Архив новостей
5 причин возникновения тренировочного плато
18.09.2023
Если вы можете считать себя уже "ветераном" тренажерного зала, скорее всего, вы сталкивались с плато хотя бы один раз за время своего фитнес-путешествия, независимо от того, перестали ли ...
Что полезнее для сердца: оливковое масло или сливочное
18.09.2023
Весьма наглядно на подобные вопросы отвечает прямой эксперимент: участники некоторое время потребляли тот или иной продукт, а учёные фиксировали реакцию их организма. В данном случае учёные решили ...
Экспериментальная спортивная добавка подняла тестостерон и результативность в кроссфит тесте
17.09.2023
Возможно, стареющему мужчине не особо интересно поддержание каких-либо спортивных показателей, но максимальное сохранение уровня тестостерона ему точно не помешает. Тогда его заинтересуют результаты ...
Насколько чай тормозит развитие деменции и гипертонии: результаты мета-анализа данных полумиллиона любителей чая
16.09.2023
Чем дальше по жизни, тем больше у нас времени на то, чтобы спокойно посидеть и попить чай. А если еще с тирамису или эклерчиком... Хотя с последними двумя не все так радужно - с возрастом с ними ...
Арнольд Шварценеггер нацелился на рыбий жир
15.09.2023
Провозглашенный одним из величайших бодибилдеров всех времен, Арнольд Шварценеггер является важным голосом спорта даже на пенсии. Ставя перед собой задачу делиться знаниями со своими поклонниками, ...
Врач назвала опасные привычки, разрушающие печень
15.09.2023
Печень обладает высокой способностью к регенерации благодаря особенностям своего строения, однако способности восстановления и заживления не безграничны Врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог, ...
Ходьба или бег трусцой – что эффективнее для похудения и поддержания формы?
15.09.2023
Бег или ходьба? Что эффективнее для тех, кто хочет сохранить здоровье, увеличить массу или похудеть? Объясняем различия. Тот, кто хочет похудеть, часто (и совершенно справедливо!) выбирает виды ...
Продукты, с которыми нельзя сочетать кофе
15.09.2023
Как не стоит употреблять этот напиток? Кофе не стоит сочетать с алкоголем, потому что напиток притупляет чувство опьянения, рассказала Москве 24 врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият ...
Сколько мышц теряется на низкоуглеводной диете, даже несмотря на повышенное потребление белка
15.09.2023
И на каком дне энергодефицита последствия становятся ощутимыми. Грамотное похудение - то есть с последующим сохранение достигнутого результата - предусматривает три основных компонента: понижение ...
Насколько опасен высокий уровень холестерина
14.09.2023
Высокий уровень холестерина указывает на риск сердечного приступа. Худых людей это тоже может коснуться. Как определить свой риск, и что помогает бороться с высоким уровнем холестерина Жирная пища ...
