Архив новостей

Адекватное потребление воды снижает риск инсульта на 25%

27.06.2025

Вода не только утоляет жажду, хорошая гидратация необходима организму для нормального функционирования, без нее человек способен прожить лишь около трех дней. В частности мозг сильно зависит от ...

Как исправить свой метаболизм?

26.06.2025

Ощущение, что ваше тело работает против вас, — одно из самых распространённых. Но у большинства людей метаболизм не сломан — проблема в нарушенных циклах обратной связи. Исследования ...

Верблюжье молоко облегчает астму

26.06.2025

Для больных астмой основным триггером аллергической реакции является домашняя пылевая клещевая аллергия (ДПКА), вызываемая крошечными насекомыми, обитающими практически повсеместно в домашней пыли. ...

Силовые тренировки: ключ к защите мозга от старения

25.06.2025

Возраст — не приговор для вашего мозга. Новое исследование показывает, что всего две силовые тренировки в неделю могут защитить память, укрепить нейронные связи и замедлить возрастные ...

Витамин D3 нового поколения значительно ослабляет основные симптомы аутизма

25.06.2025

У многих детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) в крови наблюдается низкий уровень витамина D3, дефицит которого ассоциируется с замедленным развитием речи, адаптивного поведения и ...

Как силовые тренировки меняют жизнь пожилых людей

24.06.2025

С возрастом наше тело меняется: мышцы слабеют, баланс ухудшается, а повседневные задачи становятся сложнее. Но есть хорошие новости — силовые тренировки могут стать настоящим эликсиром ...

Грибок из гробницы Тутанхамона показал мощные антираковые свойства

24.06.2025

Грибок, предположительно ставший причиной гибели нескольких археологов, работавших в захоронении фараона Тутанхамона, теперь предстал совершенно в новом свете. Грибы дали нам пенициллин, — ...

Солнце и спорт: баланс здоровья для атлетов

23.06.2025

Солнечный свет — неотъемлемая часть жизни атлетов, чьи тренировки часто проходят под открытым небом. Он заряжает энергией, вдохновляет и, как показывают исследования, влияет на здоровье самым ...

Несколько доводов в пользу жиров омега-6

23.06.2025

Общественное беспокойство по поводу растительных масел растет, подпитываясь аргументацией, основанной на содержании в них линолевой кислоты, незаменимой жирной кислоты омега-6. Утверждается, что ...

Молекулярный щит блокирует аллергены прямо на месте контакта

22.06.2025

Иммунитет людей, страдающих сенной лихорадкой (аллергией на пыльцу), ошибочно принимает безвредную пыльцу за опасного агрессора. При её появлении на слизистой организм вырабатывает специфическое ...

Гериатрическая польза спорта из одной таблетки

21.06.2025

В ходе шестилетнего исследования научная группа из Института зоологии Китайской академии наук изучала сложную молекулярную активность 13 молодых здоровых мужчин, проводивших интенсивные силовые ...

Действительно ли белок перед сном делает то, что вы думаете?

20.06.2025

Ограничиваете ли вы рост мышц, пропуская белок перед сном? Имеет ли казеиновый белок преимущества перед сывороточным? Я скептически отношусь к тому, что в казеине есть что-то особенное, — ...

Перспектива восстановления волос не гормонотерапией и не пересадкой

20.06.2025

Кто откажется от хорошего тестостерона... Нормальный его уровень в организме даёт заметную мускулатуру (при наличии силовых тренировок), обеспечивает чувство равновесия, скорость реакции, ...

Силовые тренировки меняют правила игры во время беременности

19.06.2025

Беременность — это время, когда женщина особенно внимательно относится к своему здоровью. Большинство знает, что физическая активность полезна для будущих мам, но что, если секрет более ...

Стаканчик тёплого молока – и спишь прекрасно! Наоборот!

19.06.2025

Вспомнили детство? Этому народному рецепту крепкого сна, наверное, сотни лет, но когда за дело берутся учёные, то зачастую происходят странные вещи: то, во что люди верили веками, оказывается ...

Простое действие, которое продлевает жизнь: доказано наукой

18.06.2025

Современный мир устроен так, что мы проводим большую часть дня сидя: за рабочим столом, в транспорте, перед телевизором или смартфоном. Сидячий образ жизни стал настолько привычным, что мы редко ...

Профессии, повышающие риск диабета

18.06.2025

Учёные из Каролинского института использовали данные шведского когортного исследования рабочей среды, заболеваемости и участия в трудовой деятельности (SWIP), включавшего людей в возрасте от 30 до ...

Ликопин против депрессии: Как помидоры могут поднять настроение

17.06.2025

Современный мир полон стрессов, и депрессия становится одной из главных угроз психическому здоровью. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году депрессия может стать ведущей ...

Фруктоза взламывает иммунные клетки, переводя их в воспалительный атакующий режим

17.06.2025

Фруктоза естественным образом содержится во фруктах и некоторых овощах, её же добавляют во многие обработанные продукты питания и напитки, например, в виде высокофруктозного кукурузного сиропа ...

Ходьба как ключ к здоровой спине: наука подтверждает эффективность простого движения

16.06.2025

Боль в пояснице — одна из самых распространённых проблем здоровья, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 600 миллионов ...