Архив новостей
Как быстро уснуть при бессоннице
25.04.2023
Мы тотально страдаем от бессонницы. Как показал опрос, проведенный "РГ" и телемедицинским сервисом "Доктис", лишь 60% из 2 тысяч участников довольны тем, как они спят. Но ...
Что съесть, чтобы заснуть
25.04.2023
Татьяна Залетова, ФИЦ питания и биотехнологии: - За регуляцию сна в нашем организме отвечает гормон мелатонин. Его концентрация в крови начинает возрастать за два часа до привычного времени отхода ...
Рыбий жир удваивает силу и растит мускулатуру
24.04.2023
В большинстве исследований рыбьего жира, показавших отличные результаты, участвовали пожилые люди, но новое исследование показало сильное влияние на молодых спортсменов, тренирующихся с ...
Как достичь пляжной фигуры в возрасте 40 лет и старше
24.04.2023
Летний отпуск забронирован, не хватает только подходящей фигуры. Конечно, это не вопрос возраста, поскольку такие звезды, как Дэниел Крейг, Дуэйн Джонсон и Ченнинг Татум, доказывают, что на пляже ...
Чем "заесть" стресс
24.04.2023
Удивительно, но факт: когда у человека стресс, ему назначают… магний. Как еще таким безобидным способом можно побороть тревогу и раздражение? Об этом aif.ru рассказал психиатр и ...
Медиадиета: новый инструмент оболванивания вечно наивных граждан
24.04.2023
В данном случае медиадиета - это содержание социальных сетей и приложений, которое вы потребляете. Приводит ли она к расстройству пищевого поведения? На этот вопрос и решила ответить группа учёных, ...
Как избежать нехватки витаминов весной
22.04.2023
Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо отправляться не в аптеку за поливитаминами, а на рынок за полезными продуктами. Об этом рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ...
Ученые объяснили, почему сокращение калорий продлевает жизнь
22.04.2023
Сегодня есть только один единодушно признанный всеми учеными способ замедлить старение - меньше есть. Этот эффект доказан во многочисленных экспериментах на животных. О всех других гипотезах, а их ...
Биологическое старение организма ускоряется в стрессовые периоды, но процесс этот обратим
22.04.2023
"Биологический возраст", отражающий признаки возрастного ухудшения состояния клеток и тканей, не идёт след в след с хронологическим. Согласно новым исследованиям, биологическое старение ...
Лучшие травы, витамины и минералы для повышения тестостерона
21.04.2023
Все мы знаем, что тестостерон является ключевым гормоном, когда речь идет о наращивании мышечной массы, регулировании полового влечения (либидо), поддержании костной массы, распределении жира, силе, ...
