Архив новостей

Слипмаксинг - новейшая тенденция в сфере ЗОЖ: что о ней говорят специалисты

25.01.2025

Вирусный тренд под названием sleepmaxxing наводнил каналы ТикТока креативными, а иногда и вызывающими недоумение техниками. Пользователи делятся своими методами ускорения засыпания и обеспечения ...

Здоровый кишечник — здоровый мозг

24.01.2025

Современные исследования все чаще подтверждают важность здоровья кишечника для общего состояния организма. Но что, если от него зависит не только наше пищеварение, но и то, как мы справляемся с ...

Гель "Инъекционная кость" для лечения остеопороза

24.01.2025

Остеопороз возникает вследствие разбалансировки работы остеобластов (костеобразующих клеток) и остеокластов, клеток, кости разрушающих. В условиях баланса остеокласты выполняют полезную работу, ...

Снижает ли употребление алкоголя уровень тестостерона?

23.01.2025

Снижает ли употребление алкоголя уровень тестостерона? Какова прямая связь между алкоголем и тестостероном у мужчин? Существует множество исследований и теорий о злоупотреблении алкоголем и его ...

Читмилы мешают избавиться от последних лишних килограммов

22.01.2025

Добиться идеального уровня жира в организме — задача, требующая дисциплины, сбалансированного питания, дефицита калорий и соблюдения правильных пропорций макроэлементов. Однако даже при ...

Эксперт объясняет, как отличить достоверную информацию о здоровье от псевдонаучной

22.01.2025

Результаты даже вполне серьёзных исследований часто искажаются ради продвижения определенной повестки дня. Например, тринатрийфосфат - это обычная пищевая добавка для тортов и печенья, которая ...

Оземпик и спорт - новые горизонты

21.01.2025

Статья на сайте IFLScience посвящена препаратам класса GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), которые изначально разрабатывались для лечения диабета и ожирения. Однако последние исследования ...

Что такое алкалиновая вода и полезнее ли она обычной питьевой

21.01.2025

Другое её коммерческое название - щелочная вода, но согласитесь, для хороших продаж лучше назвать её алкалиновой, навевает что-то уютно конъячное. Благодаря агрессивной рекламной компании стало ...

Вставания для укрепления здоровья сердца

20.01.2025

Современные рекомендации по укреплению здоровья сердца часто требуют значительных усилий: увеличение физической активности, улучшение питания, интенсивные тренировки. Однако недавние исследования ...

Действительно ли на закрепление новой привычки уходит всего лишь 21 день: научный ответ

20.01.2025

Какая странная цифра. Ни 19, ни 22... Обычно столь точные цифры дают в своих отчётах учёные: в среднем 5,5 человека из сотни любят пиццу с анчоусами, в целом 47,8 кота полюбили хомячка... Круглые же ...

Чайный квас расщепляет жировые запасы не хуже голодания

19.01.2025

При этом без мучений, присущих голоданию. Правда ограничиться парой чашек не получится; придётся пить его регулярно. Учёные обнаружили, что заселяя кишечник, дрожжи и бактерии из этого простого ...

Как социальные контакты сохраняют здоровье мозга

18.01.2025

В 2019 году в New England Journal of Medicine была опубликована поразительная статья (1). Учёные обнаружили серьёзные изменения в мозге девяти своих коллег полярников, которые 14 месяцев работали в ...

Антитело, ускоряющее старение

17.01.2025

Что, если антитело, защищающее организм от инфекций, одновременно ускоряет старение? Исследование конца 2024 года (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092867424012017) проливает ...

Кровь устриц – инновационное оружие против инфекций

17.01.2025

Отношение к устрицам в обществе далеко не однозначное. Симпатичные моллюски поделили его на два лагеря: тех, кому нравится вкус устриц и приятность во рту, и тех, кто считает, что есть их – ...

Что известно об улучшении сна на 2025 год?

16.01.2025

Сон — ключ к долгой жизни . Если вы стремитесь к долголетию и здоровью, уделите своему сну такое же внимание, как правильному питанию и регулярным физическим упражнениям. Сон — это не ...

Веганская диета для детей: да или нет?

16.01.2025

Полезно или опасно: можно ли кормить своего ребенка по веганскому плану пеитания? Если вы сами ведете веганский образ жизни, вы, вероятно, хотите того же и для своих детей. Насколько это хорошо или ...

7 продуктов, которые следует есть ежедневно

16.01.2025

Разнообразное питание имеет важное значение. Однако эти 7 продуктов должны оказаться на вашей тарелке каждый день. Чтобы питаться здоровой пищей, важно соблюдать не только сбалансированный, но и ...

Что принимать после алкоголя с мутацией в гене ALDH2

15.01.2025

Если даже небольшое количество алкоголя вызывает у вас сильное недомогание на следующий день, это может быть связано не только с тем, как вы выпиваете, но и с вашими генетическими особенностями. ...

Почему любители чая живут дольше?

15.01.2025

Чай - один из самых популярных напитков в мире, по популярности уступающий только воде, и на то есть причины. Он известен своим успокоительным эффектом, ярким вкусом и впечатляющим списком полезных ...