Архив новостей
Какова оптимальная пауза межу подходами во время тренировки?
02.08.2025
Пауза между подходам - недооцененный ключ к успеху в тренировках. Как вы точно определяете продолжительность перерыва для своих целей и, таким образом, выводите свою тренировку на новый уровень ...
Шварценеггер делится секретом силовых тренировок, экономящим время без потери результатов
01.08.2025
Найти время для тренировки может быть непросто, но у Арнольда Шварценеггера есть решение. В недавнем выпуске информационного бюллетеня Arnold’s Pump Club от 31 июля 2025 года он рассказал о ...
Стареющая кожа омолодилась благодаря молодой крови и костному мозгу
01.08.2025
От легенд о вампирах до выращенных в лаборатории тканей — древнейшая убеждённость в том, что молодая кровь способна обратить вспять старение, уже не выглядит чистой выдумкой. Наука вполне ...
Старения человеческого организма на уровне белков. Исследования 2025 года
31.07.2025
Новое исследование, опубликованное в журнале Cell (DOI: 10.1016/j.cell.2025.06.047), раскрывает, как человеческий организм стареет на молекулярном уровне. Команда ученых под руководством Китайской ...
Отказ от курения: 8 побочных эффектов
31.07.2025
Любой, кто бросает курить, должен столкнуться с этими 8 побочными эффектами. Все равно держись! Симптомы абстиненции - это нормально. Мы покажем вам, что помогает от этого, и как избавиться от ...
В продуктах питания рекламируется низкое содержание "чистых углеводов". Что это вообще значит?
31.07.2025
Я думала, что чистые углеводы - это просто углеводы. Я ошибалась. В ОБЫЧНЫЙ вторник я купила упаковку тортильи на ужин с тако. Я случайно выбрала тортилью с низким содержанием углеводов - ...
Скорее всего, у вас имеется хроническое воспаление: вот что вы можете с этим сделать
31.07.2025
Доктор Гарри Вайзингер считает, что большинство людей старше 30 лет живут с хроническим воспалением. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ - одна ...
Клетчатка: чем больше, тем лучше? Эксперты о новом тренде в питании Fibermaxxing
30.07.2025
Социальные сети снова задают моду на питание: пользователи TikTok активно продвигают диету, богатую клетчаткой. Семена чиа, ягоды годжи, клубника, малина — всё это появляется в красочных ...
Магнитная микролента борется с камнями в почках
30.07.2025
Камни в почках – это твердые отложения образований из солей и других минералов. Их прохождение через уретру бывает довольно болезненным, а для людей, у которых они образуются регулярно, это ...
Завтрак, меняющий тело, помог сбросить 5 кг за месяц: советы нутрициолога
29.07.2025
Социальные сети сделали знания о фитнесе и здоровом питании доступными как никогда. Люди всё чаще понимают, как работает процесс похудения, и готовы экспериментировать с новыми подходами. Однако ...
