Архив новостей
Нетаблеточное средство против укачивания
12.04.2025
Укачивание или морская болезнь – вещь отвратительная, внезапная и катастрофичная, особенно если вы только что с удовольствием поели, и случится она может в автомобиле, на корабле или в ...
Что произойдет, если вы съедите слишком много белка? Мифы и правда
11.04.2025
Белок — краеугольный камень спортивного питания. Он отвечает за восстановление и рост мышц, помогает поддерживать форму и улучшать результаты. Но что происходит, если потреблять слишком много ...
Чем особенно полезен орех пекан
11.04.2025
Любые орехи содержат массу питательных веществ, включая полезные для сердца и мозга жиры, растительный белок, углеводы, клетчатку и антиоксиданты. Каждый орешек – это полная упаковка ...
Фрукты делают вас толстыми? Разбираемся в мифах и фактах
10.04.2025
Фрукты долгие годы остаются в центре споров о правильном питании. С одной стороны, их называют "природными конфетами" из-за высокого содержания сахара, с другой — обвиняют в том, что ...
Как построить сильные, рельефные руки
10.04.2025
Хотите сильные, рельефные руки? Благодаря целенаправленной тренировке бицепсов на тренажерах, с гантелями или эспандерами вы сможете получить максимальную пользу от своей тренировки Хотите иметь ...
Где лучше тренировать бицепсы - дома или в спортзале?
10.04.2025
Тренировка бицепса с использованием оборудования дома по сравнению с тренировкой в спортзале имеет свои преимущества и недостатки, в зависимости от имеющегося оборудования, целей тренировки и личных ...
Методики тренировки для более интенсивной тренировки бицепсов
10.04.2025
Чтобы эффективно добиться большего роста, важно интенсивно нагружать мышцы и комбинировать различные методы тренировок, обеспечивающие перегрузку и оптимальную стимуляцию роста. Вот несколько ...
Как жирная пища отражается на состоянии немолодого мозга
10.04.2025
Всего лишь три дня – и реакция очевидна, показало недавнее исследование. Учёные решили посмотреть, как жирный рацион отражается на внутренних органах крыс, в частности – на мозге. Они ...
Как мозг управляет питанием: и роль препаратов против ожирения
09.04.2025
Для спортсменов питание — это не только топливо для тренировок, но и важный фактор контроля веса, восстановления и достижения максимальной производительности. Однако иногда даже самые ...
Четыре плода, снижающие риск рака толстой кишки
09.04.2025
Понято, что его снижает любая растительная пища, потому что содержит клетчатку, но фрукты и ягоды, как ни крути, гораздо вкуснее овса и моркови. Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб (Joseph Salhab, D.O.) ...
