Архив новостей

Полезны ли ферментированные продукты?
27.02.2025
Ферментация позволяет бактериям, дрожжам и грибам получать максимальную отдачу от определенных продуктов. Здесь вы узнаете, почему и как это полезно для вашей физической формы и здоровья. ...

Какому возрасту соответствует ваша физическая форма?
27.02.2025
Ты бегаешь трусцой по парку, как обычно, и удивляешься, что группа пожилых джентльменов легко обгоняет тебя? Действительно, умеренная программа тренировок в тренажерном зале заставляет вас физически ...

Вынудим печень сжигать углеводы и продолжим худеть – до свидания, плато
27.02.2025
Это не рекламное предложение очередного чудо-средства стремительного похудения. Это рассказ о неожиданном открытии датских учёных. Застревание на плато после периода стабильного снижения веса ...

Яйца и холестерин: исследования 2025 года
26.02.2025
На протяжении многих лет яйца считались спорным продуктом в вопросах питания, особенно из-за их содержания холестерина. Однако современные исследования 2025 года опровергают прежние догмы и ...

Ученые открыли белок, который обращает вспять старение клеток
26.02.2025
Всю свою историю человечество гонялось за мифическими средствами вечной молодости: от сказочных фонтанов до современных антивозрастных кремов. Стремление оставаться вечно молодым остаётся ...

Когда лучше тренироваться -утром или вечером?
25.02.2025
Ты больше похож на ночную сову или раннюю птицу? Какое время тренировки идеально подходит для ваших целей в фитнесе и как лучше всего рассчитать время тренировки Действительно ли идеальный день ...

Влияние окружающей среды на развитие ожирения
25.02.2025
Современные исследования подчеркивают ключевую роль социальных и экологических факторов в развитии ожирения, показывая, что взаимодействие генетики и среды (GxE) значительно влияет на ...

Натуральная альтернатива жиросжигателю Ozempic без его страшных побочных эффектов
25.02.2025
С момента своего появления в США в 2017 году инъекционный препарат Ozempic (семаглутид) не только помог тысячам людей похудеть, но и продемонстрировал целый ряд других полезных для здоровья ...

Кофеин против боли: новое оружие спортсменов
24.02.2025
Каждый, кто регулярно тренируется, знает это чувство: после тяжелого занятия мышцы болят так, что сложно даже подняться с кровати. Многие воспринимают эту боль как знак продуктивной тренировки, но ...

Спорт или диета: что важнее для похудения и роста мышц?
24.02.2025
Если вы хотите сделать что-то полезное для своего тела, у вас часто есть два варианта: либо изменить рацион питания, либо больше заниматься спортом. Мы расскажем вам, что работает лучше — в ...