Архив новостей
У кофе нашли новое полезное свойство
16.05.2023
Ученые проанализировали данные о более чем 14 тысячах человек. Всего одна чашка напитка в день снижает риск развития острой почечной недостаточности. Такие результаты получили исследователи из ...
Одна мутация подсказала врачам новый метод борьбы с болезнью Альцгеймера
16.05.2023
Этот человек должен был заболеть болезнью Альцгеймера в возрасте около 40 лет, потому что у него была обнаружена генная мутация, это гарантировавшая. Во всяком случае так считали врачи. ...
Продукты, убивающие тестостерон
15.05.2023
Мы все знаем, что тестостерон является одним из самых, если не самым важным человеческим гормоном, когда речь идет о наращивании и поддержании мышечной массы, регулировании полового влечения, ...
Названы продукты, поднимающие настроение
15.05.2023
Как ни странно, мороженое или макароны в этом не помогут. Когда вам морально плохо, то появляется инстинктивное желание съесть что-то комфортное, что может успокоить и поднять настроение. Как ...
Что делать пожилым людям для поддержания способности сохранять равновесие
15.05.2023
Каждый год в мире примерно каждый четвертый пожилой человек падает. Более того, падения являются основной причиной травм в возрасте 65 лет и старше, они же являются наиболее распространенной ...
Пять спорных правил самой здоровой диеты
14.05.2023
Одна из самых здоровых диет в мире, по мнению Американской кардиологической ассоциации (AHA), - диета DACH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Это система питания, которая сохраняет здоровье ...
Как максимально защитить мозг от возрастных изменений
14.05.2023
Хотим мы того или нет, и тело, и мозг по мере старения работают все хуже и хуже. Хотя нам предлагают бесконечное множество диет, пищевых добавок и оздоровительных средств, якобы способных остановить ...
Существует ли верхний предел объема тренировок?
12.05.2023
При построении тренировочной программы объем, которому подвергается каждая группа мышц, является важным фактором прогресса, однако недавнее исследование, опубликованное в Журнале медицины и науки в ...
Помогают ли заменители сахара похудеть: заявление Всемирной Организации Здравоохранения
12.05.2023
Согласно недавно опубликованному руководству Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) заменители сахара не следует использовать для похудения. Новые рекомендации основаны на систематическом ...
Пить протеиновые коктейли до или после тренировки?
11.05.2023
Протеиновые коктейли часто считаются отличным послетренировочным лакомством, позволяющим быстро доставить макроэлементы в мышцы и сразу же начать процесс восстановления после тренировки. ...
