Архив новостей
Свекольный сок перед тренировкой
27.08.2024
Узнайте, может ли свекольный сок увеличить ваш памп, улучшить восстановление и повысить эффективность тренировок. С тех пор как Арнольд Шварценеггер с восторгом описал это чувство в фильме ...
Может ли женщина в возратсе 50+ иметь рельефный пресс?
27.08.2024
Тебе 50, и твой живот уже не такой плоский, как раньше? Совершенно нормально! Но: всегда возможно сделать живот более рельефным. Наш эксперт показывает, как это сделать! Нина Винклер Ходить в ...
Топ-5 факторов от тренера для прогресса в спортзале
26.08.2024
Фитнес-тренер Джо Беннетт знает толк в наращивании мышц. Помимо работы с профессионалами, такими как Терренс Раффин и Дана Линн Бейли, Hypertrophy Coach также построил впечатляющее телосложение для ...
Спортсмены какого вида спорта живут дольше всех: есть статистика
26.08.2024
Любой вид спорта при условии адекватного восстановления после тренировок и отказа от приёма спецпрепаратов позволяет поддерживать хорошую физическую форму и крепкое здоровье до преклонных лет, а ...
Антиоксидантный и противоспалительный потенциал рациона астматиков и его связь со смертностью от всех причин
24.08.2024
Астма – весьма распространенное заболевание, выражающееся в хроническом воспалении нижних дыхательных путей и повторяющихся приступах удушья: хрипы, одышка, стеснение в груди и кашель [1]. Оно ...
Как остановить боль в локтевом суставе при разгибании трицепса
23.08.2024
Возникает ли у вас боль в локтях во время выполнения упражнений на трицепс, таких как разгибания или жимы вниз? Если да, возможно, есть простое решение, которое вы еще не пробовали. Различные ...
Как делать строгие сгибания рук для лучшей тренировки бицепсов
23.08.2024
Это упражнение помогает закрепить идеальную форму, поэтому вы получите еще больше результатов, когда добьетесь накачки МЫ ЛЮБИМ СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС. Основное упражнение в тренажерном зале, одно из ...
Спиртное увеличивает риск подагры, но какое именно и у кого сильнее: у мужчин или женщин?
23.08.2024
Подагра - наиболее распространенная форма воспалительного артрита, возникающая из-за повышения концентрации уратов в сыворотке крови. Распространенность подагры варьируется в разных географических ...
Что такое NALT? Умная энергия
22.08.2024
Вы можете чувствовать себя возбужденным и измотанным, а можете чувствовать себя мотивированным и сосредоточенным. Вот один из лучших вариантов для энергии, которая поднимает настроение. Слово ...
Ноги являются моей отстающей мышечной группой. Как мне, наконец, заставить их расти?
22.08.2024
Я хочу вырастить стволы деревьев, но мои ноги отстают от остального тела. Ноги - моя самая слабая группа мышц. Ваши советы? - Эндрю Эрнандес У ВСЕХ нас есть слабые места, и для многих парней (в ...
