Архив новостей
Семь лекарств, не терпящих соседства с алкоголем
11.07.2024
Один из самых распространенных советов - не соединять спиртное с лекарствами, но что именно это значит? Не стоит запивать таблетку пивом? Не следует пить спиртное, если вы регулярно принимаете ...
Когда ваше тело начинает сжигать жир при интервальном голодании?
10.07.2024
Интервальное голодание сейчас в моде, но многие люди не знают, как оно на самом деле работает. Некоторые из вас, возможно, слышали, что интервальное голодание увеличивает потерю жира и помогает ...
Вредит ли здоровью усилитель вкуса глутамат натрия
10.07.2024
”Дело” против глутамата натрия началось с письма в редакцию одного научного журнала еще в 1960-х годах, но была ли в нем хоть доля правды? Вот уже более полувека усилитель вкуса глутамат ...
Как эффективно накачать мышцы с помощью дроп-сетов
09.07.2024
Как работают редукционные подходы, какого успеха от них можно ожидать и в каких упражнениях их можно конкретно использовать в силовых тренировках Многие спортсмены точно знают, какой вес им нужно ...
Можно ли пить кофе в жару
09.07.2024
Кофе в жару пить можно, но в идеале не более двух чашек без молока и сахара. Также важно не допустить обезвоживания. Об этом aif.ru рассказала врач-кардиолог терапевтического отделения КДЦ НКЦ №2 ...
10 проверенных способов естественно повысить тестостерон, вернуть свою энергию, силу и либидо
09.07.2024
Используйте эти стратегии и советы для безопасного и естественного повышения уровня тестостерона. С самого начала давайте проясним одну вещь: это НЕ статья о стероидах! Большинство стероидов - это ...
Вот как можно нарастить мышечную массу, даже если вам за 70
09.07.2024
Тот факт, что вы все еще можете оставаться в отличной форме, когда становитесь старше, очевиден не только по таким звездам, как Эрни Хадсон и Арнольд Шварценеггер. Исследование также показывает, ...
Сколько, кому и как надо пить воду летом и не только
09.07.2024
Чем опасно обезвоживание и избыток воды в организме. Многие наслышаны, что человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо выпивать около 2 л воды в сутки. Существуют даже формулы расчета ...
Сколько калорий в арбузе, и чем он полезен
09.07.2024
Как правильно есть арбуз, чтобы получить максимум пользы В августе начинается сезон арбуза на территории Центральной России. Рассказываем, в чем польза арбуза, сколько в нем калорий, как его ...
Тренировки с отягощениями уменьшают тревогу и депрессию?
08.07.2024
Ученые изучают связь между наращиванием мышечной массы и улучшением настроения. Тревога и депрессия становятся все более распространенными, значительно влияя на жизнь людей и способствуя трудностям ...
