Архив новостей

Может ли избыток сна навредить здоровью?

12.11.2022

Почему сон так важен? Потому что он необходим для регулирования метаболических и гормональных процессов в нашем организме, — говорит Тереза ??Шнорбах, психолог и исследователь сна, ...

4 преимущества регулярного массажа для фитнеса

11.11.2022

Посетители спортзалов упорно трудятся над своим телосложением. Для достижения желаемых результатов необходимы часы в тренажерном зале и строгая диета. Но многие люди не знают, что также нужно ...

100 лучших советов по фитнесу (Часть 5)

11.11.2022

Нет боли, нет пользы! Конечно, главное при выполнении упражнений - избегать боли. Тем не менее, вы должны быть готовы к тому, что в первое время вам не удастся избежать легкой болезненности мышц. ...

В Томске создали искусственные сосуды из отечественных материалов

11.11.2022

Томские инженеры создали установку для получения искусственных кровеносных сосудов Разработанная учеными технология позволяет изготавливать искусственные сосуды диаметром от 1 до 40 миллиметров. С ...

Ученые назвали продукты, вызывающие сильную зависимость

11.11.2022

Пища может изменить самочувствие и настроение. Психологи из Мичиганского университета и Технологического института Вирджинии доказали, что продукты с высокой степенью обработки (например, чипсы, ...

Простое руководство по чистому сбросу веса и его наращиванию

10.11.2022

Самая большая ошибка в наборе массы — это попытка набрать вес, и точка. Легко много работать в зале на профиците, переедать (или есть неправильную пищу) и становиться больше. Проблема в том, ...

100 лучших советов по фитнесу (Часть 4)

10.11.2022

Включите тренировки в свой таймер Важные свидания с друзьями, рабочие встречи, встречи с замечательными женщинами - все это вы очень тщательно записываете в свой таймер. Только вашим занятиям ...

Как современная медицина использует лекарственные грибы

10.11.2022

Лекарственные грибы имеют долгую и богатую историю. Веками они использовались в качестве иммуностимуляторов, антибактериальных и противовоспалительных средств и даже средств от усталости и нарушения ...

Периодизации и как их использовать

09.11.2022

Периодизация — это изменения силовой тренировки, которые используется как спортсменами, так и посетителями тренажерного зала. На протяжении десятилетий периодизация рассматривалась как ...

100 лучших советов по фитнесу (Часть 3)

09.11.2022

Больше разнообразия Больше разнообразия в тренировках! Тогда вы не только избавитесь от скуки, но и будете постоянно вводить новые стимулы для тренировок. Попробуйте новые упражнения и более ...

Потрясающая Дана Линн Бейли призналась, какие спортдобавки она принимает

08.11.2022

Бывшая чемпионка Women's Physique Olympia Дана Линн Бейли рассказала о добавках, которые ей нравится использовать в течение дня на отдыхе от соревновательной сцены. Бодибилдерша Дана Линн ...

100 лучших советов по фитнесу (Часть 2)

08.11.2022

Больше разнообразия Больше разнообразия в тренировках! Тогда вы не только избавитесь от скуки, но и будете постоянно вводить новые стимулы для тренировок. Попробуйте новые упражнения и более ...

Каковы функции витамина А, кроме поддержки зрения?

08.11.2022

Вам в детстве давали морковь, говоря, что она поможет лучше видеть? И не без основания — морковь содержит витамин А, питательное вещество, которое среди прочего поддерживает зрение. Организм ...

Что ест действующая чемпионка Bikini Olympia в течении дня

07.11.2022

Действующая чемпионка Bikini Olympia Дженнифер Дори собирается защищать свой титул на предстоящей Олимпии 2022 года, которая пройдет 15-18 декабря в Planet Hollywood Resort & Casino в ...

Диетолог объяснила, зачем нужны антиоксиданты и "разноцветная тарелка"

07.11.2022

Антиоксиданты - вещества, которые защищают нас при окислительных процессах в организме, вызванных свободными радикалами, и тем самым защищают от функциональных нарушений, которые происходят по мере ...

100 лучших советов по фитнесу (Часть 1)

07.11.2022

Мы собрали для вас наши знания в области фитнеса. Вышел пакет из более чем 100 отличных советов для всех, кто хочет оставаться в хорошей физической форме. Все, поехали! Ловкость на ногах Для ...

Тем, кто следит за сахаром в крови: в какое время дня лучше тренироваться

06.11.2022

Тренировка в любое время лучше, чем ее отсутствие, но исследования показывают, что для людей с проблемами повышенного сахара в крови время тренировки может иметь значение. Недавно стало известно, ...

Киви облегчает некоторые проблемы с желудком

05.11.2022

Киви — это ягода с терпкой, сладкой мякотью под волокнистой кожурой. Мякоть киви богата актинидином, ферментом, который ускоряет переваривание пищевых белков. [1][2][3] Ряд исследований ...

Что нужно знать для любовных отношений с бодибилдером

04.11.2022

Идея встречаться с мускулистым мужчиной может быть заманчивой. Наличие крупного мужчины рядом с вами может заставить вас чувствовать себя в безопасности. Это также причина, по которой многие мужчины ...

Влияют ли на тренировку углеводы, принятые перед ней или во время неё

04.11.2022

Мы знаем, что прием углеводов до и во время тренировки оказывает хорошо известное эргогенное (повышающее результативность) влияние на эффективность выносливостных тренировок, однако гораздо меньше ...