Архив новостей

Сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровью

12.06.2024

FRI: в день можно безопасно употреблять около 30 граммов темного шоколада Ученые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унцию (около 30 граммов) темного ...

5 полезных добавок, которые нужны почти всем

12.06.2024

Добавьте годы к своей жизни и жизнь к своим годам. Большинство людей хотят, чтобы все было просто. Они хотят базовые добавки, которые доказали свою эффективность для улучшения здоровья. Этот ...

Можно ли заниматься при боли в мышцах?

12.06.2024

Что помогает от боли в мышцах? Вы хотели по-настоящему выложиться на тренировке, но вас уже после первой тренировки мучают неприятные боли в мышцах? Даем советы от экспертов о том, что делать ...

Действительно ли коллаген борется с морщинами и старением кожи?

12.06.2024

Вопрос: Доктор, я повсюду вижу коллагеновые препараты и пищевые добавки, а моя сестра клянется, что коллаген отлично сглаживает морщины. Действительно ли он замедляет старение кожи? И вообще что ...

Я делал 200 прыжков на скакалке ежедневно перед завтраком и вот, что произошло

11.06.2024

Если вы пытаетесь похудеть и уже делали поиск в интернете, вы, вероятно, сталкивались с преимуществами кардио натощак. Согласно обзору, опубликованному в Журнале Спортивной Медицины, упражнения ...