Архив новостей
Компетентно отвечаем на вопрос ребёнка: Почему нос сопливит, когда я болею?
17.11.2023
Мало что так неудобно и неприятно, как насморк и заложенность носа при простуде. Регулярные походы в ванную комнату и невозможность дышать носом наводят на мысль: ради чего всё это? Слизь – ...
Есть ли послетренировочный эффект сжигания жира?
16.11.2023
Вы когда-нибудь слышали о послетренировочном эффекте сжигания жира? По сути, идея заключается в том, что если вы очень усердно занимаетесь в зале, то сможете заставить свое тело сжигать много жира ...
Улучшают ли дижестивы переваривание пищи: мнение гастроэнтеролога
16.11.2023
Дижести?в — общее название напитков, подаваемых после трапезы. Считается, что они способствуют перевариванию пищи. Дижестив - противоположность аперитиву, подаваемому перед едой, но дижестив ...
Корреляция между сердцебиением и сжиганием жира во время тренировки
15.11.2023
Тренировки в зоне оптимальной частоты сердечных сокращений позволят вам сжигать больше жира, проводя меньше времени в тренажерном зале. Сжигание жира и потеря веса – неотъемлемые составляющие ...
Эти 4 тренировочные ошибки должны избегать мужчины старше 40 лет
14.11.2023
С возрастом мужчинам не нужно прекращать бросать себе вызов в спорте. Но вам следует тренироваться разумнее 4 распространенных ошибки при тренировках после 40 (и как их исправить) Вам исполнилось ...
Средняя головка дельтоида: пять вариаций подъёмов рук с гантелями в стороны
14.11.2023
Средние головки дельтоидов нагрузить довольно трудно. Жимовые движения бомбят передние головки, тяговые – задние, а как же средние? А ведь именно они играют немаловажную роль в формировании ...
Чем больше объем тренировки, тем больше рост мышц и силы?
13.11.2023
Чем больше объем, тем больше прирост? - натуральный бодибилдер, пауэрлифтер и тренер, доктор Лейн Нортон расшифровывает новое исследование, в котором сравниваются тренировки с высоким и низким ...
Что опаснее для мозга в раннем возрасте, стресс или физическая травма
12.11.2023
К удивительному выводу пришли учёные, изучая вопрос: усугубляет ли стресс в раннем возрасте последствия черепно-мозговой травмы и отражается ли он на здоровье и поведении в дальнейшей жизни. Науке ...
Каких продуктов следует избегать вечером, если вы хотите похудеть?
11.11.2023
Никаких углеводов после 18 часов, чтобы похудеть? Или лучше вообще ничего не есть? Мы расскажем, какие продукты не должны попадать на вашу тарелку во время ужина Мы не собираемся настаивать на ...
Текущая рекомендация по приёму витамина D может не обеспечить оптимальный его уровень в организме
11.11.2023
Науке известно, что низкий уровень витамина D в крови связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт, поэтому его приём в различных формах изучается как ...
