Архив новостей
Мёд ослабляет воспаление и помогает работе сердца
22.11.2022
Мед — это натуральный подсластитель, который часто рекламируется как полезный для здоровья продукт. Более того, его "прописывают" чуть ли не при каждом недомогании: успокоит кашель, ...
5 советов новичку в спортзале - распечатать и повесить
21.11.2022
Никто не рождается готовым бодибилдером, а это означает, что вы становитесь лучше со временем и с каждым повторением в тренажерном зале. Хотя бодибилдинг может показаться легким, вам потребуется ...
Витамин К против двух главных мужских проблем
21.11.2022
Витамин К — это не отдельное соединение, а семейство соединений с общей химической структурой 2-метил-1,4-нафтохинона. В него входит филлохинон, широко известный как витамин К1, и ряд ...
Даёт ли витамин D нам энергию?
20.11.2022
Многие знают, что витамин D укрепляет кости и зубы, а некоторые даже то, что он может похвастаться целым списком полезных для здоровья свойств: начиная с защиты от серьезных заболеваний до поддержки ...
Прекратите делать жим из-за головы. Вместо этого попробуйте эти упражнения для наращивания плеч.
19.11.2022
Ты не Арнольд, так что оставь это упражнение в 70-х. Эти три варианта сослужат вам лучшую службу. ЕСЛИ ваша цель - построить широкие плечи, то это стандартная процедура - добавить в свои ...
100 лучших советов по фитнесу (Часть 9)
19.11.2022
Фитнес-профессионал Работа, семья, финансы – все идет как по маслу. Дополните это перечисление словечком фитнес. Относитесь к своим тренировкам так же профессионально, как и ко всем другим ...
В чем польза яблок и сколько в них калорий
19.11.2022
В мире существует больше 7 тыс. сортов яблок. РБК Стиль разбирается, какие питательные вещества содержатся в этих фруктах и почему их стоит включить в рацион Выясняем, чем полезны яблоки и как они ...
Суровая научная правда об энергетических напитках
19.11.2022
Одной из худших вещей, которая могла случиться с мальчиком в XVI, XVII и XVIII веках, — это красивый голос. В таком случае взрослые дяди пытались сохранить это сопрано, меццо-сопрано или ...
Тренировки дома с большим числом повторений могут принести больше вреда
18.11.2022
Из-за всемирной пандемии домашний тренинг становится все более популярным. Домашние тренировки не только просты и удобны, вам также не нужно много оборудования, чтобы выполнять упражнения. Однако, ...
Какой вид тренировок эффективнее борется с бессоницей
18.11.2022
Нарушение сна является распространенной проблемой среди пожилых людей: около 43% этой возрастной популяции жалуется на затруднения со сном. Помимо снотворных препаратов улучшить сон могут ...
