Архив новостей
Жиросжигающие свойства пробиотиков и синбиотиков: мета-анализ 200 исследований
12.05.2024
Сначала определимся с терминами и понятиями. Пробиотики – это функциональный пищевой ингредиент в виде полезных для человека непатогенных и нетоксикогенных живых микроорганизмов, ...
5 продуктов, которые вы не должны есть перед пробежкой
11.05.2024
5 продуктов, которые вы не должны есть перед занятием бегом Если ты съешь что-то неправильное перед пробежкой, ты долго не продержишься. Вот почему лучше отказаться от этих 5 продуктов перед ...
Полезен ли холод для суставов? Отвечает врач-ревматолог
11.05.2024
Стоит ли прикладывать замороженную курицу к воспаленному суставу. Врач-ревматолог высшей категории СМ-Клиника, к.м.н. Айганым Карабаева рассказала Здоровью Mail.ru, зачем нашим суставам холод и ...
Сердечный приступ: о чем Большая медицина не хочет, чтобы вы знали
11.05.2024
Недавно человек перенес операцию на сердце – пятикратное шунтирование. Удивительно, но у него не было ни одного из хорошо известных факторов риска. Его давление и холестерин были в норме, он ...
Удивительные факты о времени приема пищи и метаболизме
10.05.2024
Один из самых частых вопросов, который ко мне обращают, связан с тем, как время приема пищи влияет на результаты тренировок. Многие хотят знать, может ли употребление четырех или пяти приемов пищи ...
На какой диете худеется лучше, строгой или гибкой?
10.05.2024
Человек решил похудеть. У него уже есть некая мышечная масса, но она скрыта под внушительным слоем жира, пришла пора явить её миру. Что для этого нужно? Правильно: работающая диета и дисциплина. Он ...
Что порождает близорукость и как ей противостоять
09.05.2024
В последние десятилетия миопия – близорукость - стала встречаться значительно чаще. Некоторые специалисты даже считают, что проблема вышла на эпидемиологический уровень. Учёные в области ...
5 натуральных трав для повышения иммунитета
08.05.2024
Разные времена года могут быть суровыми для тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями на более высоком уровне, поскольку появляются патогены. Натуральные травы и мультиминеральные ...
Как мозг думает и как ему в этом помочь
08.05.2024
Как мозг генерирует мысли или почему некая идея вдруг приходит в голову? Это может показаться чудом, но мозг подобен суперкомпьютеру, который сам думает, учится и принимает решения. Представьте ...
Сколько времени тратить на физические упражнения каждый день?
07.05.2024
Эксперт по долголетию, доктор Питер Аттия, поделился своим мнением о том, сколько времени в день следует уделять тренировкам для оптимального укрепления и роста мышц. Он продолжает предлагать ...
