Архив новостей

Как похудеть без вреда для здоровья

11.12.2024

Больше никаких жестких диет и эффекта йо-йо! Вместо этого следуйте этим 4 советам, чтобы похудеть в долгосрочной перспективе и в то же время предотвратить опасные заболевания В этой статье:Почему ...

Можно ли тренироваться при боли в спине?

11.12.2024

Занимаетесь спортом с болью в спине? Что помогает, а что нет при болях в спине? При некоторых симптомах тренировка может помочь и облегчить эффект, но при других необходим отдых. Почему боли в ...

Посещаем сауну правильно

11.12.2024

Посещение сауны не только оказывает расслабляющий эффект, но также укрепляет вашу иммунную систему и способствует регенерации, при условии соблюдения этих 8 правил 8 ошибок в сауне, которых ...

Почему одним нужно добавлять сахар в кофе, а другим нет

11.12.2024

Во многих случаях кофе верой и правдой служит нам мощным средством преодоления усталости и поддержания бодрости до того момента, когда можно будет расслабиться. Его стимулирующий эффект, конечно же, ...

Анаболическая чувствительность и возраст

10.12.2024

С возрастом мы часто сталкиваемся с убеждением, что физиологические изменения неизбежны, а процессы старения необратимо ухудшают функции организма. Одним из таких "негативных" изменений ...