Архив новостей
Один из четырёх симптомов обязательно наблюдается перед 99% сердечных приступов
27.09.2025
В результате масштабного международного исследования учёные Северо-Западного университета медицины и Университета Йонсей определили четыре чётких предвестника инфаркта миокарда, инсульта или ...
Как современная жизнь делает нас больными – и что с этим делать
26.09.2025
Современная жизнь полна парадоксов. Спортсмены стремятся к вершинам физической формы и ментальной устойчивости, но часто сталкиваются с препятствиями, которые создают не только соперники или ...
Диета, защищающая мозг от генетически обусловленной болезни Альцгеймера
26.09.2025
Люди, имеющие вариант гена APOE4, подвержены наиболее высокому генетически заданному риску развития болезни Альцгеймера. За много лет до проявления её симптомов они демонстрируют нарушение ...
Кофе кормит полезные бактерии в кишечнике
25.09.2025
Ежедневная чашка кофе — это не просто ритуал, который помогает проснуться или зарядиться энергией. Новые исследования показывают, что кофе может быть настоящим эликсиром для здоровья ...
Пять обязательных привычек здорового человека
25.09.2025
Поток советов от блогеров, друзей и родственников относительно методов укрепления здоровья полноводен и неиссякаем, не отстают от них телевидение и пресса. Если вы от него устали и хотели бы ...
Должны ли вы пить цельное или обезжиренное молоко? Ответ может вас удивить
24.09.2025
Если вы запутались в вопросе о роли молока и других молочных продуктов в здоровом питании, вы не одиноки. На протяжении десятилетий рекомендации советовали потреблять не менее трех порций молочных ...
Простейшая жирная кислота усиливает противораковую мощность иммунитета
24.09.2025
Учёные выделили человеческие клетки гамма-дельта-Т и, вырастив их в культуре, подвергли одну группу воздействию олеиновой кислоты, присутствующей, например, в оливковом масле, орехах и авокадо, а ...
Гликемический индекс существенно не влияет на уровень голода или количество еды после него. Исследования 2025
23.09.2025
Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который часто обсуждается в контексте здорового питания и контроля веса. Многие считают, что продукты с высоким ГИ, такие как белый хлеб или ...
Почему важна правильная осанка
23.09.2025
Выявление и исправление неправильной осанки: Боль в спине или напряженные плечи с помощью целенаправленных упражнений? Многие неправильные позы незаметно проникают в нашу повседневную жизнь. ...
Кофеин перед тренировкой: как правильно выбрать время приема
23.09.2025
Кофеин эффективен, если вы соблюдаете время и дозу. Как повысить выносливость и сосредоточенность без побочных эффектов Типичные побочные эффекты кофеина и меры противодействия Кофе перед ...
IRONMAN™
