Архив новостей
Есть ли в ризотто глютен?
26.04.2023
Ризотто - это традиционное североитальянское блюдо из риса, которое медленно готовится в бульоне до кремообразной консистенции. Его часто готовят из крахмалистого, короткозернистого риса сорта ...
Как макароны могут помочь в потере веса
25.04.2023
Наличие макаронных изделий с высоким содержанием белка в вашем рационе может принести большую пользу вам и вашим целям по снижению веса. Когда дело доходит до потери веса , кажется, что мы должны ...
Бег может идеально дополнить ваши силовые тренировки
25.04.2023
Ты хочешь быть в отличной форме? Тогда следует сделать ставку на умные беговые тренировки. Ты регулярно тягаешь железо, но при этом хочешь добиться максимальной выносливости? Тогда у нас есть для ...
Как быстро уснуть при бессоннице
25.04.2023
Мы тотально страдаем от бессонницы. Как показал опрос, проведенный "РГ" и телемедицинским сервисом "Доктис", лишь 60% из 2 тысяч участников довольны тем, как они спят. Но ...
Что съесть, чтобы заснуть
25.04.2023
Татьяна Залетова, ФИЦ питания и биотехнологии: - За регуляцию сна в нашем организме отвечает гормон мелатонин. Его концентрация в крови начинает возрастать за два часа до привычного времени отхода ...
Рыбий жир удваивает силу и растит мускулатуру
24.04.2023
В большинстве исследований рыбьего жира, показавших отличные результаты, участвовали пожилые люди, но новое исследование показало сильное влияние на молодых спортсменов, тренирующихся с ...
Как достичь пляжной фигуры в возрасте 40 лет и старше
24.04.2023
Летний отпуск забронирован, не хватает только подходящей фигуры. Конечно, это не вопрос возраста, поскольку такие звезды, как Дэниел Крейг, Дуэйн Джонсон и Ченнинг Татум, доказывают, что на пляже ...
Чем "заесть" стресс
24.04.2023
Удивительно, но факт: когда у человека стресс, ему назначают… магний. Как еще таким безобидным способом можно побороть тревогу и раздражение? Об этом aif.ru рассказал психиатр и ...
Медиадиета: новый инструмент оболванивания вечно наивных граждан
24.04.2023
В данном случае медиадиета - это содержание социальных сетей и приложений, которое вы потребляете. Приводит ли она к расстройству пищевого поведения? На этот вопрос и решила ответить группа учёных, ...
Как избежать нехватки витаминов весной
22.04.2023
Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо отправляться не в аптеку за поливитаминами, а на рынок за полезными продуктами. Об этом рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ...
