Архив новостей

Диетолог назвала правила полезного употребления шоколада

22.04.2022

Врач-диетолог "ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи", кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала АиФ, как получить удовольствие от шоколада, не навредив при этом ни ...

Резко повышают холестерин: Названы три худших продукта после 40

22.04.2022

Высокий уровень холестерина увеличивает вероятность образования бляшек в артериях, что, в свою очередь, ограничивает приток крови к мозгу и сердцу, провоцируя сердечный приступ и инсульт. Как ...

Три научных довода против подходов до отказа

22.04.2022

Большинство атлетов с серьезными целями регулярно тренируются до отказа. Подъем тяжелой штанги на один раз больше, чем на прошлой тренировке кажется логичным путем к увеличению силы и мышечной ...

IFBB Pro Стейси Каммингс умерла в 31 год

21.04.2022

20 апреля 2022 года скончалась профессиональная бикинистка и участница дивизиона Women’s Figure IFBB Pro Стейси Каммингс (Stacey Cummings). Ей был 31 год. Родившаяся во Флориде, Каммингс ...

Ревматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели

21.04.2022

Боль в суставах настигает человека, как правило, неожиданно и потом долго держит, меняя настроение и образ жизни. Люди начинают хвататься за любую соломинку, от растираний и до приема различных ...

"Всё ложь" - жена Седрика Макмиллана о его смерти

21.04.2022

Сообщество бодибилдинга было переполнено горем после трагической кончины 44-летнего Седрика Макмиллана. В недавнем посте в Instagram (ниже по тексту) жена Седрика, Пэтти, опубликовала заявление о ...

Можно ли есть сладкое после тренировки?

21.04.2022

Бытует мнение, что после интенсивной тренировки можно хорошо поесть без ущерба фигуре, что существует некое "углеводное окно", в период которого можно ни в чем себе не отказывать. Как ...

Вкусная ягода, понижающая давление

21.04.2022

У крупных людей часто наблюдается повышенное артериальное давление, по крайней мере, у обладателей лишнего веса. Данные о крупных, мускулистых людях в основном отсутствуют, но, вообще говоря, ...

«Вы играете с огнем» - Сет Феросе предупреждает о стероидах

20.04.2022

Поддерживая невероятный уровень физической подготовки, бодибилдер IFBB Pro Сет Ферос (Seth Feroce) остается популярной фигурой в спорте в течение последних нескольких лет. В недавнем видео на ...

Делает ли микроволновка пищу опасной для здоровья

20.04.2022

Во-первых, давайте определимся с понятием микроволновка. Микроволновая печь предусматривает приготовление пищи при очень высокой температуре в течение короткого промежутка времени с использованием ...

«Бодибилдинг спас мне жизнь» - суперзвезда Marvel и WWE Дэйв Батиста

19.04.2022

Многогранный Дэйв Батиста (Dave Bautista) доминировал в различных сферах карьеры, сохраняя при этом невероятное телосложение. В недавней встрече с президентом Мистер Олимпия Дэном Соломоном (на ...

Побеждаем боль в локте без лекарств

19.04.2022

Мало что может так эффективно испортить тренировку, как ноющая боль в локте. Традиционно предлагаемые решения не устраняют реальные причины этой боли. Людям предлагают краткосрочные решения, такие ...

Терренс Раффин уже собрался на пенсию?

18.04.2022

Чемпион Arnold Classic Терренс Раффин (Terrence Ruffin) недавно поделился информацией, что может уйти из соревнований уже через 3 года. Участник дивизиона Classic Physique сделал заявление в сторизе ...

СМИ используют смерть Седрика Макмиллана, чтобы унизить бодибилдинг

17.04.2022

Мир бодибилдинга до сих пор находится в шоке от смерти чемпиона по бодибилдингу Седрика Макмиллана. К сожалению, это не помешало крупным СМИ воспользоваться этой ситуацией. Бывший победитель Arnold ...

Самое простое упражнение или забудьте о 10 000 шагах в день

17.04.2022

Вы, наверное, видели, как некоторые пожилые люди выполняют его в парке. Да, это просто ходьба. Лично я "человек сидячий" и большую часть дня провожу в эргономичном регулируемом по высоте ...

Прием цинка может облегчить ПМС

16.04.2022

Предменструальный синдром (ПМС) включает в себя набор клинически значимых физических и психологических симптомов во время лютеиновой фазы менструального цикла. Около 80–90% женщин ощущают, ...

Последнее исследование подтвердило верхний порог приема витамина D в день

15.04.2022

Допустимая максимальная доза (т. е. максимальное количество нутриента, которое не вызывает неблагоприятных последствий для здоровья почти каждого в наблюдаемой популяции) для витамина D на данный ...

Чемпион Олимпии 212 выиграл челлендж по приседу 100 раз

14.04.2022

Дерек Лансфорд (Derek Lunsford) преодолел все трудности во время Олимпии 2021 года и теперь надеется остаться на вершине. Действующий чемпион в весе до 212 фунтов принял вызов на 100 повторений во ...

Наука построения мышечной массы: 8 подтвержденных исследованиями рекомендаций

14.04.2022

Последние 10 лет в мире спортивной науки были захватывающими, особенно в области бодибилдинга и наращивания мышечной массы (гипертрофии). Было сделано много открытий — даже прорывных, — ...

По просьбе фанатов убийца гигантов показал тренинг рук

13.04.2022

Профессиональный бодибилдер IFBB Шон Кларида недавно поделился тренировкой рук в период межсезона. Кларида большую часть своей карьеры выступал в легкой категории бодибилдинга до 212 фунтов и ...

Ironman.Ru рекомендует