-х годов ...
Любовь к свету чревата повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний
22.02.2026
Биологические часы участвуют в регуляции работы сердечно-сосудистой системы [1], а ночное освещение способно нарушить циркадные ритмы [2] и тем самым повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний ...
Кофе и фибрилляция предсердий: новые данные противоречат общепринятым представлениям
21.02.2026
Фибрилляция предсердий (или мерцательная аритмия) – это нарушение пульса, характеризующееся частыми и нерегулярными сердечными сокращениями. Традиционно для смягчения аритмии врачи ...
Почему чихаем и нужно ли этого бояться?
20.02.2026
Чихание — это одна из самых мощных непроизвольных реакций человеческого организма. Оно возникает как защитный механизм, направленный на удаление из носовых ходов всего, что может раздражать ...
Бег на длинные дистанции ускоряет старение клеток крови
20.02.2026
Участие в марафонах и ультрамарафонах на 171 километр приводит к ускоренному повреждению и старению эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород Это показало исследование, опубликованное ...
Люди с ожирением на 70% чаще умирают от инфекций
19.02.2026
Новое крупное исследование, опубликованное в журнале Lancet, показало, что избыточный вес значительно повышает риск тяжелого течения инфекционных заболеваний. Люди с ожирением, у которых индекс ...
Почему белок имеет решающее значение для наращивания мышечной массы и для здоровья
19.02.2026
Больше белка означает больше энергии и больше шансов на здоровое старение. Вот как вы наращиваете мышцы и надежно защищаете свое здоровье Особенно в начале года многие обращают свое внимание не ...
Бурый жир – ваш недооцененный союзник в похудении
19.02.2026
Зимний тренд с научным обоснованием: узнайте больше о буром жире, его активации и о том, как он помогает желающим похудеть Если вы ищете способы ускорить метаболизм , вы неизбежно столкнетесь с ...
Поможет ли здоровый образ жизни в молодости сохранить ясность ума в старости
19.02.2026
Старший возраст традиционно воспринимается как период мудрости, но, к сожалению, это и стадия ухудшения когнитивной функции, то есть параметров работы мозга. К 60 годам многим становится труднее ...
Сильные мышцы — ключ к долгой жизни? Исследование 2026 года
18.02.2026
Новое исследование показывает, что более сильные мышцы связаны с более низкой смертностью от всех причин у пожилых женщин. Эта связь сохраняется независимо от уровня физической активности — ...
