Архив новостей
Что надо есть на ночь, чтобы лучше спать
15.01.2024
Все больше и больше данных свидетельствуют о том, что общий режим питания влияет и на качество сна. Мы с коллегами решили изучить возможную связь между сном и питанием у американцев в возрасте 18 ...
11 советов начинающим спортсменам
13.01.2024
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, вы не можете игнорировать физические упражнения. Эти 11 советов для начинающих заниматься спортом помогут вам сразу приступить к работе. Если вы это ...
Как правильно принимать витамины и минералы
13.01.2024
Эффективность добавок зависит от того, в какое время дня и в каком составе вы их принимаете. Множество людей регулярно принимают добавки с различными витаминами и минералами, не надеясь на то, что ...
Действительно ли набирающий популярность 'Моктейль перед сном' помогает уснуть?
13.01.2024
Об эффективности самодельного Sleepy Girl Mocktail, завирусившегося в TikTok, мы справились у экспертов. Рецепт “сонного коктейля” прост, а обещаемый эффект заманчив: высыпьте столовую ...
"Высокоинтенсивные тренировки - снижение риска метастазирования рака на 70%" - Арнольд Шварценеггер
12.01.2024
Преданность Арнольда Шварценеггера поддержанию здорового образа жизни очевидна в его неустанном стремлении к физической форме, даже когда он сменил различные роли в своей жизни, такие как ...
Четыре добавки, которые для похудения принимать не стоит
12.01.2024
Похудеть трудно. Выверенные десятилетиями методы похудения дают стойкий результат, но процесс всегда кажется мучительно медленным и многие, чтобы его ускорить, обращаются к жиросжигающим пищевым ...
Мультивитамины для тренировок - что купить?
11.01.2024
Для тех, кто занимается спортом, какие поливитамины лучше купить? Когда вы усердно тренируетесь, чтобы набрать мышечную массу, вам также необходимо обратить внимание на восстановление мышц, что ...
Вызывает ли протеиновый порошок прыщи?
10.01.2024
Протеиновый коктейль — это удобный способ получить то, что вам нужно, чтобы подпитывать свои достижения в спортзале, а порошок сывороточного протеина — одна из самых качественных ...
В каком порядке по мнению профессора кинезиологии следует расставить упражнения на тренировке
10.01.2024
Когда вы приходите в фитнес-центр на тренировку, с чего начинать, с аэробики или силовой работы? Есть ли научные обоснования того или иного порядка? Выслушаем мнение профессора кинезиологии. The ...
8 продуктов, которые только кажутся полезными
09.01.2024
Некоторые продукты, которые кажутся полезными для здоровья, являются совсем не такими. Посмотрим на восемь так называемых здоровых продуктов, которые большинству людей следует есть меньше. Как ...
