Архив новостей
Механическая коробка передач сохраняет здоровье мозга
23.06.2026
На заре вхождения в нашу жизнь автомобилей с автоматической коробкой передач у любителей механики было железное объяснение их приверженности рычагу переключения скоростей: Мне не нравится, когда ...
Препараты GLP-1 улучшили фертильность у мужчин и женщин
22.06.2026
Предварительный анализ текущего клинического исследования RESTORE показывает, что семаглутид может улучшить показатели, связанные с фертильностью, у женщин с полиэндокринным метаболическим синдромом ...
Сколько можно есть яиц в день. Медики изменили рекомендации по питанию
22.06.2026
Как часто можно есть яйца и сколько? Многие выросли со знанием, что в неделю допустимо не более 2-х яиц. Эта информация у людей буквально записана на подкорке. Десятилетиями нам твердили, что яйца ...
Бег или ходьба: что лучше помогает справиться со стрессом
22.06.2026
Аэробная активность способствует выработке веществ, которые улучшают настроение и помогают нервной системе быстрее восстановиться Ольга Чижевская Генеральный директор ООО Подиатр, Исполнительный ...
Боль при приседаниях: как продолжить тренироваться
22.06.2026
Боль в колене при приседаниях не редкость, но она никогда не должна ограничивать вашу тренировку или заставлять вас делать перерыв. Мы покажем вам четыре целенаправленные стратегии, как устранить ...
Безопасен и эффективен ли ИИ в роли персонального тренера
22.06.2026
Генеративный искусственный интеллект (ИИ) проникает и в фитнес-индустрию: теперь можно попросить чат-бота расписать план подготовки к марафонскому забегу, составить программу тренировок с ...
Новое исследование подвергло сомнению рекомендацию о "безопасном" времени пребывания на солнце
20.06.2026
Точнее, его выводы противоречат многолетним убеждениям о том, что нахождение на свежем воздухе ранним утром или поздним вечером не вредит организму в аспекте инициации рака кожи. Хотя солнечный ...
Что есть мультиморбидность и чем опасна?
19.06.2026
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более чем у 2 из 5 взрослых есть состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше, чем должен быть, но не настолько высок, как при ...
Упражнение «мертвый жук»: укрепление кора и спины
19.06.2026
Упражнение Dead Bug - "мертвый жук" - это основная классика, используемая в физиотерапии, функциональных тренировках и силовых видах спорта. Она улучшает устойчивость туловища, тренирует ...
Почему мужчины старше 40 лет используют метод 2 подходов
19.06.2026
Больше сетов автоматически не означает больше мышц. Почему все больше и больше мужчин старше 40 лет переходят на метод 2 подходов и тренируются с большей силой, эффективностью, щадя суставы. В ...
IRONMAN™
