Архив новостей

Как игра в футбол увеличивает риск болезни Паркинсона

06.08.2023

Используя данные крупного онлайн-опроса, проведенного Фондом Майкла Джей Фокса по изучению болезни Паркинсона, учёные обнаружили, что по сравнению со спортсменами других видов спорта люди, в прошлом ...

Арнольд Шварценеггер об источниках белка. Что говорят исследования?

04.08.2023

Внимание Арнольда Шварценеггера к питанию и диете остается главным приоритетом в возрасте 76 лет. В последнем информационном бюллетене Arnold's Pump Club он обсудил потребление белка и то, ...

Врач назвал источник несжигаемого жира на животе

04.08.2023

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал о коварстве такого "легкого" алкогольного напитка, как пиво, - в теплое время года его пьют особенно много. ...

Чем опасна жара, и как с ней справиться

04.08.2023

Находиться в жаркий сезон в городе опасно для человека. Здания и асфальт за день раскаляются, поэтому даже после захода солнца сохраняется высокая температура воздуха и духота. О том, как легче ...

"Арбузная диета": как не навредить, сбрасывая вес с помощью арбуза

04.08.2023

Существуют разные варианты арбузных диет. Эксперты телеканала "Доктор" рассказали о некоторых из них и дали рекомендации, чтобы быстрый способ сбросить лишний вес не обернулся обострением ...

Как убрать жир, не затронув мышцы

04.08.2023

Обычно атлеты уверены, что на сушке теряют мышцы. Этого опасаются и обычные люди, просто желающие похудеть, но знающие, насколько важно сохранить при этом мышцы. Рекомендации по сохранению мышц в ...

Проверьте, есть ли у вас спортивная генетика

03.08.2023

Тренеры тренажерного зала заставят вас поверить, что вы можете достичь телосложения своей мечты, если будете достаточно усердно тренироваться, покупать их программу тренировок, принимать добавки, ...

Эндокринолог назвал самые лучшие источники белка летом

03.08.2023

На какие продукты стоит обратить внимание, а с какими лучше быть осторожными. Врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ на Ленинской Слободе Александра Владимировна Хвалько рассказала Здоровью Mail.ru, какие ...

Что такое растяжение связок

03.08.2023

Растяжение представляет собой разрыв волокон связок сустава. В зависимости от интенсивности травмирующей силы возможны частичное нарушение целости отдельных волокон, разрыв с полным перерывом ...

Возвращение в спортзал после травмы: 9 ключевых советов

02.08.2023

Возвращение в строй после травмы может быть трудной задачей, но при правильном подходе и мышлении это достижимо. Травмы могут заставить нас чувствовать себя обескураженными и нерешительными, но ...

Кофе помогает при головной боли или наоборот?

02.08.2023

Если пропустить привычную утреннюю чашку кофе, то в висках может застучать, а если выпить больше обычного, то голова может заболеть. Кофеин - весьма интересное вещество, психоактивное. Он обладает ...

Изометрическая тренировка - важное дополнение в спортзале

01.08.2023

Можете ли вы построить более сильное и эстетически привлекательное телосложение, не двигаясь? Странная идея, но в этом и заключается суть изометрического тренинга. Со стороны кажется, что ничего не ...

Сколько мышц вы потеряете за время отпуска

01.08.2023

Подразумевается, что отпуск означает отсутствие тренировок, по крайней мере, силовых, ведь если вы продолжите тренироваться в обычном режиме, то какой это отпуск? Отпуск должен восстановить ...

Как усилить эффективность спортивных добавок

31.07.2023

Добавки, используемые в сочетании с сбалансированной диетой и режимом упражнений, могут дать дополнительный импульс для достижения целей в фитнесе. Однако максимизация эффективности добавок выходит ...

Кофе способствует набору веса?! 'Какие ваши доказательства?'

30.07.2023

Свежемолотый кофе обладает насыщенным вкусом и великолепным ароматом, что делает его одним из самых популярных напитков мира. Многие пьют кофе, чтобы "запустить" свой день. Но ежедневная ...

Почему полезно спать днем

29.07.2023

В последние годы за рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья. Например, утверждается, что у пожилых людей он сопряжен с повышенной вероятностью инсульта, что ...

«Медленная еда» спасает от ожирения

29.07.2023

Чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше энергии организм расходует на ее переваривание. Привычка есть медленно и тщательно пережевывать пищу испокон веков считается полезной для здоровья. ...

3 причины, по которым надо принимать холодный душ

28.07.2023

Может ли холодный душ увеличить ваши успехи? Холодные ванны использовались людьми на протяжении тысячелетий. Древнее Средиземноморье включало холодные бассейны в качестве важной части своих банных ...

5 правил безопасного бега летом

28.07.2023

Сколько раз в неделю можно бегать, какую жидкость лучше пить в день тренировки и как защитить себя от солнца на беговой дорожке. Врач-кардиолог клиники Рассвет, к.м.н. Дикур Оксана Николаевна ...

Кардиолог посоветовал россиянам пить в жару томатный сок.

28.07.2023

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов рассказали о самых полезных напитках в жару. В эфире программы О самом главном на канале Россия 1 они посоветовали пить при высоких ...