Архив новостей

Нужны ли вам кардио тренировки?

22.05.2015

Все что вам нужно знать для оптимизации здоровья сердечно-сосудистой системы Вы, вероятно, знаете, что традиционные формы кардионагрузок не очень эффективны, когда используются в качестве основного ...

20 июня состоится БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН ПО АРМРЕСТЛИНГУ

20.05.2015

20 ИЮНЯ 2015 Г. В ТЕХНОМОЛЛЕ ГОРБУШКИН ДВОР ПРОЙДЕТ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН ПО АРМРЕСТЛИНГУ Марафон приурочен к 25-летию основания Армспорта в России. Организатор марафона - Благотворительный ...

"Кубок Сибири" по армрестлингу прошел г.Бердск 16 мая

20.05.2015

Результаты турнира по армрестлингу "Кубок Сибири" (16.05.2015 г.Бердск СК "Вега".) 70 кг. 1. Будько Михаил 2. Авраменко Александр 3. Дымонт Евгений 80 кг. 1. Моховиков ...

Россиянка Татьяна Каширина получила от IWF приз как лучшая штангистка мира 2014 года

20.05.2015

Россиянка Татьяна Каширина получила от Международной федерации тяжелой атлетики (IWF) награду как лучшая штангистка мира 2014 года, сообщается на официальном сайте IWF . Церемония вручения ...

Десять вещей о тренировке ягодичных мышц, которых вы возможно не знали

20.05.2015

Задолго до того, как Ким Кардашьян сделала свое первое селфи, тренировки, строящие красивые ягодичные мышцы, уже были в приоритете у большинства женщин. Но то, что обложки журналов обещают раскрыть ...

Десять лучших продуктов, которые помогают сбалансировать уровень кортизола для достижения оптимальной композиции тела

18.05.2015

Используйте эти десять продуктов, чтобы улучшить баланс кортизола, это поможет усовершенствовать фигуру и спортивные показатели. Многие считают кортизол врагом стройности и препятствием к ...

Девять секретных способов усилить свой метаболизм

16.05.2015

Работа над фигурой не должна быть тяжким, выматывающим душу усилием воли, усугубленным лишениями и чувством вины. Есть способ получше: усердно тренируясь и разумно питаясь, можно повысить уровень ...

30 минут упражнений в день продлевают жизнь

14.05.2015

Даже люди в возрасте могут увеличить продолжительность своей жизни с помощью упражнений: новые исследования обнаруживают, что пожилые люди, тратящие по 30 минут в день на упражнения, в среднем живут ...

Одно максимальное повторение мертво

13.05.2015

Кристиан Тибодо Вот, что вам необходимо знать… Чтобы получить полную отдачу от метода максимальных усилий, нет никакой необходимости тренироваться в одном максимальном повторении. Работая ...

Ученые выяснили, почему не все люди с ожирением худеют на диетах

13.05.2015

Людям с ожирением весьма трудно сбросить вес, но все же для одних это оказывается проще, чем для других. Исследователи из Отделения эпидемиологических и клинических исследований Феникс (Phoenix ...

Женщины, которые слишком много сидят, подвержены более высокому риску заболевания раком груди

12.05.2015

Сидячий образ жизни на работе и в свободное от работы время, может повысить риск заболевания раком груди и карценомой эндометрия, предполагают исследователи из Швеции. Ученые проанализировали данные ...

РФПК объявляет о проведении всероссийского открытого турнира по перетягиванию каната, посвященного празднованию 70-летия победы

11.05.2015

Турнир Победа будет проводиться в Санкт-Петербурге с 29 по 31 мая 2015 года. РФПК объявляет о проведении всероссийского открытого турнира по перетягиванию каната, посвященного празднованию ...

Почему в результате тренировок одни женщины снижают вес быстрее, чем другие

11.05.2015

Некоторые женщины могут получать результаты более высокие, чем другие, выполняя один и тот же тип упражнений. Частичным ответом на вопрос, почему это так, являются гены, как выяснилось в результате ...

Мастерский Турнир по армлифтингу «Кубок Сибири 2» пройдет 15 мая в Бердске

10.05.2015

ПОЛОЖЕНИЕ Мастерский Турнир по армлифтингу Кубок Сибири 2 1.Цели и задачи: - формирование принципов здорового образа жизни у молодежи, вовлечение подростков и молодёжи в ...

Открытый турнир по армспорту «Кубок Сибири» пройдет 16 мая в Бердске

10.05.2015

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого турнира по армспорту Кубок Сибири Цели и задачи. 1.1 Формирование принципов здорового образа жизни у молодежи, вовлечение подростков и молодёжи в ...

Загрязнение окружающей среды может уменьшить объем мозга, предполагают ученые

10.05.2015

Ежедневно вдыхая загрязненный воздух, человек подвергает свой мозг изменениям, которые могут в итоге привести к когнитивному расстройству, как выяснилось в результате исследования. Ученые ...

Ходьба полезна для здоровья, доказано учеными

08.05.2015

Всего две минуты ходьбы в час снижают риск преждевременной смерти. Хорошо известно, что интенсивная физическая нагрузка позволяет поддерживать отличную физическую форму. В то же время, новое ...

Пробиотики борются с сезонными аллергиями

07.05.2015

В результате новых исследований было доказано, что пробиотики, или "благоприятные бактерии," полезны для людей, страдающих сезонными аллергиями. Исследователи проанализировали результаты ...

Почему напитки, содержащие фруктозу, усиливают чувство голода

06.05.2015

В соответствии с новым учением, от вида сахара, содержащегося в напитках, зависит количество потребляемой пищи. Исследователи обнаружили, что после потребления напитков с содержанием фруктозы у ...

Когда принимать креатин

05.05.2015

Коротко: Фаза загрузки 20 г в день в течение 5-10 дней Поддерживающая фаза 3-5 г ежедневно Креатин лучше всего усваивается в сочетании с углеводами Прием креатина не требует циклирования ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Коллаген С

IRONMAN™

Joint Formula
Joint Formula

40 капс.

907 р

IRONMAN™

Хондроитин

IRONMAN™

L-Орнитин