Архив новостей
Спорт и здоровье кишечника: новые исследования упрощают путь!
19.09.2025
Современный ритм жизни, тренировки, стремление к идеальной форме — все это требует от нашего организма максимальной отдачи. Но что делать, если желудок или кишечник начинают подводить? Боли, ...
Симптомы рака простаты, которые легко спутать с признаками более легкого заболевания
19.09.2025
Чтобы узнать, как врачи отличают рак предстательной железы (простаты) от других доброкачественных проблем простаты, мы поговорили с доктором Марком Гарником (Dr. Marc B. Garnick) (1), профессором ...
Компрессионная одежда: действительно ли она ускоряет восстановление?
18.09.2025
Компрессионная одежда стала популярным атрибутом среди спортсменов и любителей фитнеса. От облегающих тайтсов до рукавов на голени — эти изделия обещают ускорить восстановление после ...
Чай для похудения: 5 лучших видов чая для сжигания жира
18.09.2025
Вы хотите похудеть, но не пьете воду каждый день? Попробуйте чай, чтобы похудеть. В нем ноль калорий, а некоторые сорта могут обуздать тягу к еде - кроме того, они ускоряют обмен веществ. Кэтлин ...
Как извлечь максимум пользы из чашки кофе
18.09.2025
Врач Рохас призвал пить кофе через час после пробуждения для максимальной пользы. Кардиолог Аурелио Рохас подсказал лайфхак, который позволит извлечь максимальную пользу из утренней чашки кофе. Его ...
Сколько калорий вы должны сжигать каждый день - в зависимости от вашей цели
18.09.2025
Сколько калорий вы должны сжечь? Мы покажем вам путь к вашей цели – с помощью расчетных формул, экспертных знаний и повседневных советов Хотя часто создается впечатление, что калории не ...
Эта добавка снижает тестостерон за 4 дня
17.09.2025
Зеленые порошки и суперфудовые добавки давно завоевали популярность среди спортсменов, фитнес-энтузиастов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Они обещают заряд витаминов, минералов и ...
Что означает чистое питание?
17.09.2025
Чистое питание: вот как работает естественное питание для вашего организма Вы хотите питаться осознанно и рационально? Тогда чистое питание - это именно то, что вам нужно. Эта тенденция в еде ...
Как количество фруктов в рационе отражается на состоянии лёгких
17.09.2025
Более 90% населения планеты дышит, мягко говоря, не очень чистым воздухом. Степень его загрязнения зачастую превышает все рекомендации ВОЗ, а многочисленные исследования показывают, что это рано или ...
Оптимизация тренировочного процесса с учетом хронотипа
16.09.2025
Для спортсменов, стремящихся к максимальной производительности, эффективное использование времени суток может стать ключевым фактором успеха. Исследования показывают, что биологические ритмы, или ...
IRONMAN™
IRONMAN™
