Архив новостей
Не забудь чай! Его 5 научно доказанных полезных свойств для здоровья: от долголетия до работы мозга
04.09.2026
После воды чай является самым популярным напитком в мире, который пьют почти две трети населения земного шара. Из-за этого ученые десятилетиями проводили сотни исследований потенциальной пользы чая ...
От ЗОЖ к качеству жизни: как меняется индустрия здоровья
04.09.2026
Потребителю уже мало просто вести ЗОЖ. Как меняется индустрия здоровья и почему качество жизни становится главным ориентиром для бизнеса Когда в начале 2000-х заговорили о здоровом образе жизни, ...
Твой бицепс перестал расти? С помощью этой системы ты легко преодолеешь любое тренировочное плато.
04.09.2026
Выполняешь одни и те же сгибания, но руки не становятся больше? Значит, в твоих тренировках не хватает разнообразия. Эта простая методика вернет динамику в процесс наращивания мышечной массы. ...
Сколиоз — повод тренироваться с отягощениями
04.09.2026
Можно ли заниматься со сколиозом. Сергей Струков объясняет, почему этот диагноз не означает запрет силовых тренировок и как их правильно выстраивать Сколиоз — повод тренироваться с ...
Любителям бега по городским улицам: длительное воздействие загрязнённого воздуха и вариабельность сердечного ритма
04.09.2026
Похоже, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или тем, кто долгое время находится на открытом воздухе – работает или занимается спортом, стоит задуматься о влиянии городского воздуха на ...
А ваши смарт-часы врут на 25 процентов?
03.09.2026
Показания сожженных калорий на смарт-часах часто бывают слишком щедрыми после тренировки. Одним из главных преимуществ смарт-часов является их способность отслеживать сожженные калории. Однако, как ...
Сок граната в лечении сердечной недостаточности
03.09.2026
У людей с сердечной недостаточностью с сохранённой фракцией выброса сердце всё ещё способно перекачивать кровь, но испытывает трудности с расслаблением и полноценным наполнением между сокращениями. ...
Стресс на работе и эректильная дисфункция у молодых мужчин
03.09.2026
В недавнем исследовании приняли участие 826 работающих мужчин в возрасте от 22 до 40 лет. Учёные оценили пять факторов, способных влиять на психологический стресс на работе: продолжительность ...
Жир на животе важнее лишнего веса для риска смерти
02.09.2026
Новое исследование показало, что более высокий индекс массы тела (ИМТ) связан с более низким риском смертности от всех причин у мужчин старше 65 лет по сравнению с людьми со здоровым ИМТ или ...
Если гантели стали слишком легкими
02.09.2026
Твои гантели внезапно стали казаться тебе слишком легкими? Нет причин списывать со счетов свой домашний тренажерный зал. При правильной системе вы восстанавливаете сильные мышечные стимулы даже при ...
