Архив новостей

Боязнь понедельника – реальность и теперь тому есть биологическое доказательство

05.07.2025

Впервые ученые обнаружили уникальный биологический источник боязни понедельника, и он не зависит от того, работаете вы или нет, а проявляется исключительно в этот день недели. Более того, для ...

L-карнитин: научный взгляд из 2025 года на борьбу с лишним весом

04.07.2025

Ожирение – одна из самых актуальных проблем здравоохранения в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году 39% взрослых имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. С ...

Виды голодания, их преимущества и недостатки

04.07.2025

Обзор 7 типов голодания Перед началом голодания во многих случаях требуется перезагрузка: кишечник следует опорожнить с помощью слабительных солей. Сначала это может показаться неприятным, но это ...

Группа популярных лекарств может ускорить физическое старение в пожилом возрасте

04.07.2025

Целый класс фармакологических препаратов, используемых для лечения различных заболеваний — от хронической обструктивной болезни легких до депрессии,– теперь связывают ещё и с ускорением ...

Новое исследование анализирует , что лучше для бицепса

03.07.2025

Бицепс — это двуглавая мышца верхней части руки. Согласно StatPearls, длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки. Короткая головка начинается от клювовидного отростка ...

Как можно естественным образом снизить кровяное давление?

03.07.2025

Хорошие новости: изменив образ жизни, вы можете значительно улучшить свое кровяное давление. На ваше кровяное давление напрямую или косвенно влияют многие факторы. Самая важная мера: снижение веса. ...

10 лучших злаков для низкоуглеводных диет

03.07.2025

ЕСЛИ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ низкоуглеводной диеты, такой как кето, скорее всего, вы делаете все возможное, чтобы отказаться от злаков. Хотя они очень питательны, они могут содержать много углеводов. ...

Успех следующей тренировки определяется и питанием после сегодняшней

03.07.2025

Тренировочные результаты, которых вы достигнете во вторник или среду, зависят в том числе и от того, что вы сделали после тренировки в понедельник. Звучит странно, понимаю, но наука есть наука. По ...

GLP-1 для похудения: что говорят исследования о рисках

02.07.2025

В последние годы препараты на основе GLP-1 (агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1), такие как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, стали настоящим трендом среди атлетов, стремящихся сбросить вес. ...

Можно ли ходить в сауну летом

02.07.2025

Сауна летом? Звучит противоречиво, но это полезно, если вы избегаете распространенных ошибок. Вам следует уделять особое внимание кровообращению в жаркую погоду. Узнайте здесь, как безопасно ...

Врач рассказал о привычках, которые провоцируют постоянную усталость

02.07.2025

Привычка есть быстрые углеводы, а также продукты с фруктозой может провоцировать постоянную усталость. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Так, ...

Зеленый чай защитит печень от ожирения

02.07.2025

Пока что эксперименты проводились лишь на мышах, но ученые предполагают, что их наблюдение может помочь и людям. Зеленый чай легко пьется и печени не вредит Результаты исследования, проведенного ...

Предупреждение: популярное лекарство от изжоги связано с повышением риска деменции на 33%

02.07.2025

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод, часто после еды или в положении лежа. Это может привести к изжоге, язвам и хроническому заболеванию, которое ...

Кинезиотейпирование: мифы, факты и реальная польза

01.07.2025

Если вы когда-либо наблюдали за спортивными соревнованиями, то наверняка замечали яркие разноцветные полоски, наклеенные на плечи, колени, спину или пресс атлетов. Это не просто модный аксессуар, а ...

Бывает ли у молодых повышенное давление?

01.07.2025

Молодые мужчины также подвержены высокому кровяному давлению! Если его обнаружить на ранней стадии, можно избежать серьезных проблем со здоровьем. Вот на что следует обратить внимание. Уже у одного ...

Голодание: насколько полезна эта тенденция, полезно ли это для похудения?

01.07.2025

Голодание в моде, но действительно ли оно так полезно? И как оно помогает сбросить вес? Мы объясняем, в чем суть и какие виды голодания особенно полезны для мужчин. Пост — это не изобретение ...

Как быстрее прийти в форму после растяжения или разрыва мышечного волокна

01.07.2025

С помощью этих советов экспертов вы сможете избежать раздражающих спортивных травм и быстро вернуться в форму, если произойдет худшее. Вы внезапно остановились во время тренировки из-за травмы ...

Похудение: одна аминокислота действует эффективнее голодания

01.07.2025

Уменьшение суточной калорийности – прямой путь к похудению и улучшению собственного здоровья, но недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Metabolism, обращает внимание на ...

Протеин и жир: мифы и правда о высокобелковой диете

30.06.2025

Слышали, что слишком много белка превращается в жир? Этот миф прочно укоренился в спортивной среде, но что, если даже экстремально высокий уровень потребления протеина не увеличивает жировую массу? ...

Достигните желаемого веса с помощью воды: как она способствует потере жира

30.06.2025

Жидкость — это не просто средство для утоления жажды — она подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жировые запасы. Как быстрее достичь цели по снижению веса, ...