Архив новостей
Новая технология приготовления картошки фри делает её полезной для здоровья
23.03.2026
Жареная пища практически всегда вкуснее варёной, однако впитавшийся в неё жир ведёт ко многим проблемам для здоровья, например, к ожирению или гипертонии. Как бы сделать так, чтобы блюдо было ...
Кофе: почему ваша ежедневная чашка кофе предлагает больше, чем кофеин
22.03.2026
Кофе - это ритуал, удовольствие и кнопка паузы в повседневной жизни. И он может сделать даже больше: исследования показывают, что умеренное потребление кофе даже полезно для здоровья Утром сначала ...
Проверьте свою походку: как пронация стопы влияет на здоровье
22.03.2026
Пронация стопы — естественный механизм амортизации при ходьбе. Но ее нарушение может менять биомеханику движения и приводить к болям в коленях, тазу и спине Владимир Нечаев Председатель ...
Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок
22.03.2026
Многим в рабочие дни трудно выделить время на тренировки, потому что все силы забирают повседневные дела. Для таких людей есть очень хорошие новости от ученых: даже если у вас время на занятия ...
Влияют ли гены на то, как образ жизни сказывается на скорости старения
22.03.2026
Образ жизни, поведение и социально-экономический статус играют важную роль в динамике старения, однако их влияние зависит от ДНК человека. К такому выводу пришли авторы недавнего международного ...
Живёте в горах – защищены от диабета? Почему?
21.03.2026
С 1927 по 1947 год Harvard Fatigue Laboratory в Кембридже изучала влияние различных стрессовых воздействий на организм человека. Именно в этой лаборатории зародилась современная спортивная ...
Что именно меняют новые рекомендации по холестерину?
20.03.2026
Новые рекомендации по управлению холестерином смещают акцент в сторону более раннего вмешательства и более точной оценки сердечно-сосудистых рисков. Обновлённые положения, представленные ...
Весна: самое время начать заниматься бегом
20.03.2026
Сейчас самое подходящее время для начинающих бегать трусцой: как уверенно начать бегать весной, постепенно наращивать выносливость и оставаться на плаву в течение длительного времени Больше света, ...
Как ради здоровья сердца набирать ежедневное количество шагов: короткими прогулками или длинными
20.03.2026
Ежедневное количество шагов стало простым и интуитивно понятным показателем физической активности человека, тем более, что с появлением носимых устройств подсчитывать шаги стало легко. Хотя более ...
Исследование оливкового масла: первого отжима против рафинированного
19.03.2026
В этом исследовании ученые работали с данными 656 человек в возрасте от 55 до 75 лет, участвовавших в проекте PREDIMED-Plus . Участники имели избыточный вес или ожирение и метаболический синдром. ...
IRONMAN™
