Архив новостей
Диета CICO упрощает похудение и позволяет питаться любимыми продуктами
21.11.2023
Потеря лишнего веса является общей фитнес-целью для многих людей. Это часто включает в себя избавление от жира при сохранении мышечной массы, стремясь к четкому и точеному телосложению (1). На ...
Переедание против чистого набора веса
20.11.2023
Ваш метод набора массы может оказаться не таким эффективным, как вы думали. Мысль о том, чтобы выглядеть абсолютно гигантским атлетом, посещает каждого в различные периоды жизни. Хорошо выглядеть, ...
Тренд: гипертония бедным - ожирение и диабет богатым
20.11.2023
За последние десятилетия показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах не изменился. Статистика показывает, что такое положение складывается отчасти из-за увеличения ...
Новая "Золотая тройка" - для НЕ пауэрлифтеров
19.11.2023
Десятилетиями бодибилдеры относились к “большой тройке” упражнений – приседаниям, становой тяге и жиму лежа – как к чему-то священному, отсюда и термин золотая, и даже целый ...
Врачи назвали три худших завтрака - вредные жиры и сахар
18.11.2023
Многие врачи сходятся во мнении - то, что мы едим на завтрак, влияет на то, как человек проведет свой день. Увы, не всегда утром у нас есть время готовить себе полезную и правильную еду. Но выход ...
Действительно ли нужно потеть во время занятий спортом, чтобы похудеть?
18.11.2023
Тренировка без пота бесполезна – это правда? Мы объясняем, какое отношение потоотделение на самом деле имеет к сжиганию жира Нужно ли мне потеть во время занятий спортом, чтобы похудеть? ...
Что пить при похудении - воду или газировку. Исследование удивило
17.11.2023
Новое исследование сравнивает диетическую газировку и воду для похудения. Эти данные могут заставить вас потянуться за диетической колой в супермаркете во время похудения. Положительные или ...
Компетентно отвечаем на вопрос ребёнка: Почему нос сопливит, когда я болею?
17.11.2023
Мало что так неудобно и неприятно, как насморк и заложенность носа при простуде. Регулярные походы в ванную комнату и невозможность дышать носом наводят на мысль: ради чего всё это? Слизь – ...
Есть ли послетренировочный эффект сжигания жира?
16.11.2023
Вы когда-нибудь слышали о послетренировочном эффекте сжигания жира? По сути, идея заключается в том, что если вы очень усердно занимаетесь в зале, то сможете заставить свое тело сжигать много жира ...
Улучшают ли дижестивы переваривание пищи: мнение гастроэнтеролога
16.11.2023
Дижести?в — общее название напитков, подаваемых после трапезы. Считается, что они способствуют перевариванию пищи. Дижестив - противоположность аперитиву, подаваемому перед едой, но дижестив ...
