Архив новостей
Утренняя скованность: почему она появляется не только с возрастом
18.03.2026
Скованность после сна часто связывают с возрастом, но она может возникать и у молодых людей. Разбираемся, какие факторы могут влиять на подвижность тела утром Андрей Смирнов Главный врач сети ...
5 тренировок на свежем воздухе, которые заметно повысят вашу работоспособность
18.03.2026
Больше дневного света, более мягкие температуры, более активная нервная система: весна меняет то, как ваше тело реагирует на тренировки. Эти 5 тренировок на свежем воздухе используют именно это ...
Насколько эффективно для похудения переключение с сахара на сахарозаменитель
18.03.2026
Речь пойдёт даже не столько о самом процессе похудения, а о сохранении и дальнейшем поддержании достигнутого веса: какую роль в этом играют заменители сахара? Некоторые специалисты не рекомендуют ...
Велосипедная поездка вызывает мозговые волны
17.03.2026
Даже короткая тренировка может заметно изменить работу мозга. Новое исследование, опубликованное в журнале Brain Communications, показывает, что примерно двадцатиминутная поездка на велосипеде в ...
Как татуировка влияет на зрение
17.03.2026
Это во многом зависит от состава чернил. Требования к нему в разных странах отличаются, например, какое-то вещество широко используется в Австралии при том, что в Евросоюзе оно запрещено. Организм ...
Лесная тропинка вместо беговой дорожки: почему бег на природе полезен
16.03.2026
Забудьте о беговой дорожке. Поменяйте асфальт на лесную тропинку и обратите внимание, как ваша голова полностью перестраивается за 4 недели. Бег по пересеченной местности - это кнопка сброса, в ...
Как детективный роман: кишечник быть причиной возрастной потери памяти?
16.03.2026
Может ли блуждающий нерв стать ключом к обратному развитию возрастной потери памяти? Исследование на мышах показало, что возрастное снижение функций памяти может быть вызвано изменениями в кишечном ...
Как выглядит настоящая уверенность в себе и как она влияет на карьеру
16.03.2026
Шесть критериев, из которых складывается уверенность в себе, как она помогает в карьере и пять способов ее нарастить самостоятельно — об этом и о том, как вести себя на собеседовании, чтобы ...
Продукты с магнием вместо добавок
16.03.2026
Пшеничные отруби и семечки подсолнечника? Эти продукты с магнием точно не ваши любимые? Как насчет какао и банановых чипсов? Лучшие продукты, содержащие магний, вкусны и полезны Продукты, ...
Влияние ежедневной кружечки какао на здоровое старение
16.03.2026
Флаванолы какао улучшают сосудистую функцию благодаря нескольким механизмам: они стимулируют синтез оксида азота, подавляют активность ангиотензинпревращающего фермента, а также ослабляют воспаление ...
