Архив новостей

Почему жиры полезны для нас

22.03.2015

Пять советов как улучшить фигуру при помощи жиров Употребление в пищу продуктов, содержащих различные типы жиров, – это верный способ вкусного питания, а также поддержания здоровья и ...

Восемь типичных ошибок в наборе мышечной массы

21.03.2015

Знакома ли вам ситуация, когда вы постоянно тренируетесь, правильно питаетесь, а мышцы не растут, и жир уходит не так быстро, как вы ожидали? Самому бывает сложно проанализировать, что именно ...

Чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPA/WPA 2015 г.

20.03.2015

Чемпионат мира AWPA/WPA 2015 пройдет в г. Луцк, Украина Дата проведения: 14 - 17 мая 2015 г. Открыт прием заявок в сборную. ...

Чемпионат Европы по тяжелой атлетике пройдет в Тбилиси (Грузия) 9-18 апреля

19.03.2015

Тренерский штаб женской сборной России по тяжелой атлетике сформировал состав команды на апрельский чемпионат Европы в Тбилиси (Грузия). Возглавит сборную России действующая чемпионка Европы и мира ...

Смогут ли Apple Watch укрепить наше здоровье?

19.03.2015

У Apple Watch множество оздоровительных и фитнес-приложений, включая датчики движения и напоминания о том, что пора двигаться, однако, смогут ли часы действительно оздоровить людей? Эксперты ...

Высококалорийный завтрак понижает общий уровень глюкозы у диабетиков

18.03.2015

В мире более 382 млн человек больны диабетом, в основном – сахарным диабетом 2 типа (инсулиннезависимым). У таких людей подъем уровня сахара в крови (в ответ на прием пищи) является основным ...

5 распространенных мифов о пищевых добавках, о которых нужно знать каждому тренирующемуся

18.03.2015

Дезинформация, как и преувеличения, крайне распространена и в фитнессе, и в индустрии спортивного питания. Иногда исследование новой добавки, оставляет еще больше вопросов и недопонимания, чем было ...

Подарок для Арнольда

16.03.2015

Михаил Кокляев на Арнольд Классик в Коламбусе, презентовал Арнольду Шварценейгеру модель танка Т-90s , от УралВагонЗавода и часы водолазные 193 ЧСТ в титановом корпусе Златоустовского часового ...

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого Чемпионата Северо-западного Федерального Округа по бодибилдингу и фитнесу

16.03.2015

10-12 апреля 2015 г. (27й Кубок Санкт-Петербурга) 1. Цели и задачи Соревнования проводятся с целью популяризации и развития бодибилдинга и фитнеса, как наиболее эффективных средств оздоровления ...

КУБОК ПОБЕДЫ пройдет в Новосибирске 11 апреля 2015г

16.03.2015

ПОЛОЖЕНИЕ ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА ПО БОДИБИЛДИНГУ КУБОК ПОБЕДЫ, ПОСВЯЩЕННОГО 70-ЛЕТИЮ ПОБЕДЫ В ВЕЛИКОЙ ОТЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ 11.04.2015 г. НОВОСИБИРСК I. Цели и задачи ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ПО ...

Диетические газированные напитки вызывают увеличение количества абдоминального жира у пожилых

16.03.2015

Согласно новейшему исследованию, у пожилых людей, которые регулярно потребляют диетические газированные напитки 10 лет и более, объемы талии растет быстрее, чем у тех, кто воздерживается от них. ...

Переход на летнее время может привести к инфаркту

15.03.2015

Когда люди переставляют стрелки часов на час вперед, переходя на летнее время в воскресенье (8марта), им, возможно, следует побеспокоиться о своем сердце. Согласно недавним исследованиям, количество ...

Девять секретов быстрого сжигания абдоминального жира

14.03.2015

Главный секрет заключается в том, что если вы хотите избавиться от лишнего жир в области живота и сохранить полученный результат, то в первую очередь необходимо нормализовать баланс гормонов. Данная ...

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого Кубка Вологодской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини

13.03.2015

29 марта 2015 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: - повышения роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности; укрепления здоровья; ...

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Кубка Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

13.03.2015

Конкурсы: Фитнес-бикини, Эстетический (пляжный) бодибилдинг. I-й Всероссийский конкурс:Bikini+Mens Physique sexi couple. Лучшая пара России Бикини+пляжник. 1. Цели и задачи: Открытое Первенство ...

15 убедительных причин начать силовые тренировки… не считая восхитительной фигуры

13.03.2015

Открою вам секрет: силовые тренировки – это ЛУЧШИЙ способ стать стройным и здоровым. Однако привлекательное тело - это лишь один из множества замечательных сюрпризов, которые вы получите, ...

Поздравляем Оксану Гришину с победой на Арнольд Классик 2015!

12.03.2015

Арнольд Классик 2015 (Колумбус, Огайо, 5-8 марта 2015г) Фитнес: 1 Oksana Grishina 2 Tanji Johnson 3 Regiane Da Silva 4 Bethany Cisternino 5 Michelle Blank 6 Myriam Capes 7 Ryall Graber 8 ...

Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии

12.03.2015

В исследовании фонда British Heart говорится, что потребители сигарет на 70% больше предрасположены к тревожности и депрессии, чем некурящие люди, а расслабление после выкуривания сигареты носит ...

Становая тяга с цепями для увеличения мощности и скорости

12.03.2015

Попробуйте использовать цепи во время становой тяги, чтобы стать мощнее и быстрее. Исследования показывают, что становую тягу можно выполнять как баллистическое упражнение для низа тела. Добавляя в ...

Что можно и что нельзя делать в приседаниях, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок

11.03.2015

Приседайте как можно глубже Когда-то все, кроме самых ярых фанатов, боялись приседаний. Ошибочно считалось, что приседания травмируют колени и поясницу. Сегодня мы знаем, что любая хорошая ...