Архив новостей
Тренировки с одним подходом
10.02.2025
С помощью этого метода ваша тренировка для наращивания мышечной массы проходит намного быстрее. Новое исследование показывает: вы можете нарастить силу и мышцы всего за один сложный подход к ...
Ароматизаторы загрязняют воздух в помещении не слабее, чем автомобильные выхлопы
10.02.2025
Когда мы слышим о загрязнении воздуха, то сразу же представляем себе дымящие заводские трубы или городской смог от автомобильных выхлопов, но это загрязнение, которое находится снаружи, за пределами ...
Как похудеть с помощью протеинового порошка.
09.02.2025
Протеиновый порошок может сделать больше, чем просто нарастить мышечную массу. Он также способствует снижению веса и обеспечивает длительное чувство сытости. Какой порошок идеально вам подойдет и ...
Учёные обнаружили собственную электростанцию раковых клеток и готовы её отключить
09.02.2025
Мелкоклеточный рак легких (SCLC) – это злокачественный и очень агрессивный тип рака, дающий около 13% всех случаев рака легких. Он ещё и хитёр: как правило, к моменту обнаружения опухоль ...
Восемь «здоровых» привычек, приносящих больше вреда, чем пользы
08.02.2025
Хотя большинство упомянутых ниже привычек сами по себе не так уж и плохи, они могут нанести вред здоровью при слишком рьяном выполнении. Далее мы представим мнение диетолога и подкрепим его ...
Что следует пить?
07.02.2025
Гидратация жизненно важна для здоровья и физической работоспособности. Кажется очевидным, что питьевая вода — самый эффективный способ поддерживать водный баланс, но так ли это? Есть ли ...
Новое исследование: как магний увеличивает вашу мышечную массу и силу,
07.02.2025
Добавки с магнием становятся все более популярными среди тех, кто интересуется здоровьем и фитнесом, и это неудивительно, поскольку новые исследования подтверждают их эффективность в поддержке ...
8 продуктов, содержащих больше белка, чем яйцо
07.02.2025
Яйца являются воплощением белковой энергии, но эти 8 продуктов ничем не уступают им – и могут вывести вашу игру с белком на новый уровень. Кэтлин Шмидт-Пранге, 24.01.2025Фото: ...
8 хитрых ошибок при питании вне дома, которыми вы портите вашу диету!
06.02.2025
Оставаться здоровым, наслаждаясь ресторанной едой, проще, чем вы думаете, если следовать этим простым стратегиям. Питание вне дома — это часть жизни. Чем быстрее вы примете этот факт, тем ...
Можно ли тренироваться при головной боли?
06.02.2025
Мигрень и физические упражнения – сочетаются ли они друг с другом? Какие виды спорта при головной боли могут облегчить или даже усугубить ваши симптомы Испытывали ли вы когда-нибудь эту ...
