Архив новостей
Бросили курить: что произойдёт через неделю, год, два, десять лет...
21.05.2026
Столь мудрое решение запускает каскад улучшений во всех системах организма, причём немедленно — эффекты начинают проявляться уже через несколько часов. От улучшения кровообращения до ...
8500 шагов в день - ключ к сохранению сниженного веса
20.05.2026
Сохранение достигнутого веса часто оказывается не менее сложной задачей, чем само похудение. По данным исследований, более 50% людей, потерявших вес, возвращают его в течение двух лет, а до 80% ...
Могут ли кишечные микробы определять гастрономические предпочтения человека
20.05.2026
На данный момент наука выявила более 3000 видов кишечных бактерий, и мы знаем, что они играют определённую роль в пищеварительных процессах и даже в работе иммунной системы. По итогам исследования ...
Препараты для снижения веса могут помочь уменьшить артериальное давление
19.05.2026
Новое крупное мета-анализ 32 фазы 3 клинических исследований с участием более 43 000 взрослых с избыточным весом или ожирением выявил, что современные препараты против ожирения связаны со ...
Высокожирные молочные продукты уменьшают риск деменции?!
19.05.2026
Звучит парадоксально, ведь нам столько лет твердили, что жирные продукты вредны во всех отношениях, что уж говорить о высокожирных – они просто смертельно опасны! Давайте же внимательно ...
Прием еды после 21:00 - новые исследования
18.05.2026
Поздние перекусы могут серьезно ухудшать состояние кишечника и нарушать работу пищеварительной системы. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на конференции Digestive ...
Вечерний перекус: почему голод редко бывает причиной
18.05.2026
Вечер. Диван. Перекус. Часто то, что ощущается как голод, на самом деле является чем-то другим: вашей попыткой завершить день. Здесь вы узнаете, почему ваш мозг сейчас ищет вознаграждения, а не ...
Потеря силы во время сушки: что за этим на самом деле стоит
18.05.2026
Вы внезапно теряете силу. При дефиците калорий это часто не потеря мышечной массы, а реакция на уменьшение доступной энергии. Вы переходите в дефицит, и внезапно каждый вес кажется тяжелее. ...
В отличной форме после 50: тренировки помогли Джуду Лоу добиться подтянутого тела
18.05.2026
Медленная, но уверенная трансформация приносит свои плоды: Джуд Лоу показывает, как он привел себя в отличную форму в свои пятьдесят с лишним лет, сочетая силу и атлетизм, а также правильно ...
Что сжигает жир быстрее: низкокалорийная диета или аэробика
17.05.2026
И то, и другое — неоднократно проверенные и надёжные инструменты похудения, при правильном применении обеспечивающие стопроцентный результат, но предпочтения людей различаются. Одним легче ...
