Архив новостей
Можно ли нарастить мышечную массу после 40 лет?
13.10.2025
Тебе за 40, и ты хочешь нарастить мышечную массу? При правильном подходе к тренировкам и разумном восстановлении вы сможете добиться значительных результатов даже в возрасте 40 лет еще далеко не ...
Каков план тренировок для мужчины в возрасте 40 лет и старше?
13.10.2025
Существуют четкие требования: "Начиная с 40 лет, три интенсивных тренировки в неделю - это максимум, что человек может переносить без фармацевтической помощи", - говорит Ромейке. Имеются ...
Зачем нужен прием креатина
13.10.2025
Потребление креатина: больше энергии, больше массы, больше повторений Усилитель мощности или накопитель энергии: креатин - это многое в одном. Энергетическая добавка может повысить вашу ...
Принимай креатин правильно
13.10.2025
Креатиновый порошок, креатиновые таблетки или даже креатиновый коктейль, смешанный с сывороточными протеинами - пищевая добавка для спортсменов бывает разных форм. Тут трудно принять решение. Что ...
Почему инжир называют фруктом долголетия, и чем он действительно полезен
13.10.2025
Смоковница, или фиговое дерево, — одно из самых древних культурных растений. Его с незапамятных времен выращивали в Средиземноморье, на Ближнем и Среднем Востоке, где климат сухой, солнечный и ...
Ученые поставили под сомнение безопасность и эффективность кетогенной диеты
13.10.2025
Изначально кетогенная диета применялась для лечения эпилепсии, в последнее время она стала популярна благодаря своей способности снижать вес, противостоя ожирению и диабету второго типа. Недавнее ...
Препарат против облысения помогает людям свести счёты с жизнью
12.10.2025
Препарат сей позиционировался как косметическое средство для лечения андрогенной алопеции (облысения), однако за привлекательным образом пышных локонов скрывается мрачный подтекст, который вычислил ...
Комбинация антираковых препаратов снижает риск смерти более чем на 40%
11.10.2025
Результаты исследования, проведенного специалистами онкологического центра Cedars-Sinai, были представлены на Конгрессе Европейского общества медицинской онкологии (ESMO) 19 октября 2025 года в ...
Белок и здоровье почек: это исследование меняют правила игры
10.10.2025
Новое исследование, опубликованное в научных источниках, меняет представление о роли белка в питании людей старшего возраста с хронической болезнью почек (ХБП). Традиционно пациентам с этим ...
Насколько высок риск внезапной смерти среди культуристок
10.10.2025
Речь идёт о внезапной смерти в результате сердечного события, которая редко происходит у молодых и внешне здоровых людей. "В последние годы всё больше и больше женщин тренируются с ...
