Архив новостей

Приём омега-3 жирных кислот ускоряет возрастное ухудшение работы мозга?

17.04.2026

Симпатичные желтые капсулы омега-3 традиционно считаются простым и эффективным средством поддержания здоровых показателей работы мозга, особенно для людей, перешагнувших свой пятый десяток. Более ...

Учёные обнаружили кровяную частицу, связанную с повышенным риском инсульта и смерти

16.04.2026

Новое исследование, в рамках которого были проанализированы данные более 20000 пациентов в рамках трёх крупных проектов Национального института здравоохранения США (NIH), показало, что повышенный ...

Ультрапереработанные продукты связаны с ухудшением здоровья мышц в исследовании

15.04.2026

Ультраобработанные продукты популярны, но специалисты стремятся понять все возможные риски. Один анализ показал, что более высокое потребление ультраобработанных продуктов связано с большим ...

Диетолог рассказала, как взбодриться с утра без кофе

15.04.2026

Употребление кофе с утра может повысить уровень энергии только на непродолжительное время. кофе с молоком По словам специалиста, белковые продукты важно делать частью каждого приема пищи в течение ...

Почему ваш тренировочный сплит менее важен, чем вы думаете

15.04.2026

Тренировка Тяга/Отжимания/Ноги, Верхняя/Нижняя часть тела или Все тело? Важен не сам сплит, а частота тренировок, объем и восстановление. Освоение этих трех элементов принесет результаты. Многие ...

Способствуют ли нормализации сна магний, мелатонин и другие добавки

15.04.2026

Опубликованный в апреле 2026 года очередной отчёт CDC показал, что проблемы со сном — всё ещё весьма распространённое явление: почти треть взрослых людей не могут набрать рекомендованные ...

Можно ли есть стоя? Врач объясняет.

14.04.2026

Вы всегда очень заняты и в какой-то момент стул исчез из ваших приёмов пищи. Завтрак — над раковиной, обед — в раздевалке спортзала. Иногда вы всё ещё словно слышите в голове, как ...

Железо из овощей: эти 15 растительных продуктов содержат особенно много

14.04.2026

Железо является жизненно важным микроэлементом, и его дефицит часто проявляется быстрее, чем вы думаете. Первыми признаками могут быть усталость, снижение работоспособности или проблемы с ...

Жир на животе, несмотря на тренировки? Возможно, виноват твой завтрак

14.04.2026

Ты тренируешься, но живот остается? Проблема может заключаться в твоем завтраке. Здесь вы узнаете, какие 3 трюка на завтрак, наконец, растопят надоедливый жир На самом деле ты все делаешь правильно ...

Каковы самые эффективные методы лечения артрита колена: вы удивитесь

14.04.2026

Остеоартрит колена — одна из главных причин инвалидности в мире, особенно среди пожилых людей. Заболевание развивается по мере того, как защитный амортизирующий хрящ между головками костей ...

Пищевая аверсия: если не любишь определенную еду, когда обращаться к врачу?

13.04.2026

Пищевая аверсия — это сильное отвращение или избегание определённых продуктов, выходящее за рамки обычных пищевых предпочтений. В отличие от простых неприязней, пищевая аверсия сопровождается ...

Почему мышцы не растут?

13.04.2026

Тяжелые тренировки, нулевой прогресс – с этим знакомы многие. Причина редко кроется в недостатке усилий, но почти всегда носит системный характер. Вот решение Месяцы одних и тех же ...

Не можете заснуть? Как переключиться в режим отдыха

13.04.2026

Даже если день был утомительным, иногда нам нелегко расслабиться вечером. Разве наше тело не должно жаждать сна? Здесь мы расскажем вам, как вы можете расслабиться более эффективно и легче заснуть. ...

Против рака полости рта разработано оригинальное средство – жвачка

13.04.2026

Плоскоклеточный рак головы и шеи (HNSCC) — это распространённая форма рака, развивающаяся в выстилающих ротовую полость и горло тканях. Часто она протекает весьма агрессивно и заканчивается ...

Привязанность к домашнему питомцу и душевное здоровье

12.04.2026

Наш пусик — это не просто друг, это настоящий ментальный терапевт, активно способствующий поддержанию наилучшего самочувствия — по научному: душевного здоровья. Масса исследований ...

Помогает ли вейпинг бросить курить?

11.04.2026

Курение табака, особенно сигарет, весьма распространено и в плане смертности является главной причиной, которую человек в силах предотвратить. Большинство курильщиков не прочь бросить, но не ...

«Тренировки не спасут»: врач рассказал о главной ошибке офисных работников

10.04.2026

Занятий несколько раз в неделю недостаточно, чтобы нейтрализовать вред от многочасового ежедневного сидения. работа в офисе Об этом Газете.Ru рассказал сердечно-сосудистый хирург, заведующий ...

Выпущена новая таблетка для похудения

10.04.2026

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов FDA официально одобрило новый препарат для снижения массы тела — пероральный агонист рецепторов GLP-1 ...

Вырабатывает ли мозг собственный психоделик

10.04.2026

Психоделики — это класс психоактивных веществ, изменяющих восприятие окружающего мира, влияющих на эмоциональное состояние и многие психические процессы. Они способны ввести человека в ...

Тревожность? - пейте кофе! Исследование 2026

09.04.2026

Психическое здоровье становится одной из ключевых тем современности, и на этом фоне растет интерес к простым и доступным факторам, способным снизить риски. Крупное исследование показало, что ...