Архив новостей
Как ради здоровья сердца набирать ежедневное количество шагов: короткими прогулками или длинными
20.03.2026
Ежедневное количество шагов стало простым и интуитивно понятным показателем физической активности человека, тем более, что с появлением носимых устройств подсчитывать шаги стало легко. Хотя более ...
Исследование оливкового масла: первого отжима против рафинированного
19.03.2026
В этом исследовании ученые работали с данными 656 человек в возрасте от 55 до 75 лет, участвовавших в проекте PREDIMED-Plus . Участники имели избыточный вес или ожирение и метаболический синдром. ...
Наращивание мышечной массы весной: почему в марте вы видите более быстрый прогресс
19.03.2026
Когда весна уже не за горами, многие спортсмены чувствуют, что внезапно достигают новых личных рекордов. Правда ли это и что за этим стоит, мы расскажем здесь. Наконец-то пришло время: дни снова ...
Инъекции для похудения могут повлиять на зрение
18.03.2026
Современные препараты для контроля массы тела и уровня глюкозы всё чаще оказываются в фокусе не только эндокринологии, но и спортивной медицины. Речь идёт о средствах на основе семаглутида — ...
Почему от низкокалорийных диет набирается вес
18.03.2026
Почему от низкокалорийных диет набирается вес. Оказывается, все дело в особенностях метаболизма. При резком снижении количества потребляемых калорий масса тела худеющего человека может увеличиться, ...
Утренняя скованность: почему она появляется не только с возрастом
18.03.2026
Скованность после сна часто связывают с возрастом, но она может возникать и у молодых людей. Разбираемся, какие факторы могут влиять на подвижность тела утром Андрей Смирнов Главный врач сети ...
5 тренировок на свежем воздухе, которые заметно повысят вашу работоспособность
18.03.2026
Больше дневного света, более мягкие температуры, более активная нервная система: весна меняет то, как ваше тело реагирует на тренировки. Эти 5 тренировок на свежем воздухе используют именно это ...
Насколько эффективно для похудения переключение с сахара на сахарозаменитель
18.03.2026
Речь пойдёт даже не столько о самом процессе похудения, а о сохранении и дальнейшем поддержании достигнутого веса: какую роль в этом играют заменители сахара? Некоторые специалисты не рекомендуют ...
Велосипедная поездка вызывает мозговые волны
17.03.2026
Даже короткая тренировка может заметно изменить работу мозга. Новое исследование, опубликованное в журнале Brain Communications, показывает, что примерно двадцатиминутная поездка на велосипеде в ...
Как татуировка влияет на зрение
17.03.2026
Это во многом зависит от состава чернил. Требования к нему в разных странах отличаются, например, какое-то вещество широко используется в Австралии при том, что в Евросоюзе оно запрещено. Организм ...
