Архив новостей
Как ваши гены влияют на развитие мышц
24.06.2026
Вы часто задаетесь вопросом, почему некоторые люди в тренажерном зале наращивают мышцы, казалось бы, без особых усилий, в то время как вам приходится изо всех сил бороться за каждый дюйм? Мы покажем ...
Почему сывороточный протеин стал дорогим
24.06.2026
Пакет сывороточного протеина, который раньше легко вписывался в бюджет на добавки, сегодня часто стоит значительно дороже. Для многих силовых атлетов это уже не единичный случай. Многие протеиновые ...
Эксперт предупреждает: слишком быстрое наращивание мышечной массы приведет к тому, что вы наберете больше жира
24.06.2026
Больше калорий автоматически не означает больше мышц. Почему более разумный медленный объем обеспечивает лучший прирост и предотвращает ненужное накопление жира Что касается набора веса, то чем ...
Хронические боли ослабляет обычное средство от бессонницы
24.06.2026
Новое открытие сократит использование обезболивающих препаратов, имеющих целый ряд побочных эффектов. Учёные из Сиднейского университета, проанализировав данные 2028 пациентов с хроническими ...
3 полезных продукта против сахарного диабета: новые исследования
23.06.2026
Согласно недавним данным, три незаслуженно забытых продукта и натуральных средства могут помочь в лечении диабета. Сахарный диабет 2 типа — это хроническое метаболическое заболевание, которое ...
Механическая коробка передач сохраняет здоровье мозга
23.06.2026
На заре вхождения в нашу жизнь автомобилей с автоматической коробкой передач у любителей механики было железное объяснение их приверженности рычагу переключения скоростей: Мне не нравится, когда ...
Препараты GLP-1 улучшили фертильность у мужчин и женщин
22.06.2026
Предварительный анализ текущего клинического исследования RESTORE показывает, что семаглутид может улучшить показатели, связанные с фертильностью, у женщин с полиэндокринным метаболическим синдромом ...
Сколько можно есть яиц в день. Медики изменили рекомендации по питанию
22.06.2026
Как часто можно есть яйца и сколько? Многие выросли со знанием, что в неделю допустимо не более 2-х яиц. Эта информация у людей буквально записана на подкорке. Десятилетиями нам твердили, что яйца ...
Бег или ходьба: что лучше помогает справиться со стрессом
22.06.2026
Аэробная активность способствует выработке веществ, которые улучшают настроение и помогают нервной системе быстрее восстановиться Ольга Чижевская Генеральный директор ООО Подиатр, Исполнительный ...
Боль при приседаниях: как продолжить тренироваться
22.06.2026
Боль в колене при приседаниях не редкость, но она никогда не должна ограничивать вашу тренировку или заставлять вас делать перерыв. Мы покажем вам четыре целенаправленные стратегии, как устранить ...
IRONMAN™
