Архив новостей
Стакан молока: простой способ защитить своё здоровье
05.02.2025
Молоко давно считается неотъемлемой частью здорового питания. Оно богато кальцием, витаминами и минералами, необходимыми для укрепления костей и нормального функционирования организма. Однако ...
Лёгкое, приятное и бесплатное средство против отрицательных последствий интернет-зависимости
05.02.2025
С начала XXI века Интернет резко изменил образ жизни человека, стиль его общения, работы и досуга. Мировая сеть сделала легкодоступной любую информацию и позволила людям общаться, невзирая на ...
Замедляем процесс старения через митохондрии и спорт
04.02.2025
Стареем ли мы, потому что становимся старыми, или стареем, потому что становимся слабыми? Недавние исследования показывают, что упражнения могут быть ключом к сохранению молодости, улучшая здоровье ...
Россиянам назвали безопасную ежедневную норму потребления кофе
04.02.2025
Слишком большое количество кофе повышает тревожность. Безопасной нормой для здорового взрослого человека является около 400 мг кофеина в день, что эквивалентно четырем чашкам сваренного кофе ...
Простой сердечный препарат, как оказалось, предотвращает раковые метастазы
04.02.2025
Одно из самых смертоносных умений рака - это способность распространяться в другие органы. Лучевая и химиотерапия делают своё дело, но опухоль может выпихивать свои клетки в кровоток, чтобы они, ...
Как силовые тренировки влияют на успеваемость?
03.02.2025
Современные исследования подтверждают, что физическая активность оказывает неоценимое влияние на когнитивные функции и умственную деятельность. В 2024 году был проведён метаанализ шести ...
Тренируйте чувство насыщения
03.02.2025
Вы не чувствуете сытости после еды? Эти 7 советов помогут Вот как тренировать чувство сытости и поддерживать вес После большой порции макарон ваш желудок должен послать мозгу четкое сообщение: ...
Крупные мышцы в покое сжигают калорий гораздо больше: так ли это?
03.02.2025
Некоторые органы, например мозг, работают непрерывно, другие же ткани организма, например, мышцы, способны переходить в неактивное состояние. Большинство мышц работает только во время физической ...
Мифы о картошке: вреден ли продукт, который вы едите каждый день
02.02.2025
Жареная картошка, отварная, тушеная, пюре, драники, картофель фри — вариантов блюд из картофеля не перечесть, а диетологи все чаще связывают картофель с эпидемией ожирения и диабета. Правда ли ...
Соя способствует укреплению костей
02.02.2025
Эксперимент на мышах показал преимущества этого продукта. Диета с высоким содержанием сои помогает укрепить кости женщин в возрасте. Это подтверждает исследование, опубликованное в журнале Bone ...
