Архив новостей

Прибор, меряющий сахар в крови инфракрасным светом – больше никаких игл

06.12.2025

Помимо множества осложнений, сопровождающих диабет, люди вынуждены регулярно проверять уровень сахара в крови, что требует либо многократных проколов кожи для забора крови, либо патча (пластыря) ...

Каждый год одно и то же: почему вы накапливаете жир зимой

05.12.2025

Печенье, жаркое и праздничное пиво - вы быстро набираете вес в праздничные дни, но имбирные пряники и другие продукты - не единственная причина для быстрого накопления зимнего жира. 5 причин, по ...

Простой ингредиент, значительно усиливающий полезность капусты кале

05.12.2025

Плутами на Руси частенько называли торговцев. В греческой мифологии Плутос – бог богатства. Современные американские плуты в стремлении к повышению продаж периодически объявляют тот или иной ...

«Плюсы» характера не компенсируют отсутствие физической привлекательности

04.12.2025

Женщины не проявляли интереса к физически непривлекательным мужчинам даже при наличии у них положительных качеств, независимо от того, шла ли речь о коротких или длительных отношениях. К такому ...

5 продуктов, которые помогают повысить артериальное давление

04.12.2025

Гипотония (низкое артериальное давление) нередко доставляет дискомфорт. Чтобы поддерживать давление в норме, важна не только медикаментозная терапия, но и правильное питание. Вот пять продуктов, ...

Перекусы орехами снижают тягу к сладкому

04.12.2025

Ученые из медицинского центра Университета Вандербильта установили, что ежедневная порция орехов между приемами пищи снижает тягу к сладкому и улучшает качество рациона у молодых взрослых с риском ...

Что такое закаливание, в чем его польза и как правильно закаляться

04.12.2025

Что такое закаливание Закаливание — это комплекс процедур, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию низких и высоких температур, призванных также укреплять иммунитет и ...

Эффективна ли система микротренировок

04.12.2025

Основным препятствием для регулярных спортивных тренировок многие называют недостаток времени, для них, видимо, и была придумана система микротренировок. Микротренировка — это один подход ...

Добавки зимой: что вам действительно нужно

03.12.2025

Темнота, холод - добавки сейчас на подъеме. Но какие добавки вам действительно нужны, а на каких вы можете сэкономить? Как только дни становятся короче, бизнес по производству пищевых добавок ...

Прогрессивная перегрузка - ваш секретный рецепт увеличения мышечной массы и силы

03.12.2025

Принцип прогрессивной перегрузки не без основания популярен среди профессионалов. Что такое прогрессивная перегрузка? Преимущества прогрессивной перегрузки 1. Больше мышечной массы 2. Больше ...

Как стресс меняет метаболизм и как питание помогает это исправить

03.12.2025

Хронический стресс нарушает обмен веществ, влияет на аппетит и набор веса. Рассказываем, какие нутриенты и стратегии питания помогают восстановить баланс Основатель бренда натуральной косметики ...

Новая таблетка снижает уровень «плохого» холестерина почти на 60%

02.12.2025

Для спортсменов здоровье сердца особенно важно: высокая физическая нагрузка требует чистых сосудов и низкого риска атеросклероза. При этом даже у тренированных людей иногда встречается наследственно ...

Можно ли ходить в тренажерный зал при повышенном давлении?

02.12.2025

Долгое время силовые тренировки считались рискованными при гипертонии. Но новые исследования показывают: при правильной интенсивности это может даже снизить кровяное давление. К счастью, ...

Может ли регулярное потребление чеснока снизить давление

02.12.2025

Чеснок понижает холестерин в крови, препятствует его отложению на стенках сосудов, а также способствует очистке их стенок от уже образовавшихся бляшек. Он же противостоит образованию в кровотоке ...

Ваш аргинин защитит вас от Альцгеймера помимо пампа на тренировке!

01.12.2025

Спортсмены, которые регулярно принимают аргинин для пампа и восстановления, возможно, получают неожиданный бонус: эта же аминокислота способна тормозить накопление амилоидных бляшек в мозге, которые ...

Физиология лени и методы её отключения

01.12.2025

Уверен, среди ваших знакомых есть люди с совершенно разной степенью мотивации. Одни в любом начинании готовы пойти дальше необходимого, другие же просто не хотят прилагать лишние усилия. Последних ...

Как витамин С защищает лёгкие городского жителя

30.11.2025

Городские условия, печное отопление, сгорание газа, нефти и дизельного топлива и особенно лесные пожары в разы увеличивают степень загрязнения воздуха твердыми микрочастицами размером менее 2,5 ...

Чем полезен и опасен мускатный орех

29.11.2025

Мускатная гвоздика (Myristica fragrans) — вечнозелёное растение родом с островов Молукко в Индонезии, которое повсеместно выращивается в Южной Азии и Карибском регионе. Основываясь на научных ...

Семь полезных мозгу напитков: советы специалистов, а не продавцов

28.11.2025

Мозг — командный центр, контролирующий буквально всё, но по мере старения эффективность его работы снижается. Делают свою чёрную работу и такие факторы, как хроническое воспаление, ухудшение ...

До 32 лет вы - подросток! Масштабные исследования мозга

27.11.2025

Ученые из Кембриджского университета провели самое масштабное на сегодняшний день исследование структуры мозга: они проанализировали данные МРТ почти 4000 человек в возрасте от рождения до 90 лет. ...