Архив новостей

Десять советов по улучшению сна

14.09.2018

Сон важен. Он позволяет организму восстановиться, во сне протекают жизненно важные метаболические процессы, такие как очистка мозга от токсичных протеинов, как показал эксперимент на мышах. К тому ...

Первые интервью на Олимпии 2018. Вес Биг Рами более 140 кг

13.09.2018

Владелец компании 2BrosPro и функционер федераций NPC/IFBB Боб Чичерилло (Bob Cicherillo) взял первые интервью у топовых участников предстоящего на этих выходных центрального шоу по бодибилдингу и ...

На мировом чемпионате по женскому бодибилдингу смена чемпиона!

11.09.2018

на фото: Wings of Strength Rising Phoenix World Championships 2018 Главное событие в мире женского бодибилдинга, который был выведен из мероприятий Олимпии и Арнольд Классик, мировой чемпионат ...

Как улучшить работу митохондрий

11.09.2018

Почему организм с возрастом работает все хуже и хуже? Почему так трудно преодолеть ожирение? Почему некоторые из нас склонны к заболеваниям, в то время как другие здоровы и полны сил? Ответы на ...

Араш Рахбар улучшился и готов к победе в Classic Physique на Олимпии 2018

07.09.2018

Новая категория Classic Physique является одной из самых зрелищных в федерации профессионалов IFBB Professional League. Пока ещё это дивизион находится в состоянии своего становления, но зрители уже ...

Как сдвинуть похудение с мертвой точки: 10 способов

07.09.2018

Когда усилия в похудении безрезультатны, это ужасно огорчает. Можно оптимизировать питание и начать тренироваться, но так и не увидеть ни малейших изменений фигуры. В чем же дело? К сожалению, для ...

Вице-чемпионка Дженнифер Ронзитти соревнуется за неделю до Олимпии 2018

06.09.2018

Популярная фитнес-спортсменка федерации IFBB Professional League Дженнифер Ронзитти (Jennifer Ronzitti), объявила на странице Инстаграма о своем намерении выйти на соревновательную сцену турнира ...

Клетчатка может защитить вашу ДНК

06.09.2018

Продукты, содержащие клетчатку, способствуют удлинению теломер и препятствуют появлению возрастных биологических признаков и развитию заболеваний. Что такое теломеры? Теломеры – это особые ...

На подготовке к Олимпии после операции Майкл Локетт жмет 180 кг на 11 раз

05.09.2018

Американский профессионал бодибилдинга Майкл Локетт (Michael Lockett) после прошлогоднего турнира Мистер Олимпия был разочарован занятым шестнадцатым местом. Самой значительной причиной такого ...

Как лучше худеть - быстро или медленно?

05.09.2018

Когда заходит речь о похудении, традиционно считается, что лучше худеть медленно и постепенно, чем быстро. Маленькие шажки позволяют постепенно изменяться, вырабатывать новые привычки и меньше ...

Ксения Романова и Александр Лавреев - вице-чемпионы South American Elite Pro 2018

04.09.2018

В Парагвае на прошедших выходных состоялись масштабные соревнования федерации IFBB Int - турнир профессионалов South American Elite Pro 2018. С 30 августа по 3 сентября проводились сравнения по пяти ...

Кардио и силовые тренировки по-разному влияют на гормональный фон

04.09.2018

Ежедневно множество людей добираются до работы на велосипедах или посещают тренажерные залы для того, чтобы тренироваться с большими весами. Независимо от выбранного вида тренировок почти все ...

Способен ли креатин повысить уровень тестостерона?

03.09.2018

Не существует убедительных доказательств того, что креатин способен повысить уровень тестостерона. Наш основанный на доказательствах анализ содержит 20 уникальных ссылок на научные статьи. Креатин ...

Супер-пауэрлифтер Марк Белл выиграл первые соревнования по бодибилдингу

03.09.2018

Любой, кто видел документальный фильм братьев Белл Больше, сильнее, быстрее ("Bigger, Stronger, Faster") десять лет назад, вероятно, не догадался бы тогда, что Марк, или Smelly, как он был ...

Бета-аланин - ваше секретное оружие

02.09.2018

Тяжелее. Быстрее. Сильнее. Дольше. Одно из этих слов вне всяких сомнений заставляет вас снова и снова проходить через все прелести тяжелых тренировок. Может быть, вы уже испытали на себе то, о чем ...

Питер Молнар - чемпион PCA Florida Classic 2018

01.09.2018

Молодая федерация PCA (Physical Culture Association) была сформирована в 2015 году, чтобы дать возможность атлетам бодибилдинга и фитнеса улучшать соревновательный опыт, вознаграждая их за ...

Послетренировочный мышечный рост и восстановление тканей замедлены у больных ожирением

31.08.2018

Ожирение связано с рядом медицинских расстройств, в том числе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом второго типа и высоким кровяным давлением. Согласно результатам нового исследования, ...

Как девиз "Думай на одну цель вперёд!" спасает от неудач в фитнессе

29.08.2018

Как это возможно, что человек с избыточным весом и в плохой спортивной форме успешно достигает каждой из поставленных целей в области здоровья и фитнесса, следуя безопасному, разумному и ...

А вы совершаете эти ошибки на своих высокоинтенсивных интервальных тренировках?

28.08.2018

Интервальные высокоинтенсивные тренировки (ИВТ) – это не что-то новое, они известны уже много лет, и почти все их попробовали или, по крайней мере, слышали о них. Многие люди слепо верят в их ...

Хуан Дизель Морель за 3 недели до Olympia 2018 Weekend

27.08.2018

Вице-чемпион открытой категории бодибилдинга прошлогоднего фестиваля Arnold Classic Brasil 2017 в Бразилии Хуан Морель (Juan Morel) по прозвищу "Дизель" пропустил выступление на шоу Мистер ...

Ironman.Ru рекомендует