Архив новостей
Валериана против бессонницы: мифы и правда в исследованиях
24.04.2025
На старте очередного забега за крепким сном миллионы людей по всему миру обращаются к валериане — травяному средству, которое веками считалось союзником в борьбе с бессонницей. Её корни, ...
Орехи и фиолетовые фрукты. 5 неожиданных продуктов, полезных для сердца
24.04.2025
Темные сорта изюма и шелковицы можно использовать в качестве растительного перекуса в сочетании с орехами. Это позволит обогатить рацион клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Все мы слышали о ...
Почему кофе лучше пить без сахара, сливок или молока
24.04.2025
Кофе - один из самых популярных напитков в мире и он не только поднимает настроение утром! Исследования показывают, что он приносить пользу здоровью в целом ряде аспектов. Например, выяснилось, что ...
Почему кофе лучше пить без сахара, сливок или молока
24.04.2025
Кофе - один из самых популярных напитков в мире и он не только поднимает настроение утром! Исследования показывают, что он приносить пользу здоровью в целом ряде аспектов. Например, выяснилось, что ...
Воспоминания о последнем приеме пищи могут влиять на количество съеденного
23.04.2025
В мире спорта и здорового образа жизни контроль питания играет ключевую роль. Для атлетов, стремящихся к оптимальной форме, правильное питание — это не только выбор продуктов, но и управление ...
Сколько можно есть яиц, чтобы не навредить сердцу
23.04.2025
Полезны или нет куриные яйца для здоровья человека, особенно если у него есть какие-то проблемы с сердцем? Об этом aif.ru рассказала врач-кардиолог терапевтического отделения КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. Б. ...
Биохакинг: как повысить концентрацию и производительность
23.04.2025
Получите заряд энергии с помощью этих 10 биохаков для мужчин. Вы также становитесь более физически и умственно подготовленными и более эффективными. Некоторые лайфхаки вам понравятся, другие — ...
Как правильно принимать креатин
23.04.2025
Порошок или капсулы: в какой форме можно принимать креатин? Креатин доступен в различных формах, но особой популярностью пользуются креатин в порошке и капсулах. Выбирая продукт, обязательно ...
Рано ушедшие бодибилдеры: вскрытие
23.04.2025
Патологоанатом точно знает, от чего они умерли, причём преждевременно, поэтому группа учёных обратилась именно к нему, чтобы понять: причина в стероидах? Главные их находки: - ...
Трибулус террестрис: мифы и реальность для спортсменов
22.04.2025
Эта добавка до сих пор изучается и в 2025 году вышел новый метаанализ! В двух словах: Добавка может немного помочь при проблемах с потенцией, но эффект слабый. Уровень тестостерона у здоровых ...
IRONMAN™
