Архив новостей

Названо условие, при котором спорт эффективнее замедляет старение

04.09.2025

Регулярная физическая активность достоверно сокращает биологический возраст, однако наиболее выраженный эффект наблюдается у изначально тренированных и выносливых. К такому выводу ученые пришли в ...

Как следует тренироваться после 40 лет

04.09.2025

Правильно подобранные физические нагрузки помогут сохранить молодость, здоровье и жизненный тонус после 40 лет, считает старший тренер сети студий фитбоксинга Hawaii Fitboxing Адель Набиева. Советы ...

Как внутренний жир способствует развитию сердечной недостаточности

04.09.2025

И какое отношение талии к росту исключает такой диагноз. Сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса является наиболее распространенным типом сердечной недостаточности, поражающим ...

Оземпик снижает риск смерти у пациентов с сердечными заболеваниями: результаты крупного исследования

03.09.2025

Для спортсменов поддержание здоровья сердца критично, поскольку интенсивные нагрузки повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Новое исследование, представленное на ежегодной конференции ...

Простое и дешёвое средство предотвращения хронических болей в спине

03.09.2025

Проблемы со спиной и шеей ежегодно обходятся обществу в кругленькую сумму. Заболевания опорно-двигательного аппарата являются самой крупной статьей расходов, например, в норвежской системе ...

Метаболический синдром и риск болезни Паркинсона: что показало новое исследование

02.09.2025

Сегодня о метаболическом синдроме говорят всё чаще. Это сочетание сразу нескольких факторов риска — повышенного давления, абдоминального ожирения, высокого уровня сахара в крови, нарушений ...

Благодаря одному типу бактерий нам не придётся чистить зубы щеткой или зубной нитью

02.09.2025

Микробиом ротовой полости состоит из сотен разных видов бактерий, многие из которых поселяются на зубах, формируя налет. До сих пор научные изыскания были сосредоточены на выявлении видов, ...

Что нужно знать о подгоревших продуктах и рисках здоровья

01.09.2025

Многие любят стейки с корочкой, бургеры и хот-доги, приготовленные на гриле. Однако, по словам экспертов, такие подгоревшие, обугленные или копчёные мясные продукты следует употреблять крайне ...

Привычки, разрушающие здоровье спины

01.09.2025

Основной причиной проблем с осанкой и возникающих болей часто становится неправильная техника движений в быту, заявила эксперт. Многие люди начинают испытывать боли в спине даже во время ...

Какие заменители сахара на 60% ускоряют деградацию мозга, а какие нет

01.09.2025

Некогда считавшееся здоровой альтернативой сахару искусственные его заменители (подсластители) продолжают набирать очки в рейтинге опасных для здоровья человека веществ. Сегодня уже трудно найти ...

Продукты, полезные для здоровья печени

31.08.2025

Врач Дианова: 50 г творога в день улучшают состояние печени. Один из самых полезных продуктов для печени — творог. В день его нужно употреблять не менее 50 г для получения оздоровительного ...

Ученые обнаружили механизм старения

31.08.2025

Ученые из Сеульского университета обнаружили переключатель старения. Как он работает? В исследовании, проведенном в Сеульском национальном университете, выявили уникальный механизм передачи ...

Обычная еда или протеиновый коктейль?

31.08.2025

Протеиновый порошок - полезная добавка– но в качестве послетренировочного приема пищи вам нужно больше, чем белки. Эти продукты, богатые белком, обеспечивают вас наилучшим образом и в то же ...

Врач объяснил, может ли грыжа позвоночника исчезнуть самостоятельно

30.08.2025

Отсутствие лечения грыжи может привести к серьезным проблемам со здоровьем. спина Что такое грыжа позвоночника, какими симптомами она может проявляться, а также как ее диагностируют и лечат, ...

Протеиновый порошок поможет похудеть

30.08.2025

Похудение с помощью протеинового порошка: 6 полезных советов на каждый день Будь то коктейль, каша или смузи: порошок казеинового протеина поможет вам сократить дефицит калорий и избавиться от жира ...

Какова роль мозга в связи соли с гипертонией

30.08.2025

Нейроны и глиальные клетки координируют движения, которые определяют, как протекают сигналы и насколько активируются нейроны. Астроциты, звездообразные глиальные клетки, способны изменять свою форму ...

Новое исследование: диета с высоким содержанием клетчатки

29.08.2025

Диеты с высоким содержанием клетчатки связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака, смертности и улучшением общего состояния здоровья. Клетчатка поддерживает здоровье ...

Как я могу стимулировать свой метаболизм?

29.08.2025

Хорошая новость: ваш метаболизм не высечен на камне. Конечно, генетические факторы играют определенную роль– но, по крайней мере, так же важны ваш образ жизни, диета и уровень активности. ...

5 оригинальных рецептов протеиновых коктейлей для наращивания мышечной массы

29.08.2025

Приготовьте протеиновый коктейль самостоятельно: 5 лучших рецептов для наращивания мышечной массы После тренировки вашему организму необходим белок для роста и восстановления. Эти 5 рецептов ...

Простой растительный компонент усиливает противораковое действие иммунных клеток

29.08.2025

В результате многолетних исследований, направленных на повышение эффективности терапии рака, ученые из Чикагского университета обнаружили, что природное соединение, известное своей ролью в ...