Архив новостей
Растяжка - до или после тренировки?
12.08.2024
Не все спортсмены-любители любят делать растяжку. У нас есть хорошие новости: растяжка не является частью обязательной разминки. Мы объясним вам, что действительно важно и когда самое подходящее ...
Силовые тренировки запускают механизмы очистки клеток от метаболитов, что пригодится в борьбе с сердечной недостаточностью и... в космосе
12.08.2024
Устранение поврежденных клеточных компонентов необходимо для поддержания работоспособности тканей. Мышцы и нервы - это долговечные высокопроизводительные органы, клеточные компоненты которых рано ...
Как мне тренироваться после 40 лет, если я хочу похудеть?
11.08.2024
Вы хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Путь к сильному и здоровому телу, в котором вы чувствуете себя комфортно, намного проще, чем вы думаете. Вам не обязательно нужно дорогостоящее ...
Ученые рассказали, как затормозить старение
11.08.2024
Журнале Nature Cell Biology опубликовал исследование ряда университетов Франции о механизме, который тормозит процесс старения. Секрет, по мнению французских исследователей, - в уменьшении ...
Периодическое голодание продлевает жизнь, но цена слишком высока
11.08.2024
Учёные довольно давно изучают возможную пользу голодания для здоровья и уже получили доказательства того, что оно позволяет отсрочить развитие некоторых заболеваний и тем самым продлить жизнь, ...
Быстрее восстанавливаться с помощью ледяных ванн
10.08.2024
Готовы прыгнуть в холодную воду ради более здорового тела? Тогда ледяная ванна - это как раз то, что вам нужно. Мы покажем вам, как это работает Какую пользу приносят ледяные ванны спортсменам? ...
Картофель продлевает жизнь, по крайней мере, если вы норвежец
10.08.2024
Картошка-фри вредна, картофель по-деревенски вреден, чипсы вредны... Слышали? А почему? А потому что, как нам говорят, гликемический индекс картофеля такой же, как у сахара, о вредности которого мы ...
Бета-глюкан - естественный стимулятор иммунной системы
09.08.2024
Бета-глюкан, полностью натуральное вещество, усиливает и укрепляет врожденный и приобретенный иммунитет и тому есть научные факты. Бета-глюкан — новинка в сфере здоровья, и информация о ...
Хотите получить преимущество на спортивных состязаниях, обратите внимание на свой микробиом
09.08.2024
Когда разницу между серебром и золотом определяют миллисекунды, спортсмены таких видов спорта, как марафонский бег, велоспорт, гребля или плавание, оптимизируют каждый аспект своей физиологии в ...
Ликопин — cамое полезное вещество на Земле?
08.08.2024
Обновление по поводу пользы ликопина Ликопин — это красный растительный пигмент (каротиноид), который содержится в помидорах, а также в арбузе, розовом грейпфруте и папайе. Ликопин ...
