Архив новостей
Рыбий жир в борьбе с кортизолом и стрессом
23.10.2023
Большинство людей в спорте беспокоятся о кортизоле и хотят уменьшить стресс. Но кортизол необходим для жизни человека. Повышая уровень глюкозы в крови, кортизол обеспечивает ресурсы для борьбы со ...
Что гарантированно изменит траекторию возрастного ухудшения физической формы
22.10.2023
Хотели бы вы как можно дольше сохранять способность без одышки проходить несколько пролётов лестницы, при необходимости без проблем донести до квартиры тяжелые сумки или легко поднять на руки внука? ...
Нюансы выбора тренера в спортзале
21.10.2023
Вот причины, по которым вам никогда не следует записываться на персональные тренировки Персональные тренировки — одна из самых прибыльных услуг для тренажерного зала и его тренеров. Именно по ...
Ученые выяснили, что сон менее 5 часов ведет к депрессии
21.10.2023
У людей, которые спят меньше 5 часов в сутки, в 2,5 раза выше риск появления депрессии, чем у тех, кто спит по 5-8 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL), ...
Чем именно опасна "нездоровая еда"
21.10.2023
Регулярное употребление некоторых продуктов может заметно ухудшить состояние сердца и сосудов. Об этом сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на врача-кардиолога "СМ-Клиники" Анну ...
Почему одна вода вкуснее другой
20.10.2023
Если вы родились и выросли где-нибудь в предгорьях Альп, Кавказа или Тянь-Шаня, то никогда не задумывались о вкусе воды, которую вы всегда пили прямо из под крана или водопроводной колонки на ...
8 проверенных способов борьбы с катаболизмом
19.10.2023
По какой-то причине не можете пойти в спортзал или усердно тренироваться? Не паникуйте. Вот восемь стратегий питания и добавок, которые предотвращают потерю мышечной массы. Мы чувствуем себя ...
Как превратить тыкву в блюдо для похудения
19.10.2023
Комбинируйте тыкву с белком. Это надолго насытит, предотвратит тягу к еде и, таким образом, поможет вам похудеть Осенью тыквы в супермаркетах становятся незаменимыми. Вам обязательно стоит ...
Диета против возраста. Как питаться, если вам уже за 50 лет
19.10.2023
Специалист антивозрастной медицины советует, как питаться, чтобы не стареть. Лет 10 назад я мог съесть стейк, запить его стаканом колы и почувствовать только прилив сил, а теперь изжога, слабость и ...
Как куриный бульон помогает при простуде и помогает ли вообще
19.10.2023
Помните, как при простуде бабушка готовила вам куриный бульон или даже полноценный густой куриный суп, и ведь помогало же... Это был эффект плацебо, или в курином супе есть нечто действительно ...
