Архив новостей
Как бороться со стрессом с помощью правильного питания
30.09.2026
Диета формирует реакцию организма на стресс, влияя на контроль уровня сахара в крови, воспаление, качество сна и аппетит — все это влияет на то, насколько устойчивыми или истощенными мы себя ...
Делайте домашнее кардио, особенно при заболеваниях сердца
29.09.2026
Домашняя, цифровая и очная кардиореабилитация на основе физических упражнений может помочь снизить риск инфаркта миокарда у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, согласно недавнему обзору. ...
Действительно ли нордический рацион помогает прожить дольше?
29.09.2026
Наука все чаще показывает, что многие основные продукты скандинавского рациона, например, домашний ржаной хлеб, сельдь, корнеплоды или ягоды, заметно снижают риск хронических заболеваний, его даже ...
Медики повысили уровни ферритина для диагностики дефицита железа
28.09.2026
Общество гематологов обновило клинические рекомендации по диагностике дефицита железа. Главным решением специалистов стало повышение пороговых показателей уровня ферритина в крови, ниже которых ...
Холодец на диете: миф или реальность
28.09.2026
Холодец — традиционное блюдо русской кухни, которое многие считают слишком калорийным для диетического питания. Но так ли это на самом деле Из чего состоит холодец Классический холодец ...
Мышцы не купишь: почему сила стала новым статусом
28.09.2026
Стройность теперь можно купить в аптеке, а мышцы — нет. Эксперт с 20-летним стажем в фитнесе объясняет, почему сила стала новым символом статуса и дисциплины Андрей Коротков Генеральный ...
Больше калорий для роста мышц? Какой избыток калорий действительно необходим?
28.09.2026
Многие потребляют значительно больше калорий, чем им нужно во время набора мышечной массы. Современные исследования показывают, где проходит грань между полезным избытком калорий и чистым ...
Тестировали тропический фрукт на диабет, а обнаружили влияние на давление
28.09.2026
Эксперимент под названием FERDINAND проводил Отдел питания человека Оклендского университета, и это было первое в мире продолжительное клиническое испытание добавки фейхоа. Полгода каждое утро ...
Чтение улучшает параметры работы мозга?
27.09.2026
Чтение ради удовольствия не предусматривает какой-либо конкретной практической цели, хотя определённую пользу, как утверждают учёные, всё же приносит. В ходе одного опроса (1) более 4000 человек 64% ...
Сверхпереработанные продукты не вредят здоровью при соблюдении одного условия
26.09.2026
Потребление сверхпереработанных продуктов идёт рука об руку с худшими показателями здоровья, поэтому сведение к минимуму их потребления кажется разумной рекомендацией для человека, заботящегося о ...
