Архив новостей

Подъем по лестнице связан с снижением риска смерти от болезней сердца

18.08.2026

Поскольку малоподвижный образ жизни может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, подъем по лестнице, хотя бы на 6 пролетов, может стать простым и доступным способом добавить больше ...

Не все виды физической активности уменьшают риск деменции, некоторые его даже увеличивают

18.08.2026

Чем более мы активны, тем сильнее кровоток и тем лучше кровь снабжает кислородом каждый орган, включая мозг. Отсюда вывод: больше двигаемся, больше физически работаем — получаем больше лет ...

Для лучшего контроля артериального давления увеличивайте количество калия

17.08.2026

Традиционные рекомендации по контролю высокого артериального давления отдавали предпочтение снижению потребления натрия; однако новые данные свидетельствуют о том, что увеличение количества калия ...

В чем причина сухости во рту, и как с этим справиться

17.08.2026

С возрастом сухость во рту становится все более распространенной проблемой, но это не обязательно связано с самим старением. Чаще всего причина кроется в чем-то другом. Узнайте, как предотвратить ...

Противоречивые советы по питанию: чему верить, а чему нет

17.08.2026

Рекомендации по питанию постоянно меняются и часто противоречат друг другу. Но это говорит о прогрессе науки, а не ее нестабильности. Евгений Машковский (Нетология) рассказал, как не запутаться в ...