Архив новостей
Помогают ли низкоуглеводные диеты в снижении жира и достижении физических целей
30.05.2024
Узнайте, действительно ли сокращение углеводов может способствовать потере жира и набору мышечной массы со временем - фитнес-тренер Ниппард делится своими взглядами на ограничение углеводов. ...
Удивительно простая привычка, необходимая для поддержания мышечной массы
30.05.2024
Тренировки с отягощениями и усиленное потребление белка – главные условия, необходимые для наращивания и поддержания мышечной массы, но есть и другие. Ещё, например, рекомендуется получать ...
Сколько шагов в день необходимо для «пользы для здоровья и долголетия»
29.05.2024
Количество шагов, которое вы можете делать, не доходя до усталости, является отличным ориентиром, который стоит стараться поддерживать, и это также среднее значение. Не каждый день. Учёный в ...
Пробиотики для похудения
28.05.2024
Так действительно ли пробиотики помогают похудеть, ведь 32% американцев активно стараются употреблять пробиотики. (1) Пробиотические штаммы, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium, обычно ...
Доктора назвали свои добавки для здоровья
27.05.2024
Эксперт по питанию доктор Ронда Патрик подробно рассказала поклонникам о каждой добавке, который она принимает для достижения здоровья в долгосрочном периоде. Доктор Ронда Патрик стала надежным ...
Идеальная разминка для каждой тренировки
27.05.2024
Даже если иногда это раздражает, потому что хочется сразу приступить к делу: разминка чрезвычайно важна. Защищает от травм и повышает результативность на тренировках. Разминочная часть тренировки ...
Какие блюда лучше есть без хлеба
27.05.2024
Россиян предостерегли от употребления хлеба с тремя блюдами Какие могут быть последствия? Хлеб лучше не есть с мясом, рыбой и птицей, поскольку такое сочетание вызывает тяжесть и дискомфорт в ...
Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить? Советы от тренера
27.05.2024
Жара — не повод отменять физические нагрузки. Фитнес-тренер Артем Бречко советует, как правильно одеваться, питаться и на что обратить внимание при тренировках в +30°С. Следите за ...
Простейшее упражнение для облегчения болей в коленях
27.05.2024
Боль в колене - распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей. К сожалению, стопроцентно работающих медикаментозных средств пока не найдено – не разработано, но зато хорошо ...
Продолжительность жизни вашего котика может быть увеличена вдвое
26.05.2024
Хроническая болезнь почек (ХБП) у кошек - средняя продолжительность жизни которых составляет около 15 лет - представляет собой серьезную проблему, поскольку резко ухудшает их здоровье во взрослом ...
