Архив новостей

Трехкомпонентное клубничное протеиновое мороженое для наращивания мышц

06.09.2021

Если вам нужна здоровая альтернатива жирному и сладкому сливочному мороженому, то вы обратились по адресу. В представляемом рецепте почти нет жира и дополнительного сахара. Как проще всего ...

Что полезного в семенах чиа?

05.09.2021

Динамичный характер современной жизни зачастую мешает приготовлению здоровых и богатых питательными веществами блюд, но могут ли семена чиа стать быстрым и легким способом улучшения рациона? Если ...

Полезен ли хумус?

04.09.2021

Когда-то экзотическое блюдо хумус набирает популярность. Теперь в магазинах можно найти несколько его видов. Хотя универсального рецепта не существует, основным ингредиентом хумуса обычно является ...

Хади Чупан решил проблему с визой

03.09.2021

Хади Чупан прибыл в США, чтобы подготовиться к шоу Мистер Олимпия 2021 года. Хани Рамбод сделал эту новость официальной в своей официальной социальной сети. Их команда позаботилась о том, чтобы он ...

Похудение: простой, но эффективный совет длиной в одно предложение

03.09.2021

Мы обратились к четырем нашим сотрудникам с вопросом: каков самый эффективный, но и самый простой способ избавления от лишнего жира, который не требует подсчета калорий или радикального изменения ...

Ник Уокер значительно улучшился перед Арнольд Классик 2021

02.09.2021

Ник Уокер выглядел отлично, выиграв в этом году New York Pro 2021, но за 4 недели до Arnold Classic он выглядит еще лучше. 4 недели до шоу New York Pro против 4 недели до Arnold Classic. Внесены ...

Мощнейшая спина: нужно всего 3 упражнения и один объединяющий их принцип

01.09.2021

Каждый день я вижу, как среднестатистические посетители тренажерного зала пытаются раскачать спину с помощью "новейших" тренировочных методов. Они пробуют все малопонятные варианты ...

Роман Халиулин второй, вместо него на Олимпию едет Уэсли Виссерс

31.08.2021

Турнир IFBB Pro Battle of Champions 2021 года состоялось 29 августа в Варшаве, Польша. К концу шоу Уэсли Виссерс и Адрианна Качмарек ушли со сцены с приглашениями на Олимпию этого года, выиграв в ...

Как черника улучшает кровоток и снижает кровяное давление

30.08.2021

У крупных людей часто бывает повышенное кровяное давление. По крайней мере, это касается людей с лишним жиром. Данные о крупных, мускулистых парнях в основном отсутствуют, но вообще-то говоря, ...

Арнольд Шварценеггер рассказал девушке о занятиях с отягощениями

30.08.2021

Помимо недавних спорных заявлений, Арнольд Шварценеггер по-прежнему является легендарной фигурой в мире бодибилдинга, и может дать очень полезные советы. Недавно он сделал это снова, поделившись ...

Огромный двухметровый бодибилдер сыграл в фильме со сборами в 135 млн $ за две недели

29.08.2021

Культурист Аарон Рид рассказал как он сыграл одну из версий героя Райана Рейнольдса в фильме 2021 года Свободный парень ('Free Guy'). Недавно вышел комедийный боевик Свободный парень с ...

Медленное похудение позволяет лучше удерживать достигнутый вес: так? Оказывается, нет!

28.08.2021

Худеть лучше медленно, верно? Всем известно, что быстрое похудение плохо отражается на организме и увеличивает шансы восстановления былого веса, не так ли? Похоже, что нет. Если вы присмотритесь к ...

15-минутный жиросжигающий комплекс со штангой и никакого скучного кардио

27.08.2021

Кардио и метаболические тренировки - вещи непростые. Они приносят массу пользы организму, включая снижение веса и улучшение работы сердечно-сосудистой системы, а затем… они перестают ...

«Доктор с протоколами смерти» - Шон Рэй обрушился на Чада Николлса

26.08.2021

Шон Рэй критикует лживого гуру Чада Николлса за убийство нашего спорта, называя его Доктором с протоколами смерти Услышав реплику от Чада Николлса, в котором говорится, что он отказался от работы с ...

Бодибилдер и гладиатор Билли "Гром" Смит умер в возрасте 56 лет

25.08.2021

Легенда американского культуризма Билли Смит, он же Гром на съемках боев гладиаторов, скончался за несколько дней до своего 57-летия. В последнее время кажется, что сообщество бодибилдинга не ...

Тренировка до отказа - хорошо или плохо?

24.08.2021

Всегда ли тренироваться до отказа или нет? Опытные тренирующиеся знают только одну фразу: тренируйтесь как можно усерднее, пока ваши мышцы не достигнут отказа - в каждом сете. Однако, особенно в ...

Отрицательные повторения для положительных результатов

24.08.2021

Вы ищете новый импульс для тренировок? Выполняя тяжелые базовые упражнения, сконцентрируйтесь на отрицательной части движения для большей мощности и роста мышц! Каждый, кто тренируется с ...

Виталий Угольников за 3 недели до старта

24.08.2021

Виталий Угольников недавно опубликовал обновление своего телосложения, что напомнило фанатам о его скором выступлении. Западный мир знает его как Good Vito в Instagram, но Виталий Угольников - ...

Деннис Вольф - "Уже месяц не ем курицу"

23.08.2021

Похудевший Деннис Вольф [Dennis Wolf] говорит о том, как он ненавидел принимать много пищи - особенно в количествах, необходимых для бодибилдинга. Деннис Вольф - культовый бывший профессиональный ...

Биг Рами готовится защищать титул

23.08.2021

Чемпион Olympia 2020 года Биг Рами на недавней тренировке выглядел как человек с другой планеты. Он, конечно, один из самых больших, если не самый большой человек на сцене, полной монстров массы. ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Energy Bar с гуараной

IRONMAN™

Напиток Guarana
Напиток Guarana

500 мл

59 р

IRONMAN™

Vitaformula (Жевательные таблетки)

IRONMAN™

Протеиновое Печенье