Архив новостей

Почему у одних людей мозг стареет быстрее, чем у других: научный ответ

27.10.2024

И какими методами можно с этим бороться, если вам случилось попасть в первую категорию, – об этом мы тоже расскажем. Некоторые отрицательные аспекты работы мозга в пожилом возрасте связаны с ...

Как правильно употреблять кофеин для улучшения спортивных результатов: новое исследование

25.10.2024

Кофеин — мощный стимулятор, часто применяемый в спорте для улучшения показателей выносливости, силы и концентрации. Однако не только дозировка, но и время его употребления могут существенно ...

Необходимость планировать свою диету для наращивания мышечной массы.

25.10.2024

Кто хочет набрать массу, не должен ничего оставлять на волю случая - особенно диету. Придерживаясь плана питания, вы добьетесь наилучших результатов. 7 причин придерживаться плана питания, если вы ...

Силовые тренировки улучшают результаты бега

24.10.2024

Многие спортсмены и любители бега задаются вопросом, стоит ли включать силовые тренировки в свой план подготовки для улучшения результатов. Споры о том, что лучше для общего здоровья — кардио ...

Действительно ли мышцы весят больше, чем жир?

24.10.2024

Это миф или правда? Мы выясняем, в чем разница между мышечной и жировой тканью, и действительно ли мышцы тяжелее жира О, весы внезапно показывают больший вес. В этом виноваты несколько пицц? Или, ...