Архив новостей

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу (бодифитнес)

16.11.2015

Бодифитнес 158 см 1. Хоменкова Александра , Санкт-Петербург 2. Дейхина Галина , Санкт-Петербург 3. Белоусова Екатерина , Алтайский край Бодифитнес 163 см 1. Лазукова Антонина , ...

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу (bikini)

16.11.2015

Фитнес-бикини 160 см 1. Хоткина Юлия, Московская обл. 2. Вакурова Оксана, Московская обл. 3. Скворцова Елена, Свердловская обл. Фитнес-бикини 163 см 1. Волкова Анастасия, Москва 2. Мокерова ...

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу (бодибилдинг)

16.11.2015

Мужчины 70 кг 1. Автаев Алексей , Санкт-Петербург 2. Кузьмин Антон , Сахалинская обл. 3. Мартынов Александр , Калужская обл. Мужчины 75 кг 1. Соколов Назар , Санкт-Петербург 2. ...

Пять научно обоснованных рекомендаций по спортивному питанию, которые помогут повысить эффективность тренировок

16.11.2015

Усовершенствование питания до и после тренировки может радикально улучшить самочувствие во время тренировки и скорость восстановления после нее. Это вовсе не так просто сделать, учитывая, сколько ...

Девять привычек, полезных для похудения

14.11.2015

Выбор лучшей диеты для снижения веса вызывает огромный интерес. Все подряд, от ученых до знаменитостей, страстно агитируют за свою избранную диету. Что упускается из виду в этих баталиях, так это ...

Потребляйте жир, чтобы сжечь жир: советы, как похудеть и улучшить спортивную форму

12.11.2015

Чтобы похудеть и улучшить спортивную форму, попробуйте перейти на диету, в которую входит много жира и протеина. Результаты недавнего исследования в Польше показали, что у спортсменов, которые ...

Различные виды тренировок по-разному влияют на взаимодействие мозга и мышц

11.11.2015

Выносливостные или силовые тренировки не просто готовят спортсмена к различным видам спорта, они также меняют характеристики взаимодействия мозга и мышц. Результаты исследования, проведенного в ...

Турнир по пауэрлифтингу "Сильная Сибирь" состоялся в Новосибирске

10.11.2015

Всероссийский мастерский турнир "Сильная Сибирь" по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и армлифтингу по версии федерации GPA/IPO/WAA/СПР состоялся в ...

31 октября 2015г. в Новосибирске СК «ЭЛЕКТРОН» прошел Открытый чемпионат и первенство Новосибирской области по армрестлингу.

10.11.2015

В соревнованиях приняли участие около 70 спортсменов из 6 регионов Сибири. Фаворитом соревнования был сильнейший армрестлер мира в категории до 100 кг из г.Красноярска Виталий Лалетин ЗМС 3-х ...

Занятия спортом на 23% снижают уровень суицидальных наклонностей у подростков, подвергающихся травле

10.11.2015

В то время как в старших классах школ по всей стране сокращается количество уроков физкультуры и спортивные программы, новое исследование демонстрирует, что регулярные занятия спортом значительно ...

Сколько времени уходит на выработку фитнес-привычек?

09.11.2015

Том Венуто Для того, чтобы выработать новую привычку нужен 21 день, так? Это общеизвестно. Не торопитесь. Недавнее исследование показало, что это не совсем так. Может ли простая привычка ...

Компоненты гигиенических средств могут стимулировать рост раковых опухолей

08.11.2015

Группа веществ, которые обычно применяются в производстве косметики и других гигиенических средств, могут стимулировать рост раковых клеток в груди в гораздо более низкой дозировке, чем считалось ...

Двенадцать пищевых продуктов, которые помогают сжечь абдоминальный жир

07.11.2015

Можно вечно искать того, кто бы поделился секретом быстрого уменьшения абдоминального жира, но настоящий секрет - это правильное питание. У нас есть отличная новость - существует определенная пища, ...

69-й Чемпионат мира среди мужчин проходит в Испании

06.11.2015

Место проведения: Испания Номинации: Бодибилдинг, классический бодибилдинг Время проведения: 05 Ноября 2015 - 09 Ноября 2015 ...

ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC/AWPC пройдет 23-24 января в Воронеже

06.11.2015

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC/AWPC, СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (ВСЕ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ, ...

Полезны ли яйца для здоровья?

05.11.2015

Яйца содержат широкий спектр нутриентов, а также диетарный холестерин. Хотя последний довольно долго находился в центре пристального внимания здравоохранения, ученые полагают, что он не вызывает ...

Низкожировые диеты — не лучший вариант для сбрасывания веса

04.11.2015

Согласно новому исследованию, диеты с меньшим содержанием жира вряд ли лучше помогут сбросить вес, чем диеты с большим содержанием жира при том же количестве калорий. Учёные исследовали ...

Шесть вещей, которые мне стоило знать перед первой фитнес-тренировкой

03.11.2015

Яркий свет, зеркала во всю стену и упакованные в спандекс завсегдатаи могут напугать так, что вы не захотите даже заходить в бутик-фитнес-студию. Это вполне понятно (и именно поэтому мы так часто ...

Витамин D улучшает спортивные результаты

02.11.2015

Прием витамина D снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает спортивные результаты. Таковы результаты пилотного исследования, проведенного учеными из Университета Королевы ...

Просмотр телевизора вредит здоровью

02.11.2015

Ученые из Национального онкологического института (National Cancer Institute) выяснили, как телевизор влияет на здоровье пожилых людей. Они изучили данные более чем о 221 000 человек в возрасте от ...

Ironman.Ru рекомендует