Архив новостей

Бег или ходьба: что лучше помогает справиться со стрессом

22.06.2026

Аэробная активность способствует выработке веществ, которые улучшают настроение и помогают нервной системе быстрее восстановиться Ольга Чижевская Генеральный директор ООО Подиатр, Исполнительный ...

Боль при приседаниях: как продолжить тренироваться

22.06.2026

Боль в колене при приседаниях не редкость, но она никогда не должна ограничивать вашу тренировку или заставлять вас делать перерыв. Мы покажем вам четыре целенаправленные стратегии, как устранить ...

Безопасен и эффективен ли ИИ в роли персонального тренера

22.06.2026

Генеративный искусственный интеллект (ИИ) проникает и в фитнес-индустрию: теперь можно попросить чат-бота расписать план подготовки к марафонскому забегу, составить программу тренировок с ...

Новое исследование подвергло сомнению рекомендацию о "безопасном" времени пребывания на солнце

20.06.2026

Точнее, его выводы противоречат многолетним убеждениям о том, что нахождение на свежем воздухе ранним утром или поздним вечером не вредит организму в аспекте инициации рака кожи. Хотя солнечный ...

Что есть мультиморбидность и чем опасна?

19.06.2026

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более чем у 2 из 5 взрослых есть состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше, чем должен быть, но не настолько высок, как при ...