Архив новостей

Почему инжир называют фруктом долголетия, и чем он действительно полезен

13.10.2025

Смоковница, или фиговое дерево, — одно из самых древних культурных растений. Его с незапамятных времен выращивали в Средиземноморье, на Ближнем и Среднем Востоке, где климат сухой, солнечный и ...

Ученые поставили под сомнение безопасность и эффективность кетогенной диеты

13.10.2025

Изначально кетогенная диета применялась для лечения эпилепсии, в последнее время она стала популярна благодаря своей способности снижать вес, противостоя ожирению и диабету второго типа. Недавнее ...

Препарат против облысения помогает людям свести счёты с жизнью

12.10.2025

Препарат сей позиционировался как косметическое средство для лечения андрогенной алопеции (облысения), однако за привлекательным образом пышных локонов скрывается мрачный подтекст, который вычислил ...

Комбинация антираковых препаратов снижает риск смерти более чем на 40%

11.10.2025

Результаты исследования, проведенного специалистами онкологического центра Cedars-Sinai, были представлены на Конгрессе Европейского общества медицинской онкологии (ESMO) 19 октября 2025 года в ...

Белок и здоровье почек: это исследование меняют правила игры

10.10.2025

Новое исследование, опубликованное в научных источниках, меняет представление о роли белка в питании людей старшего возраста с хронической болезнью почек (ХБП). Традиционно пациентам с этим ...

Насколько высок риск внезапной смерти среди культуристок

10.10.2025

Речь идёт о внезапной смерти в результате сердечного события, которая редко происходит у молодых и внешне здоровых людей. "В последние годы всё больше и больше женщин тренируются с ...

Как сбалансировать воду, чай и кофе в течении дня для здоровья

09.10.2025

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, подтверждает, что правильное сочетание воды, чая и кофе в ежедневном рационе может способствовать долголетию и снижению риска ...

Протеиновый порошок поможет достичь ваших целей в фитнесе

09.10.2025

Рынок пищевых добавок процветает: любители фитнеса вкладывают миллиарды долларов в добавки. Бесспорная классика? Протеиновый порошок необходим для наращивания мышечной массы и эффективно ...

Какой протеин выбрать? Преимущества и недостатки

09.10.2025

Чтобы найти подходящий вам протеиновый порошок, стоит уделить время и внимательно изучить его. Вот наши советы по выбору оптимального протеинового порошка: Правило: чем короче список ...

У мужчин мозг уменьшается быстрее, чем у женщин

09.10.2025

Человеческий мозг естественным образом теряет свой объём с возрастом, а при болезни Альцгеймера наблюдается резкое ускорение этого процесса. Женщины заболевают болезнью Альцгеймера в два раза чаще, ...

Борьба со сладким: помогут ли гимнамовые кислоты из Джимнеми лесной?

08.10.2025

Современный ритм жизни и доступность высококалорийных продуктов привели к тому, что потребление сахара во всем мире неуклонно растет. Это вызывает тревогу, поскольку избыточное потребление сахара ...

Что полезнее для сердца, йога или аэробика?

08.10.2025

Жизнь огромного количества людей в основном проходит на стуле или, если повезёт, в директорском кресле. Всё реже и реже приходится куда-то ходить, физическая активность заключается в щёлкании ...

Возрастное уменьшение роста: как замедлить процесс?

07.10.2025

С возрастом многие замечают, что их рост постепенно уменьшается и это не миф, а научно подтвержденный факт. Исследования показывают, что после 40 лет люди теряют в среднем около одного сантиметра ...

Наиболее эффективные упражнения при остеоартрите коленного сустава

07.10.2025

Остеоартрит поразил в мире около 528 миллионов человек, включая 23% населения старше 40 лет. Он возникает в результате прогрессирующего повреждения суставного хряща, что вызывает боль, скованность и ...

Этот ученый изучает ультраобработанные продукты. Вот что он ест за день.

06.10.2025

Десять лет назад большинство людей никогда не слышали об ультраобработанных продуктах. Но всё изменилось в 2019 году, когда Кевин Холл, тогда ученый Национальных институтов здравоохранения (NIH), ...

Как работает кето-диета

06.10.2025

Жиры вместо углеводов – вот на чём основана кетогенная диета. Узнайте больше о её преимуществах и недостатках, а также о том, можно ли быстро похудеть с её помощью. Кетогенная диета основана ...

Преимущества и недостатки кетогенной диеты

06.10.2025

Кетогенная диета используется не только для похудения, но и оказывает множество других полезных эффектов на ваш организм: Эффективное сжигание жира: в состоянии кетоза организм постоянно использует ...

Что можно есть на кето-диете?

06.10.2025

Кето-диета основана на большом количестве жиров и белков – оба продукта обеспечивают длительное чувство сытости. Правильный выбор продуктов имеет решающее значение. Вот ваш список покупок для ...

Веганский протеиновый порошок: полезен ли он для наращивания мышечной массы?

06.10.2025

Веганский протеиновый порошок набирает популярность, но сможет ли он конкурировать с сывороточным протеином? Мы расскажем вам, какие растительные протеины показали себя хорошо в наших тестах, на что ...

7 недостатков вашей осанки: как их исправить

06.10.2025

Начните с честного анализа вашей осанки. Спросите друга или тренера, могут ли они сфотографировать вас в полный рост. Лучше всего спереди, сзади и сбоку. При этом постарайтесь расслабиться и ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Isolate Bar
Isolate Bar

50 гр

197 р

IRONMAN™

Super Fat Burner (L-Carnitine + Guarana)
Super Fat Burner (L-Carnitine + Guarana)

10 флак х 25 мл

835 р

IRONMAN™

ZMA
ZMA

60 капс

699 р