Архив новостей
Что нужно знать перед началом тренировок после 50 лет
03.01.2023
Что вам нужно знать перед тем, как пойти в спортзал после 50 лет? Возраст — один из главных факторов, мешающих людям начать тренировки. Многие люди считают, что существуют возрастные ...
Чем полезен сыр
03.01.2023
Готовите ли вы сырную тарелку, кладете сыр в гамбургер, посыпаете им яичницу или просто перекусываете долькой сыра, он, похоже, не способен испортить ни одно блюдо. Но так ли он полезен? И да, и ...
Как разработать подходящую здоровую диету для вашего телосложения
02.01.2023
Здоровое и сбалансированное питание необходимо любому человеку, независимо от его телосложения. Однако, в зависимости от вашего типа телосложения и образа жизни, некоторые продукты могут быть более ...
Чай улучшает пищеварение: так ли это?
02.01.2023
Обычная чашка чая, безусловно, приносит здоровью некоторую пользу, ведь, кроме всего прочего, это источник антиоксидантов, которые по данным Academy of Nutrition and Dietetics снижают риск некоторых ...
Срабатывает ли нюхательная соль для впечатлительных дамочек и профессиональных атлетов?
01.01.2023
Нюхательная соль часто фигурирует в викторианских романах, возвращая впечатлительных женщин из обморока, а также на спортивных аренах, усиливая фокусировку (или результативность?) спортсменов. ...
10 советов, как не набрать вес за праздники
31.12.2022
С помощью нескольких хитростей ты не набираешь вес в праздничные дни После праздников весы показывают в среднем на один килограмм больше. Это подтверждает исследование, проведенное в ...
Можно ли подстегнуть серотонин, гормон хорошего настроения?
31.12.2022
Серотонин — это нейротрансмиттер, химическое вещество, передающееся от одной нервной клетки к другой и отвечающее за многочисленные функции в организме человека. Его назвали гормоном хорошего ...
Расшифровка генетики: проверьте, есть ли у вас способность к бодибилдингу
30.12.2022
Как узнать, есть ли у вас генетика бодибилдера. Тренеры тренажерного зала заставят вас поверить, что вы можете достичь телосложения своей мечты, если будете достаточно усердно работать, покупать их ...
Продукты, поддерживающие иммунитет
30.12.2022
Хотя никакая пища особо не поможет, когда вы уже заболели, здоровое питание, богатое витаминами и минералами, поддержит иммунную систему, предотвратив заболевание или хотя бы ускорив ваше ...
Арнольд Шварценеггер: прогулка и белковая пища «увеличит вашу продолжительность жизни»
29.12.2022
Легенда бодибилдинга дал несколько полезных советов по фитнесу тем, кто хочет похудеть и жить дольше. Арнольд Шварценеггер по-прежнему занимается фитнесом в возрасте 75 лет. В недавнем ...
