Архив новостей

Культовый бодибилдер Фрэнк Зейн в спортзале в 79 лет

13.08.2021

Трехкратный победитель Олимпии Фрэнк Зейн (Frank Zane) отправился в спортзал, чтобы поделиться секретами своих любимых упражнений на бицепс в 79 лет Прошло почти четыре десятилетия с тех пор, как ...

Витамины - универсальные помощники в спортивном питании

13.08.2021

Витамины не дают энергии организму. Однако без них не могут происходить метаболические процессы, и нельзя использовать углеводы, белки и минералы. Например, они являются частью ферментов, которые ...

Наращивание мышц в пожилом возрасте

13.08.2021

Мышцы - двигатель нашей жизни. Однако с возрастом они становятся слабыми, и мы теряем силы. Так не должно быть. Это не так просто, как было, когда вам было чуть за 20, но вы можете поддерживать и ...

Как развивается болезненность в мышцах после тренировки

13.08.2021

Для многих спортсменов стало почти привычкой тренироваться таким образом, что они испытывают сильную болезненность мышц в первые дни после тренировки. Хотя это тянущая и возбуждающая боль, которая ...

Овсяное молоко или миндальное: какое полезнее?

13.08.2021

Миндальное молоко уже давно является одним из важных продуктов вегетарианской диеты, но за последние несколько лет овсяное молоко захватило значительную долю рынка "вегетарианского" ...

Марк Уолберг сбросил набранные для роли 14 кг до четкого пресса

12.08.2021

Потеряв форму для прошлой роли в кино, Марк Уолберг (Mark Wahlberg), продолжает сбрасывать лишние килограммы. Марк - один из крупнейших актеров мира, известный своим невероятным телосложением. И ...

Официальные результаты Тампа Про 2021. День первый

12.08.2021

Топ-результаты Tampa Pro 2021 и призовые - День 1 Результаты по бодибилдингу до 212 lb 1. Керрит Баджо (10 000 долл. США) 2. Ахмед Эльсадани (4 000 долл. США) 3. Дектик Бо Льюис (3 000 долл. ...

Ли Хейни о будущем Мистер Олимпия

12.08.2021

Мало кто так же понимает, как выиграть Олимпию, как легендарный Ли Хейни (Lee Haney). Недавно 8-кратный чемпион поделился своими мыслями о предстоящем в этом году главном событии в бодибилдинге и ...

Пять упражнений на бицепс, исключающих читинг

12.08.2021

Когда концепция функциональных тренировок набрала популярность, прямая тренировка рук ушла в тень. Однако несмотря на то, что основное внимание действительно должно уделяться комплексным и другим ...

Крис Бамстед поделился состоянием здоровья за 8 недель до Олимпии

11.08.2021

Крис Бамстед (Chris Bumstead) дал представление о своей актуальной форме за 8 недель до Олимпии 2021 и рассказал о здоровье. Нет никаких сомнений в том, что чемпион Classic Physique Olympia показал ...

Йен Валлир и Аурика Тиргалэ победили на Тампа Про 2021

10.08.2021

Соревнования Tampa Pro 2021 года - квалификационный турнир на Олимпию прошел 6-7 августа в Тампе, Флорида. Канадец Йен Валлир (Iain Valliere) стал чемпионом в открытой категории бодибилдинга. Он ...

Как использовать углеводы для улучшения определенного типа сна

10.08.2021

Другими словами, как можно использовать пищу, чтобы получить тот тип сна, который вам нужен в данный момент, и обеспечить качество этого сна. Вероятно, ваш мозг уже уцепился за фразу тип сна из ...

Арнольд Шварценеггер о Франко Коломбо

09.08.2021

Сообщество бодибилдинга потеряло легендарного атлета этого вида спорта Франко Коломбо еще в августе 2019 года. Арнольд Шварценеггер был особенно убит горем, утратив своего лучшего друга и партнера ...

Ресвератрол - возможно, самый безопасный бустер тестостерона в мире

08.08.2021

Наверное, вы уже знаете, что такое ресвератрол, знаете, что он содержится в красном вине и бокальчик в день продлевает вам жизнь. А может быть, он просто заставляет сердце работать лучше? Конечно, ...

Джанет Лайюг не будет участвовать в Бикини Олимпия

07.08.2021

На Bikini Olympia этого года появится новая чемпионка в дивизионе бикини. Это произошло из-за того, как действующая обладательница титула Джанет Лайюг (Janet Layug) сообщила, что в октябре этого ...

Допустим ли алкоголь при наращивании мышечной массы?

07.08.2021

Алкоголь обычно считается врагом фигуры номер один. И когда вы смотрите на пивной живот, кажется, мало сомнений в том, что такая репутация оправдана. Действительно ли алкоголь делает вас толстым - ...

Влияет ли простокваша на частоту инфекций дыхательных путей?

07.08.2021

Острые респираторные инфекции (включая верхние, например, простуду, и нижние, например, пневмонию и бронхит), ежегодно отправляют в лучший мир почти четыре миллиона человек - 60 на каждые 100 000 ...

Трансляция, призовой фонд и лидеры IFBB Tampa Pro 2021

06.08.2021

IFBB Tampa Pro пройдет с 6 по 7 августа в отеле Grand Hyatt в Тампе, Флорида. В этом году данный турнир станет одним из крупнейших в истории соревнований, и многие атлеты из разных стран стремятся ...

Специализация: надежный инструмент серьезного атлета

06.08.2021

Продвинутые атлеты непременно сталкиваются со следующей ситуацией: их организм настолько хорошо адаптировался к тому типу стресса, который дает силовая тренировка, что им уже требуется огромное ...

Риган Граймс удивляет своим телосложением за 9 недель до Олимпии

05.08.2021

Риган Граймс (Regan Grimes), похоже, готов выйти на сцену Олимпии в лучшей своей форме. Подающий надежды молодой бодибилдер показал свое телосложение за 9 недель до главного шоу 2021 года. Судя по ...