Архив новостей
Можно ли ходить в тренажерный зал при повышенном давлении?
02.12.2025
Долгое время силовые тренировки считались рискованными при гипертонии. Но новые исследования показывают: при правильной интенсивности это может даже снизить кровяное давление. К счастью, ...
Может ли регулярное потребление чеснока снизить давление
02.12.2025
Чеснок понижает холестерин в крови, препятствует его отложению на стенках сосудов, а также способствует очистке их стенок от уже образовавшихся бляшек. Он же противостоит образованию в кровотоке ...
Ваш аргинин защитит вас от Альцгеймера помимо пампа на тренировке!
01.12.2025
Спортсмены, которые регулярно принимают аргинин для пампа и восстановления, возможно, получают неожиданный бонус: эта же аминокислота способна тормозить накопление амилоидных бляшек в мозге, которые ...
Физиология лени и методы её отключения
01.12.2025
Уверен, среди ваших знакомых есть люди с совершенно разной степенью мотивации. Одни в любом начинании готовы пойти дальше необходимого, другие же просто не хотят прилагать лишние усилия. Последних ...
Как витамин С защищает лёгкие городского жителя
30.11.2025
Городские условия, печное отопление, сгорание газа, нефти и дизельного топлива и особенно лесные пожары в разы увеличивают степень загрязнения воздуха твердыми микрочастицами размером менее 2,5 ...
Чем полезен и опасен мускатный орех
29.11.2025
Мускатная гвоздика (Myristica fragrans) — вечнозелёное растение родом с островов Молукко в Индонезии, которое повсеместно выращивается в Южной Азии и Карибском регионе. Основываясь на научных ...
Семь полезных мозгу напитков: советы специалистов, а не продавцов
28.11.2025
Мозг — командный центр, контролирующий буквально всё, но по мере старения эффективность его работы снижается. Делают свою чёрную работу и такие факторы, как хроническое воспаление, ухудшение ...
До 32 лет вы - подросток! Масштабные исследования мозга
27.11.2025
Ученые из Кембриджского университета провели самое масштабное на сегодняшний день исследование структуры мозга: они проанализировали данные МРТ почти 4000 человек в возрасте от рождения до 90 лет. ...
Калория не всегда калория! Исследование 2025
26.11.2025
Вопрос о том, может ли качество питания менять состояние организма при одинаковой калорийности, обсуждается давно. Новое исследование, на которое указывают предоставленные данные, добавляет к этой ...
Почему мы разминаемся перед интенсивной тренировкой и какая разминка наиболее эффективна
26.11.2025
Опытные физкультурники и спортсмены прекрасно знают, что разминка не менее важна, чем последующая тренировка. Иногда мы называем её разогревом. Оказывается, это абсолютно точный термин. Недавнее ...
