Архив новостей
Дефицит омега-3 - когнитивная «де-эволюция»
07.08.2024
Этот распространённый недостаток питательных веществ делает вас уставшим, печальным и тревожным. Если его не лечить, он может привести к серьёзным когнитивным нарушениям. Когда-то в далёком ...
Ореол пользы вокруг 'здоровых' 150 мл вина в день начинает рассеиваться
07.08.2024
Особенно это касается людей старше 55 лет, которым говорили, что ежедневные 150 мл красного вина в день разжижают кровь и позволяют им прожить дольше. Как выясняется, кровь то они разжижают, но ...
5 советов по восстановлению
06.08.2024
5 советов по восстановлению Противоположно тому, что многие думают, мышечная масса наращивается вне тренажерного зала. Да, тренировки в зале абсолютно необходимы, так как вы разрушаете мышечные ...
Низкоуглеводная / кетогенная диета для похудения
06.08.2024
Низкоуглеводная диета описывает диету с низким содержанием углеводов (КГ). Цель состоит в том, чтобы организм увеличивал потребление жирных кислот для получения энергии. Суть в том, что, как и в ...
Как некоторые лекарства могут отреагировать на семена чиа
06.08.2024
Несмотря на свои крошечные размеры и невпечатляющий вид, семена чиа несут мощный питательный заряд. Они насытят витаминами, минералами, полезными жирами и клетчаткой любое блюдо, в которое будут ...
Парадокс "худой толстяк": почему вы можете быть худым и жирным (и как это изменить)
05.08.2024
У вас есть жир на животе, но худые руки и ноги? Угадайте что — вы худой толстяк (Skinny Fat). Узнайте причины и решения этой распространенной проблемы! Многие люди кажутся стройными, но когда ...
Пять здоровых привычек олимпийских леди 2024
05.08.2024
Летние Олимпийские игры 2024 года закончились. В Париже мы пообщались с несколькими олимпийцами - от звезды тенниса Коко Гауф (Coco Gauff) до брейк-дансера Санни Чой (Sunny Choi), - и задали одни и ...
Как спорт меняет мозг человека в шести жизненно важных аспектах
04.08.2024
Чтобы одержать победу над соперниками, спортсмен должен быть самым быстрым, сильным или ловким в своём виде спорта. Рекордсмены идут еще дальше, превосходя пределы известных человеческих ...
Потеря веса и потеря жира - это не одно и то же!
03.08.2024
Сбросить четыре килограмма за неделю! Это возможно. Соответствующим журналам и таинственным гуру диеты даже не нужно по-настоящему лгать, и они все равно внушают ложные надежды. Они используют ...
Креатин омолаживает «стареющий мозг»
02.08.2024
Арнольд Шварценеггер решительно настроен обратить вспять процесс старения любыми доступными средствами. В последнем выпуске новостной рассылки Arnold’s Pump Club, Австрийский дуб рассказал о ...
