Архив новостей

Самые распространенные ошибки при становой тяге — и 6 упражнений для их исправления

14.09.2026

Эти советы и упражнения, рекомендованные экспертами, помогут вам быстро преодолеть тренировочный застой. Прогресс в становой тяге редко бывает линейным. Вы можете постепенно увеличивать вес на ...

Три популярные препарата, которые пожилые люди принимают слишком часто

12.09.2026

Действо зачастую разворачивается так. Медицинские учёные изучают широко используемый препарат и сообщают, что он не так эффективен для пожилых пациентов, как считалось ранее, или что риск его ...

Свет в ночное время может изменять структуру сердца и повышать риск заболеваний

11.09.2026

Новое крупное исследование указывает на связь между повышенным воздействием света в ночное время и изменениями в структуре и функции сердца. У людей, подвергавшихся большему воздействию света по ...

Ходить быстрее или ходить больше? Исследование показывает, что и темп, и количество шагов снижают риск смерти

10.09.2026

Короткие быстрые прогулки могут приносить такую же пользу для здоровья, как и достижение высоких ежедневных целей по количеству шагов, следует из нового исследования. Большее количество шагов в день ...

Физические упражнения делают ваш мозг моложе

10.09.2026

Мышцы, сердце и выносливость получают пользу от физических упражнений – это известно. Новое исследование выявило удивительный эффект в другом месте: после года тренировок мозг участников ...