Архив новостей

Как поддерживать желаемый вес

24.10.2022

За несколько недель вашего проекта по снижению веса вы уже сбросили лишние килограммы? Как теперь избежать эффекта йо-йо? Эти советы помогут Диета, при которой вы быстро теряете несколько ...

Ашваганда — польза для здоровья и когда лучше всего ее принимать?

24.10.2022

Большинство добавок необходимо принимать в определенное время, чтобы получить оптимальную пользу. Так ли обстоит дело с Ашвагандхой? Что дает теплый душ после напряженного дня? Расслабляющий ...

12 вопросов, которые каждый атлет должен себе регулярно задавать

24.10.2022

Сможете ли вы положительно ответить на все вопросы, узнаем в конце статьи. Представьте, что это некий тест. Он поможет, будь вы "натурал" без выдающихся генетических данных или ...

Как работать с изменением углов в упражнениях

23.10.2022

В своем путешествии к идеальному телу вы почти наверняка видели в спортзале, как кто-то жал с наклонной, нейтральной или обратно-наклонной скамьи. Вы, вероятно, также знакомы с становой тягой ...

Как долго должны длиться ваши тренировки?

22.10.2022

Прогресс достигается или теряется с каждой минутой. Вот как максимально правильно использовать свое время. Вероятно, у вас нет возможности провести все утро (или день) в тренажерном зале, на ...

Может ли дезодорант вызвать рак груди: взглянем на научные данные

22.10.2022

Использование дезодоранта после душа или в течение дня с целью быстрого освежения давно стало обычным явлением. Последние годы мы наблюдаем множество дискуссий о дезодорантах и ??антиперспирантах и ...

Питание при похудении

21.10.2022

4 типичные ошибки Просто меньше есть. Общая стратегия верна — количество потребляемой пищи действительно нужно сокращать. Однако при этом нельзя забывать о необходимости следить за ...

Польза регулярного фитнеса для людей старше 50 лет

21.10.2022

Не секрет, что с возрастом у каждого человека изменяются тело и психика. Физические перемены проявляются в том, что мышцы постепенно уменьшаются в размерах, а это приводит к ослаблению организма, ...

5 советов для быстрого восстановления

20.10.2022

При наращивании мышц вы хотите максимально избежать травм, но в их случае вам потребуется время на восстановление. Неудачи могут быть разрушительными в зависимости от серьезности травмы, так что же ...

Влияет ли луна на функции организма человека: рассмотрим только факты

20.10.2022

На протяжении столетий луна и её влияние на поведение человека находились в центре мировой мифологии и фольклора. Само слово безумие восходит к 15 веку, когда считалось, что Луна и ее фазы могут ...

Натуральные снотворные помогут улучшить ваш сон

19.10.2022

Эти 5 вспомогательных средств для засыпания на растительной основе помогут вам спокойно засыпать и спать всю ночь напролет. При проблемах со сном могут помочь снотворные. Но только на короткое ...

7 причин для приема витамина D

19.10.2022

Витамин D имеет решающее значение для хорошего здоровья и многих важных функций организма. Но в обществе, где обработанные пищевые продукты являются нормой, а нахождение в помещении скрывает нас от ...

Как быстрее привести себя в форму после растяжения или разрыва мышц

18.10.2022

Спортивные травмы, связанные с травмами мышц, являются болезненными. Эти профессиональные советы и рекомендации помогут вам быстро встать на ноги после разрыва или растяжения мышц Вы испытали ...

Ученые создали ускоряющее восстановление костей вещество

18.10.2022

Ученые НИЦ Курчатовский институт создали материал, способный стимулировать рост костной ткани и за счет этого ускорять заживление поврежденных костей. Его основой служит пористая губка из хитозана ...

Как укрепить иммунную систему и защитить себя в сезон вирусов

18.10.2022

Вот как вы превращаете свое тело в крепость против вирусов и бактерий: с помощью этих приемов вы укрепите свою иммунную систему Битва не прекращается, даже если вы ничего об этом не знаете. Вирусы ...

Четыре самые важные добавки, которые вы должны принимать

18.10.2022

Спортсмены, естественно, заинтересованы в росте мышц. С каждым днем появляется все больше и больше новых добавок. Каждые имеют свои преимущества и недостатки. Многие из вас, вероятно, были жертвами ...

Чем полезна чечевица и каковы ее недостатки

18.10.2022

Чечевица давно приобрела популярность как доступный заменитель мяса ещё во время Второй мировой войны. Сегодня она широко представлена на полках супермаркетов как питательный растительный белок, ...

Как узнать, есть ли у вас дефицит железа

17.10.2022

В последнее время вы часто чувствуете себя вялым и не можете работать на полную мощность, как обычно, во время тренировок? Тогда, возможно, за этим стоит анемия спортсмена То, что показатели в ...

Лимонная вода: все, что нужно знать

17.10.2022

В этой статье: Что такое лимонная вода Информация о питании Лимонная вода быстро растворяется? Советы Виды лимонной воды Преимущества Альтернативы Часто задаваемые вопросы ...

Мышечный дисбаланс

17.10.2022

Как вовремя обнаружить дисбаланс в мышцах Будь то округлая спина или мышцы плеча разного размера, мы покажем вам, как распознать мышечный дисбаланс и как лучше всего его сбалансировать Что такое ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Isolate Bar
Isolate Bar

50 гр

171 103 р

IRONMAN™

Caseine (Казеин)
Caseine (Казеин)

500 гр

1620 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген С)
Collagen-C (Коллаген С)

300 гр

2618 р