Архив новостей

Как сохранить мышцы, даже если вы не тренируетесь

05.06.2025

Вы упорно тренируетесь, правильно питаетесь, делаете всё, чтобы поддерживать форму. Но жизнь порой вносит свои коррективы: болезнь, травма, загруженность на работе — и вот уже времени на ...

Сколько и в каком темпе нужно ходить, чтобы заметно снизить вероятность хронических болей в пояснице

05.06.2025

Многочисленные методы лечения хронической боли в пояснице, включая анальгетики, противовоспалительные препараты и различные инвазивные и неинвазивные процедуры, показывают разную степень ...

Кофе - здоровое старение

04.06.2025

Кофе – это не только утренний ритуал для миллионов людей, но и потенциальный помощник в поддержании здоровья и активного образа жизни. Новое исследование, опубликованное в The New York Times и ...

Из-за чего растет популярность гендерных спортзалов

04.06.2025

Спортзал без мужчин, даже среди персонала: бизнес все чаще открывает студии, рассчитанные исключительно на женскую аудиторию. Доля таких проектов на рынке уже достигает 30%, сообщили “Ъ ...

Нужно ли принимать добавки с йодом?

04.06.2025

Поговорим об опасности БАДов и натуральных добавок с йодом. В России не существует территорий, на которых население не подвергалось бы риску развития йододефицитных заболеваний. Этот незаметный, но ...