Архив новостей
Ингредиент кулинарного масла связан с агрессивным раком молочной железы
02.04.2025
С 1950-х годов доля этого жира в рационе западного типа значительно возросло как следствие увеличения использования масел семян в жареной и сверхпереработанной пище. Речь об омега-6 жире - линолевой ...
Глюкоза: не только энергия, но и регулятор адаптации в спорте
01.04.2025
Глюкоза давно известна как главный источник энергии для клеток организма, особенно в спорте, где она играет ключевую роль в обеспечении мышечной активности. Однако новое исследование 2025 года, ...
ИИ предсказывает внезапную остановку сердца за несколько дней
01.04.2025
Внезапная смерть вследствие остановки сердца ежегодно уносит более пяти миллионов жизней и часто наступает без предварительных симптомов даже у людей, у которых ранее не было диагностировано ...
Кордицепс - «легальный допинг»?
31.03.2025
Кордицепс звучит как суперфуд — но сколько силы действительно скрыто в этом тибетском жизненно важном грибе? Исследования показывают влияние на физическую форму и выносливость — но есть ...
Нелекарственные средства против боли в пояснице: какие эффективны, а какие нет
30.03.2025
Большинство людей хоть раз в жизни, да испытали острую боль в пояснице. Как правило, она проходит примерно через шесть недель, но иногда она становится хронической. Лечение острой и хронической ...
Как нарастить мышечную массу даже в старости
29.03.2025
Чем старше вы становитесь, тем сложнее вам оставаться в форме? Тогда у вас просто нет правильного плана тренировок. Прогулка, отдых по системе все включено или просто комфортный отдых дома — ...
Гранаты: средство для восстановления?
28.03.2025
Гранаты давно считаются суперфудом благодаря высокому содержанию антиоксидантов и обещаниям улучшить здоровье и спортивные результаты. Многие спортсмены включают гранатовый сок или экстракт в свой ...
Гибридный тренинг для мужчин – эффективное сочетание силы и выносливости
28.03.2025
Гибридный тренинг — идеальный метод для мужчин, желающих улучшить как силу, так и выносливость. Многие мужчины сталкиваются с проблемой, желая одновременно нарастить мышечную массу и повысить ...
Почему не стоит медлить с утренней чашечкой кофе
28.03.2025
Очередной совет из непререкаемого источника – соцсетей: не спешите с утренним кофе, а проснувшись, подождите 90-120 минут, потому что кофе сразу же после пробуждения – это плохо. Далее в ...
Лучшая диета для фитнеса и здорового старения
27.03.2025
Фитнес — это не только тренировки, но и правильное питание, которое обеспечивает организм всем необходимым для развития мышц, восстановления после нагрузок и поддержания здоровья на долгие ...




