Архив новостей

Аурика Тыргалэ на профессиональном турнире Puerto Rico Pro 2019

24.05.2019

4-й ежегодный турнир Wings of Strength на острове Пуэрто-Рико в Карибском море представит с 24 по 27 мая сразу три спортивных события: Профессиональный турнир с квалификацией на шоу Мистер Олимпия ...

Креатин — всё, что нужно знать о спортивной добавке

24.05.2019

Что такое креатин Натуральный бездопинговый спорт – это довольно сложная наука, которая требует от посетителей спортивного зала максимальной отдачи. Немалую роль в достижении результатов ...

Как безболезненно перейти на правильное питание

24.05.2019

Мода на здоровье и правильное питание захлестнула информационное пространство. Крупные блогеры обложились пароварками и электрогрилями, и выкладывают-выкладывают в соцсети свои завтраки один другого ...

Декстер Джексон в актуальной форме на Chris Cormier Classic 2019

24.05.2019

Обладатель статуэтки Сандова за 2008 год Декстер Джексон (Dexter Jackson) по прозвищу "Бритва" продемонстрировал перед публикой на этих выходных свою актуальную физическую форму. Таким ...

Шварценеггер должен ввести тестирование на стероиды в бодибилдинге

23.05.2019

Момент с тестированием на стероиды был одним из самых спорных и обсуждаемых предметов в мире бодибилдинга и фитнеса. На недавнем семинаре с Арнольдом Шварценеггером (Arnold Schwarzenegger) на ...

Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

23.05.2019

Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как ...

Как тренироваться, если врачи запрещают поднимать тяжести

23.05.2019

Любые тренировки с серьёзными нагрузками однозначно запрещены после травмы – спортивной или бытовой. Однако часто случается так, что травмы не было или период реабилитации уже прошёл, ...

Витамины для фитнеса и восстановления

23.05.2019

Хорошо, что мы живём в 21-м веке: на наше здоровье работает целая промышленность – фармацевтическая. Лекарства и всевозможные препараты не только избавляют от болезней и предупреждают их, но и ...

Коллаген: зачем он нужен организму и как повысить его уровень

23.05.2019

Мало кто захочет открыто признаться в том, что вопросы старения его не волнуют. Даже в 30 лет, когда организм ещё молод, мы уже начинаем чуть дольше задерживать взгляд на отражении в зеркале. Кожа с ...

Фитнес при сколиозе: можно или нужно?

23.05.2019

Сколиоз можно назвать чумой 21-го века. Новое тысячелетие принесло свои профессиональные заболевания, связанные с изменением образа жизни людей. Наряду с ожирением, нарушением осанки и ...

Почему вы ошибаетесь по поводу тренажеров

23.05.2019

Когда-то и я был противником тренажеров Как и многие другие, кто пришел к тренингу с отягощениями через тяжелую атлетику и пауэрлифтинг, я взирал на тренажеры с презрением. Я полагал, что людям, ...

Российская атлетка Валентина Мишина готова к Optimum Classic Championships 2019

22.05.2019

Российская атлетка Валентина Мишина (Valentina Mishina) уже находится в Майями, штат Флорида, чтобы принять участие в отборочном турнире на шоу Олимпия 2019. Соревнования Optimum Classic ...

3 правила снижения веса, которые должна знать каждая женщина

22.05.2019

Есть несколько принципов, которые могут помочь достичь ваших целей. Следуйте этим советам, чтобы потеря жира прошла успешно! Избавление от жира может быть сложной задачей, особенно для женщин. ...

Энзиматический шторм

21.05.2019

Специалисты уже давно рекомендуют бодибилдерам систематически принимать энзимы, - это настоящий квантовый скачок в построении мышечной массы. Они уменьшают воспаления и болезненность мышц после ...

Хуан Морель побеждает на New York Pro 2019 года

20.05.2019

Как все и предсказывали, американец Хуан Морель (Juan Morel) на выходных завоевывает чемпионский титул открытой категории бодибилдинга на турнире New York Pro 2019 года. Хуан выступил на сцене шоу в ...

Ученые подсчитали, насколько кофеин улучшает спортивные результаты

20.05.2019

Многие употребляют кофе по утрам перед физическими упражнениями или утренней пробежкой. В этом действительно есть смысл: новый обзор более 300 исследований показал, что кофеин повышает спортивные ...

Тренироваться лучше по утрам, показал эксперимент

20.05.2019

Известно, что тренировки полезны с точки зрения регулирования кровяного давления. Они даже могут снизить риск развития болезни Альцгеймера. А последние исследования Университета Калифорнии говорят, ...

Эксперты определили, какая диета позволит наслаждаться едой и худеть одновременно

20.05.2019

Эксперименты с приматами говорят о том, что Средиземноморская диета позволяет поддерживать вес без строгих ограничений по питанию. Как отмечает Medical Express , в рамках экспериментов ученые ...

В этом полном стресса мире хорошая мультивитаминная добавка важна как никогда

20.05.2019

Если у вас есть дети, то вы наверняка сталкивались ситуацией, когда ребёнок начинает есть одну и ту же пищу, отказываясь от чего-либо другого, например, налегает только на макароны с сыром. Однако ...

Крис Бамстед на операционном столе

18.05.2019

Крис Бамстед ( Chris Bumstead) успешно перенес операцию грыжи перед главным турниром года Мистер Олимпия-2019. Канадский атлет и участник дивизиона Classic Physique Крис Бамстед решился сделать ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Protein Bar с коллагеном

IRONMAN™

ZMA
ZMA

60 капс.

585 р

IRONMAN™

BCAA (Детонатор)
BCAA (Детонатор)

10 флаконов по 25мл

660 р

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)