Архив новостей

Физические упражнения через DEAF1 увеличивают продолжительность жизни

01.06.2026

Регулярные физические нагрузки — общеизвестное условие для поддержания здоровья, и по мере старения человека они остаются важным способом продления периода здоровья (health span). Последние ...

Может ли грибная добавка вытащить из стресса и тревожности: результаты научного эксперимента

31.05.2026

Оба эти состояния способны вполне успешно отравлять жизнь человеку при любом состоянии здоровья или величине дохода, поэтому каждый инструмент, способный с ними справиться, становится просто ...

Помогает ли пищевой жир сжигать жир печёночный

30.05.2026

Мы много лет слышали хочешь снизить холестерин в крови, ешь меньше холестерина или хочешь сжечь жир, ешь меньше жира, но по мере того, как серьёзная наука обращает свое благосклонное внимание на ...

8 пищевых добавок, связанных с высоким кровяным давлением в новом исследовании

29.05.2026

Французское масштабное исследование NutriNet-Santé, в котором приняли участие более 100 000 человек, показало, что регулярное употребление продуктов с определенными консервантами повышает ...

Тебе не хватает выносливости? Может быть, потому, что ты полагаешься только на мускулы

29.05.2026

Ты поднимаешь тяжелые веса, но быстро запыхиваешься? Тогда вам не хватает решающего фактора физической подготовки. Почему аэробная сила выводит вашу работоспособность на новый уровень – и как ...

Мозг по-разному обрабатывает бумажный текст и экранный

29.05.2026

Влияет ли способ получения информации на её закрепление в мозге? На этот вопрос ответили результаты недавней научной работы. В исследовании, проведённом научной группой Токийского университета, ...

Для защиты сердца и сосудов нужен значительно больший объем нагрузок

28.05.2026

Современные подходы к поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы могут подвергнуться значительному пересмотру. Новое исследование, опубликованное в авторитетном научном издании British Journal ...

Эти 8 продуктов содержат много белка

28.05.2026

Яйца - это воплощение белковой энергии, но эти 8 продуктов ничем не уступают им – и могут вывести ваше потребление белков на новый уровень. Яйцо входит в число лидеров среди поставщиков белка ...

Аллергия на физическую работу

28.05.2026

Мы-то всю жизнь думали, что это называется ленью, ан нет — это вполне медицинское явление, хотя и довольно редкое, лень встречается чаще. Не любящие спорт люди иногда шутят, что у них ...

Мятное масло против гипертонии, новое исследование

27.05.2026

Новое исследование ученых показывает, что натуральные растительные компоненты могут стать эффективным инструментом в управлении физиологическими показателями. Группа исследователей под руководством ...

Учёные обнаружили значительную разницу в питательности животного и растительного белка

27.05.2026

Качество белка в порции пищи (то есть содержание EAA, незаменимых аминокислот) является основным фактором, определяющим, как организм использует EAA для построения мышечного белка и других белковых ...

Поддерживает ли коллаген рост мышц? Обзор

26.05.2026

Коллаген долгое время позиционировался исключительно как средство для ухода за кожей и борьбы со старением. Однако в фитнес-индустрии появляется все больше продуктов, производители которых обещают ...

Низкое потребление углеводов может саботировать ваши тренировки

26.05.2026

Углеводы имеют решающее значение для интенсивных силовых тренировок. Если уровень гликогена в мышцах падает, сила падает быстрее, и ваши тренировки теряют качество Углеводы возвращаются в спортзал ...

Пресс без спортзала: самые эффективные упражнения для рельефного пресса

26.05.2026

Вам не нужен спортзал, чтобы получить рельефный пресс. С помощью правильных упражнений и дисциплины вы легко сможете накачать пресс дома. Видимый пресс — результат регулярных тренировок, ...

Признак надвигающегося остеопороза обнаружили в глазах

26.05.2026

У многих людей диагноз остеопороз ставится лишь после первого перелома, поэтому наличие простого и дешёвого метода раннего прогнозирования этого заболевания, ослабляющего кости, могло бы ...

Врачи могут упускать из виду истинную причину стойкой боли при артрите

26.05.2026

У людей с ревматоидным артритом затяжная боль считается следствием сохраняющейся высокой степени воспаления, но результаты недавних исследований показали, что иногда настоящий виновник иной. ...

Оземпик и другие жиросжигатели могут замедлить прогрессирование некоторых видов рака

25.05.2026

Результаты масштабного медицинского исследования демонстрируют, что популярные препараты, изначально разработанные для борьбы с ожирением и сахарным диабетом, способны существенно замедлять ...

Здоровье кишечника: почему эта тема сейчас стала такой важной

25.05.2026

Еще несколько лет назад о здоровье кишечника говорили в основном внутри профессионального сообщества. Сегодня эта тема стала заметно шире и фактически превратилась в самостоятельное направление ...

Темп силовых тренировок: когда полезно выполнять медленный подъем и когда нужно сбавлять обороты

25.05.2026

Эксперты по фитнесу дают советы Эбенезер Самуэль и Майк Исраэль анализируют темповые тренировки и объясняют, как использовать контролируемые движения для ускорения роста мышц. Насколько сильно ...

Что почерк говорит о здоровье мозга

25.05.2026

Сегодня редко кто берётся за перо, потому что клавиатуры вполне достаточно для отправки информации адресату, однако недавнее исследование португальского Университета Эворы позволяет предположить, ...