Архив новостей
Омега-3: надёжная защита для вашего мозга
26.12.2024
Каждый день наш мозг подвергается множеству рисков, начиная от физического воздействия до влияния внешней среды. Хотя невозможно полностью избежать всех угроз, современные исследования показывают, ...
Как разные виды спорта влияют на психическое здоровье
26.12.2024
Бег — чтобы яснее мыслить, танцы — чтобы поднять настроение, а плавание — чтобы успокоить нервы. То, что физические нагрузки полезны для физического здоровья, всем известно, ...
Ученые оценили влияние силы и мышечной массы на развитие депрессии
26.12.2024
Специалисты проанализировали данные более 4800 человек. Китайские ученые провели исследование, в рамках которого оценили влияние силовых показателей и мышечной массы человека на риск развития у ...
Что мы знаем о метапневмовирусе (HMPV) из Китая, и что вам нужно знать
26.12.2024
По словам экспертов, хотя число случаев заболевания в Китае растет, ситуация сильно отличается от той, что была пять лет назад. Сообщения о резком росте числа заражений респираторным ...
О чем говорит вариабельность сердечного ритма?
25.12.2024
Вот что нарушения сердечного ритма говорят о вашей физической форме. Вероятно, вы знакомы с термином частота пульса, но знаете ли вы также, что означает вариабельность сердечного ритма? Что это ...
Чем можно заменить майонез в новогодних блюдах
25.12.2024
Майонез в новогодних салатах, содержащий довольно большое количество калорий, можно заменить, например, на греческий йогурт. Его текстура схожа, но содержит намного меньше жиров и больше белка. Об ...
Завтрак: необходимость или личный выбор?
25.12.2024
В течение многих лет завтрак считался важнейшим приёмом пищи, способным задать правильный тон всему дню. Утверждалось, что именно утренний приём пищи снабжает организм энергией, необходимыми ...
Пять выдумок о воспалении, которым не стоит верить
25.12.2024
Пасленовые, масло канолы, сахар, соль, хлеб, колбаса... Если посидеть в соцсетях, то можно подумать, что эти продукты являются самыми страшными преступниками, разрушающими здоровье человека. ...
Почему похудение — это вызов: как организм сопротивляется
24.12.2024
Многие сталкиваются с ощущением, что процесс похудения — это как борьба с собственным телом. И в этом есть доля истины. Научные исследования показывают, что организм активно противодействует ...
Теакрин: стимулятор для бодрости и продуктивности без ущерба для сна
23.12.2024
В современном мире многие люди ищут способы повысить свою продуктивность, сосредоточенность и уровень энергии. Однако большинство энергетических стимуляторов, таких как кофеин, имеют существенный ...
