Архив новостей
Антиоксидантный и противоспалительный потенциал рациона астматиков и его связь со смертностью от всех причин
24.08.2024
Астма – весьма распространенное заболевание, выражающееся в хроническом воспалении нижних дыхательных путей и повторяющихся приступах удушья: хрипы, одышка, стеснение в груди и кашель [1]. Оно ...
Как остановить боль в локтевом суставе при разгибании трицепса
23.08.2024
Возникает ли у вас боль в локтях во время выполнения упражнений на трицепс, таких как разгибания или жимы вниз? Если да, возможно, есть простое решение, которое вы еще не пробовали. Различные ...
Как делать строгие сгибания рук для лучшей тренировки бицепсов
23.08.2024
Это упражнение помогает закрепить идеальную форму, поэтому вы получите еще больше результатов, когда добьетесь накачки МЫ ЛЮБИМ СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС. Основное упражнение в тренажерном зале, одно из ...
Спиртное увеличивает риск подагры, но какое именно и у кого сильнее: у мужчин или женщин?
23.08.2024
Подагра - наиболее распространенная форма воспалительного артрита, возникающая из-за повышения концентрации уратов в сыворотке крови. Распространенность подагры варьируется в разных географических ...
Что такое NALT? Умная энергия
22.08.2024
Вы можете чувствовать себя возбужденным и измотанным, а можете чувствовать себя мотивированным и сосредоточенным. Вот один из лучших вариантов для энергии, которая поднимает настроение. Слово ...
Ноги являются моей отстающей мышечной группой. Как мне, наконец, заставить их расти?
22.08.2024
Я хочу вырастить стволы деревьев, но мои ноги отстают от остального тела. Ноги - моя самая слабая группа мышц. Ваши советы? - Эндрю Эрнандес У ВСЕХ нас есть слабые места, и для многих парней (в ...
Как помочь человеку пережить паническую атаку
22.08.2024
Как-то раз один австралийский метеоролог рассказывал о погоде в прямом эфире, когда у него начался приступ паники. Нейт Бирн (Nate Byrne), ведущий новостей, позже объяснил BBC News, что он ...
Стоит ли "ловить" анаболические окна?
21.08.2024
Недавние научные исследования ставят под сомнение обоснованность анаболического окна. Анаболическое окно долгое время считалось полезным инструментом для максимального роста мышц. Эта концепция ...
8 советов, как легко похудеть с помощью кардиотренировок
21.08.2024
Сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями является ключом к снижению веса в долгосрочной перспективе. Но какой вид спорта лучше всего подходит? Конечно, кардиотренировки! Здесь ...
Простейший и бесплатный инструмент нормализации сна
21.08.2024
Важность сна для общего здоровья трудно переоценить - сон дарит хорошее настроение, заряжает энергией и снижает риск заболеваний, и это лишь краткий список, однако для многих людей спокойный сон ...
IRONMAN™
